孕妇饮食十不宜

一、不宜多吃冷饮 孕妇在怀孕期间,胃肠对凉的刺激非常敏感。吃多冷饮能使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能降低,从而引起食欲不振、消化不良、腹泻,甚至引起胃痉挛,出现剧烈腹痛现象。     

健康饮食金标准1

早饭应该吃热的清晨,人的神经及血管都处于收缩状态,此时如果吃冰冷的食品,可能使消化系统发生痉挛。建议早餐选择热稀饭、热麦片、热豆浆等,再配上包子、面包等主食。饭后半小时再喝茶饭后不宜马上饮茶,否则会冲淡胃液,影响消化。同时,茶中的单宁酸和食物中的蛋白质混合后会产生不易消化的凝固物质,给胃增加负担。晚上别吃冷饮晚上7点后,体液代谢下降,此时吃凉的食物,尤其是冷饮,不易消除疲劳,还会影响睡眠。饭后甜点要少吃正餐已获得了足够的糖分,如果再吃甜点,人体会吸收多余的葡萄糖、淀粉。吃过油腻的东西后尤其不要吃甜点。     

夏秋时节,谨防胃肠患病

每到夏秋季,人们在尽情享受西瓜、冷饮、冰啤的爽快时,是否曾想到你已将胃肠道置于水深火热之中,它们常常会闹起“情绪”——拉肚子。 几种常见的肠道感染性疾病 夏秋季节,人体的胃肠常常会闹“情绪”——上吐下泻。这是为什么呢?因为在高温天气里,人们大量喝水使胃液稀释、胃酸度下降,杀菌功能必受影响。由于大量出汗,血液集中在皮肤血管以利散热,胃肠分泌减少,血流量也减少,胃肠蠕动减弱,胃肠道功能下降等因素有关。当进食了被病原微生物污染的食物时,就很     

乞冷饮12忌

盛夏酷署,天气炎热,冷饮可以及时补充人体流失的水分和盐分,即能消暑,又能防止尿血浓缩,降低肾结石,输尿管结石,心肌梗塞,中风等病的发生率。但是,夏食冷饮要适量,否则会影响健康。 吃冷饮忌过多 大量进食冷饮会使胃肠道血管因冷刺激而急剧收     

准妈妈大量喝冷饮不利于妊娠

在炎热的夏季,各种各样的冷饮或饮料相继进入到日常生活中,且需求量较大,正常人适量食用冷饮能防暑解渴,对健康并无影响。但如果孕妇长期大量食用冷饮,就会不同程度地影响胎儿发育。据临床观察,子宫内的胎儿对冷热刺激比较敏感,当孕妇大量食用冷饮时,胎动较频繁,因此可知冷饮对胎儿有某种程度的刺     

农村冷饮冷食生产企业卫生状况调查

随着乡镇企业的发展 ,冷饮冷食私营企业迅猛增加。为了解我县冷饮冷食生产的卫生状况 ,我们于 1999年 6～ 7月份对盐都县乡镇、村冷饮冷食企业卫生状况进行了现场调查。1　调查对象、内容与方法对象 :以乡镇、村冷饮冷食生产企业和个体家庭作坊为主要调查对象。内容 :冷饮冷食生产企业概况 ,企业的内部结构、布局及质量控制 (主要包括更衣洗手、防蝇防尘、消毒 )等硬件设施 ;从业人员健康检查及卫生知识知晓率。方法 :统一标准 ,制定调查表。县食品卫生监督员经培训后进行现场调查填写 ,将调查情况汇总分析统计。2　调查结果2 .1　企业情况…     

盛夏饮食宜清淡

随着气温日渐升高,我国大部分省市的日平均气温都达到30℃以上,湿度也随之增加。医学专家认为,这种天气状况下,心衰的发生率增加1倍,心脏的死亡率增加1.5倍。同时,更易导致中暑、心脑血管意外等疾病的发生。炎热的夏天,专家提示要减少运动量,保持室内温度在24℃左右,特别注意饮食上要清淡。温和饮食:夏季应多喝加盐温热水,少用冰水。冷饮虽会带来暂时的舒适感,但大量饮用冰镇饮料,会导致汗毛孔宣泄不畅,肌体散热困难,余热蓄积,而易诱发中暑。而且,冷饮吃得太多,胃肠受到大量冷食的刺激,就会加快蠕动,缩短食物在胃肠里的停留时间,直接影响人…     

炎夏慎食冷饮

夏日,各种冷饮大量上市,但购买时必须十分注意。一定要仔细检查商标、生产厂及其地址、生产日期、失效期等,只要其中有一项不清楚,尤其是生产日期和失效期更要看清楚,因为有的厂家为了延长销售期,故意把生产日期延后,笔者曾在6月就买到8月生产的冷饮。 炎夏季节喝冷饮,确实是一种享受。然而,凉爽之余还要知道,冷饮并非越冷越好。科学常识告诉我们,在夏季,饮料最佳的饮用温度是10     

炎炎夏日,当心从头到脸陷误区

正吃冷饮图凉爽致"冰棒脸"我国有着悠久的吃冷饮历史。自古至今,每到夏日,人们热不可耐时,都想一吃冷饮为快。但事实上,在短时间内过多地吃冷饮制品,不仅达不到清凉、消暑、解渴等养生保健之目的,反而有碍人体健康。当夏天气温升高时,下丘脑体温调节中枢随之加强调节,使皮肤血管扩张,流经皮肤的循环血流增加,流速加快,从而促进散热,而胃肠等消化器官内的血量,就会相应减少,消化液分泌量降低,     

试用综合质量指数评价冷饮食品的卫生状况

对冷饮食品的卫生评价,目前多采用合格率等指标,但它不能反映超标程度上的差异。本文试图采用综合质量指数(WQI)即无量纲的相对数来定量和客观地评价冷饮食品的卫生状况。 1 建立质量指数计算式首先确定质量指数。通过计算式,将大量原始监测数据综合、换算成     

冷饮好吃切莫贪

在炎热的夏季,人们普遍有出汗较多,食欲下降的感觉,而对冷饮则兴趣倍增,儿童更是如此。为此,有的家长就对小孩吃冷饮听之任之。殊不知,吃冷饮不讲科学,对小孩的健康成长是有害无益的。要知道,小儿的胃肠粘膜比较柔嫩,对冷刺激非常敏感,容易出现腹痛、呕吐、腹泻。其次,大量的冷饮入胃,会降低人体胃肠的温度及稀释胃酸,以致妨碍人体对食物的消化与吸     

六个方面说儿童夏季营养

夏季最好给孩子吃清淡易消化,少油腻的食物。夏季是瓜果蔬菜的旺季,可用蔬菜做些凉菜,在菜中加点蒜泥,既清凉可口,又有助于预防肠遵传染病。在菜中加点醋,也能增加食欲。不宜在饭前大量饮水或吃大量冷饮。     

夏季花样冰品任您饮

炎炎夏日,一杯解署、降温的冷饮应该是最让人期待的盛宴,但你想过自制冷饮吗?自制冷饮可以根据自己的口味调制,还有成就感.你丕想试试码?下面将几款家庭自制冷饮方法介绍给您.     

健康卫生冷饮家里做

炎炎夏日,各色冷饮华丽登场,很多孩子为了图口舌之快甚至一天要吃数次冷饮,后果是到了吃正餐时却没有了胃口,而且伴随腹泻等症状.因此,我们说夏季为了图凉快而贪食冷饮的做法是万万不可取的,更何况很多商家为了追求冷饮的口味,在生产过程中加入多种对身体有害的添加剂,其卫生状况也令人担忧.     

嵊泗县冷饮食品卫生学检测

随着市场经济和旅游业的发展,嵊泗县内的冷饮食品逐年增加。为了解嵊泗县冷饮食品卫生状况,加强冷饮食品的卫生管理及监督,我们对1992年~1996年冷饮食品进行卫生学检测,结果报告如下。材料与方法1．资料来源:1992~1996年本站监督科从本县冷饮生产厂家及各经销商店采样或冷饮生产厂家直接送样所得的冷饮食品的检测结果。2．方法与评价:按GB4789中规定方法操作,按GB2759 1—1996冷冻饮品及GB2759 2—1996碳酸饮料卫生标准进行评价。结果1．各年度冷饮食品构成及卫生学检测结果见表1。     

吃冷饮的忌讳

冷饮具有祛暑降温、消烦解渴、清火除燥的作用,但并不是每个人都适宜吃冷饮的,也不是任何时候都适合吃冷饮.     

武汉铁路局管内自制冷饮食品专项整治效果分析

冷饮食品具有消暑、解渴、补充水分和营养的功能,是盛夏时节深受人们喜爱的食品[1].为规范冷饮食品的生产管理,保证冷饮食品安全,武汉铁路卫生监督所于2011年6月对21家自制冷饮食品的单位开展了专项整治.     

广州市属公共场所冷饮制作部门冷饮品和食具卫生学调查

近年来广州市不少公共场所都设有咖啡厅卡拉OK厅、舞厅,兼有食品经营,供应冷热饮品、西餐小食,小炒等,为了掌握公共场所自制冷饮食品及其食具卫生状况,于1991年6月～10月对广州市属9户公共场所的冷饮制作部所制冷饮品及共食具进行卫生学调查。 1.现场调查:9户公共场所冷饮食品的生产制作场所,面积约4～10m~2,除加工制作冷饮食品外,还供应西点、甜点、开刀水果等。均有食具消毒设施;设有专用食具柜,但     

饮食

说话多时别喝冷饮 大部分人长时间用嗓后，喉部的血管会发生扩张，咽喉部的血液分布不能马上恢复到正常状态。这时如果大量喝冷饮，会使喉部突然受到冷刺激，就像烧红的铁块被突然丢人水中一样，血管会骤然收缩，阻碍血液流通，加重喉部黏膜水肿、充血，容易造成嗓子沙哑，严重时甚至会导致失声。因此，说话多时最好不要猛喝冷饮，应该先喝点温热的白开水或矿泉水，也可以喝一些滋阴润喉的温茶水，如菊花茶、绿茶等。     

夏季运动后这些行为很伤身

正夏季,一场暴汗的运动让您畅快又放松。但在你运动健身挥汗如雨后,以下几件事情千万别做!运动后马上大量补充水分夏季运动后不要马上喝水止渴,因为这样会降低胃液的杀菌作用,冲淡胃液,从而影响肠胃的消化和吸收功能。如果喝水速度太快,还会使血容量增加过快,加重心脏负担,引起体内钾、钠