正念训练对大学生睡眠和焦虑抑郁情绪的干预效果

  目的  探究线上、线下正念训练对改善新冠肺炎疫情后大学生焦虑抑郁情绪和睡眠质量的效果评价,为提高大学生心理健康程度提供参考。  方法  于2020年9月,采用随机整群抽样法选取华北理工大学1 203名大学生进行抑郁自评量表(SDS)、焦虑自评量表(SAS)和匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)筛查,符合入组标准者103名,随机分为线上组(64名)和线下组(39名),干预后评估大学生焦虑抑郁情绪和睡眠质量改善程度。  结果  线上线下正念训练干预后大学生SAS、SDS、PSQI得分均低于干预前,差异均有统计学意义（t值分别为5.57,5.31,3.99;4.88,5.02,5.88,P值均 < 0.01）。线上、线下两种干预训练,对睡眠质量改善程度差异有统计学意义（t=-2.55,P < 0.05）。大学生焦虑、抑郁、睡眠3种症状合并越少,正念干预症状缓解率越高,3种症状并存缓解率≤25%,2种症状并存缓解率 < 40%,仅有1种症状缓解率100%。  结论  线上、线下正念训练皆可作为干预睡眠、焦虑和抑郁情绪的有效手段;线下正念训练对于改善大学生睡眠质量优于线上;正念训练对于单一症状者缓解效果更为明显。     

高校体育社团对大学新生心理健康干预效果评价

目的研究不同高校体育社团活动对大学新生心理健康的干预效果,为高校大学生心理健康干预提供依据。方法采用症状自评量表(SCL-90)和艾森克人格问卷(EPQ)对高校参加体育舞蹈社团、排球社团、网球社团的210名大学新生进行为期4个月的随访测评。结果神经质高分者参加体育舞蹈社团活动后在躯体化、人际敏感、焦虑、抑郁、敌对因子上有显著性改善,参加排球社团后在人际敏感、抑郁、焦虑、恐怖因子上有显著性改善,参加网球社团后在强迫、抑郁、焦虑、恐怖因子上有显著性改善;而神经质低分者参加体育社团活动对心理症状改善效果相对不明显。结论3个高校体育社团活动对不同人格特征的大学新生产生不同的心理干预效果,有助于指导大学新生选择适合自己的体育社团项目。     

广州某医科大学新生心理亚健康综合干预效果评价

目的探讨不同干预方案对大学生心理亚健康症状的改善情况,为大学生心理健康的优化和转归提供参考。方法采用音乐放松训练、健身操锻炼、心理健康课教育以及综合干预4种方案,对广州某医科大学168名心理亚健康大一学生进行为期4周的干预,干预前和干预后选用症状自评量表(SCL-90)、匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)等量表进行测评。结果干预后,各组SCL-90总均分、强迫、人际关系敏感、抑郁、焦虑以及PSQI总分差异均有统计学意义(P值均0.05)。进一步多重比较结果显示,音乐组、健康课组、综合组的SCL-90总均分、强迫、人际敏感、抑郁、焦虑以及PSQI总分均低于对照组,健身组SCL-90总均分、抑郁、焦虑均低于对照组,差异均有统计学意义(P值均0.05)。各干预组自身比较显示,绝大部分量表干预前后测评得分差异均有统计学意义(P值均0.05)。结论4种干预方案简便易行,可操作性强,对改善大学生心理亚健康的短期效果显著。     

运动对焦虑女大学生睡眠质量及负性情绪的干预效果

探讨运动干预对焦虑女大学生睡眠质量的影响,以及负性情绪在运动干预影响睡眠质量中的中介效应,为指导睡眠障碍患者的康复提供参考.方法 以北京师范大学70名焦虑女大学生为研究对象,随机分为实验组(34名)和对照组(36名);实验组进行8周有氧运动与瑜伽训练结合的干预,对照组在相同时间正常学习生活不进行规律运动;采用匹兹堡睡眠质量量表(PSQI)、正性负性情绪量表(PANAS)、焦虑自评量表(SAS),评估被试运动干预前后的睡眠与负性情绪水平.结果 运动干预后,实验组睡眠质量(4.31±1.26)、焦虑(36.41±7.32)和负性情绪(2.37±0.50)得分较干预前[(8.41±3.11)(53.76±2.70)(2.79±0.59)]均显著改善(P值均<0.01),而对照组干预前后差异无统计学意义(P值均>0.05).中介效应检验显示,负性情绪在运动对睡眠质量的影响中起部分中介作用(t=6.77,P<0.01).结论 运动干预显著改善了焦虑女大学生睡眠质量和负性情绪水平,负性情绪在运动改善睡眠质量过程中起部分中介作用.     

综合干预模式对农村留守初中生心理健康干预效果研究

评估学校一家庭一个人综合干预对农村留守中学生心理健康的即时效果和远期效果,为农村留守中学生心理健康干预提供建议和依据.方法 采用中国中学生心理健康量表筛查遵义地区6所农村中学心理健康水平差的留守初中生,选取其中3所学校的55名学生为实验组进行综合干预,另3所学校选取53名学生为对照组.在干预前后及干预结束6个月后3个时间点进行评估.结果 干预后,实验组抑郁、人际关系敏感等因子得分均较对照组低(1.79±0.27与2.57±0.50;1.64±0.37与2.68±0.49);干预结束6个月后,实验组抑郁、人际关系敏感等因子得分均较对照组低(1.85±0.30与2.50±0.46;1.81±0.40与2.55±0.51),差异均有统计学意义(P值均<0.01).干预后,实验组在表达看法、了解自己、增加自信、乐于分享、感觉活动经验有意义、感觉信任和坦诚方面得分均比干预前升高,差异均有统计学意义(P值均<0.05).结论 综合干预对留守初中生心理健康水平具有较好的改善效果,并随着时间的推移,效果得以保持.     

团体心理辅导对大一新生心理适应的干预效果评价

目的研究团体心理辅导对大一适应困难学生的干预效果,以促进适应困难新生的心理成长。方法对30名经心理普查和面谈筛选获得的大一适应困难新生进行为期8周、共8次的团体心理辅导,同时设置对照组。采用SCL-90,SSRS,SAS,SDS,CSAI量表于团体心理辅导前和辅导后对实验组和对照组进行心理测评,进行辅导前、后样本的配对t检验。结果团体辅导后,实验组在SCL-90的总均分、躯体化、人际敏感、焦虑、恐怖因子得分上显著下降(P0.05或P0.01);SAS焦虑得分显著降低(P0.05);SSRS社会支持总分、主观支持分和支持利用度得分显著提高(P值均0.05);CSAI学习适应性、人际适应性、角色适应性、环境总体认同、身心症状表现得分显著提高(P值均0.05)。结论团体心理辅导能显著改善适应困难新生的适应状况。     

内观认知疗法对医学生心理问题干预效果分析

分析内观认知疗法对医学生心理问题的干预效果及其相关因素,为该疗法在大中学校的推广应用提供依据.方法 将2011-2016年经内观认知疗法干预的天津医科大学325名医学生作为研究对象,评价心理干预效果;采用有序Logistic回归分析评估干预效果的相关因素.结果 医学生内观认知疗法干预的总有效率为82.5%(显效为63.4%,有效为19.1%).有序Logistic回归分析结果显示,女生(OR=0.61,95%CI=0.38 ~0.96)、家庭经济困难(OR=0.34,95%CI=0.12~0.93)、与父母的关系好(OR=0.19,95%CI=0.06~0.59)、父母之间关系好(OR=0.07,95%CI=0.02~0.22)、手册完成情况好(OR=0.01,95%CI=0.00~0.58)、出勤率高(OR=0.03,95%CI=0.00~0.21)的医学生干预效果较好.结论 内观认知疗法能有效解决医学生心理问题,对适应问题、情绪问题、人际关系问题及自我认知失调问题有显著效果.女生、家庭经济困难、与父母的关系好、父母之间关系好、手册完成情况好、出勤率高可能是内观认知疗法的有效因素.     

应用健康信念模式对肥胖女大学生的干预效果评价

观察运用健康信念模式对肥胖女大学生减肥信心及行为效果的影响,为合理减肥措施的制定提供参考.方法 选择北京体育大学、中国农业大学、北京林业大学120名超重及肥胖女大学生为研究对象,按区组随机法分为干预组61名和对照组52名,随访1年.前8周两组均进行集中减肥运动,8周后干预组实施以健康信念模式为理论基础的干预教育,对照组不进行干预教育.在减肥开始前、8周及1年后,分别对两组的减肥信心、健康行为、体质量指数及腰围进行比较.结果 干预前、8周后干预组和对照组在减肥信心(x干预前2=2.32,x2周后2=2.04)、健康行为评分(干预前:饮食习惯t=0.56,健康体能t=0.54;8周后:饮食习惯t=2.58、健康体能t=1.43)、体质量指数(t干预前=0.83,t8周后=1.85)和腰围(t干预前=0.43,t8周后=0.46)比较,除8周时两组的饮食习惯外,其余差异均无统计学意义(P值均>0.05),1年后两组的上述各项指标差异均有统计学意义(x2/t值分别为35.6,9.03,10.09,3.25,3.87,P值均<0.05).结论 以健康信念模式为基础的健康教育在集中减肥后对于成功减肥、巩固减肥成果具有重要意义.     

青春期同伴教育对青少年心理弹性干预效果分析

目的 考察青春期同伴教育对儿童青少年心理弹性的干预效果分析,为预防儿童青少年青春期生理和心理问题提供科学依据.方法 采用非等同比较组设计方法抽取重庆市綦江区2个乡镇,随机分为干预组(732名)和对照组(881名),干预组接受1年同伴教育干预,对照组不采取任何干预措施;利用心理韧性量表及基本信息问卷收集数据.结果 干预后...     

初中生青春期性心理健康课程干预效果分析

探索全面性教育课程对初中生青春期性心理健康水平的干预作用,为制定初中生心理健康水平的改善措施提供参考.方法 选取北京市某普通中学初一学生参与研究,使用《青春期性心理健康问卷》在学生接受全面性教育前、中、后施测,前、中、后测有效人数分别为553,563,542人.结果 初中生性心理健康处于中等水平,且女生得分(3.51±0.40)高于男生(3.44±0.37)(t=3.62,P<0.05).学生在接受全面性教育前、中、后的性心理健康总分(3.51±0.39,3.74±0.46,4.10±0.47)及性认知(3.31±0.81,3.68±0.80,4.37±0.61)、性价值观(3.43±0.51,3.55±0.54,3.85±0.58)、性适应(3.63±0.41,3.85±0.49,4.09±0.58)3个维度得分差异均有统计学意义(F值分别为252.18,281.68,113.54,114.60,P值均<0.05).结论 全面性教育课程对于初中生性心理健康水平具有显著提升作用.     

某高校新生艾滋病防治知识健康教育干预效果评价

目的了解大学生艾滋病认知状况,探索高校艾滋病健康教育中的有效方法。方法对入校新生发放自制艾滋病知识问卷进行匿名调查,实施半月的健康教育干预后进行效果评价。结果健康教育干预前后艾滋病知识总知晓率分别为52.9%和84.2%,差异有统计学意义(P<0.001),大学生对艾滋病三大传播途径、目前无预防及治愈艾滋病的疫苗和药物、共用注射器吸毒传播艾滋病正确认知率较高,干预前后均在90%以上;但对其他设计问题干预前后知晓率均有明显差异(P均<0.001);入校前获取艾滋病知识途径主要是网络与广播,最希望通过学校课堂授课及或专题讲座获取知识。结论有针对性的健康教育干预使大学生艾滋病知识知晓率显著提高,高校应抓好每年入校新生关,并将艾滋病防治知识健康教育干预纳入教学计划中。     

A college nutrition science course as an intervention to prevent weight gain in female college freshmen

The objective of this study was to test the hypothesis that a nutrition course that stresses fundamental principles of human physiology, energy metabolism, and genetics helps prevent weight gain during the first 16 months of college life. A randomized control trial was conducted from January 1997 to May 1998 using volunteers. Forty female college freshmen participated in the intervention (college course, n = 21) and control (no course, n = 19) groups. The intervention was a one-semester nutrition science college course. Body weight, nutrient intakes, and knowledge were measured at baseline, the end of the intervention (4 months from baseline), and 1 year later (16 months from baseline). Statistical analysis was conducted using a repeated-measure analysis of variance. Higher Body Mass Index (BMI) students (BMI > 24) in the intervention group (n = 11) reported lower fat (p =.04), protein (p =.03), and carbohydrate (p =.008) intakes compared with the higher BMI students in the control group (n = 6). Dietary changes reported by the higher BMI intervention students were associated with the maintenance of baseline body weight for 1 year in contrast with the higher BMI control students who gained 9.2 6.8 kg (p =.012). The findings suggest that nutrition education emphasizing human physiology and energy metabolism is an effective strategy to prevent weight gain in at-risk college students.     

独立学院新生心理适应能力干预效果评价

目的 了解团体心理辅导与心理健康教育课程对独立学院新生适应能力的干预效果.方法 选取辽宁省沈阳市某独立学院2009级新生160人,随机分为干预组和对照组,干预组接受3个月的团体心理辅导和心理健康教育课程,对照组不接受任何干预,应用症状自评量表(SCL-90)和艾森克人格问卷(EPQ)对干预组和对照组进行干预前、后测量.结果 干预前干预组、对照组SCL-90总分分别为(164.88±39.73)、(156.44±34.18)分,干预后,干预组与对照组SCL90总分分别为(140.14±29.54)、(156.04±34.74)分,干预组与对照组干预后、干预组干预前后总分比较,差异均有统计学意义(P<0.05或P<0.01);干预后,干预组内外向、神经质、精神质分别为(58.65±7.70)、(47.60±8.89)、(41.21±5.83)分,对照组分别为(54.37±9.29)、(51.51±9.65)、(43.20±6.03)分,差异均有统计学意义(P<0.05或P<0.01).结论 适应性团体心理辅导与心理健康教育课程相结合,有助于提高独立学院新生适应能力.     

某高校转氨酶升高新生相关知识健康教育效果评价

目的评价健康教育对高校新生转氨酶升高人群的干预效果,为进一步制定相应的干预措施提供依据。方法选取玉林师范学院2011级336例转氨酶升高的新生为对象,随机分为干预组和对照组。干预组接受该模式的干预方案,对照组只作一般健康指导。干预前与干预后干预组和对照组均采用相同问卷进行测评。结果学生对病毒性肝炎知识答对率较低,对转氨酶升高的症状答对率和转氨酶升高对身体的危害答对率都不足50%,尤其对熬夜、不良饮食习惯、劳累会引起转氨酶升高答对率只有15.50%、19.00%和31.50%。通过健康教育后,干预组对引起转氨酶升高的因素答对率显著提高,差异有统计学意义(均P0.01)。而对照组差异无统计学意义(均P0.05)。结论健康教育能有效提高学生对引起转氨酶升高的相关因素的认知水平,促进健康的生活方式,提高健康水平。     

河北联合大学新生高血压患病危险因素及健康教育效果评价

分析大学新生高血压患病率、危险因素以及健康教育效果,为有效预防高校学生高血压提供参考.方法 对河北联合大学2012年3 560名人校新生的高血压患病率及其危险因素进行调查,并为152名高血压患者制定有针对性的健康教育措施,评价干预效果.结果 3 560名大学新生中高血压患者152名,患病率为4.27%.男、女生患病率分别为5.37%和2.93%,有、无高血压家族史的大学生患病率分别为20.25%与2.22%,正常体重、超重、肥胖的大学生患病率分别为3.15%,7.52%和24.71%,吸烟、不吸烟学生患病率分别是8.72%和3.76%,饮酒、不饮酒大学生患病率分别为9.19%和3.53%,有不良情绪无不良情绪的患病率分别为6.49%与3.56%,个人口味偏重与口味清淡的大学生患病率分别为5.62%和3.80%,差异均有统计学意义(x2值分别为12.865,285.408,108.701,19.821,31.890,6.173,13.727,5.547,P值均<0.05).对152名高血压学生实施健康教育,干预前后患者的收缩压分别为(149.3±7.8)和(124.5±5.9)mm Hg,舒张压分别为(89.9±8.4)和(80.4±9.7) mm Hg,差异均有统计学意义(t值分别为-18.805,-8.826,P值均<0.01).结论 男生、有高血压家族史、超重肥胖、吸烟、饮酒、缺乏体育锻炼、不良心理情绪、口味偏咸等是大学生高血压的危险因素.实施有针对性的健康教育能够控制大学生高血压患者的血压水平.     

健康教育在大学新生结核病防治中的效果评价

目的了解大学新生对结核病的知晓情况,探索结核病防治健康教育的有效方法。方法采用整群随机抽样方法,对广东海洋大学2013年新生共计2065名,分别开展同伴教育、专题教育和发放健康教育处方等3种不同形式的结核病防治核心信息健康教育活动,并在教育前、后分别进行问卷调查,对健康教育干预效果进行评价。结果干预前、后新生结核病防治核心信息总知晓率分别为58.7%和86.3%,差异有统计学意义(χ2=547.20,P0.01);同伴教育组、专题教育组和健康教育处方组干预前知晓率分别为58.4%、59.1%和58.5%,各组间差异无统计学意义;采取不同的教育措施后,知晓率分别为97.5%、84.7%和76.8%,健康教育前后差异均有统计学意义(χ2值分别为309.59、107.54和51.87,P0.01),不同健康教育措施差异有统计学意义(χ2=712.57,P0.01)。结论对高校学生开展同伴教育、专题教育和发放健康教育处方等是学校防控结核病的可行方法,可有效提高大学生结核病防治核心信息知晓率,同伴教育效果最为明显。     

某校大学新生自备药品情况调查

目的了解新生入学时自备药物情况。方法采取整群随机抽样法,选取本校16个班级共455名新生,采用自编问卷进行调查。结果广东生源的新生有76%有自备药品,外省生源有82%有自备药品。其中尤其以抗生素居多,主要为阿莫西林、头孢类抗生素、螺旋霉素、氟哌酸,其次为感冒药,来自广东省内的新生自备药品中中成药的比例也较高,超过来自外省的同学。学生们用药基本靠习惯服用,咨询专业人员或看说明书的不多。结论新生自备药品多,用药不科学,是值得注意的问题。     

团体辅导对高职新生适应状况的干预效果

了解以积极心理学理论为指导的心理选修课团体辅导对高职新生适应状况的干预效果,为探索高职新生适应状态的有效干预提供参考依据.方法 采用实验组和对照组前后测实验设计,以中国大学生适应量表(CCSAS)和症状自评量表(SCL-90)为测评工具.整群抽取河南职业技术学院8个班级,分成实验组(186人)和对照组(169人),采用自然教学实验法对实验组进行8周的心理选修课程整体教学干预实验,每周1次,每次2课时,每课时50 min;对照组只接受常规的新生适应教育.结果 干预后,除学习适应外,人际关系、校园生活、择业、情绪、自我、满意度总体适应得分实验组均高于干预前(t=-5.29 ~-3.14,P值均<0.01);在人际关系、择业、情绪和满意度和总体适应方面,实验组得分均高于对照组(t值分别为3.17,2.14,3.86,2.60,3.08,2.14~3.86,P值均<0.05).干预后,实验组自我评估报告最大的收获是积极应对大学生活(89.78%),其次为形成积极的自我观(86.55%)和积极建立新的人际关系(85.46%).结论 以积极心理学理论为基础的心理选修课团体辅导对提高高职新生适应水平的效果显著.     

某校大一新生性教育现况调查

目的了解大一女生的性知识及性行为发生情况,分析中学阶段的性教育。方法对刚入学854名大一女生进行问卷调查,对调查结果进行统计分析。结果大一女生对性传播疾病的知晓率低,对梅毒、淋病、艾滋病的知晓率相对高,对性传播疾病知识的知晓率低,中学阶段发生性行为占1.02%。结论中学阶段有必要开展专业的、系统的性教育课。