制怒,养生的艺术

他人气我我不气气下病来无人替我今尝过气中味不气不气真不气     

老年保健要诀(五十五)——勿生闲气

清朝光绪年间东阁大学士阎敬铭曾写过一首极其幽默和诙谐的《不气歌》,诗中写道:“他人气我我不气,我本无心他来气。倘若生气中他计,气下病来无人替。请来医生将病治,反说气病治非易。我今尝过气中味,不气不气真不气。”奉劝人们在遇到他人伤害、打击或不公     

愿你一生好心情

近读清朝光绪年问东阁大学士敬铭的&;lt;不气歌&;gt;:“他人气我我不气,我本无心他来气.倘若生气中他计,气下病来无人替.请来医生将病治,反说气病治非易.气之危害大可惧,诚恐因病将命弃.我今尝过气中味,不气不气真不气!“--共鸣之感油然而生.……     

人老放得开长寿又自在

心胸放得宽 人要胸怀大度，不小肚鸡肠；不顺心的事不要总放在心里。遇到不尽人意之事，不要生气动怒。清代阎敬铭的《不气歌》里说：“他人气我我不气，我本无心他来气。倘若生气中他计，气出病来无人替。请来医生将病治，反说气病治非易。气之危害大可惧，诚恐因病将命弃。我今尝过气中味，不气不气真不气．”     

养生妙方--自劝词

清代东阁大学士阎敬铭的“不气歌”,其实就是一首典型的自劝词。据说,阎大学士那年连遇几次让他怄气的事后,于苦闷中思索再三,做了这首自劝词,因幽默风趣,被家人友人传抄出来;也因其句句都带“气”字,逐演变成了“不气歌”。“他人气我我不气,我本无气他人气;倘若生气中他计,气下病来无人替;请来医生把病治,反说气病治非易;气之危害太可惧,不气不气就不气。” 黑龙江张富森老人的自劝词,虽与上述风格全异,但也是一首令人击     

中国古代养生诗词《不气歌》赏析

【原诗】他人气来我不气,我本无心他来气。倘若生气中他计,气下病来无人替。请来医生将病治,反说气病治非易。气之为害太可惧,诚恐因病将命废。我今尝过气中味,不气不气真不气。【赏析】这首流传久远、老年人大都非常熟悉的诗歌,乃清代阎敬铭所作。阎敬铭(1817-1892),字丹初,陕西朝邑县(今属大荔县)人,清光绪帝时东阁大学士。一生为官清廉耿介,是我国历史上为数不多的     

养生做到六个“放”

心胸放得宽 讲的是人要胸怀大度,不小肚鸡肠,不顺心的事不要总放在肚子里。遇到不尽如人意之事,不要生气动怒。生气的人是傻子。正像清代阎敬铭的《不气歌》所说:“他人气我我不气,我本无心他来气。倘若生病中他计,气出病来无人替。请来医生将病     

文墨之家多高寿

著名绘画大师刘海粟91岁高龄时,有人问他长寿的诀窍,他笑笑回答说:“我的养生之道,长寿秘诀无它,不过是写写画画而已。”写写画画能使人健康长寿?是的。古往今来,高寿龄的文墨之家还真不少呢!较知名的有如下一些:     

“六诀”养心人不病

明代文学家瞿祐说:“养生之法,以养心为主。心不病则神不病,神不病则人不病。”他研究、实践养生之道,得享高寿87岁。心理健康是人健康长寿的基石,“养心”就是拥有心理健康的重要方法。人的健康从后天因素分析,主要有六大因素,即心理健康、生活规律、营养合理、运动适当、医药保健、环境良好。     

养生之道在于把握平常

谈起养生,便让人想起健康长寿。因为"养生"之"生",是性命,"养生"之"养",可说是一种行为医疗保健,包括长期保持良好的心态和生活习惯。"养生"养得好,便能健康长寿;"养生"养得不好,则会积淀成病。"养生"其实可分为"养生之道"与"养生之术",二者并不等同。有关养生方法,是"养生之术";在"养生之术"的基础上,提升到哲学层次,则是"养生之道"。中国文化最精于谈养生之道,既有哲学内涵,揉合儒、释、道的思想精华,更有中医底蕴。世界其     

孙思邈的养生之道

孙思邈是我国唐代著名的医学家、养生家。由于养生得法，健康地生活了101岁，因此追求健康长寿的人对孙思邈的养生之道很有兴趣，希望能从孙思邈的理论与实践中汲取对自己的健康长寿有用的东西。孙思邈养生之道的理论与方法主要阐述在《备急千金要方（养性）》与《千金翼方（养性）》等文章中。本文尝试从这两篇文章中将孙思邈养生之道的理论与方法的内核挖掘出来，供当代对健康长寿有兴趣的人参考。     

老中医103岁还给人看病

在浙江省温州市平阳县顺溪镇维新社区,曾有一位103岁仍在为人看病的老中医——吴法余。虽然他已于3年前去世,但他百岁高龄还能把脉诊病开方,人们对他的养生之道都深感好奇。本人多年前曾与他做过近10年同事,对他的生活习惯和为人处世多少有些了解,再加上他儿孙们的详细讲述,我认为吴老的健康长寿得益于以下几个方面。     

延年益寿“不气歌”

人叫我气我不气,暗生闷气谁知晓,遇事不要大激动,不如意事谁没有?家事不可太认真,不要事事强作主,     

自编不气歌 常念可养生

喜怒忧思悲恐惊,中医七情常发生其中气怒尤为重,强烈刺激难安静。气怒最是伤身体,吐血、心梗、脑中风。劝君肝火勿太盛,宽洪大量益养生。大事原则要坚持,鸡毛蒜皮不值闹。气怒可用转移法,笑、跳、俏、唱可忘掉。冷静细听别人劝,自解自劝平和心。时时处处有矛盾,事事靠人自理顺。个人修养愈加强,有理不吵性不迷。不气、不气就不气,珍惜身体莫忘记。自编不气歌 常念可养生@刘骏~~     

要做第一个“百岁将军”的孙毅

今年95岁的孙毅将军,荣获了“全国健康老人”的称号。孙老之所以能够健康长寿,来自于他自己的一套独特的养生之道,有了这个法宝,他就能够完成“做全军第一个百岁将军”的光荣任务。     

长寿我们到底差在哪儿

少食是一种养生之道少食本身就是一种养生之道。人吃下食物,在吸收营养时,氧化作用也在同时进行着,这个作用会产生自由基等毒素。也就是说,健康长寿的饮     

藏精养生总相宜

精的含意有:一、精是构成人体的基本物质,是维持生命活动的物质基础,精足则气足,气足则神足。二、指生殖之精,也叫“先天之精”。欲想健康长寿,就要“藏精”,它是传统的养生之道之一。中医学认为肾藏精,对多数疾病的发生总     

养生没诀窍 精神最重要

许多人认为长寿者能健康长寿．一定有养生保健的“秘诀”。可是据我们的长寿专家说：“养生之道没什么诀窍,亲身体会觉得是精神最重要。坚定信念、随遇而安是健康长寿的关键。”     

乾隆皇帝的养生之道

乾隆皇帝在位60年,享年89岁,是中国历史上长寿皇帝之一。据说乾隆皇帝暮年身康体健,一生未用眼镜,去世前两年还能外出狩猎,临终前不久尚能读书写字。这一切固然跟他的先天禀赋有很大关系,但良好的养生方法也是他健康长寿的重要因素。看一下他的养生之道:     

妙语养生之“伴侣”

健康长寿是人们的美好愿望。时值夕阳红,老年人把养生保健视为重中之重,以乐为伴的养生之道才使得夕阳更无比迷人。