常吃夜宵对健康不利

汪先生是湖北武汉一家销售公司的业务员，白天四处跑业务，晚上经常玩到午夜后找个小摊吃夜宵，填饱肚子后回家睡觉。久而久之，汪先生经常出现“晚上失眠、白天头昏脑胀、食欲不佳”等症状，但在医院又检查不出毛病。     

常吃夜宵有损健康

随着生活节奏的加快,人们的饮食观念和习惯也发生了变化,近些年来,吃夜宵似乎也成了一种“时尚”。无论是夜间加班的工作人员,还是从娱乐圈、社交圈中走出来的各色人群,或者是频频约会的情侣、逛夜市的男男女女,吃夜宵的时间大多集中在晚上10～12点,凌晨1点左右仍滞留在夜宵点进餐者亦不乏其人。殊不知,这种吃法极不利于健康,久而久之还会导致多种疾病,带来严重的不良后果。     

常吃夜宵惹疾患

据报载,美国阿尔伯克基市的一名警察和他的飞行员居然动用警方的直升飞机去吃夜宵。警方要对这两名违纪者进行处分,但一位居民为他俩打抱不平说:“警察也得吃东西啊！” 夜宵,又称“宵夜”,是指夜里吃的点心、酒食等。有的地方也称晚饭为宵夜。 如今,随着夜生活的丰富多彩,吃夜宵己成众多俊男靓女夜生活的必备“节目”。其实,吃夜宵弊多利少,正如西洋谚语所说:“吃夜宵而死的人多于因剑而死的人。”     

备长炭——养生之宝

近年来,备长炭被广泛应用在日常生活中,并风行海内外,备受人们的推崇。在日本,烧烤店、鳗鱼店、拉面店、仙贝店等只要挂出备长碳使用店的招牌,就是美味的保证。备长炭起源于日本元禄年间的纪伊半岛、和歌山、白滨一带,使用的炭材为马木坚木,炭质硬、密度高、碳元素含量可达93%￣96%。备长炭是人们生活中不可多得的最佳珍宝之一,近年来日本更将木炭商品化,以养生木炭的形式出现,融入人们的生活当中。备长炭是用吸收土壤、日光和水分而成长的马木坚木经过摄氏1200度高温炭化后所成的木炭,其微细孔众多,吸附力强,十分坚硬,与钢的硬度差不多,烘…     

呼吁政府号召全民扫“足盲”，普及自助足疗

二十多年来,中国足疗行业从无到有,以星星之火燎原之势飞速发展。如今,大大小小的足疗店遍布街头,为近千万人创造了就业机会。足疗店以足部反射疗法或为人们调理和治疗慢性疾病,或在休闲保健中使人们身心放松,强身健体,深受人们的欢迎。足疗行业已成为朝阳的健康产业。     

英国行医随笔（一）——夏至话草莓

2011年6月22日是“夏至”日,这一天白天最长,黑夜最短。表示阳气释放达到最高点,阳气从这一天起就要开始收藏了,换句话说,就是阴气开始生长了。表现在大自然变化就是白天开始变短,黑夜开始变长了。这就是“四时阴阳者,万物之根本也”。人们的生活起居也要与之相适应,才能健康长寿。实际上真正炎热的天气在7月份,即7月7日小暑、7月23日大暑。     

酸枣仁汤治疗失眠机理探讨

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足;又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或睡眠质量差等,是一种常见病。失眠导致白天疲乏,精神萎靡,心悸健忘,头晕头痛,情绪不稳,思维和反应能力减退等,严重影响人们的工作、生活、学习和健康。     

如何当好店长

店经理或店长，是一个店的总负责。他对总部负责。对员工负责，对顾客负责，因此他的担子是很重的。有人开玩笑说，店经理是”店总理”。那么，如何当好店经理呢？这也是一门很深的学问。我结合几年来在足生堂工作的时间，归结成若干注意的问题，和店经理们共同探讨。     

山茱萸掀起波澜——来自产地的调查

2006年春天,山茱萸开花期间受两场强大的冷空气袭击,在豫西、山西甚至出现了白天气温降至零度以下的天气。此时河南的山茱萸80%已开花,在山茱萸盛花期遭受如此强的大风降温天气是多年少见的。4月又一场强度更大的冷空气再次袭击河南,同样是7~8级大风,豫西山区半山以上普遍出现了雨雪冻成的冰凌层,每个山茱萸花就是一个小冰球。据中央气象台报道,在阳历4月中旬,出现如此强的大风降温是建国以来最强的一次。这两场冷空气过后全国各地的山茱萸经营者纷纷来电询问这两场冷空气对正在花期的山茱萸是不是有影响。由于山茱萸是在早春开花,自然有它…     

肝将军不高兴,痰湿很严重

<正>凡是伤肝胆的习惯都不可避免地会伤脾,因为它们的关系太密切了。所谓"见肝之病"就"知肝传脾"。《黄帝内经》把肝称作"将军之官"。肝将军不高兴,总是找脾发泄。经常生气、情志不舒、不吃早餐、熬夜吃夜宵等都是肝胆最不喜欢的。就拿熬夜吃夜宵来说吧,夜里11点到凌晨1点是胆经当令的时候,熬夜影响胆气的疏泄,肝胆相表里,因此必然也影响肝脏,进而就会影响到脾。所以,