一眼看破养生谣言

近来,好多朋友打电话给我,询问“酸性体质”是不是容易得癌症,毫无疑问,又是被所谓的“养生专家”引入了歧途. “酸性体质易患癌”是一个由来已久的医学谣言.传播者声称,酸性体质是百病之源,而多吃碱性食物可以改变酸性体质.其实,医学上从未有过“酸碱体质”一说,正常人血液的pH值在7.35到7.45之间.至于“摄入碱性食物能够改变酸性体质”,更是无稽之谈,无论酸性食物还是碱性食物,遇到胃酸,都变成酸性的;遇到胆汁胰液,又会变成碱性的.     

“酸人”,你为什么累?

“你酸不酸?”如果有人这么问你,你先别急,也许他说的是“体质的酸碱程度”问题。越来越多的研究表明“,亚健康状态”和身体的“酸碱度”有直接关系。世界著名医学博士、日本专家筱原秀隆认为,酸性物质在人体内堆积得太多,就会对人体产生危害。他表示,人体的PH值在7.35～7.45之间的,是碱性体质的人,但这部分人只占10%左右,大多数人的PH值都在7.35以下,身体处于健康和疾病之间的亚健康状态,也就是酸性体质者。与碱性体质相比,酸性体质的人常会感到身体疲乏、记忆力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛。而越来越多的研究表明,心脑血管疾病、糖尿…     

体质分酸碱、纯属大忽悠

最近有人提出“酸性体质”问题，有的人在媒体上介绍几种疾病的同时，再度提出人体的酸碱度问题，说是“酸性体质”导致癌症。类似文章还有一些，主要是倡导人们多喝弱碱水，多吃一些碱性食品，如茶水、红豆、萝卜、苹果、     

你的身体“发酸”了吗

医学研究证明,人体内环境的酸碱度(pH值)应该在7.35～7.45之间,即健康人体的体液应该呈现弱碱性才能保持正常的生理功能和物质代谢。长期酸性体质不加以改善,女性皮肤会过早地黯淡和衰老;儿童会出现发育不良、食欲不振、注意力难以集中等症状;中老年人则会因此引发糖尿病、神经系统疾病和心脑血管疾病。研究发现,亚健康人群多是酸性体质,100%的癌症患者均是酸性体质,智障儿童的体质几乎都呈酸性。     

别被“酸性体质”忽悠了

<正>近年来,常可以在一些报刊和马路上分发的宣传品上看到"人体的酸碱平衡养生保健"、"酸性体质和碱性体质"、"酸性体质的人易得癌症"、"碱性食物延年益寿"等文章,并按照这些"新理论"提出一些保健概念,有些索性将"新观念"发展到"酸性体质是百病之源"的定论。然后就是一些冠     

别再为“酸性体质论”纠结

所谓“酸性体质论”,就是近年来广为流传的一种伪科学学说.该学说认为,体质的酸化是百病之源,无论是癌症,还是常见的高血压、糖尿病、痛风等,都是由于吃多了“酸性食物”导致体质酸化引起的,而所谓“酸性食物”范围之广之常见,绝对可以吓你一大跳:鱼、肉、米饭、酒等人类的主副食品,很多都被说成是酸性的.尤其是中国人的主食米饭,更被渲染成“酸性食品”的典型代表,它也就变成了致病的罪魁祸首,从而引起很多人的纠结.     

人的体质真的能分“酸碱”性吗?

"癌症不能在弱碱性的人体中形成;只能在酸性身体中形成"、"人应该多吃碱性食物,让身体变碱性"。近期,一条"酸性体质容易患病"的帖子在网上热传,不少商家借机推出号称具有排酸功效的保健食品进行促销。那么,酸性体质易致病的说法是否有科学依据呢?     

食品、体质与健康

要促进人体健康、保持头脑的清晰,需要维持弱碱性体液。 一般喜动不愿静待室内的人,总要活动一下才感身心愉快。早晨醒来懒洋洋,晚上在霓虹灯闪烁时活力非凡,这样的人体质属“碱性体质”。而喜静不喜动,稍动就易疲劳,早晨醒来起床后体力充沛,下午渐感疲劳,尤其是到了晚上更感体力不支,这样的人体质属“酸性体质”。 人的理想体质是不偏碱性或酸性,而是属于弱碱性体质。一般说碱性体质的人比酸性体质的人活泼,头脑更灵活一些。 酸性体质的人体液偏于酸性。反之,碱性体质的人体液偏向碱性。体液是维持人体细胞活动不可缺的。对人体来说细胞内液,组织液、血液、淋巴液等总称体液。     

注意饮食中的酸碱平衡

人体的血液,在正常情况下保持呈弱碱性(PH值在7.35—7.45之间),当酸性较大时,称为酸性体质;当碱性较大时,称为碱性体质。人体体质酸性或碱性与代谢的结果有关,主要与长期形成的摄入膳食的酸性、碱性有关。食品的酸性和碱性,并不是以食品的味道判断的,而是决定于食品中所含元素的种类和数量。食品中的磷、硫、氯等元素属非金属元素,它们在人体内生成带阴离子的酸     

小心你身体变酸

科学研究结果显示,人体健康和人体环境酸碱度息息相关;酸性体质是亚健康的表现,健康人要碱性不要酸性.现代人的许多不良生活习惯都会造成人体酸碱度失衡,并且带来严重后果.有专家给出了一个数据:85%的痛风、高血压、癌症和高脂血症患者都是酸性体质.     

人体酸性、碱性:是真还是假?!

<正>一份厂家宣传弱碱水的科普材料中说:"由于营养过剩,目前绝大部分中国人属于酸性体质,也就是说,绝大多数人目前处于亚健康状态。进一步研究证实,各种癌症患者几乎都是酸性体质。也就是说,酸性体质适宜于癌细胞生长。研究还     

有酸味的食物≠酸性食物

大家都知道,高尿酸血症或A痛风患者必须有效控制体内的尿酸水平。一些患者对名字中带“酸”或吃起来有酸味的食物拒之千里,害怕进食后影响尿酸排泄,使血尿酸水平增高。这样的担忧到底对不对呢?从营养学的角度来说,食物分为碱性和酸性两类,其分类依据为该食物在人体内经消化后的产物是酸性还是碱性,而不是以它入口时的味道而定。     

选择食物不必关注酸碱性

近年来．有一些说法在报刊和网络上广为流传：“酸性体质是百病之源”“选择食物要讲究酸碱平衡”。说什么谷类、肉类、鱼、蛋等都是酸性食物．摄入过多会导致酸性体质,引发高血压、高血脂、糖尿病、肿瘤等慢性病：而蔬菜水果属于碱性食物,能纠正酸性体质,防治慢性疾病。其实,从营养学观点看．这些说法都缺乏科学根据,不值得提倡。     

膳食在平衡，无需关注酸碱性

近年来,有一些说法在报刊和网络上广为流传：“酸性体质是百病之源”,“选择食物要讲究酸碱平衡”。说什么谷类、肉类、鱼、蛋等都是酸性食物,摄入过多会导致酸性体质,引发高血压、高血脂、糖尿病、肿瘤等慢性病;而蔬菜水果属于碱性食物,     

改善体质来防癌——痰湿体质

<正>肿瘤的发生是一个长期、复杂、多阶段的过程,就如同交通堵塞一样,如这幅交通图,绿色部分代表了人体内气血运行通畅,而红色部分则代表气血紊乱,运行不畅,这样就会形成癌症易发的体质。造成癌症易发体质的原因有多种,先向大家介绍和癌症密切相关的第一种体质——痰湿体质。为什么痰湿体质会引起癌症中医认为,环境中有"风寒暑湿燥火"六淫邪气,而"湿"为其中之一。大家都感受过雾霾天,痰湿体     

负离子是人类的“长寿素”

现代医学证实：酸性体质轻则产生精神不振、疲劳、失眠、头痛等,重则引发高血压、糖尿病、癌症等重大疾病,其危害主要体现在：①酸性体质易使人体细胞发生突变和老化。②酸性体质容易使酸性物质在血管壁堆积。形成脂肪肝和高血脂并引发其他心脑血管疾病。     

中国人为何变“酸”了?

据调查,痛风、高血压、癌症、高脂血症患者,100%都是酸性体质,正常情况下,健康人的血液呈弱碱性,血液PH值介于7.35-7.45之间,一般初生婴儿都是弱碱性体液,而我国只有10%的人PH值保持在正常范围内,而多达80%以上的人都是酸性体质,也就是说,12亿中国人体质变酸,这又是为什么昵?     

酸碱食物的传说与真相

“碱性食物改变酸性体质”“酸性食物不能多吃”是流传甚广的传说。许多医学专业人士科普说“酸碱体质完全是个伪科学概念”，而又有营养界人士说“食物代谢之后确实形成酸性或者碱性产物，所以食物酸碱性的概念是存在的”。于是人们一头雾水：食物到底有没有“酸碱性”，如果有的话，对健康又有什么样的影响呢？     

每日饮食：不必被“酸碱性”所左右

近年来,食物的酸碱度一直令老百姓困惑。有的人认为,自己是酸性体质,故要吃一些碱性食物,以求中和,这样才能保持机体的酸碱平衡。本刊编辑部曾经接待过一名读者,他说自己每天早晨要取一小块烧碱泡一大杯水喝,认为这样做才能保持机体的酸碱平衡。他自己非常得意小小的嘧水习惯改变,进行,“烧碱水疗法”半年来,     

春季做做排酸操

健康人的血液是呈弱碱性的,大概pH值是7.35~7.45之间。随着体外环境污染及体内不正常生活及饮食习惯,使我们的体质逐渐转为酸性。酸性体质者常会感到身体疲乏、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳鸣、睡眠不实、失眠、腹泻、便秘等,如不注意改善,继续发展就会形成疾病,而85%的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者,都是酸性体质。因此,医学专家提出:人体的酸性化是"百病之源"。据统计,国内70%的人具有酸性体质,而缺乏运动锻炼是一个主要原因。以下是一套简单易行的排酸健身操,不需要场地,不花费时间,10个动作,排出酸性毒素,还给你一个健康的碱性体质。