常搓手和脸健康跟你走

经常搓手、搓脸是最方便、最经济而且随时随地都可做的一种保健方法,不管是坐着、站着、躺着都能进行.搓手、搓脸不但可以促进血液循环、增强新陈代谢、疏通经络,还能防治很多疾病.每天坚持搓手、搓脸,有益于身体健康.提神健脑 经常互搓双手,用手搓脸并捋捋头颈部(双手掌放在太阳穴与头额部向后捋,反复进行;或像梳头一样,用五指向后梳),或再用手指揉按一下百会、头维、太阳等穴位.由于双手通过经络、血管与大脑相连,搓手和用手梳理头部,能促进血液循环,强化手脑通路和神经反射,改善大脑供血,所以,不仅能使双手更加灵活柔韧,而且可以提神健脑、增强记忆力.     

常搓脸和手健康跟你走

经常搓手、搓脸是最方便、最经济、随时随地可做的一种有效保健方法.搓手、搓脸不但可以促进血液循环、增强新陈代谢、疏通经络气血,还能防治很多疾病,不管是老人、孩子,只要持之以恒,每天坚持进行搓手、搓脸活动,都十分有益.     

常搓脸和手，健康跟你走

只要你的双手没有在干活,不管是坐着、站着、躺着都可进行搓手、搓脸活动,它可以促进血液循环、增强新陈代谢,是一种有效的保健方式。     

常搓手能帮你防病

冬春季节,人们在工作或劳动时,一旦感觉手指发僵、发冷,就会不自觉地停下来,搓搓手,借以活动手部的肌肉和关节.不知道您留意过没有,搓手过后,不仅手指的酸胀感会消失,整个人的精神也会随之振奋起来.     

防卫各种污染源 健康跟你走

今天环境中大量有害物质的沉淀是我们康复最大的威胁,连政府部门都不得不承认,现在的环境污染越来越严重。本文将介绍各种污染源,并告诉你自我防卫的办法。空气污染随着21世纪的到来,直正洁净的空气开始变得越来越稀罕了,甚至在北极,大气中也留下了工业污染的痕迹。而人为的吸烟行为更加重了空气的污浊。防止空气污染比防止水和食物污染要难,搬家的办法也不现实,但也有一些聪明的对策:     

搓手可防感冒

感冒是一种常见病、多发病。在此向大家介绍一种简单的预防感冒方法——搓手。 手拇指的根部(伸手时明显突起的肌肉),医学上叫大鱼际肌。大鱼际肌与呼吸系统的功能关系密切,经常搓手,对改善容易患感冒的体质大有益处,且对治疗咽痛、打喷嚏等感冒早期症状有效。     

搓手防感冒

医生一再告诫我们,对于感冒应以预防为主。中医认为大鱼际(即双手拇指的根部)穴位颇丰,经常合掌搓搓,对改善呼吸功能很有好处。因此近几年来,我坚持反复搓手掌,基本上很少患感冒。     

电脑族常吃黄花菜可预防电脑脸

心理学专家研究发现，经常与电脑打交道的人，由于长时间面对没有生命的电脑屏幕，而与人的交流越来越少，会在不知不觉中生出一张表情淡漠、冷峻的“电脑脸”。     

观手脸知健康

1、手上出现红线:高血压、风湿病、心脏病。2、手背上起小的白色丘疹:胆固醇过高。3、手掌发热、发干:甲状腺机能亢进。4、手掌出现红斑点:肝炎或糖尿病。5、手掌表面,特别是大小鱼际部位手指端面的皮肤充血性发红:肝硬化、肝癌。     

勤搓脸 促健康

1999年开始,我就养成了每天搓脸的习惯,那年我70岁．如今已坚持了10年。我的搓脸方法是：两手大拇指分开,余四指并拢．然后由下而上．大拇指由耳后．余四指由两侧面部搓至前额部：再由上而下搓．向下时两拇指由耳前侧通过,余四指由前额搓至下巴处．此为1次,共搓9次．每天上午、下午和晚上各一遍。     

冬季搓手好处多

冬季里，经常搓搓手对身体健康是大有好处的。     

常吃海菜,健康常在

海菜是海洋中生长的各种可食性植物的总称,被誉为海洋中的"黑色食品",其营养丰富,含有人体所需的多种物质。其中,海带、紫菜等是我们最为常见的海菜。海带风味独特,色调别致,营养丰富,被称为"海上蔬菜""长寿菜""含碘冠军"等,是延年益寿的补品,常食海带,对我们的身体健康大有益处。海带具有很好的抗癌作用。近年来,医学科学研究证明,癌症病人的血液多呈现酸性,血液趋于酸性则是罹患癌症的征     

许我一张健康脸

若不是朋友先前详细描述他罹患重症,我断然不会认为他生病了。即便是躺在住院部的病床上,他依然谈笑风生,而专程去探望的我们显得小题大做,瞬间沦为肤浅社交。做了几台大手术,在生死线上拽回自己后,他轻描淡写地回顾了手术过程,就好像在渺无人烟的路上捡到一根树枝,只是寻常断枝残叶,顺眼望窗外秋日阳光下的金色草木,断了就断了,枯了就枯了,落了就落了,腐了就腐了,若再对自己苦苦相逼,就显得矫情。     

常晒被子益健康

冬天使用的棉质被褥、羊毛衫等都含有角蛋白,它是蛀虫卵孵化为幼虫的理想食物。蛀虫在衣柜里生产繁殖会产生大量的病原体危害人体健康．因为被褥中难免会存留一些人体的皮屑、汗液、油脂等．即使是干净的被褥,连续3个月不晒．里面也会滋生不计其数的螨虫。     

常赶庙会 有利健康

我有绰号:“赶会迷”。说实话,我还真的好赶会。别看我不做买卖,但对方圆十几里邻村的庙会却了如指掌。只要家里没有“紧急任务”,我是“会会必到”。这似乎引起了老伴的不满。今年2月,十五里外的城隍村大会,她见我又要去,就有些生气,我赶紧赔笑:“夫人别生气,我能跑就让我跑跑     

健康饮食常喝粥

在做饭的种种技法里，做粥可以说是最简单的：将米或面放到水里，煮开了就是。但可千万别小看了这简简单单的粥，其中还包含着不少营养健康的“大学问”。