浅谈考生饮食

今年是高考日程改革实行的第一年,虽然避开了酷热难耐的7月,但考生仍旧走不出用脑过度、为前途寝食难安的阴影。本文介绍一些有关考生饮食的知识,希望可以帮助那些还在为自己的前途奋斗拼命的莘莘学子,在生理和心理上都得以小憩,从而在考场上更好地发挥,最后顺利进入理想中的大学。     

2008全国卫生专业技术资格考试考生应考须知

2008年全国卫生专业技术资格考试即将进行，为了使考生能以最佳的状态应考，在考试中充分发挥出自己的水平并取得优异成绩，特提醒考生注意以下事项。2008年度全国卫生专业技术资格考试于5月17、18、24、25日举行。请考生牢记准考证上的考试时间和考试地点，携带准考证及有效身份证件（身份证、军官证）应考。考生可在考试前一天熟悉考场情况，以便在考试时尽快进入考试状态。     

红外线测温仪在高考学生中的使用

普通高等学校招生统一考试是国家科学、公正选拔人才的一项重要工作.2003年春夏之交,非典疫情十分严重,而江苏省迎来了历史上人数最多、科目最多(3 1 1)、考试时间最长(4 d)、首次安排在6月的高考.全省共有考生34.2万人,其中南京市考生24 719人.为了确保这个"非常时期"的"非常高考"得以顺利进行,考生入考场前除了查验准考证外,还必须出示考前15 d的健康状况卡,并进行红外测温仪的额头温度测试.现将2003年6月7日～10日在南京市随机抽取400名考生(男、女考生各200名)红外测温的额头温度结果进行分析,探讨该方法的利弊、使用注意事项,并提出改进建议.     

别让高考留下"后遗症"

高考的帷幕终于落下了，“硝烟”渐渐地从考场上散去。全力以赴地帮助考生应试的老师和家长们正慢慢地从紧张中缓过神来，可是，殚精竭虑的考生们却仍有不少还跋涉在困惑的心理沼泽中……     

专家支招 备战高考

目前正是考生备战高考的日子,如何给考生创造最佳的学习和生活环境,使考生保持正常的心理状态,在考场上发挥最佳水平,成了家长们最关心的问题。总括起来就是使考生在最关键的时候能够营养好、身体     

考场晕厥的防治

历年高考中，都有个别考生晕倒在考场，这是因为他们在考时过度紧张以及其他一些心理、病理因素造成的。今年高考又来临，提请考生们注意这一问题。     

面对高考 最好保持适度紧张心理

正高考是莘莘学子面临的大考。考场犹如战场,是竞争的赛场,情绪的好坏直接影响考试成绩。考生在考场上的情绪有三种:一种是过分紧张,一种是满不在乎,还有一种是保持着适当的紧张度。前两者不足取,不但不能考出好成绩,相反会由于情绪问题,连原来的正常水平都发挥不出来。只有第三种考场情绪才是正常的,这样的考生信心十足,平心静气,精力集中,思维敏锐,答题准确。     

高考生应该如何克服“高原反应”?

每年面对着高考考场,能做到一点都不紧张的考生恐怕很少。高三冲刺阶段的学生心理上容易出现何种症状?怎样做才能以更好的心态步入考场,发挥自己的最佳状态?心理专家表示,到了总复习这一阶段,学生最容易出现的是"高原反应",但只要得到适当引导,相信考生们都可以以良好心态度过这段非常时期。     

当代学生缘何心理问题越来越多?

案例介绍去年高考,南京一位考生跑到泰山"会当凌绝顶"去了;今年高考,南京又有一位考生四处闲逛,后在"110"的"护送"下才进了考场;另一位考生,在爸爸答应回来让他打游戏的情况下,才肯起床去考场……根据卫生部发布的资料显示,中小学生精神障碍患病率为21.6%32%;大学生为16%25.4%,精神障碍已经成为大学生辍学的主要原因。为什么现在的学生精神     

家长也要正确对待高考

高考即将来临,考生的压力很大,家长也不得轻松:时刻守在孩子身边,一会儿担心他们复习得不够,一会儿又担心他们营养不够,比自己上考场还紧张。这种焦虑情绪有可能会带给孩子许多不良的影响。     

疏导心理压力摆脱考试焦虑——体验式主题班会课教学设计

[教学背景] 成绩的起伏变化,很容易让学生产生焦虑.而过度的考试焦虑,会使精神难以集中,注意力易于分散,不利于考生在考场的正常发挥,影响最终的考试效果,从而增加己的心理压力与负担,不利于学生身心及未来的发展.所以希望通过本次心理健康教育活动课,学生能明白考试焦虑的原因以及学会摆脱考试焦虑的方法,从而在考场上能正常发挥,取得理想的成绩.     

多情女子皆气短

场景一：考场一片安静,只听见落笔沙沙之声。一考生遇到棘手题目,思来想去,不知从何下笔。交卷时间越来越近,该考生越想越慌,思绪越来越乱。突然,她开始胸闷气促、手脚僵硬,想说话竟说不出来。大家慌作一团,只能赶快把她送往医院急诊。     

“高考”期间的卫生监督

每年7月7日～7月9日是全国高校招生的统考时间,这一时期是气温高、病媒昆虫活跃、考生经过半年多的反复考试、复习阶段、体质普遍下降,食欲差、睡眠时间少、心理、精神负担日趋加重。为了保障考生身心健康、顺利通过这三天紧张考试,我们从1985年以来,组织高考卫生监督小组,抽调有关专业人员,蹲在考点,对考场内外环境、宿舍、食堂及其服务人员实施综合卫生监督管理,为考生及家长提供卫生服务,保证考生的食欲和高考全过程的安全卫生,具体监督管理工作分考前一周和三天考试两个阶段来实施。1 考前阶段1.1 各学校召开毕业生家长会,发告毕业生家长书     

高考前,身体有恙救急指南

小编的话在中国,高考永远是一个让家长和学生都无法逃避的热门话题,每年夏天的那么两天,众多考生揣着金榜题名的雄心壮志踏进肃穆的考场,家长们则是怀着望子成龙的殷切期盼在门口翘首等待,毫不夸张地说,高     

考前最后一天:调整状态大搜秘

在经历了漫长而紧张的复习备考之后,多数考生都有一种比较疲惫的感觉,焦虑的心情随着考试日期的临近而逐渐加强,在7月6日这一天显得格外突出。设身处地想想,考生寒窗苦读十二年,一朝上得考场作最后的冲刺,兴奋、紧张以至有些焦虑是很自然、很正常的。紧张并不一定是洪水猛兽,有时紧张的情绪有利于超常发挥人的能力。但是,在考前调整好心理状态,消除焦虑情绪还是至关重要的。 那么,考前最后一天该怎样过呢》有经验的老师这样告诉我们——     

临考不昏有窍门

面临中考、高考的中学生,升学考试的成败往往是攸关一生的重要转折。可是总有一部分考生,平时学习、复习都不错,偏偏在考场上莫明其妙地发挥失常,即所谓“临场昏”,打了“败仗”还往往不知其所以然。其实仅以“心理素质”不好是说不过去的,内中常有不按生理规律迎考的原因。有名女学生,在市重点高中里学习成绩一直名列前     

饮食不当影响考试成绩

食不必太精 高考或中考来临,所有的考生及其家长都希望在考场上能够发挥正常甚至超常才能考出最好的成绩。为此,有的家长不惜代价给孩子买什么“忘不了”、“脑白金”,每天还增加蛋、肉、奶,炒菜也多放些油。这样做是否值得?是有益还是有害?请看下面一起发生在美国出狱罪犯突发死亡事件,你将会得到一些启示。     

梦境离谱压力变大

[案例]在职场上已经打拼几年的白领，明明已经远离课堂，却常常梦见回到学校，重新坐到考场上考试，而且在梦里屡次答出白卷。这是白领“梦疾”患者最常遇见的梦境。     

中高考 如何应对考试焦虑

大多数考生在考试时,尤其是较为重要的考试如中、高考,心情难免有点紧张,但这并不影响他们水平的发挥。心理学研究表明,考试引起适度的焦虑有助于调动学生的心理能量和生理能量,全力以赴地进行考试,使自己的学识得以充分发挥。但少数学生可因过度情绪紧张而出现焦虑,从而影响考试的发挥。这种情况称之为"考试焦虑"。考试焦虑是对学生考试过于紧张,担心自己考试失败有损自尊的高度忧虑。一般在进入考场、未正式做题时焦虑反应达到高峰。表现为考前紧张、恐惧、记忆力减退、注意力不集中、心悸、运动不安、胃肠不适、出汗、尿频尿急,等等。如某学生,一想到要参加考试,头天晚上就出现     

福建省公卫医师资格实践技能考试情况分析

考试基地设在福建省疾病预防控制中心，用400m^2的多功能厅作为考场。多功能厅划分为3个考站、8个考试(项目)小组：第一考站2个小组(疾病与危险因素调查处理；实验室检查结果判读)；第二考站3个小组(体格检查；急救技术；X线片或心电图判读)；第三考站3个小组(常规仪器设备的正确使用；消毒隔离；流行病学资料处理)。多功能厅的空调良好，考生感