其实,中国人不缺蛋白质

时下,有种新潮流,正在国人中流行——“磕粉”. 这种粉,就是蛋白粉. 爱健身的朋友,都在喝蛋白粉,人手一个手摇杯;正在减肥的女性,用蛋白粉代餐. 给爸妈、长者、生病的亲友送礼,首选蛋白粉;还买给自己吃、买给小孩吃…… 为什么要吃?答案似乎显而易见,能补蛋白质啊! 新冠疫情期间,各路医学大牛纷纷发声:摄入充足的蛋白质,能提高免疫力,是对抗新冠疫情的重要武器. 随后,蛋白粉销量大涨. 但你有想过,自己真的缺蛋白质吗?真的需要吃蛋白粉吗? 答案,可能出乎你意料.     

食品安全与食品安全恐怖

这些年，因食品安全问题屡亮红灯，人们面对琳琅满目的食品市场忧心忡忡，买肉类怕有“疯牛病”和病死猪，买鸡鸭鱼类怕有“禽流感”和含激素，买果蔬担心“转基因”和“农药残留”，买米面怕用了抛光矿物油或掺有增白剂；还有吊白块、苏丹红、“陈化粮”、“地沟油”、“工业盐”，以及孔雀石绿、福寿螺、有毒多宝鱼、红心鸭蛋、瘦肉精……媒体曝光的新闻几乎涉及人们需要吃的各种东西，让不少人陷入食品安全恐慌之中。     

健康人不必补充蛋白粉

我看到很多介绍蛋白粉的广告，有的家长早晨让孩子饮用加入蛋白粉的饮品；中午把蛋白粉加入米饭等主食：还有的办公室“白领”、中老年人也经常服用蛋白粉。请问，健康人究竟需不需要补充蛋白粉？     

普通人日常有必要吃蛋白粉吗

近年来,蛋白粉作为一种营养补充剂,越来越受到广大消费者的追捧,在健身人士中它甚至一度成为人人必备的"增肌"食品.那么,蛋白粉到底是什么?是不是所有人都可以吃呢? 所谓蛋白粉,一般是采用提纯的大豆蛋白或酪蛋白、乳清蛋白或上述几种蛋白组合构成的粉剂,其用途是为身体缺乏蛋白质的人补充蛋白质.     

给妻子送礼

给妻子送礼王朝晖我与妻子不知不觉已携手走过了三年的婚姻之旅。这中间，一份份精心设计的温馨的小礼物成了我们的情感粘合剂。当然，给妻子买礼物不同于给恋人，给恋人买礼物你可以竭尽奢华、竭尽浪漫，但给妻子买礼物却要煞费一番心思。太贵了怕产生私设“小金库”的嫌...     

滥补蛋白粉伤肝亦伤肾

如今，制成药片、胶囊的各种营养品走进了千家万户，目的是为了增强人们的体质，然而，不恰当的选择却会让这些“补品”变成身体的负担。就拿蛋白质补充剂来说，有些家长让孩子早上饮用加入蛋白粉的饮品；中午把蛋白粉加入主食；还有的办公室“白领”、中老年人也经常服用蛋白粉。     

高静为你撑起一片天

“高静,你怕不怕呀?” “我怕,我怕。”孩子怯生生地回答。 “怕什么呀?” “怕啤酒。” 一次意外的事故,夺走了一个五岁小女孩的一只眼睛,抢劫者不是人,而是一捆爆炸的啤酒。 一颗只闪耀过五个春天的小星星,一下子就暗淡了。 沉重,使我的心顿然萎缩。 采访临行前,我想给五岁的孩子买一件礼物,斟酌再一,我没敢买;采访后,社领导让我去给这个小女孩拍几张照片,我几乎是吼出来的:“我不能！……” 我怕再见到那双眼睛。     

没有中国奥运崛起,就没有全民蛋白粉热

网络上,常有热衷于健身的小年轻苦恼地发问:怎么说服爸妈,健身用的蛋白粉里不含激素,对身体无害? 年长一辈的担忧,来自我国第一波“蛋白粉热”. 当初,蛋白粉是健身圈先炒起来的.人们对健身圈的偏见,诸如吃激素增肌,便也夹杂在蛋白粉中. 想练成施瓦辛格吗?吃粉吧 蛋白粉是不折不扣的洋货. 它在中国火起来,要追溯到无数国人心中的“肌肉男神”——阿诺德·施瓦辛格. 上世纪60年代,这位年轻的肌肉少年横空出世,用他那身紧实健壮、线条分明的肌肉,连续七次斩获美国“奥林匹亚先生”的称号,一举成名,随后进军好莱坞.     

生病了,怎么买商业医疗险?这份指南收好

有甲状腺结节,买不了商业医疗险?小玲今年25岁,是一名“996”上班族。怕自己哪天身体扛不住得大病,她琢磨着买个保险以防万一。然而,当她向某保险公司销售人员咨询时,对方却告诉她,买不了该公司的商业医疗险。因为,她在之前的体检中,查出有甲状腺结节。小玲很无奈。医生都说自己的甲状腺结节不用管,定期复查就好。怎么就不能买保险了?     

水果何须精包装

“不光不能挑了,盒里装几个就只能买几个!”想买苹果的陈女士挺纳闷,家门口的几家水果店都“升级”了,可买水果却比以前麻烦了:很多种水果被分装进塑料盒,要买只能论盒买。苹果、梨、柑橘、猕猴桃等这些水果,追求精包装显然是商家有着自己的小心思。     

蛋白粉的营养价值到底怎样

蛋白粉被认作是高品质且“万能”的营养品。它的营养价值到底如何呢?市场上的蛋白粉,鲜有人关注其来源,事实上,市售蛋白粉又分为大豆蛋白粉和乳清蛋白粉两种。首先,两者的原材料有所不同。大豆蛋白粉是从大豆(主要是黄豆)中提取的。100克黄豆含蛋白质35克,那么,一罐400克的大豆蛋白粉需要黄豆1.15千克。     

蛋白粉，吃前验验血

近年来,蛋白粉成为保健市场的新宠。老年人把“增强身体素质，提高免疫力”的希望寄托在蛋白粉上；家长们期望蛋白粉能给学习压力大的孩子“补充精力”：怀孕的准妈妈听说吃蛋白粉能使宝宝长得壮一点……     

蛋白粉并非人人皆需补充蛋白质要适宜适量

随着人们生活质量的不断提高,蛋白粉、维生素E、维生素A、葡萄籽等营养补充剂逐渐走入公众视野。其中,以增强人体免疫力为主的蛋白粉更是营养补充剂中的“明星”。各种类型的蛋白粉不但成了市民探视病患的理想礼品,而且也逐渐成了市民养生保健的首选补充剂。难道蛋白粉就是“万灵丹”吗？     

蛋白粉谁适宜吃

近年来，蛋白粉成为保健市场的新宠。老年人“增强身体素质，提高免疫力”的希望寄托在蛋白粉上；家长们期望蛋白粉能给学习压力大的孩子“补充精力”；怀孕的准妈妈听说吃蛋白粉能使宝宝长得状一点……     

“傻”女人更幸福

[案例]35岁的张女士准备离婚。而离婚的原因却是因为：“我对他那么好，他的袜子衬衫都是我亲手给买的，他的早餐晚餐都是我亲手给做的，他却跟我撒谎，被我发现了，他竟然说怕我生气上火，这算什么理由？”她的婚姻之所以走到了边缘，是因为她不懂得适当调整自己的心态。     

孕期吃蛋白粉多多益善吗？

我现在怀孕不到三个月，妊娠反应非常厉害，闻到饭菜的味道就想吐，对于以前爱吃的鸡、鸭、鱼等蛋白质类的食物连看都不想看一眼。我婆婆怕我营养跟不上，就买了蛋白粉给我服用。请问多吃蛋白粉可以吗？     

蛋白粉与增肌粉的本质使用区别

很多健身的朋友对蛋白粉和增肌粉的认识往往仅限于成份上,我们知道蛋白粉的主要成份是乳清蛋白或者是乳清蛋白加上酪蛋白等(矩阵缓释蛋白),而增肌粉的主要成份是碳水化合物外加蛋白质。所以很多朋友说对于瘦人来说应该喝增肌粉而胖人应该喝蛋白粉,其实不然,具体是喝蛋白粉还是增肌粉要看健身者训练目的和时段。     

几百块一罐的高档蛋白粉,原本用来喂猪

一罐200多元的蛋白粉,拿货价只要28元 你大概不会相信,蛋白粉原来这么便宜. 去年,记者参加全国药交会,看到一个卖蛋白粉的摊位,桌子上整齐划一地摆了几十罐蛋白粉,包装精美,看起来档次不低. 走近细看,蛋白粉的种类十分丰富,什么牦牛奶蛋白粉、益生菌蛋白粉、驼奶蛋白粉、多种维生素蛋白粉、阿胶蛋白粉、羊乳蛋白粉,还有中老年蛋白粉、儿童蛋白粉,等等.     

食品安全与食品安全恐怖

买肉类怕有"疯牛病"和病死猪,买鸡鸭鱼类怕有"禽流感"和含激素,买果蔬担心"转基因"和农药残留,买米面怕用了抛光矿物油和掺有增白剂……媒体曝光的新闻几乎涉及人们需要吃的各种食物……     

决不在房间里吸烟

戒烟对于一些人来说是很难的,各种应酬,都少不了香烟登场,名贵香烟成了身份的“名片”,加之长期吸烟的积习往往使戒烟最后都归于失败。“节烟”就成了一种无奈的下策。我以前每天吸烟近两包,怎么也无法降下来,且有越吸越凶之势。为此,我不敢买整条的香烟,就怕一条烟到家,不到五天就烧光了。我故意两包两包的买,是为了控制自己的烟量。