女性喝茶有讲究

虽然喝茶有诸多的好处，但女性朋友在某些时期是不适宜喝茶的。     

老人喝茶宜清淡

茶文化在中国历史悠久,饮茶的益处也是数不胜数。因此,不少老人都养成了喝茶养生的习惯。然而,专家提醒,一切事物都有两面性,喝茶也有禁忌和讲究,特别是对于老人来说,如果没有节制,反而可能有损健康。总的来说,老年人喝     

女人喝茶特殊时期特殊讲究

若问"喝茶好不好",相信有不少人会毫不犹豫地回答"好".没错,许多医学研究已经发现,茶对人体具有抗老延年、防癌、降血压、消炎、杀菌等功效.然而,对女性朋友而言,由于其特殊的生理特点,却要小心不恰当的"喝茶"对自己造成伤害.     

老人住房有讲究

正老人房屋有讲究,因为老人的身体抗病能力低,器官功能不好,所以对居住条件要求较高。下面我们就来讲一讲老人晚年住房的5个讲究,老人要多看一看,选择合适的居住条件,子女也应该多了解一下,为老人们安排好适宜的居住环境,保证他们的身心健康。1.屋要高。空气好、阳光足,有利身体健康。实验表明,居室净高低于2.55米时,室内二     

老人散步有讲究

提起散步,也许很多人会说,不就是走走路吗?其实不这么简单,散步也有许多"学问",特别是对有慢性病和体质虚弱的老年人来说,散步更是有"讲究". 老年人在散步时,最重要的是掌握好平衡.然而,老人随着年纪增大,各种慢性疾病也会增加,无论是大脑的反应能力、肌肉和骨骼的支撑能力,还是在身体的协调能力等方面,都会变得迟缓,容易导致失去平衡而摔倒.     

老人选拖鞋4讲究

正退休后,老人大部分时间在室内度过,一双轻巧的拖鞋成了生活必备品。不过,航空总医院综合内科、老年科主任邹水兰和创伤骨科主任吴国平提醒,如果拖鞋不合脚,不仅易致疲劳,还可能增加摔倒风险。该怎么挑选一双适合老人的拖鞋呢?第一,不能太大、太宽松。有些老人买拖鞋时总爱选大一号的,觉得穿起来更舒服。但拖鞋太宽松,很难跟脚,特别     

老人口干，喝水有讲究

随着年龄增长,老年人的唾液腺会逐渐萎缩,唾液分泌减少,出现生理性的口干。加上睡觉时,肌张力下降,下颌关节松弛,造成张口呼吸,也使口腔、咽喉更加干燥。故老年人常常口干舌燥,严重者还会出现味觉减退、唾液黏稠、咽干,甚至进食困难、食欲下降。     

老人居室有几点讲究

<正>步入老年后,家中待的时间随之变长。老人在居室中进行适当布置和装饰,有助产生积极、阳光的暗示,使晚年生活更舒适愉悦。房间朝阳老人畏冷喜阳,和煦的阳光以及充沛的日照对他们的身心健康有利。如果长年住在阴暗或潮湿的房间中,不仅会增加得病可能,还易导致老人滋生负面情绪。因此,老人的卧室最好设在南面或东南面,使阳光能照在床上。同     

老人早起别早吃

冬季是进补的最佳时期，也最适合服用补酒。可以根据自身的体质情况，选择以下的一种补酒进补。     

老人的"危险朋友"

氨茶碱是一种松弛支气管平滑肌的常用药物,对治疗慢性支气管炎和哮喘疗效显著,所以患慢性支气管炎(俗称“老慢支”)和哮喘的老年人常常亲切地把它叫“朋友”。不过,这个朋友有一定的危险性。 由于老年人的大脑、肝和肾等脏器功能已经衰退,致使体内代谢、分解、排泄能     

老人穿衣要"松口"

现代人穿衣服,已经不仅仅是保暖的需要,更是对风度、时尚的追求.但对于老年人而言,穿衣仍然要以健康舒适为原则,以穿着宽大舒松的衣服为主,切忌穿着狭窄瘦小的衣服.     

老人防滑防摔"836"

对于老人而言,冬天发生摔伤、创伤的几率比其他季节都要高。原因是多方面的：一是冬天寒冷,道路结冰或积雪,容易滑倒;二是冬天是老年许多疾病包括心脑血管疾病、骨性关节病等的高发季节,老人头晕目眩、或者关节不能负重而摔伤;三是冬天衣服穿得较多,影响四肢灵活一性。     

老人预防跌倒"十招"

老年人大多患有数种慢性疾病,如冠心病、高血压、糖尿病、骨质疏松、骨关节疾病,或患有帕金森病、老年性痴呆、中风后遗症（小脑萎缩共济失调）等神经系统病变。老年人又多气血不足,肝肾亏损,脾胃虚损,外在表现多见瘦弱。活动过量会出现头晕眼花、心跳加快、呼吸急促、走路不稳等,稍有不慎往往容易跌倒。     

静脉"出事",早防早查并早治

下肢静脉曲张是静脉系统最主要的疾病,也是四肢血管疾患中最常见的疾病之一.不少静脉曲张患者常因出现了合并症,尤其是溃疡才来就医,往往错过了治疗的最佳时机.对这种病,临床上提倡早防早查早治.     

有生活目标的老人早亡风险较低

正有目标感的老人,生存意识更加明显,健康管理更加有序——美国密歇根大学的心理学教授埃里克在参与一项研究后得出这样的结论。美国芝加哥拉什大学医学中心研究发现,生活中有很强目标的老人,患大面积脑梗死的可能性低44%。日本也有研究发现,有目标且积极付诸实践的老人,早亡风险比其他人低50%。有分析认为,生活目标对晚年幸福的影响在于:1.让人变得充实,并能获得社会支持,避免心理危     

喝茶的心境

提到喝茶,就不能不提到一个地方--成都.有人曾称,成都是一个泡在茶水里的城市.我在成都呆过一段日子,不长,却留下了极其深刻的印象,尤其是露天茶馆.