健康生活方式是健康长寿的必由之路

健康是每个人最为珍贵的东西,没有健康就没有一切。实行健康生活方式,维护健康,是每个人最值得做的事。俗话说：“九十（岁）没活过,那是你的错。”这个“错”就错在没有认真实行健康的生活方式。     

最高级的健康方式

有记者采访央视著名主持人白岩松,问他是怎样保持健康的生活方式的?白岩松向记者说起这样一件事,他说,他曾经采访一位德高望重的老部长,这位部长对他讲了一位老同志给他上任时的临别赠言,这临别赠言就三个字:"不要急"。     

科学的行为生活方式是健康的基础

科学研究证实,改变人们的行为生活方式,可以减少60％以上疾病的发生。合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡和充足睡眠,是维护和促进健康的重要措施,是健康的基础。     

健康生活方式让你远离癌症

癌症。是一个让人胆怯的词语,它往往提示身体健康产生重大变故甚至是意味着生命接近终结。“谈癌色变”的现状也是人们心底对癌症恐惧的写照。但癌症同时也是可防可治的疾病,坚持科学健康的生活方式,就是让你远离癌症的好方法。     

健康的生活方式可防癌（下）

防癌，需要健康的生活行为，这是毫无疑问的，那么哪些生活方式可以预防癌症？看了下文你就知道了。[编者按]     

健康的生活方式是防治高血压病的基础

高血压病严重威胁人们的生命与健康，而且发病率高，致死、致残率也高。据统计，我国高血压病的病例达1亿6千万，城市人口高血压的患病率达18．8％，实在是一个不容忽视的事实。高血压病的发生有一定的遗传因素。遗传因素己经先天确定，寄希望今后的基因治疗。但高血压的发病更与不良的生活方式密切相关，所以预防高血压病主要还得从建立健康的生活方式入手。     

良好生活方式造就健康心脏

世界心脏病联合会最近在日内瓦发布警告，如果人们不改变目前不健康的生活方式，过度肥胖将在近期成为导致心脏疾病的最主要因素。[编者按]     

健康的生活方式

健康长寿是人人部企盼的，但是健康长寿从哪里来？世界卫生组织对此有一个基本的判断，指出：“人的健康长寿15%取决于遗传，10％取决下社会条件，8％取决于医疗条件，7％取决于自然环境，而60％取决于其生活方式”。     

如何选择健康的生活方式

生活环境、生活方式和饮食习惯都影响着我们的健康状况。健康的生活方式会使我们终生获益。本文介绍的4个简单步骤会帮助您向健康的生活方式迈进,不仪改善您的健康状况,还会降低您发生心血管疾病的风险。     

生活方式和健康

本文从社会生活许多方面,如劳动条件、工时长短,脑力和体力劳动紧张程度、生活水平等方面论述了生活方式与健康的关系.最后谈到不同社会制度对生活方式和健康的影响。     

论健康生活方式

随着社会经济的发展 ,生产和生活节奏的加快 ,人们的工作和生活方式也发生了改变。威胁人类健康的已不只是生物因素导致的传染病 ,还有与社会、心理因素、生活方式和人类自身行为有密切关系的疾病。2 0世纪 80年代 ,我国曾对心脏病、脑血管病、恶性肿瘤、意外死亡等占居死因前八位的 8种疾病作过调查 ,发现引起心脏病的病因中 ,有 47.6 %与不良生活方式有关 ;脑血管病中有43 .2 %也与不良生活方式有关 ;恶性肿瘤中也有 45 .2 %与不良生活方式有关。心脏病、脑血管病和恶性肿瘤这三类疾病占全死因 5 0 %以上。换句话说 ,目前 ,死亡的人数中半…     

自己了解的生活方式是否健康

好的生活方式对一个人的健康十分重要。如果你想知道自己的生活方式和习惯是否有益于健康，可以利用下面这个工具。     

生活方式与人类健康

生活方式是指人类生命活动特有的一定模式,最终受社会发展的客观变化、社会经济模式的性质所决定,为一定的社会经济模式条件下反映民族、阶级、社会群体、个人活动重要特征系统的总和.     

健康的生活方式,离我们有多远

美国的一项研究结果表明:白人与黑人相比,白人经济收入高,物质生活条件好,但是白人高血压、冠心病、肿瘤的发病人数却明显低于黑人,期望寿命也比黑人长;美国白领阶层与蓝领阶层相比,白领人地位高,经济收入也高,可是他们各种疾病的发病率却远远低于蓝领人,期望寿命也长。我国学者研究发现:糖尿病在首先富裕起来的文化素质低的阶层中发病率较高。可见,受教育的程度、精神文明的程度以及自我保健意识的差异是造成不同人群发病率不同的主要原因。尤其象心脑血管病、肿瘤及糖尿病等疾病发病人数的增加,并不是因为经济发达、生活富裕造而成的,而是属于心理障碍、健康知识缺乏、生活方式不当等原因所致。     

生活方式与健康观

人们的健康观念决定选择什么样的生活方式，健康的生活方式是保障身心健康的前提。探讨健康的生活方式，找出健康促进与健康教育工作的切入点，从而使健康教育工作更贴近大众，更贴近生活，为广大群众的健康服务。 追求健康，人类永远的目标 人类文明早期，由于生产力水平低下，没有多少科学可言，人类处于蒙昧时期。当时认为在客观世界之外存在着“神灵”，神是自然和生命的主宰，世间的灾难和人们的生、老、病、死是神的旨意，是神对人的惩罚。在这种观念的支配下，人们要想不得病或治愈疾病，所采取的方法只能是对神灵的崇拜和祈祷。这种…     

中老年人的健康生活方式

健康是最宝贵的财富，中老年人尤应把健康问题摆在首位。因为一个人若只是生命存在，但是却长期活在煎熬痛苦中，那么再“长寿”也意义不大。中老年人若想延长健康年龄，那就必须坚持健康科学的生活方式。     

健康的生活方式——养生的四个方面

在传统文化里面，养生包括四个方面：养性情、养睡眠、养居处、养房事。我们必须按照这四个方面去做，才能够使生命长生。     

预防艾滋病-从文明健康生活方式开始

因为对艾滋病没有药物治愈的手段，所以，向大众宣传预防知识就是最重要和江最有效的防治办法。必须针对不同人群采取经常性与突击性相结合的方式，深入开展各项宣传教育活动，迅速提高公众的预防知识水平，让大家养成文明健康的生活方式。