提肛运动好处多

提肛运动好处多,对多种疾病均有防治作用,有益身心健康,并且随时随地可运动,一般若能坚持1年以上,就可见效。     

马铃薯片外敷联合提肛运动对会阴水肿的疗效观察

目的观察马铃薯片外敷联合提肛运动对经阴道分娩会阴水肿产妇的临床应用效果。方法将我院2015年1月~2016年8月收治的100例经阴道分娩会阴水肿产妇随机分为观察组与对照组,各50例,对照组采用新鲜马铃薯片外敷;观察组在对照组的基础上行提肛运动,比较两组产妇临床疗效、尿潴留发生率及治疗前后疼痛评分。结果观察组治疗有效率92.0%高于对照组76.0%,差异有统计学意义(P0.05);观察组尿潴留发生率4.0%低于对照组16.0%,差异有统计学意义(P0.05);治疗前,两组疼痛评分比较,差异无统计学意义(P0.05),治疗后,观察组疼痛评分低于对照组,差异有统计学意义(P0.05)。结论马铃薯片联合提肛运动能有效提高经阴道分娩会阴水肿产妇临床疗效,降低尿潴留发生率,减轻疼痛感,提高产妇舒适度与产科质量,值得推广。     

自制提肛训练器在功能性便秘患者中的应用

目的 观察自制提肛训练器在功能性便秘患者中的应用效果。方法 2020年12月至2021年6月该院收治的功能性便秘患者60例,随机分为对照组与观察组各30例。两组均入院后予常规护理,观察组在此基础上采用自制提肛训练器,比较两组盆底表面肌电评估、护理满意度及不良反应发生情况。结果 观察组快速收缩最大波幅、10s持续收缩平均波幅和变异系数、60s耐久收缩平均波幅和变异系数均大于对照组,护理非常满意率（56.7%）高于对照组（23.3%）,差异均有统计学意义（P <0.01）。两组均未发生明显不良反应。结论 提肛训练器操作简单、清洗方便、易于携带,可增加患者提肛运动的准确性、有效性、依从性,治疗功能性便秘效果满意。     

老人多提肛 疾病不来找

人的身体器官就好比一台机器，随着运转的时间廷长，老化现象就增多，其中肛门部肌肉松弛最为常见。老人常因肛门括约肌松弛无力而发生脱肛、便秘、痔疮等肛肠疾病。通过肛门一收一放的提肛运动，可锻炼提肛肌、肛门括约肌功能，能促进肛周血液循环，加强直肠、乙状结肠等活动，有助于为此肛门正常功能，     

地奥司明联合提肛运动对环状混合痔术后患者创缘水肿疗效及疼痛影响

目的:本研究将地奥司明联合提肛运动应用于环状混合痔术后患者的术后干预中,并对该方案的应用效果及对患者创缘水肿疗效及疼痛的影响进行分析。方法:纳入在2021年1月至2022年1月期间于我院接受治疗的121例环状混合痔术后患者作为研究对象,并按照术后干预方案的不同将患者分为联合组和常规组。对常规组患者实施常规术后干预,在此基础上对联合组患者实施地奥司明联合提肛运动的干预方案,分别对比两组患者创缘水肿情况、疼痛程度及临床指标。结果:术后第2天及术后第5天联合组的创缘水肿评分及VAS评分均低于常规组(P<0.05),同时术后第5天的创缘水肿评分及VAS评分均低于术后第2天,差异有意义(P<0.05);联合组的创缘水肿消退的时长、手术切口愈合的时长、便后出血的持续时长以及总住院时长均短于常规组,差异有意义(P<0.05)。结论:在环状混合痔切除术后患者的康复期间采取地奥司明联合提肛运动的干预方式,能够通过有效改善患者的创缘水肿情况及疼痛程度,达到促进患者疾病康复的目的。     

止脱洗剂熏洗结合提肛运动治疗混合痔疼痛、水肿、坠胀的临床疗效评价

目的 分析在混合痔患者治疗中应用止脱洗剂熏洗结合提肛运动对其疼痛、水肿以及坠胀的影响。方法 90例混合痔患者,按照单双号分发法分为研究组与常规组,每组45例。研究组患者采用止脱洗剂熏洗结合提肛运动治疗,常规组患者采用常规治疗。比较两组患者临床治疗效果以及治疗前后的临床症状评分、肛门功能、生活质量。结果 研究组治疗总有效率95.56%高于常规组的82.22%,差异具有统计学意义(P<0.05)。治疗后,研究组患者坠胀、充血、疼痛、水肿评分分别为(0.58±0.23)、(0.56±0.31)、(0.31±0.13)、(0.34±0.21)分,均低于常规组的(1.26±0.24)、(1.08±0.22)、(1.76±0.15)、(1.31±0.22)分,差异具有统计学意义(P<0.05)。治疗后,研究组患者肛管静息压(54.34±1.22)mm Hg(1 mm Hg=0.133 kPa)、肛管舒张压(37.32±1.25)mm Hg、肛管最大收缩压(122.14±1.25)mm Hg均高于常规组的(50.25±1.13)、(30.23±1.21)、(111.64±1.24)mm ...     

运动促健康乐观保长寿怎样才能健康长寿(下)

健康四大基石之 适量运动 “生命在于运动”。不论青少年还是中老年人,都应该保持规律、适量的运动。老年人每天至少应当参加半个小时的体力活动或体育运动,绝不可整天呆坐不动。 世界卫生组织曾经指出,对老年人来说,在各项运动中以步行为最好。长期坚持步行锻炼,对维持血压、胆固醇和体重等处于正常水平都很有好处。除了步行之外,做保健操、打太极拳、打乒乓球、打羽毛球、游泳、爬山、爬楼梯(关节炎患者     

痔套扎器在混合痔手术中上提肛垫的作用

目的 观察和评价痔套扎器在混合痔手术中上提肛垫的作用.方法 184例符合混合痔诊断标准的患者均系本院2012年10月～2013年12月门诊治疗的病例,将其按就诊顺序半随机分成观察组94例、对照组90例.观察组采用自动套扎器痔套扎术(RPH)联合外剥内扎(M-M)术治疗,对照组采用M-M术治疗.观察两组的疗效及术后并发症情况.结果 观察组的有效率为98.94％,高于对照组的94.44％(P＜0.05).观察组手术当天,第1、5天的疼痛、出血、水肿评分均低于对照组(P＜0.01).结论 痔套扎术联合M-M术治疗混合痔不仅能提高临床效果,而且有上提肛垫的作用,术后并发症发生率明显降低,提高了治疗的彻底性,患者痛苦小,值得临床推广应用.     

平衡运动好处多

平衡运动可以让不常活动的肌肉得到锻炼。倒走、爬行交替运动,这些看似简单的运动能使我们的身体得到平衡。尤其是老年人,由于运动     

健身新观点——温和运动

近来。美国有关专家提出了用温和运动健身的新观点：成年人经常进行适度的而不是激烈的体育锻炼可以强身健体。一个低运动量的，被人称之为“温和健身运动”的健身方式正为人们接受。     

痛风的人运动有好处

不必害怕,痛风病人也拥有运动的权利!而且,坚持运动不仅可以减少关节疼痛的发作次数,缓解疼痛,还能从心理上改善自我,增强自信心。     

干休所做好干部医疗保健工作的几点思考

《中国人民解放军干休所工作条例》充分体现了党和国家对军队干部特别是老干部的关心,以及对干休所建设的高度重视。为此,干休所结合实际,认真抓好《条例》的学习和贯彻落实,推出保健工作新举措,从建立健康档案、转变健康教育模式、拓宽服务内涵、发送硬件条件、规范保健措施等方面提出了建议和思考,为干休所做好干部保健工作提供了可行之策。     

游泳带来的好处不仅仅是减肥

经常有朋友会问,我腰疼做哪些运动好,游泳行吗？     

改进老干部医疗保健服务的几点思考

近年来,军区各级医疗保健机构和广大医疗保健人员,认真贯彻军委、总部和军区党委首长指示要求,积极适应两高期老干部医疗保健工作形势,加强建设,竭诚服务,不断提高工作质量和     

运动数据实现可分享

iHealth可穿戴智能健康腕表与微信完成对接，用户可以通过微信与好友进行运动健康数据的分享、交流，实现了智能硬件与微信社交平台的打通。     

激素事关女人一生健康

年轻时什么感觉?只记得那个时候胸部和臀部都开始丰满起来，形成女性特有的柔美曲线，皮肤也很白皙细腻，脸色红润，嗓音悦耳，反正就是觉得自己成熟了。我脸上长了斑，那是怀宝宝之后我得到的第一件礼物。那天我在电梯的镜子里发现第一条皱纹。我宽慰自己那是笑纹，但板住脸，它分明还在那里。倒头就能睡上十几个小时的年代一去不复返了，现在只要12点之后还没睡下或是半夜里醒来，就再也睡不着了，翻来覆去地折腾。其实，这一切都是“激素”惹的祸。     

大学生急性运动意外创伤310例临床分析

高校大学生运动创伤是常见的急诊之一,本文搜集了从2001年12月～2003年12月我校学生在体育运动以及新生入学军训期间受伤而需要进行清创缝合、止血,四肢外伤经X光检查确认为骨折、脱位者共310例加以分析。