善于“逆来顺受”

著名影星刘晓庆,人生走过弯路,曾入狱一年多。她年过半百,还多次在影视作品中扮演花季少女,因此惹来"装嫩"的骂名。对此,刘晓庆付之一笑,并在网上博客中回应说:"哈哈哈……也好!‘老不死’有什么不好?说明长寿;‘老妖精’有什么难听?说明漂亮、时尚。"我对刘晓庆开朗乐观的心态颇为赞赏。     

开心一刻

释义一位大学教授对学生讲道:"古代‘吕’是接吻的意思.口对口,很形象!"其中一个学生问道:"如果‘吕’是接吻的意思,那么‘品’字又怎么解释,三个人在一起接吻吗?"教授正待发怒,有一个同学起来说:"我看‘品’字还好解释,可是‘器’字呢?四个人和一只狗在做什么?"含笑九泉有一次,上国文课时,老师为了了解一位华侨生的中文程度,就随口问问他一些相关的成语。"你可不可以用一句成语来形容一个人很开心的样子?不过,这个成语中最好能有个数目字,比如一、二,三。"这位学生想了一想,很高兴地说:"我知道了,‘含笑九泉’!"全班莫不捧腹,国文老师当即昏倒。     

孔子的“良药”

《孔子家语》载:"孔子有疾,哀公使医就之,医曰:‘子居处饮何如?’"孔子曰:‘丘春居葛,夏居密阳,秋不风,冬不炀。饮食不适,饮酒不勤。’医曰:‘是良药也。’"可见,生活的优劣,直接影响到体质的强弱,鲁哀公的御医把研究生活方式喻为"良药",也不为过。明代医家李梴在《医学入门》中明确指出:"避风寒,以保其皮肤六腑,则麻黄桂枝理中四逆之剂不必服矣;节劳逸,以保其     

别招惹自主神经失调——专家提醒患者要“多动、巧睡、懂吃、善乐”

<正>中国城市健康大调查数据显示,30岁~50岁年龄段的人已成为健康跑道上的脆弱人群。在这个年龄段的职业人群中,68%的人每天早上起来都觉得没有精神,睡不够;15%%o的人经常失眠;52%的人感觉疲劳。殊不知,这些人群可能患上的是"自主神经功能失调"。那么,什么是自主神经功能失调?有哪些症状?与亚临床状态有何区别?如何改善症状?福州空军476医院神经外科主任袁邦清副主任医师、南京军区福州总医院第一附属医院(原解放军第95医院)健康管理中心陈玉辉副主任医师专门做了相关解答。各种症状千奇百怪自主神经系统又称植物性神经系统、不随意神经系统,几乎掌管着全身的器官,能调节内脏和血管平滑     

从老婆到老太婆

和母亲在房间里正聊着天,父亲突然在客厅大喊着"老太婆",而母亲,一边坦然自若地应着,一边迅速跑了过去。等母亲再次来到房间时,我和母亲开玩笑道:"妈,您什么时候升的级呀?我爸怎么开始管您叫‘老太婆’了?您难道已经老到那个程度了?"母亲笑了一下,说:"可不是已经老了吗?看,头发花白,牙齿脱落,正宗的‘老太婆’了哦!"     

耳部养生学问多

儿子小时候,经常让我给他掏耳朵。没想到耳朵越掏越痒,还伴有轻微的疼痛感。老妈得知后,生气地教训我:"俗话说‘耳不掏不聋,眼不拨不花’,赶快带孩子去医院查查。"耳科医生帮我儿子把耳道认真清理了一遍,并告诫我耳朵保健很重要,人们常贪图舒服胡乱掏耳,这样容易破坏耳道皮肤,引发炎症,严重者还可导致听     

消除“第二种饥饿”——访中国科技大学功能农业重点实验室主任尹雪斌博士

正在中科大苏州研究院见到尹雪斌博士时,尹博士送我一本新书——《功能农业》。这是他和中科院院士赵其国教授的合著,也是功能农业的第一本专著。他热情地在扉页题字:"希望多为功能农业鼓与呼,尽早让更多的人知道功能农业,并由此获得健康,为养生铺出一条新路,达到解决‘第二种饥饿’之目的!"那么,功能农业是怎么回事儿?什么是功能农业?"第二种饥饿"又是怎么回事儿呢?据尹博士介绍,人的健康除了需要蛋白质、脂肪、碳水化合物等这些大家都知道的营     

脾——一泓清可沁诗脾

小篆的脾字写作。很多字典解释为"内分泌腺……在胃的左下侧,有制造新血球、破坏老血球,调节脂肪、蛋白质、碳水化合物的新陈代谢等作用。《说文·肉部》:‘脾,土藏也。’"这其实是把现代解剖学所认识的脾和中医学所认识的脾混为一谈了。那么,这中医学中的"脾"是什么样子的呢?《针灸大成》中描写     

九大院士谈健康

正"人生要精彩,健康是基础。但现实生活中常常见到高血脂、糖尿病、中风等各种疾病,且发病的人越来越多,病症越来越复杂,越来越年轻化,给个人及家庭带来沉重负担与精神枷锁。这些疾病能防能治吗?答案是肯定的。要想长久地拥有健康,首先,要建立预防理念,要对吸烟、酗酒、暴饮暴最好的医生是自己——曾益新食、长期熬夜、不重视锻炼等不健康生活方式大声说‘不’。     

养生之道与明辨利害

<正>闲来翻阅英国散文名家培根的《培根随笔》,其中有一篇千余字的短文《谈养生之道》,谈及"医规之外,还有养生之道。一个人自己观察,发现什么有益,什么有害,乃是最好的保健药品;然后下结论说:‘这个不适合我,因此我不会再用’,又比说‘:我发现这样无害,因此我可以使用’。"这话看起来简明易懂,通俗可行。我反复思考琢磨,今人在讲养生方面,往往失利受害,就在于利害分辨不清,缺乏独自观察,没有审慎确认,于是贻误身心。培根是在1597年作此文章的,在1612年和     

《武威汉代医简》大黄角考释

《武威汉代医简》第50—51号简有方云:“治金疮内漏血不出方药用大黄?二分曾青二分消石(庶虫)虫三分(亡虫)头二分凡五物皆冶合以方寸匕酒饮不过再饮血立出不即从大便出”。文中“大黄?”一药,原书注释云;“简文中‘大黄?’,有二解:一谓‘?’为肉之古体,应是‘大黄?’;一谓‘?’为丹字,简86丹沙之丹亦作自,与此同,应释‘大黄丹’。按: ‘大黄肉’、‘大黄丹’均不见《神农本草经》,应作何解,尚待进一步研究”。今按:一作“大黄肉”解。肉,《尔雅释器》:“肉日脱之”,注云:“剥其皮也”。又俗称凡果实     

清晨一趟走 中午一碟肉——著名历史学家单士元谈养生之道

单士元是我国著名的历史学家、古建筑家,在我国文物、历史和古建筑研究等领域有很高的声望。单士元在谈到他得以高寿的养生之道时说:"不敢说有什么养生之道,如果你当做笑说听的话,我倒有一句话,叫做‘清晨一趟走,中午一碟肉’。其实,这只是我九十年来的生活习惯,够不上什么道。但我始终如一地坚持下来,应该说是得益于此。"     

体质好坏取决于个人

<正>亚健康和疾病都是生命出现了不和谐的音符,只是程度不同。中医没有亚健康的概念,只要不舒服,就是病人。我们当下拥有的体质,是怎样一步一步形成的呢?是父母赋予的,环境塑造的,个人修来的。体质有一定的相对稳定性,但更是开放的、动态的、变化的,年龄、环境、生活习惯、疾病、治疗等因素都时刻影响着体质。体质向好还是向坏的方向发展,在很大程度上取决于个人的修为。     

调脂与降脂,大不一样

<正>今年36岁的白领丽人刘兰丽来到医院要求医生给她降脂",前天我们单位体检,我血脂高,胆固醇高……公司医务室刘医生说我是高脂血症,他建议我到大医院来‘降脂’……"医生看了看刘兰丽递过来的检验单,又问了问一些情况,然后给予纠正道":您这不是高脂血症,而是血脂异常;治疗原则也不是‘降脂’,而应该‘调脂’,即调整     

子喑“当十月复”补正

<正> 《素问·奇病论》黄帝问曰:‘人有重身,九月喑,此为何也?’岐伯曰:‘胞之络脉绝也。’帝曰:‘何以言之?’岐伯曰:‘胞络者系于肾,少阴之脉,贯肾系舌本,故不能言。’帝曰:‘治之奈何?’岐伯曰:‘无治也,当十月复。’这段经文阐明了子喑的症状:怀孕九月、声音发哑;病因:胎儿长大,压迫胞宫;病机:胞宫络脉系于肾,肾的经脉贯肾上系舌根,因胞宫脉络不畅通,使肾之经脉受阻滞,因而音哑:治疗:本病无需药治,到十月后经脉畅通,声音自然恢复。然文献从古迄今均解释为“待十月分娩后其音自复”。对此解说,笔者不敢苟同、因有不     

活到100岁的五个处方(二)

正古往今来,人们无不希望自己长命百岁。那么,有什么"高招"能够让人活到100岁吗?北京大学医学部心脏病学系主任胡大一教授最近提出了活到100岁的五个处方,说是"活不过90岁是你自己的错!"我们接着上期说胡教授的五个处方。据了解,有位胡先生,10年前非常肥胖,他自己说,是"傻吃,胡喝,瞎抽,嗜睡,懒动",有一次喝了半斤酒,感到很不舒服,就去了医院,当时高压187。医生告诉他,今后必须打     

养护气血的诀窍

中医认为,能使人体器官正常发挥机能的原动力就是"气".那么,"正常发挥机能"指的是什么呢?简单说就是在相当长一段时间内,人体各个器官工作正常,没有不舒服的感觉.那么怎样才能达到这种境界呢?这就需要达到常人所说的"气血畅达".     

《内经词义解疑》质疑--与孙启明先生商榷

孙启明先生在本刊2003年的第2、4期发表了《内经词义解疑》一文,读后收益很大。但有几个地方笔者不敢苟同,今与孙先生商榷。一、天明则日月不明(《素问·四气调神大论》)。孙文云:“窃思,‘天明’则日月当明,何以反训不明?其义难解。抑或,‘不明’之‘不’字是衍文?是否语助词?若是,则‘不明’,明也。即‘天明则日月明’。但不然,因其下文有‘邪害空窍’之语,则知‘不明’为正言而非反言。”孙文提出这一问题无疑是正确的,但最后提出“天明”当作“天晦”。认为“明”是“晦”字之误,无疑是武断的。“明”当通“萌”。古音“明”、“萌”相…     

磁共振是检查前列腺疾病的最好方法

<正>前列腺疾病是每位男士不容忽视的疾病。近年来,前列腺疾病发病率逐渐升高,且有年轻化的趋势。时至今日,前列腺疾病已成为男性健康"大敌"。但前列腺在哪儿?长什么样子?前列腺有什么功能?又会得哪些疾病?前列腺疾病要做哪些影像学检查?对这些问题,很多人的确不是很了解。前列腺是什么     

TOP2 冬春季你需要的温度是多少

正有的人明明把羽绒服、大衣都穿得厚厚的,身子依然感觉冷;有的人不管春夏秋冬,保温杯都不能离身。特别是对于中老年人来说,怎么样才能让自己"暖一点"成为了每年寒冷季节最重要的事。俗话说,"百病寒中起",恒定的体温、合适的室温、舒服的环境温度,不仅让人感到舒服,有助健康,还能延年益寿。您知道我们平常最佳睡眠室温是多少度?最佳饮水温度是多少度?最佳泡脚温度是多少度吗?读完本文之后,您将知道这些"最佳温度"的答案,做一个有"温度"的健康人。