我的婚姻里“小三”成群

我想离婚,原因不是有小三,而是有一群“小三”。六年前,我与老公相识,一年后结婚。说实话,他人不错,有上进心,有能力,也很刻苦,这些都是吸引我的地方。可是,我万万没想到,结婚选人要考虑那么多。     

八十六岁老人创办“英语家庭”

河北省献县医院离休干部、今年86岁的张杰老人创造了一个奇迹：自学英语十几年，英语会话和翻译能力非专业学生能比。     

我和婆婆的“三多三少”

我和老公结婚已经3年多,一直和婆婆住在一起,我们婆媳关系十分和谐,这主要与我和婆婆的“三多三少”密不可分。     

向孩子们学“三童”

作为孩子应该向爷爷、奶奶、姥爷、姥姥等老年人学习,这是理所当然的。反过来,老年人要不要向隔代孩子们学习呢?回答也应该是肯定的。那么,向孩子学什么?在下以为主要的是学"三童",即童真、童趣、童心。     

三“不”三“要”吃喝睡觉

家用吹风机不仅用来吹发，还可用来做治疗：治腹泻、腹胀、皮肤病、风湿痛（１）腹胀腹泻：可用吹风机吹肚脐眼（神厥穴）及肚脐两侧旁开３厘米的位置（天枢穴）即可见效。（２）皮肤病：对皮肤痒疹、湿疹、神经性皮炎，在涂可的松软膏后，用吹风机吹局部止痒，疗效显著。（３）受凉后肌肉风湿痛：对着疼痛部位吹，当吹到局部出现红斑、发热后停止。注意事项：吹风机距皮肤不宜太近，一般在２５厘米左右，以不使皮肤灼痛为宜。皮肤出现红斑或皮肤病局部止痒后，把吹风机拿远，以防皮肤烫伤。治疗每天一次，根据病情每次５～１０分钟。治感冒…     

我“赶场”我快乐！

几年前,父亲退休在家,整天除了读书、看报、钓鱼之外,就再没有其他的活动了。而在农村辛劳了大半生的母亲除了操持家里的一日三餐外,也觉得无聊。每天,我和妻子上班,孩子上学之后,两位老人就守着空荡荡的房子,大眼瞪小眼。时间久了,父母的精神也差了许多。     

我“十岁”了

照片上的他,英姿勃勃,称为“青年”该是“恰如其分”吧。而他,为啥却告诉人们——     

“三动”健身法

退休十年了,自我感觉良好,吃得下,睡得香,思维敏捷。一般老年人的疾病,我概不沾边,就连感冒也离我远远的。有人问我秘诀,我笑答：“此乃‘三动’腱身法之功效。”     

老年人的角色转换及心理适应

人进入老年，将经历离退休的变化，这是人生中较大的角色变化，由往日社会工作的领导者、决策者、在职员工、家庭经济的支撑者，变为离退休人员，成为家庭服务接受者，情绪往往波动很大，社会及家人应尽量帮助老年人从心理上适应角色转换。     

健康长寿需“三平”

中国美术学院教授、著名美术史论家王伯敏，已80岁高龄。他60载攻艺，55年教学，出版了43种专著、百余篇论文共近千万字的出版物，可以说成绩斐然。如今，他每天仍在书房中工作八九个小时，也不觉得累。为什么他有这样好的身体呢?原因就是他有科学养生养老的“秘诀”。王伯敏说，上了年纪的人要有“三平”的思想境界，即“做平常人，持平常心，办平常事”。别小看这“三平”，说起来容易，做起来却不那么简单。     

我的锻炼三法

岁月无痕,来去匆匆,一年又过去了。令人欣慰的是,《我的大学》栏目虽然周岁未满,但在我们共同的关怀呵护下,它变得越来越成熟,越发好看了。 请您在继续垂注关爱本栏目、为本栏目撰稿时,将内容写得更实一些。多谈谈上老年大学为您解决了哪些实际的生活问题(包括观念心态的转变),尤其是养生健身方面的收获,以期与其他读者交流,使读者受到更多的启发。 我们期待着您的经验之谈,并愿意和所有的老年朋友一起分享您的快乐。     

“我要活到200岁”——“黄埔老人”蒋平叔的养生经

四川省最年长的"黄埔老人"蒋平叔今年已是107岁的高龄,但依然耳聪目明,精神矍铄,乍一看来,就像70岁的老人一般。出生于1904年的蒋平叔十几岁时就参加了川军,后被选送到黄埔军校高教班6期学习,曾经历过抗日战争和国共内战,官衔为中将,是参与成都和平起义的国民党将领之一。提起他的养生,主要可归纳为以下几点。     

退休生活“三舍三取”

何谓退休？顾名思义，退而休之，过起悠闲轻松的生活。依照“老年人以健康长寿为中心”的观点，退休人员的晚年生活应该保持一定的价值取向，在各种活动中要有所舍有所取，有所为有所上为，唯此才能保障延年益寿。纵观老年人的退休生活，要重视“三舍”与“三取”。     

我走进了一个大“家”

过去都说，人到六十，“革命成功了”，可以享清福了。如今到了60岁。心情就不一样了，虽说吃、穿、用不愁，但总感到缺少了什么．有一种失落感。经过朋友的介绍，一个能让我“老有所学，老有所乐，老有所为”的场所展现在我面前．这就是我家附近的长风文化馆。里面不仅有丰富多彩的文化活动．还有老年学校．     

“三读”让爱情“保鲜”

一提起老年人的爱情。有的人就不屑地说什么“老夫老妻了．还谈什么爱情，稀里糊涂地过日子就行了”。甚是不以为然。其实，晚年正是爱情的黄金阶段。这一点，我与老伴感触特深．我们把晚年的这种浪漫叫“相守到黄昏”。     

我的银发“站友”

在我们家楼下,有一位随女儿居住的李奶奶,虽然她已年过古稀,满头银发,但身子骨却很是硬朗,丝毫不输给年轻人。据老妈讲,每天都是她一个人张罗全家人的饭菜,谁要是抢着干她就跟谁急。     

老伴儿为我当“按摩师”

俗话说,“少年夫妻老来伴,白头到老常相伴”,这是对夫妻生活的热情礼赞,里面包含着人生哲理。现实生活中,这样的老夫妻不乏其例。年届60的我,跨入了老年人的行列。不仅视力大不如前,更糟糕的是,时常肩疼背酸,小便次数增多,且不利索。这些疾病总是折磨着我,辗转反侧,梦寐不安。     

美国老人养生“三部曲”

<正>不久前,我到美国探亲,接触了一些美国老人,其中也包括居住在美国的华裔老者。在他们之中,有几位已在80岁上下,还有的已年过九旬,但身体都很好。有一     

我是婆婆的“小棉袄”

都说“女儿是妈妈的小棉袄”,作为80后的新媳妇,我不但没有和婆婆处成“针尖对麦芒”,相反倒成了婆婆眼中的“小棉袄”。这让很多认为“80后媳妇难和婆婆相处”的人大跌眼镜。我的婆媳和谐之道是：经常带婆婆出去。     

“我的老伴,别无分号”

黄宗洛从事表演艺术五十多个春秋,舞台上、银幕上都以擅长演小角色著称。他曾在话剧《茶馆》里饰演松二爷,在电视剧《大宅门》饰演常公公等角色,有“小草”“龙套大师”等雅号。