无知的代价是惨痛的

知识有如人体血液一样宝贵。人缺了血液,身体就会衰弱;人缺少知识,头脑就会愚钝;病友缺少抵御糖尿病的知识,就会深深陷入“衰亡”的泥潭。     

要想知道,打个颠倒

创业就像走迷宫,“自古成功在尝试”。这就要求我们学会“三换思维”:换位思考,换心思考,换向思考。有个经典故事可谓妇孺皆知,但不少人还是免不了重蹈覆辙。一位青年画家请教大画家门采尔:“我作一幅画只用一天的时间就够了,为什么卖掉它却要用上一年的时间?”门采尔反问道:“     

要想知道,打个颠倒

创业就像走迷宫,“自古成功在尝试”。这就要求我们学会“三换思维”:换位思考,换心思考,换向思考。有个经典故事可谓妇孺皆知,但不少人还是免不了重蹈覆辙。一位青年画家请教大画家门采尔:“我作一幅画只用一天的时间就够了,为什么卖掉它却要用上一年的时间?”门采尔反问道:“     

肥胖的预防——科学饮食

既然是“科学饮食”,那就不能“不吃”而是要“会吃”。首先,要控制饮食量。决定减肥的朋友最好每日摄取热量比原来日常水平减少约1／3,再配合适当的体育运动,“每周减一斤”的目标就可以轻易实现了。低能量减重膳食为女性1000～1200千卡／天;     

多吃橘子真的会上火吗?

<正>人们常说吃橘子会"上火",这是怎么回事?清华大学第一附属医院营养科主任王玉梅解释,所谓"吃橘子易上火",主要是因为橘子吃起来很方便,没事坐在那里几分钟就会不知不觉吃掉很多。另外,尤其是吃起来很甜的橘子,含糖量一般较高,再加上有些人对糖的吸收功能较差,一旦吃多后,高浓度的糖会使喉咙细胞中的体液渗出,从而引起喉咙不适。而且,口腔中的细菌喜欢在高糖分的环境下繁殖,再加上吃完橘子后不漱口,这样就很容易出现牙龈发炎的情况,让人感觉"上火"了。中国农业科学院柑橘研究所副研究员     

不做饥饿的“低老虎”

低血糖时大家有没有这样的感觉，想变成老虎，吃掉所有的东西？我们病友们经常自嘲为：饥饿的“低老虎”。我有个病友，他在外面突然低血糖了，他就冲进便利店，直接站在里面吃，而且吃相很恐怖，里面的店家马上就报警了。     

天津市结核科学会召开1962年年会

天津市結核科学会于今年二月組織了年会活动,会议历时三天,到会人数达五百多人,除津市的医务工作者参加外,錦州、唐山、石家庄等五个地区的十八位代表也出席了会議。大会宣读了九篇科学論文。年今又利用一天的时間对宣讀的論文进行了分組討論。流行病学组围繞“津市結核病死亡情况”、“某大学学生肺結核发病及治疗效果的十年观查”,两篇論文进行討論,大家认为死亡率的显著降低是防治結核病收效的結果,也是流行情况好轉的表现;临床组結合“抗痨药物併用与     

中老年人锻炼力量能更好的提高生活质量

身体健康是一切的本钱,这是大家都知道的道理,尤其是进入中年以后,身体开始出现各种各样的不适,对健康的理解就更加深刻了。但是,知道如何获得健康或者保持健康的人就很少了,很多人在健康上出现问题以后采取的是“放任自流”,不管不顾,而有的人则是“病急乱投医”,盲目求助于各种药物,反而是“旧病未去新病又来”。“放任自流”会导致问题的进一步恶化,从“不适”变成了真正的“疾病”,或者病情加重,     

察颜观色能辨病

“神医扁鹊四劝齐桓公”的故事在民间流传已久，说的是古代神医扁鹊，有一次路过齐国的时候，见到了齐国的国君齐桓侯。他看齐桓侯的气色不好，就告诉他已经生病了，齐桓侯听了不以为然，说：“我没有病。”并称：“凡是医生都是贪图名利的，他们没本事，把没有病的人当病人来治，以显示其本领。”过了五天，扁鹊又来见齐桓侯，对齐桓侯说：“你的病到了血脉，不治会加重的。”齐桓侯听了很不高兴，根本没有把扁鹊的话放在心上。再过五天，扁鹊又来见齐桓侯，经过细致的检查观察，严肃地对他说：“你的病进入肠胃之间，再不治，就没救了!”齐桓侯听了很生气，当然也没有理睬扁鹊的话。扁鹊第四次来见齐桓侯时，他只瞥了一眼，就慌忙跑开了。齐桓侯发觉扁鹊不理睬自己，就派人询问。扁鹊说：“病在肤表．用汤烫可以治好；病进血脉，用针灸可以治好；病到了肠胃，用酒剂也能治愈。如今齐桓侯的病已经深入骨髓，再也没法治了，我只好躲开。”又过了五天，齐桓侯果然病重，派人请扁鹊来治，扁鹊早已逃离齐国，而齐桓侯因误了治疗时机，不久病死了。这个故事说明早在二千多年前，扁鹊就能从齐桓侯的气色中，看出病之所在和病情的发展，这是很不简单的。     

谁来保卫睡梦中的血糖

血糖持续“高位”等于是把糖尿病患者推向了各种并发症的悬崖边缘，眼睛、肾脏、神经等病变将会接踵而至。而如果您带着超出理想控制范围的高血糖进人梦乡，那么也就意味着您一天当中至少有三分之一的时间是处于高血糖的毒害下，这是一个多么糟糕的情况……所以一定要努力在睡前把血糖控制好!     

梗塞后病人A型行为的纠正

A型行为主要有两个成分组成。一是这种人急躁,想在较少的时间内完成很多很多的工作,即有“时间紧迫感”;二是这种人易怒,只要稍有激惹就会发怒,即会“随时出现敌意”。 18年前作者第一次提出A型行为可能在缺血     

胰岛素泵——控制血糖的最佳武器

2000年悉尼奥运会游泳冠军,也是一位糖尿病吉姆说:“当你或者你深爱着的人不幸患有糖尿病时,迟早会发现,你必须同许许多多其他人一样,将糖尿病视为生活中理所当然的部分。你孜孜以求的首要目标就变成了去保持好这种平衡,你与这种慢性疾病和平共存的生活就会更加丰富多采。”     

糖尿病面前，男人更需要呵护

我国从2000年开始，每年的10月28日被定为“男性健康日”。提到男性健康，大多数人很自然会联想到“性”，其实男性健康远远不仅如此，现在，很多中青年男性，正值当打之年，却已被糖尿病、高血压、高血脂等疾病缠身。国外学者就曾呼吁“不要让男人成为濒危动物！”     

晨练、健康与雾霾

相当数量的中老年人。一如既往地延续着多年的晨练习惯。每天凌晨，天还黑黢黢的，他们便“闻鸡起床”，蹑手蹑脚走出家门；太阳尚未露出笑脸，他们就偃旗息鼓，背着剑、拎着球拍“悠哉游哉”地回家转了，“心满意足”写在每个人的脸上。     

糖尿病伴随腰痛的自我保健

腰酸腰痛是很多老年“糖友”的常见症状。腰部可谓人体的“中枢”,起着“承上启下”的作用,所以腰部不适会让人觉得全身疲累、没有精神。有些患者朋友甚至清晨一醒来就出现腰部板硬感,很长时间缓不过劲来。临床上有很多疾病会导致腰酸腰痛,有些需要手术治疗,有些通过保守治疗就可缓解症状。其中推拿按摩是常用的、疗效不错的保守治疗方法。     

登山路上，肥胖离我而去

在一起洗澡的老头子都亲热地互称“澡友”。其中一位63岁的胖老头老陆天天都要送我回家,说有车子顺路方便。有时我要去女儿家吃饭,老陆就会说：“不就打个弯儿嘛。”时间长了,大家就有了想法,都在猜想老陆为何要天天送我。一天老陆对我说：“老张,我要拜你为师,跟你上山锻炼。你可一定要收我这个徒弟!”呵呵,原来如此。     

改变无处不在，实践知行合一

联合国前秘书长安南在北京参加12009年糖尿病国际论坛时,呼吁各国政府认识到糖尿病所带来的威胁与挑战。他说：“目前全球每10秒钟就有一人死于糖尿病,每30秒就会有一人因糖尿病而不得不截肢,造成失明和肾功能衰竭者更是比比皆是。”世界糖尿病基金会主席AniIKapur在此次会议上语重心长地说：“假如我们花3美元用于预防糖尿病的教育,不让他发展成糖尿病足,那么,政府至少可少花450美元去用于糖尿病足的住院治疗……”     

阿谓“上瘾”

“胰岛素用上就停不了了!”“千万别用，胰岛素会让人上瘾的!”“用了胰岛素，你这一辈子就完了!”……种种论调，让糖友对胰岛素望而却步。这些话听起来的确有一些威慑作用，毕竟对一种药物上瘾带来的后果太让人害怕了。但是，胰岛素真的能让人上瘾吗？这些来自前人的忠告真的对吗？想要辨别这些，就要糖友自己对上瘾有一定的认知了。     

昌潍专区中医学会举行麻疹专题討論会

昌濰专区中医学会于1963年3月6日,召开了麻疹专題討論会,到会的30多名代表,都是在当地享有很高群众威信的中医师,其中有四名代表是痘疹专科医师,有着几十年的治疹經驗。經过三天的时間,大家集中討論了“麻疹初期透表法的探討”,“麻疹肺炎的处理”,以及“中西医配合治疗”等问題。     

“护肩”运动从自己做起

运动治疗是糖尿病综合防治策略中不可或缺的部分。然而。任何事物都有其两面性。就像药物在治疗疾病的同时会带来一些不良反应一样。运动亦是“双刃剑”。如果处理不当。也会给人体带来伤害。轻则需要数天才能恢复。重则留下终身残疾。