冬天少搓澡,皮肤不瘙痒

立冬以来，随着气候变化，一些中老年人和经常使劲搓澡的人，觉得皮肤变得干燥了，容易发生皮肤皲裂及瘙痒。张大爷最近总感觉皮肤发痒，尤其不太敢洗澡，每次洗澡后，都觉得浑身痒得不行，皮肤抓破了还不解痒。[第一段]     

跳一跳,十年少

跳绳,本来是一项小学校里的运动,但现在世界各国已渐为成年人所喜爱。而成年人跳起绳来的样子,看起来像小孩子一样的活泼可爱。真所谓“跳一跳十年少。”在各种健身运动中,国外一些健身运动专家近年来也格外推崇跳绳运动。他们认为: 一、低温季节适宜 美国著名健身专家里奇.桑旦勒认为,跳绳花样繁多,可简可繁,随时可做,一学就会,特别适宜在     

禽头、鱼头,少吃才对

许多人都喜欢用鸡头、鸭头、鹅头以及鱼头等当下酒菜。其实,这些禽类鱼类的头部是“带毒”之“首”,吃多了会使人中毒的。在此,先讲一个苏东坡智破“鸡头案”的史事。     

降压、抗栓,一个都不能少

全球范围内,高血压发病率呈逐年上升趋势,有效防治高血压是共同关注的公共卫生问题。调查数据显示,我国18岁以上成人高血压患病率为18.8%,目前我国约有2亿高血压患者,每10个成年人中就有2人患有高血压,约占全球高血压总人数的1/5。很多高血压患者都不拿高血压当同事,认为自己没有症状就不用治疗控制。殊不知,高血压不仅可引起严     

足底筋膜炎, 治疗、康复、预防皆不可少

足底筋膜炎也称跖筋膜炎,当足底筋膜承受了超过其生理限度的作用力时,这种反复长期的超负荷将诱发炎症,形成退变、纤维化,造成足底筋膜的急性或慢性损伤.足底筋膜炎是临床的常见病、多发病,是导致足跟痛的主要原因,占全部足跟痛患者的80％.     

治疗高血压,低盐、药物、监测一个不能少

我国现在高血压患者2亿人,而高血压相关知识知晓率仅为30%,治疗率为25%,控制率为6%,"三率"较低的原因之一,就是患者没有自测血压,不知道自己的血压水平。西方发达国家重视患者家庭自测血压,自测血压率达75%,我国自测血压率仅6.8%～30%,每月自测血压一次者占41.7%,仅在头晕头疼时自测血压者占40.9%     

老年人防跌倒,饮食、起居、运动一个也不能少

跌倒直多可怕 事实上,跌倒在老年人中非常常见,已经成为我国老年人致死的重要诱因,特别是高龄老人,在跌倒卧床之后两三年内死亡的比例非常高.由于老年人的骨质密度逐渐下降,一旦跌倒,极易出现骨折,不仅给身体带来极大的痛苦,还会引起一系列连锁反应,如诱发心脑血管疾病,或造成各种器官衰竭.     

刷牙不彻底,减寿13年

美国科学家称,刷牙不彻底导致的牙菌斑、牙周炎问题可能加大患癌症死亡的风险。而一项研究更是显示,严重的牙菌斑、口腔细菌问题会将患癌死亡的风险增加80%,可能减少13年寿命。牙周病会导致口臭、牙龈出血、严重则致龋齿、退缩龈以及牙齿脱落等。科学家称     

白领午餐4大禁忌:求速、少食、搭配不当、不规律

1、求速度白领中午休息时间很短,最少的只有半个小时。就这一点时间,许多人还没有充分地利用起来,宁可缩短吃饭时间打牌、聊天。2、减肥少食不知道从何时起,无论男人女人都开始注意减肥,但又没有专门的营养师提供节食的方法。长此以往使胃长期得不到运动,造成功能退化,男性的危害尤为严重,因男性每天要比女性消耗更多。     

孩子天天刷牙、少吃糖,为何还有龋齿?

<正>俗话说,牙疼不是病,疼起来要人命。牙疼主要由龋齿导致。龋齿又称虫牙、蛀牙,是儿童最常见的口腔疾病。很多家长疑惑不已：自己很重视孩子的口腔卫生,不仅每天督促孩子刷牙,而且严格控制孩子吃糖,孩子的牙齿为何还会烂得那么厉害？有细菌才有龋齿其实,口腔中有无数细菌,目前有名称的细菌就有700多种,其中有几种细菌就是致龋菌。只要口腔中有食物残渣,     

不游泳、不掏耳,怎么会得中耳炎

微提醒中耳炎,听起来是个小病,可一旦发作,真叫人苦不堪言.耳朵如针扎般刺痛,简直想直接割了耳朵.挠破头都想不明白:怎么就得病了?明明没有去游泳,也没有乱挖耳朵.耳鼻喉科李松键医生说,可能是鼻子出了问题.感冒、鼻炎不及时治,耳朵遭殃耳朵的问题,怎么会扯上鼻子?原来,耳朵与鼻子之间,有个连通的通道,叫咽鼓管.     

黄米、小米,竟然不一样

很多人爱吃小米,属粗粮,营养更丰富。可购买时才发现,品种竞有这么多,有黄米、小米、小黄米、黄黏米,到底买哪个?小米,粒粒分明小米又叫黄小米、粟米。颗粒小,黄色深,一般用来煮粥,比如,小米南瓜粥、二米粥等。小米不黏,吃起来颗粒分明。     

鼻塞、咳嗽,不吃药的小秘方

感冒引起鼻塞、咳嗽,怎么办?“感冒看医生?”可这句话听在西方人耳里,总觉得莫名其妙。因为通常他们总说: “喝个柠檬蜂蜜温水吧!”从美国来上海定居多年的卡特先生,一直还搞不懂他的上海太太为什么一感冒,就往诊所跑,吃一堆药,却不愿意待在家里多休息、多喝水。其实,不必花钱、浪费时间去看     

2018年青海省湟中、平安、乐都区饮水型地方性氟中毒病区改水防治效果评价

目的:了解青海省湟中、平安、乐都区饮水型地方性氟中毒（简称饮水型氟中毒）病区病情及改水降氟工程运转情况,评价控制措施效果。方法:2018年,在青海省湟中、平安、乐都区的历史饮水型氟中毒病区村进行改水状况、改水工程运转情况及水氟含量调查;对调查村所有8 ~ 12岁儿童进行氟斑牙检查;抽取3个区的3个病区村进行25岁以上成...     

用17年爱情斗癌魔,唐家三少与妻子的挚爱情深

正2016年夏,曾两度入选福布斯名人榜、四度问鼎中国网络作家富豪榜榜首的唐家三少,出版了一本写给妻子的书——《为了你,我愿意热爱整个世界》。18岁那年为追求女孩李默,他绞尽脑汁写下了137封情书,不仅抱得美人归,也由此发现自己的写作天赋,继而拼成了网文界的一匹黑马。功成名就之时,一路陪他吃糠咽菜走过来的爱妻,却在2015年查出乳腺癌!纵有亿万身家,面对绝症突袭也是那般无力……他能用风雨17年的坚贞爱情,让妻子涅槃重生吗?     

不喝酒、不吃海鲜,痛风为何还发作

痛风患者都知道,高嘌呤的食物,比如海鲜、啤酒、动物内脏、骨头汤等,是万万不能碰的。但是,有人没喝酒、没吃海鲜,痛风怎么还发作了呢?18岁小伙每天一杯奶茶,喝出痛风据报道,广东佛山的18岁高中生小海,一天一杯奶茶,手脚关节竟长满“痛风石”,脚肿到无法走路。     

宝宝爱上火、不消化,该怎么办?

正在父母眼中,子女的健康无疑是第一位的。很多宝宝在母乳喂养时身体健康,但奶粉喂养后可能会出现排便异常、没有食欲、消化不良等上火症状,尤其是婴幼儿便秘最为典型。一项针对我国北方某省会0~3岁儿童便秘的调查显示,该市婴幼儿功能性便秘发生率为9.2%。事实上,无论是上火的何种症状,都与营养搭配不当存在一定的关系。那么,吃什么,如何吃,才