奥运来了：盛会在外，健康在内

看到这期杂志的时候。北京奥运会或许就是明天后天的事了，同事朋友间谈论的话题三句不离比赛和金牌。而向来关心菜篮子胜过赛事的主妇们，此时更关心的可能是这半个月时间里，生活乱了套的丈夫和孩子的健康问题。有一位读者就专门来信说。丈夫和儿子已经嘱咐她买好零食和方便面，以备不时之需。哭笑不得的她来信咨询她能做些什么，别让本来高兴的事情发生不愉快的插曲。 在《我的故事·家庭奥运计划》最后一期，我们给您一些建议，让“死守”电视机前的家人，健健康康地看盛会。     

兴奋后失眠，绵绵无期

我是一名在读研究生,现深受失眠困扰。     

奥运心声，华夏颂歌

<正>鸟巢灯火关韵嘉,立方水梦赤城霞。五光十色辉煌路,百态千姿烂漫花。金水高歌迎世界,圣火京字游天涯。今朝一炬扬珠峰,环球祥云舞福娃。泱泱中华,悠悠远梦,时代变迁,历史见证。近代中国从"东亚病夫"到体育强国,从刘长春孤身一人参加奥运     

奥运后别失落

北京奥运会使全国人民的乐观情绪空前高涨,数年来,中国、北京一直是举世瞩目的焦点。人们在这种关注之下,对生活充满了憧憬。但是,北京奥运后,我们的目标是什么？随着世界关注焦点的转移,失去激情的目标,我们也许会感觉生活像突然失去了重心,心里空落落的。     

2008，奥运乐活年

从2001年7月13日莫斯科之夜的申办胜利，到2008年1月1日奥运年的正式到来，两千多天的等待。奥运会的脚步离我们已经越来越近。这一刻，让我们开句玩笑：“08已经来了，奥运还会远么？” 北京奥运会，但奥运会不仅是北京的事情，也不仅是那几个协办城市的事情，奥运会是每一个中国人的事情。比赛的残酷，观众的踊跃，成绩的突破，转播的全面，商战的火爆。接待的热情，民族的自豪……除了这些，在2008年，奥运还给我们带来了哪些改变？我们的生活还会因奥运而改变些什么？     

八月奥运，怎一个“火”字了得

8月8日第29届夏季奥运会开幕，适逢我国农历“三伏天”的末伏。 北京。正值盛夏酷暑，伏火逼人。这是第一把火. 奥运在家门口举行，火炬接力传递，观众场面火暴。这是第二把火.     

运动员伤后何时＂回归＂

8月18日上午，在鸟巢进行的男子110米栏第一轮比赛中，刘翔因伤退出比赛，提前告别北京奥运会。刘翔是因为脚跟的伤退出比赛的，在雅典奥运会前他的跟腱就受伤了，一直在治疗，但未痊愈。当大家感到惋惜的同时，也在关心这位“飞人”何时才能重返赛场。     

奥运后绿色生活——后奥运时代健身何去

7年前,莫斯科,当国际奥委会投票决定北京为2008年奥运会举办城市,中国人民沸腾了……7年间,北京交出了一份硕果累累的答卷,中国人健身的热情普及全民,绿色健康的生活方式也成了一种常态。     

快乐是一种习惯

2008年8月8日晚8时，我和世界上的绝大多数观众一样，守在电视机旁观看了北京奥运会开幕式。第二天，脑海里回荡着那29个礼花绽放的大脚印，我登上了北京一丽江的航班。     

失眠，只因动手动脚

“每天运动1小时,健康工作50年。”相信大家对这句话并不陌生。要健康,运动必不可少。 然而,当运动发生在睡眠中时,可就另当别论了。 这种发生在睡眠中的“运动”,形式多样,各有来头。不少人的失眠皆因此而起,健康也深受其害。     

刺激经络，击退失眠

世界杯打乱了兴奋和抑制前不久,医院诊室多了不少铁杆球迷,只不过是以失眠的名义前来的。他们经历了从狂欢不愿睡的“天堂”到死活睡不着的“地狱”的过程。     

失眠，不要抗拒用药

科技促进健康人类是智慧的动物,总能在困境中找到新的办法解决问题。面对安眠药的好与不好,科学家不断研发新药．力求最大限度地减少药物的不良反应。     

失眠，吃点面包片

晚上睡不好不仅影响第二天的精神状态。对身体健康也有危害。那么,怎么才能一觉睡到天亮呢？美国”网络医学博士”去年10月10日刊文指出,经常失眠的人要吃得巧,才能睡得好。     

打破恶性循环，与失眠说再见

睡眠，不仅是劳碌过后的驻足。睡眠是休憩，也是快乐；是健康，也是从容；是梦想，也是生活。若你和黄女士一样。半夜三更望着天花板发呆、发愁，那就请你行动起来，打破这种怪圈，拥抱甜美的梦乡……     

劫后失眠，及时用药

遭抢劫，噩梦不断 这天，王女士来到睡眠障碍门诊，诉说过去一年，每晚入睡后做噩梦，经常被惊醒。在医师的询问下，王女士讲出了缘由：     

失眠，也有潮起潮落？

21岁的小蒋正上大学,近两年来,一年里会有一段特殊时期总也睡不着,即使睡着了也容易醒,经常凌晨三四点就醒来,醒来后很难再入睡,直到天亮,第二天总是疲惫不堪。即使服用安眠药,这样的情形也没多大改善。     

奥运知识问答

2008年全国人民都在沸腾,为了迎接在北京举行的奥运会,大家都掀起了学习奥运知识的狂潮,下面随便来几个奥运知识,先不看答案,看能不能回答上来!     

身临奥运 迸发潜能

2008北京奥运会是举国欢庆的大事。随着奥运序幕的拉开，我们不禁思考，人们热衷参与奥运会究竟能从中收获些什么呢？     

奥运到来，关注运动性损伤

2008北京奥运会开幕在即,世界各国的运动员已集聚北京,一展雄姿。各种体育运动无疑有益于人们强身健体,但是,有一部分体育运动是激烈的、挑战人体极限的身体运动,如不加以注意,运动中很容易发生肢体、脏器损伤,这就需要进行正确、及时的治疗,以使身体尽快恢复健康,将损伤造成的危害降到最小。     

情绪动，失眠起

失眠病人“情绪化”睡眠与情绪就像是孪生姐妹,相互之间有着密不可分的联系与影响,一动俱动。失眠的人容易烦躁、发怒、焦虑、恐惧、抑郁等,甚至“连死的心都有了”。而有情绪问题的人通常也都会卅现各种各样的睡眠问题,比方说入睡难、醒得早、醒后难再入睡、多梦、噩梦等。