游泳,清凉健身之妙方

正俗话说:冬练三九,夏练三伏,适合炎热夏季的最好运动是游泳。在合格泳池里游泳本身就是一项安全、高效的运动,在夏季游泳,更能发挥它的诸多优点。游泳时的水温一般会比人体温度低10℃左右,而水的导热性也远高于空气,这样人在水中会散失更多的热量,有效起到了防暑降温的作用。当然,如果浸泡在水中不做运动,人体产生的热量小于向外散发的热量,没多久就     

“美人鱼”的享“瘦”生活

炎炎夏日已然来到，最清凉的去处当然是泳池。众所周知，游泳是一项很好的陡身运动，尤其是烈日当空，还有什么比在清凉的水中嬉戏更好的消暑方式呢？即使你还没学会游泳，也不用担心，现在的泳池都有浅水区，你可以选择在适合自己的水中运动，一样可以避暑、塑身两不误。     

广州市荔湾区泳池水中铜绿假单胞菌污染状况

目的了解广州市荔湾区游泳场馆泳池水中铜绿假单胞菌的污染状况,为防控游泳池水传播的疾病提供科学依据。方法依据GB9667--1996《游泳场所卫生标准》要求,对2012--2013年广州市荔湾区内游泳场馆游泳池水质进行检测,在国家标准规定的6项指标基础上,增加了对铜绿假单胞菌的检测项目。结果从46家游泳场馆共计285份泳池水中检出铜绿假单胞菌阳性水样27份,阳性率为9．47％。尿素和游离余氯含量与铜绿假单胞菌的检出与否有关系。细菌总数和大肠菌群指标不合格更容易检出铜绿假单胞菌。结论泳池水中铜绿假单胞菌污染状况不容忽视,应加强游泳池水质监测和由游泳池水传播疾病的防控工作。     

冬季如何游泳

喜欢游泳的人．在寒冷的冬天依然是乐此不疲的。的确．冬泳能让我们强身健体．精力充沛．远离疾病,延年益寿。曾经见过冬泳的人,在结了冰的水面上,“噗通”一声就跳入水中：也曾看见刚冬泳完的人,满身通红的从水中出来。那场景看的我是鸡皮疙瘩起一身,但也实在是佩服这些冬泳爱好者们。对于大多数人来讲．室外冬泳是不可行的,只能去室内的泳池解解馋了。那么,冬天究竟如何游泳呢？     

2012-2016年肇庆市端州区泳池水水质监测结果分析

目的 了解肇庆市泳池水水质卫生现状,为优化泳池场所卫生管理提供科学依据.方法 对肇庆市端州区各开放的游泳场所进行水样采集,检测pH值、浑浊度、大肠菌群、细菌总数、尿素、泳池水余氯、浸脚池余氯,按GB9667-1996对泳池水质进行评价.结果 2012-2016年间共检测水样264份,合格204份,合格率为77.27％,各年度水样合格率差异无统计学意义.不合格指标主要为游离余氯和微生物指标.住宅(小区)内泳池、酒店内泳池、社会经营性公共泳池、学校内泳池这4类游泳场所中,社会经营性的泳池水质合格率比其它3类低,其中山泉水泳池合格率最低,仅为37.78％.结论 5年间端州区泳池水的卫生状况有所改善,游离余氯、微生物指标是影响泳池水水质的重要因素,部分泳池,特别是山泉水泳池存在卫生隐患.应继续加强对游泳场所的监督管理.     

北京市游泳池水中尿素检测结果分析

目的了解北京市游泳池水中尿素的污染情况,为促进游泳场所卫生管理提供科学依据。方法 2015年3—10月对北京市游泳场所进行随机抽检,检测尿素并分析不同地域、不同类型游泳池尿素合格率的差异。结果检测游泳池水1 572件,尿素合格率61.5%,其中5和6月的合格率最低。城区游泳池和周边区县游泳池水中尿素合格率之间差异有统计学意义(χ~2=134.22,P0.05)。按经营管理类型分组进行两两比较,宾馆泳池合格率为78.54%,与社会性泳池比较,χ~2=129.02,P0.05;与学校泳池比较,χ~2=15.92,P0.05;体育馆泳池合格率为86.27%,与社会性泳池比较,χ~2=58.97,P0.05;与学校泳池比较,χ~2=16.09,P0.05;学校泳池合格率为64.98%,与社会性泳池比较,χ~2=28.29,P0.05;社会性泳池尿素合格率最低,仅为45.7%。结论北京市游泳池水中尿素合格率偏低,应加强卫生管理。     

让孩子等一会儿

<正>延迟满足孩子的需求父母不防偶尔延迟满足孩子的要求,让孩子学会等待,以培养他的耐心、毅力和自制力。孩子的有些要求即使是合理的,也可以等一会再满足他。如孩子有点口渴想喝水,这个要求当然是可以马上满足的,但是有时妈妈可以告诉孩子:"水有点烫,我们等一下好吗?妈妈帮你吹吹,一会就能喝。"让孩子试着等待几分钟,这并不会给孩子带来伤害,但却能让他知道什么是等待。     

浦东新区泳池水三卤甲烷含量调查

目的调查泳池水三卤甲烷类消毒副产物的含量及其分布,为游泳池水消毒和游泳场馆卫生标准制定提供依据。方法于2015年11月—2016年10月对上海市浦东新区87家游泳场馆进行采样,按照《生活饮用水标准检测方法》检测三卤甲烷类消毒副产品含量,比较不同季节、经营用途、卫生等级及消毒方式泳池水水样的三卤甲烷浓度及超标率。结果泳池水中三卤甲烷的主要成分为三氯甲烷。87家游泳场馆总三卤甲烷浓度M(QR)冬季为19.98(24.03)μg/L,春秋季为18.62(29.40)μg/L,夏季为18.07(43.83)μg/L;三卤甲烷夏季、春秋季、冬季超标率分别为2.29%、1.15%和0.77%。小区会所、健身机构和宾馆游泳场馆水样三卤甲烷超标率分别为0.79%、2.02%和1.28%,学校和体育场馆水样三卤甲烷浓度均低于100μg/L。泳池水中三氯甲烷超标与消毒方式和卫生量化分级均未见统计关联。结论泳池水中的三卤甲烷类消毒副产物普遍存在,应对其开展监测,并根据检测结果、分布状况及其动态变化趋势,制定有效的管理及改进措施。     

夏日炎炎话水疗

在炎热的夏天里,游泳是许多人都喜欢的运动 游泳的确是一项很好的运动。它能调节心脏机能,改善血液循环,并使全身肌肉都得到锻炼。 但是,您是否知道,游泳和在水中做些体操动作,对某些病也能起到治疗作用?对脊椎歪曲、骨折愈合后关节不灵活,脊椎骨骨折后遗症、关节疾病、骨骼发育不良、驼背、拱肩、鸡胸、塌胸、脂肪过多等疾病,游泳和水中做操都有很好的医疗作用。通过游泳或在水中做操达到保健、治疗作用就称为游泳     

关于游泳传播疾病 你知多少

正游泳馆、水世界等场所在炎炎夏日是消暑纳凉、嬉戏休闲的好去处。不过很多朋友们却忽视了卫生安全,游泳场所也是很多疾病传播的猖獗之地,关于游泳传播疾病,你知道多少?公共泳池,会不会传播"性病"相信很多去泳池的人都有过担忧,游泳会不会被传播性病。其实,大可不必担心,会让你得性病的病菌往往需要一定的生存环境。如淋球奈瑟菌需要在二氧化碳充足的条     

2013年1月-2014年8月北京市顺义区游泳场所水质分析

目的为了解北京市顺义区游泳场所水质情况,加强对游泳场所的卫生管理,保护游泳人的身体健康。方法通过日常行政任务、委托检测、监督抽检、监督投诉收集的水样,检测泳池水的p H值、浑浊度、尿素、游离余氯、细菌总数、大肠菌群,并对检测结果进行统计分析。结果 2013年1月—2014年8月共检测顺义区游泳池水447件,其中258件各项检测指标合格,合格率为57.72%;2013年1—8月共检测194件泳池水,合格率为63.40%;2014年1—8月共检测泳池水183件,合格率为62.30%;旺季检测的泳池水139件,合格率为41.73%;淡季检测的泳池水125件,合格率为68.80%;在高档场所检测的泳池水207件,合格率为66.18%;在低档场所检测的泳池水240件,合格率为50.42%。结论顺义区游泳场所水质卫生状况不容乐观,应加强疾病控制与监督部门的配合,加强监督检查力度。     

水中健身效果好

游泳是一项柔中有刚、刚中有柔的运动。无论在室内碧波盈盈的泳池中徜徉,还是在茫茫的江河湖海中遨游,都令人心旷神怡,尤其是室外游泳,让人直接感受大自然中阳光、空气和水的洗礼,更加惬意。近些年来,随着人们生活水平的不断提高,很多中老年人全年参加游泳锻炼,已逐渐成为一种时尚。医学界也把游泳和水疗作为医治某些慢性病的手段。但是,在参加游泳锻炼时也要讲求实效,注重科学,     

常州市游泳池水平衡状况调查与分析

目的了解常州市游泳池水的水平衡状况。方法分别于2015年11—12月、2016年3月及2016年7—8月共监测当时营业的145家游泳场馆共158个泳池,池边检测pH、水温、钙硬度、总碱度,实验室检测溶解性总固体,最后计算水平衡指数(SI),根据SI来判断泳池水所处的状态。结果 63. 9%(101/158)的泳池处于腐蚀态,29. 1%(46/158)的处于平衡态,7. 0%(11/158)的处于结垢态。结论建议游泳场馆定期开展水平衡指数的评估,针对自身的情况对泳池水进行调节,以保证泳池水处于平衡状态。     

深圳市游泳场所泳池水卫生状况调查

目的对本市30家游泳场所泳池水卫生状况进行调查分析,针对卫生问题提出控制措施。方法依照公共场所卫生监测技术规范和卫生标准检验方法,对本市酒店、游泳馆、住宅区等30家游泳场所随机抽取泳池水82份,检测pH值、浑浊度、游离性余氯、尿素、细菌总数、大肠菌群等卫生指标。结果 82份泳池水全项指标均合格的为64份,合格率为78.0%,其中pH值、浑浊度、游离性余氯、尿素、细菌总数、大肠菌群的合格率分别为96.3%、100.0%、92.7%、98.8%、87.8%、100.0%;细菌总数合格率较2009年广东省、全国泳池水细菌总数监测的合格率低(P<0.05)。结论本市游泳场所泳池水仍存在卫生问题,须加强卫生管理。     

常州市游泳池水平衡状况调查与分析

目的了解常州市游泳池水的水平衡状况。方法分别于2015年11—12月、2016年3月及2016年7—8月共监测当时营业的145家游泳场馆共158个泳池,池边检测pH、水温、钙硬度、总碱度,实验室检测溶解性总固体,最后计算水平衡指数(SI),根据SI来判断泳池水所处的状态。结果 63. 9%(101/158)的泳池处于腐蚀态,29. 1%(46/158)的处于平衡态,7. 0%(11/158)的处于结垢态。结论建议游泳场馆定期开展水平衡指数的评估,针对自身的情况对泳池水进行调节,以保证泳池水处于平衡状态。     

4岁以下不宜学游泳

美国研究人员表示。虽然儿童到了4岁左右一般已具备学习游泳的能力，但就神经肌肉的发育程度而言，他们还需要训练人员的特殊指导才能确保安全。此外，水中的低重力环境不利于孩子骨骼的成长，游泳的高强度训练也容易损伤幼儿的身体。所以研究人员建议，     

池中畅游 小心“泳病”

夏季持续高温，很多人选择了游泳降温。但如今的泳池多是池小人多，卫生条件很难达标，经常在这样的泳池游泳，可能会让你染上“泳病”。     

深圳某游泳场所工程竣工卫生学评价

目的对深圳市某游泳场所工程竣工卫生安全控制设施及效果进行卫生学评价,为卫生监督部门卫生审核提供技术依据。方法依照卫生学评价通则对游泳场所竣工现况进行卫生学调查和工程卫生分析,检测游泳池水水质卫生指标。结果该游泳场所的水质循环净化消毒工艺、泳场布局与设备设置、消毒与卫生设施的设置基本符合游泳场所卫生规范;3份泳池水质各12个检测项目的检测结果均在标准范围内,合格率为100%;但泳场未配备泳池水、浸脚池水的余氯自检设备。结论该游泳场所的卫生安全控制设施基本符合游泳场所卫生规范,卫生控制效果符合标准要求;但泳池水、浸脚池水余氯自检的管理措施有待改善。     

学游泳前先熟悉水性

夏天到了,为5岁以上的孩子开办的游泳学习班又开始招生了。许多家长都很犹豫,又想让孩子学游泳,又担心孩子怕水。据游泳教练介绍,刚开始学习游泳时,最困难的是让孩子克服头扎入水里时的恐惧感和在水下憋气、睁开眼睛。其实,报班之前,家长可以让孩子先在家练习,帮助孩子战胜恐惧,熟悉水性,作好最基本的游泳准备。     

健康Q&A

正以前带孩子游泳时出现过一次感染(黄眼屎增多)的情况,请问带孩子游泳如何做好眼睛的卫生防护?A不必因为担心泳池的水脏会引发感染而放弃游泳。孩子游泳出现眼睛的感染,可能是急性结膜炎导致的。急性结膜炎有什么表现?频繁揉眼睛,痒、怕光、流眼泪、烧灼感和异物感,还会有分泌物。最常见的眼睛细菌感染是流感嗜血杆菌和肺炎链球菌,它们都在人的上呼吸道中寄居,当自身免疫系统薄弱时,菌群大量繁殖,引起中耳、呼吸道和眼部的感染。具体需由医生来判断并对症治疗。游泳恰恰会增强孩子们对冷水的适应能力,增强抵抗力,不需要因为恐惧感染而放弃让孩子游泳。