巧用黄瓜把儿

夏天,黄瓜是家庭餐桌上的“常客”。它清热、解渴、利水、消肿,天热时吃一根,清脆解渴,就连它散发出的味道也让人倍感清爽。但是,其实我们并没有完全的吸收黄瓜中的营养,因为有的营养物质被我们扔掉了。     

粗粮细做 改善口感

如今大多数人对吃粗粮的好处或多或少有些了解,粗粮养生的意识也提高了。但是,粗粮要怎样吃才能使营养不流失、口感更好呢?食“粗”有道的行家们常会将粗粮细做。那么,什么叫粗粮细做呢?就也会在一定程度上阻碍肠道吸收钙、铁、锌等营养物质,只要将粗粮发酵,就能轻易化解这个难题。     

黄瓜——餐桌上的平民蔬菜

黄瓜,也称胡瓜、青瓜,属葫芦科植物。广泛分布于中国各地,并且为主要的温室产品之一。黄瓜肉质脆嫩,汁多味甘,生津解渴,有特殊芳香。黄瓜中含有多种营养物质,含水量达98％,每100克鲜黄瓜中含蛋白质0．6克,脂肪0．2克,     

黄瓜六面谈

【植物黄瓜】黄瓜,别名刺瓜、王瓜、青瓜。黄瓜原产印度,已有4000年的种植历史。公元前138年,张骞通西域时,带回瓜种。当时中亚一带泛称"胡",所以又叫胡瓜。黄瓜为葫芦科植物黄瓜属黄瓜的果实     

清热利水吃黄瓜

食性物语黄瓜属葫芦科植物,性凉味甘,入肺、胃、大肠经。清热解毒、利水消肿,止渴生津。可用于身热烦渴、热毒疮疡、黄疸热淋、小便赤黄等症。《本草求真》中称黄瓜“气味甘寒．能清热利水”。《滇南本草》中称黄瓜“解痉癖热毒,清烦渴”。     

保持面部青春常在法

要保持面部青春常在，按摩面部，良好的睡眠及平静愉怏的心情是关键，现介绍几种有效的方法，一、轻叩法：双手四指合拢、弯曲，使指尖在同一水平上，顺着皮肤皱纹由上向下叩打面部3-5次。二、拍打法：双手四指微合拢，用指掌面和手掌在脸上轻轻拍打，使面部皮肤轻微震荡。早晚各一次，每次3-4遍，可增加肌肉弹性。使皮肤光洁红润。三、分拨法：对着镜子看清皱纹方向，用右手推开皱纹的皮肤然后向下轻压，停5-10秒钟再放开，然后顺着皱纹用一个手指按摩，每天早晚各做2—3遍。能使皱纹变浅、细纹消失。四、临睡前将植物油点在眼部，可使原有皱纹慢慢消失。五、轻轻按摩脸部，从脸部的中心慢慢向四周按摩．可加速面部的新陈代谢。     

闺蜜贴士

脸部按摩小窍门 面部按摩是一种简单易行的美容方法。按摩可以促进局部乃至全身的血液循环,增强皮肤细胞的再生功能和新陈代谢,使皮肤保持弹性、鲜嫩、红润,还可减少皮下脂肪堆积,使皮肤毛囊通畅,利于皮肤排泄。按摩前必须彻底卸妆,洗脸清洁,无论哪种性质的皮肤,一般都可使用洗面奶。按摩时,用无名指的指腹在脸上轻轻打圈,按摩方向与皱纹方向垂直,由内向外,由上至下。痤疮部位如遇脓头、粉刺、发炎,指腹不要与其接触。     

常食黄瓜粥 增白又祛斑

<正>夏季日晒强烈,有些人脸上会出现许多褐色的雀斑,且这种现象女性比男性多。那么,有何妙方抵抗日晒呢?天然食品中,具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种,现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。     

动动手指恢复面部年轻态

皱纹是每个女人都害怕的东西,它像是年龄的标签时刻提醒着自己变老了,青春不再。可是还有些这样的人,哪怕她们都五六十了,脸上却看不出岁月的痕迹,这与她们自己注意保养是分不开的。在这里我告诉你一个人人适用的按摩方法来预防和减除皱纹。按摩前的准备先用滋润型的洗面奶清洗脸部,然后手心相对,搓热手指指腹。按摩前还可以在穴位处涂抹一些保湿滋润按摩膏,可以紧致肌肤,对于防皱和除皱的效果会更好,按摩起来也会更舒服。面部穴位按揉最佳时间洗浴之后,因为这时血液循环较快,体温较高,对面部穴位按摩效果最好。睡觉前,这时放松心情进行按揉,对皮肤弹性的恢复和消除、延缓皱纹的产生很有帮助。     

晚上怎样保养皮肤最好

辛苦了一天的身体．如果能好好舒缓一下肌肉压力,对肌肉和皮肤都是一大享受。我们可以用按摩油或含滋润成分的婴儿油涂在身上．慢慢按摩肌肉僵硬或容易酸痛的部位,直至护理液被皮肤吸收。擦完后再美美地睡上一觉．保管明早起床会有不一样的感觉。     

偷学明星减龄术让衰老来得慢一点

放眼欧美时尚圈,那些明星的不老容颜实在让人惊奇。安妮·海瑟薇可以放肆地大笑而不用担心会出现表情纹;凯特·摩丝更可以让面部浮肿神奇地消失;时尚名媛奥利维亚在示范穿衣之道的同时也展示着她超好的保养。人无法避免衰老,但倘若偷学点明星们的减龄术让衰老来得慢一些也未尝不可。     

yes or no

番茄汁没有解酒功效吗很多人都知道番茄汁具有很高的营养价值,但并不知道番茄汁还有一个功效,那就是帮助我们解酒!关于这一点,您很可能从未听说,不过这已经被研究人员通过实验证实了.     

5招拥有好脸色

人在熟睡时皮肤细胞格外活跃,皮肤表面的新陈代谢使皮肤能够吸收更多的营养,清楚表皮的多余物质,保证肌肤细胞的再生。如果能在睡前做到下面的5招,晨起必定容光焕发、神采奕奕、肌肤紧致、眼神澈亮。     

轻松卸妆新体验

一天的紧张忙碌加上一路的风尘,最想做的就是简简单单梳洗完毕,换上宽松的睡衣,好好享受一晚的闲适。然而,白日中带来无限风情的浓密睫毛此时却成了捣蛋鬼,越带来黑长浓密功效的睫毛膏,卸妆越是繁琐——卸妆液、卸妆油、温水、热水轮番上阵,浪费时间精力不说,稍不注意就会伤害到脆弱的眼部肌肤,会造成黑眼圈和眼部皱纹。     

备战妊娠纹,各有各招

每次看到腹部一条条凹凸不平的妊娠纹,我就会感慨良久。这是孩子在我身上刻下的永久性烙印,也是生活赋予我的一段重要的经历。可这都是自我慰藉的话。事实告诉我们,妊娠纹可防可控,本期一起来看看论坛姐妹们备战妊娠纹的各路招数!50%绝对重视派夏日纷呈对于妊娠纹,多数妈妈都会遇到。尽管如此,我们通过合适的方法来减少妊娠纹产生还是非常必要的,不仅为了美观,也是为了保护皮肤哦。我个人的方法是:1)多吃新鲜当季的水果蔬菜,维生素能有效减少妊娠纹产生;2)多咨询有经验的妈妈,了解更多实用有效孕妇专用妊娠霜;3)多按摩腹部,有效增强肌肉的耐拉能力;4)最重要的一点是,孕期尽量不要大补大吃的,控制体重是最