扁头痛惹人烦，寻因摆脱讲方法

30多岁的李女士,在一家大型公司担任市场部经理。去年岁末,李女士开始感觉右侧头痛,发作时就像被针扎了一样,但睡一觉醒来后就不痛了。李女士作为单位重要部门的负责人,今年以来公司给李女士加大了工作任务,此后李女士感到头痛的毛病加重了,痛起来就像有个小锤子在里面砸,而且会从右侧转到左侧,发作时右侧的眼睛也感到发胀、跳痛,尤以白天为甚,晚上睡眠变差,     

适当运动缓解痛经

痛经是指每月行经前或行经期问出现的剧烈腹痛、腰酸、下腹坠胀或其他不适,但月经过后便会自然消失。多数痛经出现在月经时,部分人发生在月经前几天,月经来潮后腹痛加重,有的可波及腰背、大腿、阴道、肛门及会阴部,并引起尿频及排便感。     

刮手背快速缓解痛经

方法一:用刮痧板垂直按揉食指下第二掌骨桡侧的下腹区,仔细在该区域内寻找疼痛敏感点,并做重点按揉。方法二:用刮痧板的角部在足跟的里、外侧缓慢刮拭,这里是生殖器官区,刮的时候寻找疼痛敏感点,再重点刮拭。月经前一周,刮拭腰骶部的子宫、卵巢脊椎对应区,能预防痛经。该区域位于腰骶部第2~4骶椎及两旁3寸宽的范围。具体方法是,涂抹刮痧油,先从     

吃对食物 缓解痛经

身边有女性朋友经期不适时,除了安慰她们“多喝热水”,真的爱莫能助吗？其实。吃对食物也能对痛经、情绪不稳有缓解作用。“新西兰生活百科网”最新载文,介绍营养学专家斯蒂芬妮·艾尔博士总结的“可缓解经前综合征的6种食物”。     

吃素有助缓解女性痛经

许多女性朋友例假一来,下腹就痛。为了减轻痛经,各种方法都试遍了,比如猛吃巧克力,喝糖水,用温水袋暖腹．有人甚至服用止痛药,其效果可能因人而异。一项研究发现,吃素有助于缓解痛经。即使不吃全素,每天补充大豆或蛋白质粉,也能改善经前症候群和痛经现象。     

四种食物缓解痛经

妇女在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”。本病以青年妇女较为常见。中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。以下四种食物对缓解痛经很有帮助。     

缓解痛经学三招

痛经作为妇科常见病,对于不少女性来说,犹如可怕的梦魇,月月纠缠不休.痛经会严重干扰女性正常的工作和生活,使她们苦不堪言.缓解痛经,应该怎么做呢? 01 饮食疗法来帮忙 有痛经的女性可采用饮食疗法,能起到较好的防治作用.痛经者在月经来潮前3～5天饮食宜以清淡、易消化为主.尤其应避免进食生冷食品,因生冷食品能刺激子宫、输卵...     

红酒炖苹果有助缓解痛经

苹果含有非常丰富的维生素和酸类物质,1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上,含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。生物类黄酮,可调节血脂,降低血液黏稠度,改善血清脂质;扩张血管,解除痉挛;苹果含有的糖和锂、溴锌、镁等元素,是有效镇静的安眠药。红酒炖苹果有缓解痛经功效。     

小诀窍帮你缓解痛经

痛经,这个可怕的梦魇,从你第一次来月经的时候它就紧跟着出现了,而且有些人每月必到。痛经的人都很想摆脱这种疼痛,起码要能够稍微缓解一些,下面介绍一些日常生活中可以缓解痛经的小诀窍。     

小诀窍帮你缓解痛经

痛经,这个可怕的梦魇,从你第一次来月经的时候它就紧跟着出现了,而且有些人每月必到.痛经的人都很想摆脱这种疼痛,起码要能够稍微缓解一些,下面介绍一些日常生活中可以缓解痛经的小诀窍. 月经来潮前3～5天内饮食以清淡食物为主.应进食易于消化吸收的食物,不宜过饱,尤其应避免进食生冷食品.因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经.可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋食品有缓解痛经作用. 为了缓解痛经,痛经患者平时饮食应多样化.不可偏食,应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果.保持饮食均衡,少吃过甜或咸的食物,因为它们会使你胀气并且行动迟缓,应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉等.     

惹人烦的花粉症

每到春天,空气中都会飘散着花粉和柳絮,这时发生过敏的人明显增多,但从门诊来看,很多人长期误以为是感冒,延误了诊断,未得到应有的治疗。春天是美丽的季节,阳光灿烂,万紫千红。但是在这美好的时光里,花粉症也随之而来,给人们带来了不少麻烦。花粉症是由花粉引起的过敏性疾病。每逢花开季节,空气中花粉飘浮量骤增,从而引起过敏体质人群的     

关于艾灸对缓解痛经的影响

目的：探讨艾灸对缓解经期疼痛、维持患者心理和生理上良好舒适度的影响。方法：将2012年3～12月,对入住我科的100名痛经患者,随机分为观察组和对照组,对照组接受常规护理,观察组实施既定的护理干预措施。对两组患者干预前后的疼痛情况、心理和生理上的舒适度进行记录、对比,并进行统计学分析。结果：观察组患者的疼痛缓解成功率高明显高于对照组,差异有极显著意义（P〈0．01）。结论：对痛经患者有效地降低了疼痛综合征的发生率,观察组多数患者腹部疼痛、紧张、失眠等症状减轻。     

痛经，试试速效救心丸

小巧可爱的葫芦瓶，药丸是金黄色的小粒，来月经的前5天服，每天两次，每次5小粒，含在舌头底下。尽管很苦，但是想到能摆脱痛经那几天难熬的日子，小蕊说，就一个字：忍!     

女孩痛经，不可小觑

有一部分女孩（大约10％左右），在月经前几天或月经期间，下腹部、腰部会出现痉挛性疼痛、剧烈绞痛，有时还会伴有恶心呕吐、头晕头痛、面色苍白、手脚冰凉、全身发冷甚至突然晕倒，这就是医学上所说的“痛经”。痛经分为原发性和继发性两种，其中原发性痛经指经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，也称功能性痛经，多见于月经初潮后2—3年的青春期少女。     

焦虑惹人烦和平相处好

现代人有很多恐惧症,如社交恐惧症、幽闭恐惧症、黄金恐惧症、美女恐惧症、沙滩恐惧症……你觉得可笑,可他们确确实实地存在着。由于生活、工作节奏加快,城市人普遍感觉焦虑。有人会跑去医院检查,自觉身体各种不适,可查了一圈没发现毛病。很多人很难接受“心理因素引起身体不舒服”的说法,医学上却对此有明确认定,叫作躯体症状障碍。     

中药炒盐熨敷可缓解痛经

广东省佛山市中医院妇科邬素珍主任介绍说,宫寒是女性痛经最常见的原因,除先天体质虚寒,过食生冷、腹部受寒等也很容易胞宫失养,引发痛经。最适合宫寒型痛经者在家自疗的方法,首推中药炒盐熨敷     

生姜真能治疗感冒 缓解痛经吗

秋冬是感冒多发的季节。每到这个时候,身边的人都会告诉你,可以喝点儿生姜茶、红糖生姜水、生姜可乐,这样能治疗感冒,增强抵抗力。最近,河南的张先生感冒吃药后未见好转,跟妻子说熬点儿姜汤,妻子直接用刀把2斤老姜拍碎下锅熬汤。张先生喝了2杯,第二天嘴上起疱。     

痛经中药炒盐熨敷可缓解

宫寒是女性痛经最常见的原因,除先天体质虚寒,过食生冷、腹部受寒等也很容易使胞宫失养,引发痛经。最适合宫寒型痛经者在家自疗的方法,首推中药炒盐熨敷疗法。现将具体的制法和用法告诉大家。     

中药炒盐熨敷可缓解痛经

做女人有时候真的挺烦的,每月都得受罪,但自从我遇到广东省佛山市中医院妇科邬素珍主任之后,才摆脱了我每月的痛苦。邬素珍主任说,宫寒是女性痛经最常见的原因,除先天体质虚寒,过食生冷、腹部受寒等也很容易胞宫失养,引发痛经。最适合宫寒型痛经者在家自疗的方法,首推中药炒盐熨敷疗法。