妈妈宝宝要健康,主食应该怎么吃?

小米 小米又被称为粟米,它的营养丰富,性味甘、咸、微寒.据营养学家统计,每100g小米中含蛋白质9.7g、脂肪3.5g、淀粉72g ～ 76g、钙29mg、磷240mg、铁4.7mg～7.8mg. 小米有滋养肾气、健脾胃、清虚热等医疗功能.《本草纲目》认为,喝小米汤能增强小肠功能,有养心安神之效.小米熬粥,浮在上面一层的米油营养特别丰富,清代王士雄在《随息居饮食谱》中谓“米油可代参汤”,可见给宝宝吃些小米是一件很好的事情.     

玩味对话联

晚清年间,云南某地村口社庙曾贴一春联,读之让人玩殊: 咦,哪里放炮? 哦,他们过年! 这副对联形式较为特别,上、下联像两个人在说话,一问一答,讲“过年”的事儿.过年本来是全民的节日,是不分高低贵贱的.可是从这副对联里,我们隐约感到当事人(无疑是生活在社会底层的贫苦大众)成了被遗忘的角落,他们被剥夺了真正过年的权利,只能听一听别人过年的炮声而已.     

父亲的爱

2003年的夏天,我最好的朋友小米患乳腺癌住进了医院,小米的父母远在青海,她一个人飘泊到南方。一直没有稳定工作的小米拿不出钱交住院押金,她的父母也都退休了,根本帮不上忙。再说,小米也不想告诉他们,免得平添担心。我把自己的全部积蓄从银行提出来,还差两千。在决定去献血站之前,我给父亲打了电话。我已经从家里搬出来两年了,从不回去,自己挣钱自己花,随心挥霍,就连过年也是和一帮朋友醉酒狂欢。20分钟后,父亲出现在医院的走廊里,看着他因为肥胖和着急跑得上气不接下气地喘,我的心有蹦极时往下跳的紧缩。我扶着父亲坐在长椅上,侧过脸去,不…     

预防节日病过个快乐年

过年,对于中国人来说,是亲朋好友相聚的日子,是吃喝娱乐、不拘小节的日子.然而,您是否想到,这时也是特别要注意健康的日子.     

预防节日病过个快乐年

过年,对于中国人来说,是亲朋好友相聚的日子,是吃喝娱乐、不拘小节的日子.然而,您是否想到,这时也是特别要注意健康的日子.     

各种米的功效

黄色 代表米种:小米 小米本身可以调补脾胃,同时还有治失眠的作用,因此如果是睡眠不好的朋友,可以在晚饭的时候喝一些小米粥,可以有助于睡眠.中国北方许多妇女在生育后,都有用小米加红糖来调养身体的传统.小米熬粥营养价值丰富,有“代参汤”之美称.由于小米不需精制,它保存了许多的维生素和无机盐,小米中的维生素B1可达大米的几倍;小米中的无机盐含量也高于大米.     

那年春天的暗香浮动

和颜毅成为朋友是从那个春天开始. 其实,一开始,夏小米当然知道颜毅不是老师眼中的好学生.他逃课,打架,还偷偷抽烟,结交很多社会上的朋友. 夏小米呢,老老实实的好学生,学习委员,语文课代表.每次考试,必是全校排名前三. 她本来和颜毅就是两个世界的人.那时候的夏小米想不出两个人能有什么交集.夏小米是走读生,一次上学路上,看到几个人,看衣服明显不是本校的人,他们围住夏小米冲她吹口哨.夏小米脸通红,不知道怎么办,眼泪都快下来了.这时候,是颜毅为她解围.     

喜糯嗜辣的湘西土家人

土家族主要聚居在湖南、湖北的湘鄂西地区。这些地区属于山区丘陵地带,海拔多在４００～１５００ｍ之间,境内山岭重迭,气候温和,雨量充沛,盛产水稻、玉米、甜菜、油菜辣椒等多种作物,形成了土家族特有的饮食文化。在土家族的饮食结构中,除日常主食以稻米、玉米为主,杂以小米、红薯、洋芋外,最喜欢吃的是糯米做的粑粑以及糯米团馓。这两种东西,在各家各户过年时做得很多,有些人家从正月里一直吃到插秧时节,甚至是到四、五月间。此外在菜肴中,则特别喜食辣椒,在餐桌上几乎餐餐不离辣,碗碗菜中有辣椒。在招待客人时端上桌来,有…     

他城过年的另一种体验

春节的脚步越来越近,终于可以放下手头工作跟家人朋友好好聚聚。几千年的农耕文化使中国人对家产生了一种特殊的归属感。过年回家,回家过年,品味的是一种团圆,经历的是一份亲情,这是中国人特有的文化传统的一种体现。但随着现代消费观念的改变,过年的方式也正在发生变化,越来越多有钱有闲的中产阶级选择了远离寒冬,远离琐碎,在休闲旅游中过春节。近年来,选择在外过年,体验另一个城市的文化、美食、风土人情的家庭越来越多。近日即有多家媒体发布消息称:今年春节出行的旅游人数明显高于去年,多数家庭选择去一个旅游度假地过年,特别是选择一个热带海岛过年,已成为一部分国人的生活时尚。     

寻找淡去的年味

快要过年了,你我为何失去 了从前的那种对过年的迫切期 盼,甚至想起过年就觉得特别 累?忙忙碌碌一年到头,迎新年 还是无精打采,到底是累了,还 是对生活失去了希望和信心? 也许两者兼而有之。激发心 灵活力的源泉枯竭了,未来当然 也是灰色的了——就这么忙碌地 过着吧,明年不又是从一个忙碌 的起点走向忙碌的终点吗? 黯然追索之际,忽然遇到充 满激情的男女,为他们期待过年 的兴奋神采所感染…… 看来,不是在所有人心中年 味都已经淡去。那些充满热情的 男人女人仍然漫溢着对生活的永 久希望,期待过年,期待过年之 际为自己加油,休整一年来疲惫 的躯体、心灵,补充一年来损耗 的心理营养。 新的一年将在他们新的期待 中到来,新的一年将在他们全新 的精神状态中开始。     

过年的喜庆别被宝宝疾病扰舌

冬天是许多家长特别害怕的季节，天寒地冻、温差较大、病菌多，宝宝特别容易得病。如果恰好赶在过年前后，很多家长就只能在坐卧不宁中过春节了。因此，留意孩子头疼脑热、及时干预非常重要。     

腰腿疼，查查腰椎

过年放假一回到家,就听爸说妈妈这段时间腰部特别疼,有时候走路都困难。去医院做了腰部的透视,没发现什么问题。医生诊断说可能是腰肌劳损,并开了一些药。可是过年期间,妈妈的腰疼一直没有好转,这种疼痛很多时候还会转移到腿部和背部,越来越严重。     

春节 给宝宝送什么样的“年货”?

一年一度的春节已经离我们越来越近,家家户户都在忙着为过年准备年货。市场上形形色色的礼物让想给孩子们买礼物的家长挑花了眼,如何挑选一份既让孩子喜欢,又能从中有所获益的礼物呢?这就需要您特别用心了。年货是什么?"过年"是中国几千年文化传下来的一件习俗大事。人们会忙着为过年做很多准备,要买很多吃的、用的、穿的、戴的、耍的、供的、干的、鲜的、生的、熟的,这些采购的过程统称为"办年货"。     

小米多肽对小鼠免疫调节作用

目的研究小米多肽对小鼠的免疫调节作用。方法小米多肽分为高、中、低剂量组,分别为250、500、1 000 mg/(kg.d)喂饲小鼠30 d,通过淋巴细胞转化试验、半数溶血值(HC50)、腹腔巨噬细胞吞噬功能、免疫器官指数的测定,研究小米多肽对小鼠免疫调节作用。结果不同剂量的小米多肽有明显的刺激淋巴细胞转化作用;500、1 000 mg/(kg.d)小米多肽剂量组HC50分别为(171.33±8.77)、(175.91±9.22),吞噬率分别为(59.45±5.16)%、(65.7±4.31)%;吞噬指数分别为(0.83±0.11)、(0.88±0.09),与对照组比较差异有统计学意义(P<0.01),脾脏指数和胸腺指数均明显增加(P<0.01)。结论小米多肽具有明显的免疫调节作用。     

黄米、小米,竟然不一样

很多人爱吃小米,属粗粮,营养更丰富。可购买时才发现,品种竞有这么多,有黄米、小米、小黄米、黄黏米,到底买哪个?小米,粒粒分明小米又叫黄小米、粟米。颗粒小,黄色深,一般用来煮粥,比如,小米南瓜粥、二米粥等。小米不黏,吃起来颗粒分明。     

非爸莫属的角色

角色一:体育老师 小米学骑两轮自行车时,需要大人在后头帮忙扶着保持自行车的平衡.最初是我陪着小米练,可是我的力气不大,常常扶着扶着,我们两个就一起尖叫着倒下了.于是米爸同志闪亮登场,他扶着车子,一遍又一遍地跟在骑得飞快的小米后头跑着,还要弯着高大的身躯,用他的力气支撑着车子,飞跑中还不忘告诉小米一些技巧,怎么上车,怎么转弯.我则坐在路边,看着那两个身影,心中满是感动.爸爸的稳重,似乎天生就会给孩子一种信任,爸爸的高大,似乎就是一种支撑.     

过年逆迁徙挺好

近年来,一种新现象应运而生:老年人在节日期间“逆向迁徙”,到子女家过年.我作为过年“逆迁徙”的首批受益者,感触颇深. 从2007年开始,我们老两口就有了过年“逆迁徙”的亲身经历,感觉很爽.那一年,小孙女即将出生,儿媳妇回家过年很不方便.我们避开春运高峰,提前买了火车票,前去两千多公里外的南方过年.此后几年,每到春节,我们就过上了候鸟般的生活.团聚之际,利用春节假期,一家人外出旅游.刚开始时,我们参加当地旅游团.后来高速公路免费,儿子干脆与驴友们一起,每次自驾游四五天,几乎玩遍了附近所有的风景名胜.     

小米多肽对小鼠抗疲劳作用

目的 研究小米多肽对小鼠的抗疲劳作用.方法 小米多肽分为0.2、0.4、0.8 g/(kg·d)高、中、低剂量组,喂饲小鼠30 d,观察小鼠负重游泳时间,测定肝糖原和血清尿素氮含量.结果 0.4、0.8 g/(kg·d)小米多肽剂量组小鼠负重游泳时间与阴性对照组比较分别增加4.45和10.51 min(P ＜0.01),小鼠运动过程中肝糖原含量分别为(9.83±0.10),( 10.15±0.21) mg/g,与阴性对照组比较差异有统计学意义(P＜0.01),血清尿素氮的含量明显减少(P＜0.01).结论 小米多肽对小鼠有明显的抗疲劳作用.     

幸福的年夜饭

过年是一件弥漫着温馨气息的事情,而年夜饭则是过年时的一部重头戏.可以毫不夸张地说,年夜饭是过年的高潮.在年夜饭里,那种和家里人团圆的浓浓情愫以及尽情品尝的笑逐言开的喜悦,被体现得淋漓尽致.     

爱度亚麻籽油“时尚菜谱”评选活动获奖菜谱

最具创意奖：小米鲜虾疙瘩汤 原料：小米一小把，面粉3大勺，鲜虾2只，西红柿1个，肉馅1两，盐、料酒、色拉油、亚麻籽油、香菜适量.