善饮养生

随着生活水平的提高，人们对养生保健越来越重视。养生保健之道不胜枚举，诸如“饮食养生”、“运动养生”、“书画养生”等。以下介绍的则是“善饮养生”。     

刘占文教授谈中医养生学

中医养生文化博大精深，养生方法丰富多彩。中国人自古以来就非常重视养生益寿，创立了既有系统理论、多种流派、多种方法，又有民族特色的中医养生学。历代养生家在静神、动形、固精、调气、食养及药饵等万面各有所长，比如说有道家养生、儒家养生、医家养生、释家养生和武术家养生，这些流派合流之后就形成了内容深邃、具有独特的东方色彩和民族风格的中国养生学。     

谈中医药养生保健

健康与长寿是人类的共同愿望。中医药养生保健具有悠久历史，注重未病先防，强调修心养性、动静结合，讲究四时不同的养生保健，辅佐药物、针灸等手段，符合当今世界回归自然的理念，必将对人类的养生保健起到积极的促进作用。     

道家“仿婴孩式”养生思想对中医养生观的影响

道家“仿婴孩式”养生思想注重人之本源，强调运动调摄养生、精神调摄养生、人与自然养生、人与社会养生，这种思想对中医养生有着直接的影响，对中医养生今后的发展也会有指导作用。     

养生欲获效，理念当知晓——略谈中医学养生理念

随着科学技术的迅猛发展和生活水平的提高，人们对养生倍加关注，各式各样的养生方法不断地进入到我们生活当中．如何科学、合理、有效地进行养生成为当今的热点话题。中医养生已有数千年的历史，理论质朴，方法多样，贴近生活，效果显着，无疑是一种最佳选择。     

浅析中医学养生法则

随着人类物质生活及文化生活条件的日益改善，人们本能地对于健康与长寿的要求日益迫切，养生保健意识日益增强。养生，即通过合理调整生活起居，增强体质，促进身心健康。中医学对养生有许多合理而深刻的论述。中医养生理论是通过对自然现象的长期观察和实践结合古代哲学思想而逐渐形成和完善的，它包容了道、儒、佛、医、墨、法、兵、阴阳诸子百家，可以说是形式多样、内容丰富。通过透视和剖析中医养生文献，能够去粗取精，去伪存真，深化对养生理论的认识，同时，也有利于对其进行客观评价。     

大中小养生观

大中小养生观朱金才，季耀炬，高守莲气功是养生的一种手段，养生手段有修性养生、导引（气功）养生、服食养生、房中养生等等。对于养生目的、内容，途径、方法等等的认识是养生观。养生观念要更新。有大、中、小之分。小养生观以个人健康长寿为目标，研究个人养生中的人...     

综合养生抗老学概要图解

综合养生抗老学概要图解刘长修《综合养生抗老学》是以中西医学、古代养生学、气功学、气象学、环境学、人际关系学等多学科为基础，以祖国医学的天人合一、阴阳五行、脏象、经络、辩证论治为理论指导，溶医、食、炼、养为一体，通过养生抗老防病医疾的途径，运用综合方法...     

科学养生维护健康

结合对中医养生的深刻认识,分析了中医养生理论与实践的优势和特色、中医养生与其他养生的区别及导致养生领域混乱的原因.认为中医古籍中养生内容可分为三大类,中医养生的基本原则有四个方面,提出构建适合自身特点的养生保健模式是提高养生质量的关键,中医养生的先进理念、行之有效的方法与广泛的民众基础和高度社会认同是传承发展中医养生理论与实践的动力.     

也谈《金匮要略》的养生思想

《金匮要略》是我国现存最早的一部诊治杂病的专书，该书不仅论述了杂病的辨证论治，而且亦记载了不少有关养生的内容，充分认识到养生的重要性，并在整体恒动的自然观与生命观的指导下，提出了全方位的康寿养生观，如顺应自然、重视饮食、治未病、保精气，优生安胎等。为后世的养生学的发展起了很大的促进作用．成为中医学理论体系的重要组成部分，对中医养生学的发展具有重要的指导意义。     

主动养生“八忌”

养生贵在科学、贵在主动、贵在坚持。养生要主动，就要馓到“八忌”：     

话说中医与养生

话说中医与养生福建省云霄县卫生学校（３６３３００）张春香湖南省中医药研究院（４１０００６）肖蒲鲜主题词养生中医养生学说认为，防止疾病的发生，是养生长寿的前提，防止疾病发生的各种理论和方法，也是养生学说的组成部分，从而把防病与长寿统一起来，创立了养生学...     

微探唐代养生文化

通过对唐代涉及养生的中医书籍的研读,全文立足于唐代社会繁荣、生活富足、追求"长生"历史背景,对养生的理论进行分析,以养生三大法:保精、引气、服饵为主线,从食饵养生、形体养生、精神养生三方面探讨了唐代中医养生理论.     

名人诗联与养生

自古至今，许多善于养生的文人墨客，为我们留下了不少吟咏养生之道的诗联，这些养生诗联是我们不可多得的养生益寿的良方。     

浅谈中医在养生治疗中的作用

中医养生已在我国有较悠久的历史,健康养生则是人们永远关注的话题。通过分析中医未病养生、防病于先的理念,再结合对中医不同养生方法的归纳总结,来探讨中医在养生治疗中的积极作用。     

吃茶养生溯医源——荣西与《吃茶养生记》

荣西是中世日本的著名僧人，著有《吃茶养生记》。中国饮茶习俗传入日本后发展为茶道。荣西将禅理融于饮茶，又将饮茶养生与中国医学理论结合起来。因此，荣西的《吃茶养生记》是一本集禅理、医理、养生于一体的著作。     

看“养生”，送健康——《养生大世界》大型回馈订户活动全面展开

作为一本以倡导健康养生方法、推广健康养生生活的杂志，《养生大世界》自创刊以来，始终以服务于大众、为大家提供切实可行的健康指导为办刊宗旨。几年来，在广大新老读者的支持下，《养生大世界》一步步成长起来——由创刊初期的每月一刊发展到现今的一月又刊，读者群体也从单一的老年人扩展为中老年人、青年人组成的综合群体。     

李鹏飞《三元延寿参赞书》的房中养生思想

李鹏飞，元代池州（今安徽青阳）人，为儒医、养生家。号澄心老人，著《三元延寿参赞书》，本书以精气不耗、起居有常、饮食有度为养生之三大纲领。从"天元之寿精气不耗者得之"篇中可以看出，因其是儒医，所以他的房养思想是以医家的思想理论体系为指导的，而有别于其它流派房中养生思想。他认为"男女居室，人之大伦"，指出"元气有限，人欲无涯"；强调保精爱气"可以得天元之寿矣"。从他把"天元之寿精气不耗者得之"列在诸章之首，就可以看出他对房中养生是非常重视的。在"天元之寿精气不耗者得之"篇中，共有九个章节：l、欲不可绝；2、欲不可…     

龚廷贤老年养生观简述

龚廷贤重视老年医学的探讨，全面阐发老年养生理论，创制了八仙长寿丸、阳春白雪糕、延寿丹等防治老年病的有效方剂，为后世养生理论的研究提供了很多宝贵的经验。龚氏老年养生学说的内容主要表现在以下几个方面。     

老年人养生“食”为先

衰老是不以人们的意志为转移的客观规律，但衰老可以延缓。怎样推迟衰老和延长寿命是人类千古以来所渴求的愿望，“养生学”于是应运而生。随着人口渐趋老龄化，对老年养生的研究，也就日益成为热门课题。各种各样的养生学说、养生方法不断面世，令人眼花缭乱，但归根到底，养生还得从最基本的饮食问题入手。