淡淡苦香龟苓缘

初识龟苓膏,源于大学舍友的一句戏谈,抱怨北京没有龟苓膏的情形时刻提醒她身处异地.而对于生在北方,长在北方的我, "龟苓膏"这三个字,是那么的陌生.     

恋上龟苓膏

看过港片《恋上你的床》的观众。一定记得郑秀文和刘青云在片中为了消除心中的欲火而吃下的龟苓膏。龟苓膏，最近几年在国内广为流行。在南方，大街小巷的凉茶铺、药店、超市都在显著位置上摆放着龟苓膏，人们对它非常熟悉。现在，在北方的超市里也看到了它的踪影，但北方人对其比较陌生，不知道龟苓膏有何营养价值，应该怎么吃，吃了能有什么功效。     

滋阴“龟苓膏”壮阳“龟龄集”

近年市场上流行一种黑色的类似果冻的食品“龟苓膏”．有些地方还称”龟龄膏”，卖得十分火爆。一些商家有意无意地把”龟苓膏”当作传统中药”龟龄集”大肆宣传其功效．误导消费者。使不少人把“龟苓膏”当作补肾壮阳的药服用，甚至作为保健零食吃，并摆上餐桌．危害极大。其实，”龟苓膏“与”龟龄集”的组成和功用完全不同，切勿道听途说．跟风上当。     

龟苓膏粉类产品重金属污染评价及其来源分析

对华南地区龟苓膏粉类产品的重金属污染状况进行研究分析。结果表明:龟苓膏粉类产品铅、砷含量范围分别在0.76~2.58 mg/kg和0.10~0.26 mg/kg之间。所抽检产品的铅超标率为66.1%,砷未发现超标批次。经评价发现该类产品受重金属铅轻度污染的情况普遍存在。从生产原辅料分析产品中重金属铅的来源发现产品中的铅元素主要来源于凉粉草原料。因此对龟苓膏粉类产品中铅元素的污染控制,重点在原料凉粉草的质量控制。     

龟苓膏味美，5类人不能吃

对于龟苓膏,南方人,尤其是两广地区的人是再熟悉不过了。相传,龟苓膏是从清代宫廷传到民间的,它最早产于广西梧州,是以鹰嘴龟和土茯苓为主要原料,再加入甘草、红枣、桑叶、金银花、蜂蜜、菊花等,经过长时间熬炼而制成的保健食品。     

膏方养生好过冬

膏滋是采用中药饮片反复煎煮,去渣取汁,再经蒸发浓缩,加蜂蜜等步骤制成的半流体状剂型,雪梨膏、龟苓膏等等即是人们所熟知的膏滋方.     

中药零食不是人人皆宜

随着人们对养生保健的关注,龟苓膏、阿胶枣、酸梅汁、凉茶等一些注有“祛火防暑”、“美容滋养”等功效的中药零食已成为一种消费时尚。但中药零食不能盲目食用。比如,凉茶适宜于体质温热的人,如常急躁上火、牙龈肿痛、大便干结不畅等人群,而体质寒凉的人则不宜多饮;龟苓膏性质寒凉,适宜于口干烦躁、面部痤疮、习惯性便秘者,但脾胃虚弱者、生理期的女性及孕妇不宜多食。     

中药零食莫乱吃

超市里,龟苓膏、酸梅汤、凉茶、阿胶枣、茯苓饼等中药零食琳琅满目。中医专家提示,尽管中药零食属于药食同源的商品,但是由于这类商品含有"药",食用不当亦会带来副作用。     

中药零食并非想吃就能吃

现在,越来越多的人把既能解饿、解渴、解馋又能保健的中药零食当作普通零食来食用。如许多想减肥的女白领,将阿胶蜜枣、龟苓膏、茯苓饼等中药零食当饭吃,想吃时随意吃;     

龟苓膏阿胶红枣凉茶谁不适合你

现在．许多朋友常常会选择一些药食同源的食物，如龟苓膏、阿胶红枣、凉茶等作为保健之用。其实，这类食物也并非人人适宜，如果食用不当，不仅达不到应有的作用，还会影响健康。     

简简单单30岁

饮食:浅色食物我最爱在饮食上,我比较喜欢吃牛奶、杏仁、豆腐、酸奶、白菜、百合、山药等浅色食物。曾经在网上看过一篇文章,是讲食物颜色与肤色关系的,感觉似有几分道理。此外,每隔半月我会吃1次龟苓膏,据说它是南方女性青睐的传统美容秘籍呢!     

老酸奶=植物胶＋增稠剂？

老酸奶者,冻酪状之酸奶也。老酸奶较之市面上一般的酸奶稠厚,上市以来成功地唤起了消费者的怀旧之心。加之在包装上又下了一番功夫,用了类似龟苓膏式的小盒子,轻巧可爱。因此,从老酸奶上市以来,不到一年时间,受到了不同年龄段消费群体的热捧。     

中药零食为何"抢口"

没事就吃阿胶枣，减肥用龟苓膏代替晚餐，想喝水就来杯凉茶……随着大家对保健养生的关注，买中药类零食也成为大家追捧的时尚方式。不少人都认为，中药类零食也是“食补”的一种，比零食健康，比中药稳妥。     

当吃中药演变成零食

今夏"中药降火零食"热销。记者在多家超市看到,"防暑降火"的饮食产品风头正盛,龟苓膏、茯苓饼、酸梅膏等都被摆到了显眼的货架上,其中不少打出"中药牌",配料表上标有金银花、罗汉果、菊花、甘草等中药成分,颇受市民青睐。但是,专家指出,中药作为"药",既有特定的药理功效又有一定的毒副作用。因此,含中药的零食并非人人适合,不能吃得太随意,以免给身体健康带来隐患。     

仙草提取物的体外抗氧化实验研究

仙草（hsian—tsao，Mesona procumbens Hemsl），又名凉粉草，唇形科仙草属一年生草本植物，因其具有清热、解毒、消暑的功效，民间常用作制备龟苓膏和天然凉茶的主要原料，是我国传统的药食两用植物资源。仙草的水提取液具有较强的抗氧化作用，为了探讨其抗氧化作用机制，我们采用体外实验方法研究了仙草提取物对大鼠脂质过氧化和抗氧化酶活性的影响。     

延年益寿选中药

李大爷年事已高,体质较弱,但没什么大毛病。儿女很孝顺,想买一些补品给他服用。儿子建议买人参,女儿则要买龟苓膏,说父亲直接服用方便。究竟哪些中药有延年益寿的作用?这天,中医院专家来社区义诊,他们特地前去请教。专家介绍,具有延年益寿作用的中药有很多,历代本草及医家著述均有所记载。这类药品,一般均有补益作用,同时也能疗疾。即有病祛病,无     

中药零食养生吗?

没事就吃阿胶枣,减肥用龟苓膏代替晚餐,想喝水就来杯凉茶……随着大家对保健养生的关注,买中药类零食也成为大家追捧的时尚养生方式。不少人都认为,中药类零食也是"食补"的一种,比零食健康,比中药稳妥。可是每天吃着这些中药类零食,就真的对身体好吗?甚至可以达到很好的补血、清火等作用吗?为此,医学专家给出了答案。     

盲目吃零食带来的祸害

龟苓膏、凉茶、酸梅汤……如今越来越多含有中药成分的零食成为＂零嘴儿界＂的新宠,但是您知道吗,这中药类零食吃起来讲究很多,吃不对甚至还能起到相反的效果。必须根据体质吃对于市面上的越来越多的零食,很多人选择的标准就是＂好吃就行＂,尤其是对那些含有中药成分的,很多人更是抱着＂肯定有好处,反正吃不坏＂的心理跟风食用。其实,这种做法可是一个严重的误区。     

中药零食该怎样吃

随着越来越多消费者对养生保健的关注,很多零食也开始与有保健功效的中药"联姻",阿胶枣、龟苓膏、凉茶饮料、茯苓饼、薄荷糖……这些零食深受大家喜爱。但是,中医专家指出:零食作为人们平时休闲时间的小食品,本就不应多吃,含有中药成分的零食,更要有所讲究,不能吃得太随意,以免给身体健康带来隐患。阿胶枣滋阴养血,胃热及消化不良者少食由于阿胶和红枣都有养血补血的功效,特别是阿胶还有补脾和胃、     

食疗养生不要陷入误区

每天晨起一杯蜂蜜水润肠,每天一支蜂王浆美容,每天一碗凉茶防上火,每天一份龟苓膏滋阴……时下,重养生、爱食疗的人越来越多,大家口口相传,用自认为正确的方法来养生,一不小心却会陷入健康误区,留下疾病的隐患。最近,国内多地曝出"假蜂蜜"事件,有不法商贩用明矾、白糖和酱油勾兑"蜂蜜",拿到市场上销售牟取暴利。这则消息让很多爱蜂蜜的人士心有余悸。其实就算是真蜂蜜,如果不分体质长期吃,也会得不偿失。