降压药“兰迪”和“络活喜”一样吗

一天,在小区的绿地里,一群阿姨在跳广场舞的休息间隙聊起了平时吃的降压药。王阿姨说她现在服用的是社区卫生服务中心家庭医生给她开的“兰迪”,而张阿姨说她服用的是三级医院医生给她开的“络活喜”。张阿姨对王阿姨说,络活喜是进口的,效果比国产的兰迪好。王阿姨告诉张阿姨:这种想法她原来也有,是不对的。     

全盆底重建术解除盆底障碍性疾病痛苦

<正>家住上海市崇明县堡镇的李阿姨今年62岁,平时喜欢和老姐妹聚会,打打太极拳、跳跳广场舞,身体不错,是个乐天派。但近段时间,李阿姨好像变了个人,平时活泼开朗的她心情不佳,整天呆在家里,连最热衷的广场舞也不去跳了,总往卫生间跑。在女儿的追问下,李阿姨说出了自己的苦恼。最近两个月李阿姨感觉阴道口有块状物脱出来,早晨起床还好,白天活动量一大就非常明显。排尿也总排不干净,有时     

关注盆底 做幸福女人

正产后的妈妈们和上了年纪的阿姨们,你们是否经常遇到这样的情况:咳嗽、打喷嚏时尿液不自主地流出,甚至在大笑、走路、跑跳、提起菜篮子的时候也有尿液流出……因此,你在朋友聚会时不敢开怀大笑;爱跳广场舞的你从此远离舞伴;你不再轻易出门,不再轻易和人交往;害怕别人闻到自己身上的尿臊味……这种情况医学上称之为压力性尿失禁,是盆底功能     

揉手捏脚身体好

<正>我每天工作很忙,下班之后,要辅导孩子学习,还要打理家务,几乎没有时间专门去锻炼身体。望着那些跳广场舞的人,我满心羡慕。住对门的阿姨是一位老中医,一天,她邀我一起去跳广场     

跳广场舞的时候,应该要注意些啥

近年来,广场舞越来越受到中老年朋友及上班族的喜爱。跳广场舞要注意以下几点:跳广场舞的时间。有些人为了跳广场舞,一大早就起床,连早饭都不吃,还有些人,在晚上要跳到很晚才回家睡觉,这都是不可取的。空腹跳广场舞,可能导致低血糖的发生,严重者甚至会昏厥。跳舞到很晚才休息,不仅影响周围居民的休息,还会扰乱自身正常的生物钟,影响睡眠,日久还会导致多种慢性疾病的发生。此外,跳广场舞的场地     

广场舞很火 健康意外要谨防

广场舞虽好却不能过度 “总的来说，广场舞的舞蹈动作大多会涉及抬臂、扭腰、踢腿等等，中老年人的关节、肌群也都会在舞动过程中得到锻炼，能促进身体平衡和反应功能，从而有效地预防骨质疏松、关节炎和肌肉萎缩等老年病，延缓身体、心理衰老的进程。”在上海中医药大学附属市中医医院骨伤科主任医师邵萍看来，常跳“广场舞”对于中老年人的身心健康非常有益。     

节育环 "超期服役"危害大

李阿姨今年60岁,30年前为避孕上了环,之后因时间太长忘了身体内这个小东西的存在.数年前李阿姨绝经了,但经常有腹痛发生,也没太当回事,却想不到前几天跳广场舞时,突然腹部剧痛,有下体出血的症状,紧急送医检查后才发现,是节育环惹的祸——穿破了子宫.     

让人羡慕的银发族“嗨生活”

<正>说起活力,大多与青春联系在一起。然而,即使步入老年,银发一族的活力也在怒刷着存在感:在小区附近及健身广场,常能看到一群群的老年朋友或跳广场舞,或舞太极剑,或健步走;在KTV及健身房,也能看到他们欢唱、挥洒汗水的身影;在旅游路上,还能看到美美的阿姨们在舞着丝巾,伯伯们拿着"长枪短炮"拍个不停……有越来越多的老年人正在积极更新观念,让自己的生活方式变得更"潮",银发族的活跃度越来越高,甚至在享受不输现代年轻人的"嗨生活"。     

中老年女性漏尿，切莫讳疾忌医

<正>今年56岁的赵大妈能歌善舞、精力旺盛,是广场舞队伍中的活跃分子,但她最近却多了个“难言之隐”——漏尿。最开始,赵大妈每次跳完广场舞,或者是在咳嗽、大声说笑时,内裤都不知不觉就湿了,但她并没有太在意,以为是活动过于剧烈造成的,只要注意一下就好。发展到后来,她不仅每天要穿“尿不湿”,还总觉得自己身上有一股怪味,不敢再出门社交,往日的乐观开朗变成了现在的郁郁寡欢。     

广场舞40分钟就够

跳“广场舞”既养生又怡情，但如果盲目“跟风”跳，有可能得不偿失。很多老人觉得广场舞运动量小，多跳一会儿才有效果，跟着舞群从头跳到尾，算下来，有的甚至会跳上两个多小时。专家认为，老人运动时间过长，会促使身体释放大量激素来分解蛋白，补充过度运动的能量需要，加快器官衰老。若超出心脏负荷能力，还会造成心脏功能衰退，反而有害身体健康。     

为婆婆当观众

不久前,婆婆迷上广场舞,每天晚饭后都去跳一个小时。为了在家里也能练习,婆婆让我从网上帮她下载跳广场舞的歌曲,存到手机上。     

广场舞不宜跳太久

骨科专家介绍,跳广场舞时心跳、血流加快,呼吸加深,还能促进其他器官的代谢。但是,很多老年人觉得广场舞运动量小,多跳一会儿才有效果,因此跟着舞曲从头跳到尾,算下来,有的甚至会跳上两个多小时。专家认为,老年人运动时间过长,会促使身体释放大量激素来分解蛋白,补充过度运动     

免疫治疗让“肝癌君”滚蛋

正湖北黄冈的李大妈性格外向,又爱运动。退休后每天晚上都在小区门口跳广场舞,风雨无阻,乐此不疲。去年早春的一天傍晚,李大妈跳广场舞正跳得带劲之时,突然倒地不起,人事不省。舞伴们赶紧打120将其送到当地医院抢救。急诊B超发现李大妈肝脏上有巨大肿瘤,并且破裂出血。医生连夜对李大妈进行肝动脉介入治疗,成功封堵了破裂的血管。之后,李大妈辗转来到武汉大学人民医院肿瘤中心寻求后续治疗。医生首先给患者进行了多个疗程的     

广场舞背后的孤独

<正>今年66岁的郝大妈最近痴迷于广场舞,还召集附近小区的大妈们一起跳……广场舞风靡全球的同时也带来了一些负面效应,该怎样看待这种现象呢?——读者魏先生"苍茫的天涯是我的爱,绵绵的青山脚下花正开……"每当华灯初上,各地的广场、公园里都会响起欢歌劲曲,几十位甚至上百位中老年人聚在一起,随着节拍跳起广场舞。简洁有力的动作、节奏感强的音乐、平常的大爷大妈,这些普普通通的元素却让广场舞风靡大江南北。随着广场舞如火如荼地蔓延开来,一些负面消息不绝于耳:震耳欲聋的音乐严重扰民,不     

大妈们注意了:广场舞有“雷区” 跳舞需谨慎

<正>跳广场舞对于老年朋友来说,不仅是锻炼的方式之一,还可广交朋友,消除孤独感。正因为如此,广场舞很受老年朋友的欢迎。然而,中老年朋友要注意了,广场舞也有"雷区",如果不谨慎很可能触"雷"。那么,要跳广场舞如何避开"雷"区?简单地可以概括为"三意识"和"三选择"。     

跳广场舞也要预防运动损伤

<正>广场舞具有健身、健美、健脑、健心等优点,深受中老年人的喜爱。但凡事都有其两面性,广场舞虽然看起来简单,好像运动量也不大,却同样会带来运动损伤。喜欢跳广场的舞中老年朋友,您可千万不能掉以轻心。跳广场舞常会发生哪些运动损伤随着广场舞活动的日益普及,对广场舞锻炼者受伤的报道也日益增多。有研究显示,广场舞造成的运动损伤排在前三位的依次是腰部损伤、膝关节损伤和踝关节损伤。损伤类型以扭伤、肌肉拉伤、腰肌劳损、髌骨劳损和关节韧带损伤为主。有学者对西安市400多名广场舞爱好者运动损伤的情况进行了调查,结果显示,运动损伤总体发生率为48.8%,其中腰部损伤发生率29.8%,膝关节损伤19.2%,踝关节损伤15.4%。     

一场突如其来的疫情,老年人的生活轨迹也改变了

正今年春节期间,一场突如其来的疫情令人们不得不宅在家里,这段不寻常的日子,也使不少老年人的运动习惯和消费方式在悄悄地发生着某些变化。运动习惯之变:不能去广场跳舞了,广场舞大妈换着法子仍蹦跳因为新冠疫情,自春节以后,广场上就看不见大妈们热热闹闹跳广场舞的场景了。其实,这些爱     

糖尿病=一次心梗?

65岁的赵阿姨患糖尿病多年,平时水果、甜品都不敢多吃,每天用血糖仪自测血糖,晚上跳跳广场舞活动活动,病情控制得还可以.最近她偶尔翻报纸时,看到最近流传的一条新闻:“得了糖尿病,就相当于得过一次心肌梗死.”赵阿姨顿时紧张得额头冒汗,她想知道,糖尿病和心梗有什么关系?这新闻到底是不是危言耸听呢?     

广场跳舞40分钟就足够

每到傍晚,社区里、广场上、小区花园中都会准时响起悠扬的音乐声,一群老人随着音乐舞动.跳"广场舞"既养身又怡情,但如果老年朋友们盲目地"跟风"跳,就有可能得不偿失了. 跳舞时心跳、血流加快,呼吸加深,能促进器官的代谢.但是,很多老人觉得广场舞运动量小,多跳一会儿才有效果,因此跟着舞群从头跳到尾,算下来,有的甚至会跳上两个多小时.对此,专家认为,老人运动时间过长,会促使身体释放大量激素来分解蛋白,补充过度运动的能量需要,加快器官衰老.若超出心脏负荷能力,还会造成心脏功能衰退,反而有害健康.     

老漂族的新生活

从“被迫漂”到爱上“迁徙” 儿女忙于工作,无心照顾孩子,老人们来到陌生城市帮助照顾儿孙,这样的老漂族为数不少.谭阿姨就是这种“被迫”的老漂族,每天负责买菜做饭、接送孙女上学.老漂族来到陌生城市,一口方言的谭阿姨遭遇交流困难,她下决心:学普通话,不做无奈“宅女”.