跳跃可防骨质疏松

美国科学家最新研究发现,在各项锻炼中,跳跃运动是预防骨质疏松的最佳方法。科学家对绝经前后的妇女进行观察研究,发现每天进行上下跳跃的女性,坚持一年后都出现骨质密度的增加,最易发生骨折的髋部,骨质的密度竟增加了3％。科学家认为:这是由于在进行     

心血管病人饭前小睡好

骨质疏松是老年人健康的大敌，使老年人容易发生骨折。老年人一旦骨折，不仅会影响自己的生活质量，也会拖累家人。老年人年迈体衰，骨折后较年轻人更难愈合，因此，预防骨质疏松是中老年人保健的重要环节。     

轻跳能防骨质疏松

骨质疏松是老年人的健康大敌。因此,预防骨质疏松是中老年人保健的重要环节。对此专家提出很多见解,其中跳跃运动便是一种简便易行的好方法。有研究者对绝经前后的妇女进行了观察,发现每天坚持     

老年驼背——骨质疏松在作怪

上了年纪的人,常发生驼背,尤以老年妇女多见。有些老年人因轻微跌跤也会引起骨折,到医院拍X光片才发现患有骨质疏松。以往对此人们往往缺乏认识,以为是老化现象,很少引起重视。现在,预防骨质疏松已成为老年人医疗保健的重要课题之一,越来越受到医生和社会的重视。医学家估计,约有1/4的妇女,上了年纪之后患此病。随着老龄社会的到来,有人预测骨质疏松的病人也将急剧增加。     

补充胶原蛋白，降低骨折风险

每逢冬季，天冷地滑．老年人骨折发生率便会高于其他季节。调查发现，老年人在冬季骨折的发生率比其他季节要高出24％．最易发生骨折的部位有椎体、股骨颈、桡骨远端、肱骨近端处。老人一旦骨折，生活质量会大大降低，恢复起来也会比年轻人更慢一些。发生骨折的老人中约70％患有骨质疏松．因此预防骨质疏松非常重要。     

解读骨质疏松症

最近,大家非常关注的美国国务卿希拉里·克林顿因为右肘骨折而取消了几项重要的外事活动。一些医学专家认为61岁的希拉里患有老年骨质疏松症,才会导致她在平地走路摔倒时发生骨折。其实老年人发生跌倒骨折的事件很常见,这都是由于骨质疏松在作祟,希拉里的骨折事件引发了和中老年朋友谈谈骨质疏松预防的想法。     

氟化物在治疗骨质疏松中的作用

随着社会老年人口数量的快速啬，骨折的发病率也明显提高，而骨质疏松是老年人和绝经后妇女发生骨折的主要原因，骨质疏松症的防治已成为公共卫生急待解决的首要问题，氟化物能增加骨密度，降低老年人和绝经后妇女的骨折发病率，因此氟化物对骨质疏松症的治疗起到了积极作用。     

绝经妇女肌力改变对骨量的影响

流行病学显示骨质疏松症是老年人常见的疾患其可导致骨折,使患者骨折后,生活质量明显下降.由于女性期望寿命长于男性,老年妇女发生慢性疾病如肌力异常和骨质疏松症增加,该文对高风险人群绝经妇女肌力改变对骨量影响进行分析,认为肌力衰变是绝经妇女骨质疏松的重要影响因素,通过改善肌力,可能是积极预防、治疗绝经妇女骨质疏松或骨质疏松症的较好策略.     

老年骨质疏松:不止是补钙

<正>骨质疏松是一种全身性骨病,主要表现为骨强度下降、骨微结构损害等症状。老年人的发病率较高,老年性骨质疏松症一般是指老年人70岁以后发生的骨质疏松。骨质疏松会带来严重的后果,导致骨质疏松性骨折,在平常的日常生活中或者受到轻微的创伤就容易发生骨折。但是,骨质疏松性骨折是可以预防,可以治疗的。及时预防可以避免骨质疏松及其骨折的发生。     

最新发现

坚持跑步和跳跃运动可防骨质疏松 美国一项研究表明,坚持跑步和跳跃运动,可以强健骨骼,有效预防骨质疏松症、骨折等疾病和意外损伤的发生。研究认为：较高应变速率和变动频率的运动,比如跳跃类运动以及跑步,这些运动可以有效提高骨密度,防止骨质疏松。     

我的骨密度被谁动了？

<正>随着人年龄的增加,骨质疏松成为困扰老年群体的一大疾病,骨密度下降会导致骨质疏松,当人体的骨密度下降时,骨骼的硬度变弱,骨骼变脆,导致骨骼受到碰撞后发生骨折的风险加大。老年人随着年龄的增长,骨质逐渐变差,腿脚也不如之前灵活,在生活中很容易因为走路不慎摔倒,这增加了发生骨折的风险。骨质疏松已经成为威胁老年人身体健康的老年疾病。据不完全资料统计,我国老年人发生骨折的发病率已经超过30%,骨质疏松已经成为威胁老年人身体健康的主要疾病,必须引起老年人的重视。骨密度下降会导致骨质疏松。骨质疏松即骨质疏松症,是多种原因引起的一组     

绝经后女性骨质疏松症相关问题研究

妇女绝经后骨质疏松发病率显著高于男性。美国妇女因骨质疏松发生骨折的危险性为17%,男性为6%。澳大利亚60岁以上的妇女骨质疏松发病率为     

骨质疏松的流行病学与危险度评价

半数以上的妇女和约1／3的男子的可能发生与骨质疏松有关的骨折。骨折的后果往往很严重，且会导致生命质量持久性下降和死亡率上升，不管有无其他危险因素存在，测定骨密度可定量评估骨折的危险度，并且可为将来进行比较提供基红数据。早期发现骨质疏松并且尽早采取干预措施，是预防骨质疏松性骨折的最有效的措施。     

股骨颈骨折浅谈

股骨颈骨折是由什么原因引起的 股骨颈骨折多发生于老年人，其中女性发生率高于男性。老年人多有不同程度的骨质疏松．而女性活动相对较男性少，主要是生理代谢的原因导致骨质疏松发生较早，程度也较重．故即便受伤不重．也会发生骨折。造成老年人发生骨折主要有2个基本因素：     

如何对待老人骨折

骨折,是老年人的常见病。上了年龄的人, 由于骨质疏松, 在遇到碰撞或跌倒的情况下,非常容易发生骨折。有时甚至并无明显外力作用,也会出现骨折。老年人骨折后,由于身体的各种机能退化,同年轻人相比,愈合速度     

含硼食物可防治老年性骨质疏松

老年人,尤其是绝经后的妇女易患骨质疏松症。正常人一般从40岁开始出现骨质减少,每年约以0.3％～0.5％的速度递减,而妇女绝经后,由于雌性激素的活性明显降低,骨质减少的速度增加了10倍。医学研究发现,老年妇女骨折患者比老年男子多两倍,而其中股骨颈骨折患者高出3倍。近年来,美国医学家经研究发现,绝经后的老年妇女如能适当地补充些硼,可以维持骨骼的正常功能,有效预防骨质疏松症的发生。美国加州大学的科学家曾对已绝经的妇女进行补硼实验研究,结果发现,额外补充少量硼的人,骨骼里钙流失     

老年人骨质疏松症的维生素D治疗

骨质疏松症是老年人的常见病。流行病学调查发现，60岁以上的老年人骨质疏松发病率高达56％。骨质疏松后骨脆性增加．轻微外伤、跌倒甚至无外伤在用力情况下，也易发生骨折。     

老年人骨脆，如何预防骨折

<正>老年人因受到年龄的影响,骨骼脆性增加,是发生骨折的高风险群体。并且,冬季发生骨折的患者明显多于其他季节。那么,为什么老年人的骨骼会出现骨脆呢？如何在冬季预防骨折呢？老年人为什么骨骼变脆老年人之所以骨骼变脆,主要是年龄增大之后,骨密度不断下降,甚至发生骨质疏松导致的。骨密度下降是所有老年人都会面临的问题,如果出现全身骨痛,尤其是腰痛、骨盆、背部等位置的疼痛,就需要鉴别是否存在骨质疏松。导致老年人骨密度下降的主要原因是缺钙,     

如何预防老年人骨质疏松

每年的10月20日为"国际骨质疏松日"。骨质疏松是一种较常见、多因素所致的老化性慢性疾病,发病率随年龄的增长而增高,是中老年人腰腿痛的常见原因之一。在骨折发生之前,通常无特殊临床表现。该病女性多于男性,常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加,骨质疏松症发病率处于上升趋势,在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。下面我就为大家介绍一下老年人骨质疏松的预防方法。     

老年妇女补钙吃什么好

最近发表的一份调查报告说,美国每年有5百万妇女因骨质疏松而发生骨折,其中六十岁以上的老年妇女占80％。我国发表的资料也表明,骨质疏松是严重威胁老年妇女健康的多发病,是同龄男