入冬防寒

冬天,北风呼啸,天寒地冻,逼着人们相继穿上毛衣、棉衣。中医称冬天是寒气当令,如果此时身体虚弱,不注意防寒,寒气就会变为寒邪乘机侵入人体使人发病。中医认为:寒为阴邪,易伤阳气;寒性凝滞,寒胜则痛;寒主收引,筋脉拘急。故如寒邪袭表,     

秋冬泡脚好处多,你做对了吗?

正冬天是寒冷的季节,由于我们冬天出门少,运动少,气温又低,导致我们的血液循环也变得缓慢了。气温低寒气也容易侵入我们的人体,冬季也是高血压、中风等各种疾病的高发期。同时中医上讲:脚集全了人体的三条阳经,三条阴经,你的五脏六腑在脚上都有相应的反映区。人老脚先衰,养脚养全身。西方医学更是把脚比作人的"第二心脏"。如果冬天经常泡泡脚,好处那是不言而喻,但是到底冬天泡脚有哪些好处以及如何正确泡脚呢?     

秋冬泡脚好处多,你做对了吗?

正冬天是寒冷的季节,由于我们冬天出门少,运动少,气温又低,导致我们的血液循环也变得缓慢了。气温低寒气也容易侵入我们的人体,冬季也是高血压、中风等各种疾病的高发期。同时中医上讲:脚集全了人体的三条阳经,三条阴经,你的五脏六腑在脚上都有相应的反映区。人老脚先衰,养脚养全身。西方医学更是把脚比作人的"第二心脏"。如果冬天经常泡泡脚,好处那是不言而喻,但是到底冬天泡脚有哪些好处以及如何正确泡脚呢?     

冬天应该如何吃姜

<正>中国有句古话,"冬吃萝卜夏吃姜",很受保健专家的赞赏。但这并不是说冬天就不能吃姜。对于某些菜式来说,姜是重要的调味佐料,冬天如何吃姜才健康?体寒者可冬吃姜冬天气候干燥,空气中缺少水分,人体同样缺少水分。而生姜属于热性,人吃后容易上火。然而,这并不代表所有人都不适合冬天吃姜。对于一些体寒的人来说,冬天吃姜有助于驱除身体中的寒气。就像很多人都会在冬天喝姜汤一样吃生姜会发热起到抵     

冬季养生——美食有道

冬季寒气入侵,养生汤就显得举足轻重。冬季养生汤功效多样:驱寒、开胃、提高抵抗力等等。那么冬季进补到底该喝什么汤好呢?冬季饮食讲原则冬季,气候寒冷,阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此,合理地调整饮食,保证人体必需营养成份的充足,对提高人的耐寒能力和免疫功能十分必要。首先,应保证热能的供给。冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统,使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加,从而促进和加速蛋白质、脂     

春夏之交 怎样排除体内积存的寒气

春夏之交,怎暖还寒,气候变化无常,有时风和日丽,有时寒气袭人。如果你以为只有冬天才应该注重防“寒”,那你大错特错,不仅仅在冬天,春夏时节也容易使体内积存寒气,致病坏体。     

秋冬补肾壮阳,男人吃什么

男人私生活当中最需要的面子估计就数性能力了。可往往有些男人经常会遇到"不举"、"三分钟"等尴尬的局面。这就需要进行补肾壮阳了,而秋冬季仍旧是男性进补的"重头戏"。中医学的《素问·四气调神论篇》中讲到人在冬季如何养生时写道:在冬天三个月的时间里,人体要适应天寒地冻而且干燥的气候,避免寒气伤及阳气,勿使阳气外泄,尽可能做到阳气固密、精气内藏。     

哪些眼病冬天易复发和加重

今年的北国风光已经来临,寒气迫人,风雪交加,容易使机体各种疾病复发和加重,眼科病更是如此。 慢性虹膜睫状体炎 常见原因是由于风湿病,使虹膜对链球菌致敏造成。冬天风湿病易复发加重,常引起眼虹膜炎复发。虹膜炎复发后治疗若不及时,易使视力下降。因此这种病人千万注意冬天身体保暖,防止着凉感冒。一旦感冒别忘记眼病的复查,便于及时发现和治疗。若是风     

茶叶不是越鲜越好

春宜饮花茶，花茶性温，可以散发漫漫冬季积郁于人体之内的寒气，促进人体阳气生发。花茶茶香气浓烈，香而不乳，爽而不浊，令人精神振奋，消除春困，提高人体机能效率。从营养学角度来讲，喝茶需要注意的事情不少，如果饮茶不当一样会影响身体健康。     

夏日炎炎冬病夏治正当时

马上就入伏了（今年7月19日为头伏），一年中最热的时候已经逼近。中医认为，像慢性支气管炎、哮喘、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、类风湿性关节炎等都是怕冷的疾病。一到冬天，人体内潜伏的寒气和外界冷空气相互叠加，很容易诱发疾病：而每年最热的三伏天则是寒气相对最弱，也是最容易被清除的时候，中医就是趁这个时候“下手”，通过科学的中医系统治疗，起到事半功倍的效果。这也就是所谓的“冬病夏治”。     

深秋谨防凉燥感冒

深秋时，天气凉燥，寒气大，人体阳气随气温下降，抗病毒能力也下降，人们会出现感冒的症状：恶寒、发热、头疼、鼻子堵、鼻干、嗓子干等。     

茴香的功效与作用

正茴香在我们的生活中是非常常见的,它的果实能够被当作香料食用,它的茎能够被当作蔬菜食用,其营养价值和药用价值非常高。下面一起来了解一下茴香的功效与作用吧。茴香的功效与作用祛寒止痛。体内有寒气食物人就容易大便溏稀、腹胀、腰背冷痛,女性身体寒凉的话还会引起子宫虚寒、四肢发冷。食用茴香能够很好地帮助人体祛除体内的寒气,同时赶走由     

冬温用药有绝招

冬天时发的温热病,症状以温热、高烧为特征。其病因：冬天天气发生异常,使人衣着不适宜气候的变化,人体首先着凉,然后根据人体生理机能的虚衰,酿成温热,这就是所谓伤寒导致温热病;冬天天气变暖,天地间产生疫气,传染人体。传染人体后,根据个体生理机能的盛衰,导致不同程度的温热病。其次,冬天天气变暖,食物通过气候变暖发酵毒素,污染肠胃,形成肠胃型温热病。中医对上述三种温热病,一直提倡早感知,早防治。亦所谓治温先治表,表解温自清。     

健康生活小窍门

冬天生活更健康常喝白开水冬天气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒之功效。     

白天喝点淡盐水，晚上喝点蜂蜜水

进入冬天了,要想身体健康,平安过冬,可以白天喝点淡盐水,晚上喝点蜂蜜水。因为冬天空气干燥,加剧人体失水,那么,人体就必须经常给自己"补水",多喝水也就成了我们保持健康的一种必要手段。喝水可以很好地滋润身体。     

按摩防冻疮

许多人在冬天受到寒气的侵袭,身体的个别部位常会出现红肿、暴皮、痒痛,甚至发炎、化脓等症状,这就是民间所说的冻疮。冻疮虽然不算什么大病,但毕竟会给身体带来某些不适症。对此只有加以预防,就会减轻和避免身体受到冻害,减少患染冻疮的几率。预防冻疮的方法简单易行,最主要的     

“秋炼”并非人人适合

在北方，寒露预示着秋天即将结束，冬天将要来临。 此时北方的早晚气温已很凉，由于寒气增长，热与冷交替，民间有“白露白花花，寒露添衣裳”之说。但同时“春捂秋冻，不生杂病”也是自古以来就流传着的养生保健谚语。对此专家指出——[第一段]     

一日三茶助养生

<正>早:红茶中医认为,红茶性温和。早上醒来适当喝红茶能有助人体阳气生发,祛除体内的寒气,同时促进血液循环。需要提醒的是,不宜空腹喝茶,否则机体会过多摄入茶叶中的咖啡碱,出现心慌、尿频等不良反应。午:清茶或绿茶中医认为,中午时分肝经当令,人体肝火过盛。适当     

春天的"风"与"风 病"

冬去春来.天气逐渐回暖.人体新陈代谢由低潮开始复苏.汗孔开泄,血管扩张.春风吹来,许多人开始脱去厚厚的冬装.故"风"(寒气)能长驱直入人体,令人感觉.透心凉"-这便是春天风"硬"的道理.寒风可侵犯皮肤、肌肉、关节、经络和血管,诱发多种疾病.中医统称为"风病".     

冬食药膳补肾虚

正中医认为肾脏乃"先天之本""生命之源",肾阳是一身阳气的根本。冬季寒气最重,容易损伤肾中阳气。如果肾阳亏虚,就会出现一系列人体机能衰退和老化的现象。因此,冬季正是养肾补虚的最佳时期。冬季补肾的最好办法当属温补肾阳的中医药膳,不仅能滋补肾阳,增强人体抵御寒冷的能力,提高人体免疫力和抗病力,防病强身,为来年的健康打下基础,