适度运动有助预防痴呆症

日本一项动物实验证实,适度运动能令高龄实验鼠的大脑获得有益刺激,使新生神经细胞数量增长,从而有助于预防痴呆症。     

吃啥可有效预防早老性痴呆症

如今人们的生活水平普遍提高了,但各类疾病却未见减少,特别是早老性痴呆症类的一些脑部疾病,近几年还大有增长的趋势。据哈佛公共卫生学院公布的一份调查报告显示：2011年全球＂早老性痴呆症＂患者人数已增长到3600万,在欧美主要城市人群中,＂早老性痴呆症＂已是仅次于癌症的第二大忧患。     

怎样预防老年性痴呆症发生

笔者的母亲是患老年痴呆和糖尿病综合症去世的。去世前，甚至连我这个亲儿子有时候都不认识了，我们兄弟内心痛苦万分，却无可奈何……     

经常轻跳能防骨质疏松

骨质疏松是老年人的健康大敌。因此,预防骨质疏松是中老年人保健的重要环节。对于如何预防骨质疏松症,学者们提出了很多见解。其中跳跃运动便是一种简便易行的好方法。有研究者对绝经前后的妇女进行了观察,发现每天坚持做上下跳跃的女性,一年后便可使骨密质增加,最容易发生骨折的髋部,其密度能增加3%。这是由于在跳跃运动时,不但加速了全身的血液循环,而且地面的冲击力更激发骨质的生成。但要注意的是,妇女在绝经期前就应该开始多做跳跃运动,中老年男性也宜尽早多做跳跃运动,并随着年龄的增长长期坚持做下去,如此便可大大增高骨密度,对预防…     

牙周病的预防与保健

牙周病的预防与保健丁雅琴（北京中医药大学东直门医院口腔科，１００７００）牙周病是发生于牙齿支持组织（牙龈、牙周膜、牙槽骨等）的一种慢性疾病。以牙周感染引起的逆行性牙髓炎、根尖炎最为多见。因牙周组织疾患可造成炎症及牙齿松动，咀嚼功能下降。牙周病初起时，...     

饮食得当可预防老人痴呆

根据日本医疗中心的长期研究表明：只要饮食得当,多吃鱼和黄色蔬菜就可有效预防老人痴呆症发生。     

朝医学预防保健论

李济马先生在"东医寿世保元"中系统地分析了人体有机体与自然、社会之间的联系、发展变化关系。明确阐述了调摄精神、节制药食、加强锻炼、提高正气抗邪能力,以防止病邪侵害。     

基层医院冠心病的预防保健

由于冠心病具有高发病率、高死亡率,也越来越引起人们的高度重视.尽早地做好冠心病的预防保健工作,效果就会越好.因此,首要任务就是在基层卫生单位开展预防和治疗冠心病的工作.基于此,本文基层医院冠心病的预防保健进行了探讨.     

糖尿病足的预防及护理

糖尿病足是糖尿病（DM）严重的并发症之一,是糖尿病患者致残、致死的重要原因,据统计,在我国糖尿病足患者率为0．9％-14．5％。糖尿病足的基本病理变化进展是糖尿病患者由于合并神经病变使足部感觉障碍,合并周围血管病变,使下肢缺血失去活力,在此基础上,足部外伤合并感染导致溃疡、坏疽,甚至截肢。     

浅论中医学健康教育与预防保健

中医学健康教育的主要内容包括调摄精神、注意饮食起居、重视锻炼身体、药物预防疾病、人工免疫以及保持环境卫生和个人卫生等。随着我国人口老龄化进程的加速 ,疾病谱的不断变化 ,中医学健康教育在现代生活中 ,发挥着越来越重要的作用 ,有着积极的现实意义 [1 ]。1　调摄精神 ,强调精神因素与社会因素对健康的影响中医学认为 ,真精元气为生命始生之物质 ,精神、意志是人的根本。人的精神情志活动与人体的生理、病理变化有密切的关系。强烈、反复的精神刺激 ,可使人体气机逆乱 ,气血阴阳失调 ,从而导致发病。在疾病的过程中 ,情志不畅可使疾…     

儿童牙病预防及牙齿保健体会

我国儿童龋齿发病率高达 80 %～ 90 % ,牙齿患病必然会影响到咀嚼、消化和语言发音 ;乳牙过早的缺失会影响今后牙颌发育 ,没有整齐的乳牙就没有完好的恒牙列 ,就会影响面容的健美 ,只有做好早期预防工作才能降低牙病的发病率。我院根据儿童牙病患者多、候诊时间相对较长的特点 ,积极开展“儿童牙齿保健”的诊前宣教活动。现就具体方法介绍如下。1　宣教内容1.1　介绍儿童牙齿生长发育和保健常识。首先让患儿及家长了解一些儿童牙齿生长发育和保健常识。介绍儿童牙齿生长发育和保健常识 ,可以增强患儿及家长的自我保健意识 ,如 :乳牙的生长发…     

痔疮的预防保健

<正>痔疮的发病率很高,故有"十人九痔"之说,但大部分痔病是不需要治疗的,通过平时的饮食调理,加强体育锻炼等均可使其缓解。预防痔疮的发生,主要有以下几个方面:1加强锻炼经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功等,能够增强机体的抗病能力,减少疾病发生的可能,对于痔疮也有一定的预防作用。     

农村预防保健工作规范化管理模式的探讨

目的：进一步提高农村预防保健工作的管理水平,逐步实现科学化、规范化的管理模式。方法：建立农村三级预防保健网,制定相关制度,探讨规范和管理工作程序,按照统一标准进行评价。结论：从1986年平均接种率的85%上升到2009年平均接种率95%以上。相应传染病的发病率却相继降到国家规定的标准。农村孕产妇死亡率和婴幼儿死亡率逐渐降到国家规定的标准。     

略述藏医学中的预防保健学

随着经济的发展和生活水平的提高，医疗卫生科学的进步，人们认识到“健康是一种身体、精神上和社会上的一种完善状况，这种完善不仅是没有疾病的虚弱现象”。世界卫生组织（WHO）提出：“研究推广传统医学以补充现代医学的不足。”意图是采取新的途径开展卫生保健工作。随着医学模式的转变，人们认识到这种健康概念揭示了人类的本质，具有重要的现实意义。而几千年前形成的藏医学中包含了比较丰富的保健学，这不能不说是一种奇迹。     

苗医预防保健的方法浅谈

苗族人民在漫长的与疾病进行抗争的过程中,不但积累了许多医治疾病的经验,同时也摸索出了各种预防保健的方法,他们认识到气候变化,环境、个人及饮食的卫生都与疾病的传播息息相关。而身体的健康是防御疾病的最佳方式。并且还可以使用一些简单的方法和药物来预防疾病和流行病的传播。这些方法结合民族特点,有的形成了固定的风俗习惯,逐渐形成了苗族的预防学、卫生学,世代相传,成为苗族医药学体系当中的一项重要内容。1、防寒保暖 苗族主要居住在西南一带的亚热带地区,多在高山峻岭上安家,而这一地区往往天气变化快,昼夜温差大,阴雨天偏多,湿度也较大。如果不注意适应这些气候特点就会影响身体健康。所以在生活中苗族特别注重随气候的变化早作增减衣被及各种对应的防寒保暖的准备,并在气候的预测方面总结出了丰富的经验,都是其无病先防的思想体现。2、卫生保健2.1 环境卫生:苗族很重视环境卫生,他们修建的住房要求通风透气,间间采光,避湿防潮。住房周围一般是前棕后竹或桃李环抱,猪圈牛栏巧妙安置。在某些节气讲究彻底打扫房前屋后及室内阴暗角落的清洁卫生。如春节前几天,家家户户都要扫“阳尘”,将一年的污垢彻底清扫出去,干干净净迎新年;惊蛰节的前一天,都要将厨房...