内外兼修美味西瓜战酷暑

俗话说得好：“暑天几块瓜，药剂不用抓。”西瓜不仅水分多，营养也很丰富，盛夏高温，出汗很多，进食减少，食用西瓜，既可补充水分，消暑解渴，又能供给营养，维持生理功能，有助于防止暑天生病。     

出国劳务疾病监测和体检中的关键点及其控制

出国劳务的监测体检是一个值得重视的问题，必须根据出国劳务人员健康的实际情况和劳务输入国对劳务人员身体素质的要求，抓体检中的关键环节并加强控制，以期达到既保护出国劳务人员的健康权又促进外向型经济的发展。     

秋季锻炼须知

秋季气候宜人，既无夏季的炎热，又无隆冬的严寒，正是健身的好时机。对老年人来说，肌体很容易适应，也易自此养成锻炼的好习惯。但也要注意以下几点：     

家中换药应注意什么

不少家庭常备些外用药，对一般性损伤及时处理，按时换药，既方便又能减少医院负担。但是，换药时必须要注意无菌操作，讲究科学换药。否则，易导致创口恶化，发生某些严重感染性疾病，如败血症、浓毒血症等，也可以引起其他危害。因此，家庭换药时应注意：     

蔬菜减肥 健身健美

减肥的方法多种多样，注意膳食结构，坚持食蔬减肥，不失为一种既补充营养又安全的好方法。如果有选择地食用以下蔬菜瓜果，可收到健身疗疾和安全减肥的双重效果。     

冬季保健的“衣食住行”

衣——高筒靴时尚的背后 到了冬天，女孩子们都喜欢穿靴子，特别是高筒靴，既保暖又时尚。但在高筒靴的时尚背后需要注意腿脚的保养，小心“靴子病”。     

滑雪，别忽视健康因素

寒冷的冬季，滑雪是一项既浪漫又刺激的体育运动，在雪白世界中驰骋的乐趣，让越来越多的人开始喜欢上了滑雪。那么，滑雪时需要注意哪些问题呢？     

玩保龄 要防伤

保龄球有趣又健身，但它是一种既负重又转身投掷的非对称性的考验体力和准确力的锻炼。此外由于地面光滑有时也不免产生各种意外伤害。提醒参加者注意以下几方面：一、选球要适当。除球的重量要适合以外，还要注意球上的指孔要与自己手指粗细相匹配，以防止持球不住落地伤...     

看牙后，那些要知道的事

很多人会觉得，去医院看一次牙很麻烦，既花钱又花时间。在这种情况下，大家就更有必要了解看牙之后要注意的事项，以使治疗效果起到事半功倍的作用。     

用科学发展观统领医院全面建设

进入21世纪，中国的医疗卫生事业既孕育着重大机遇，也面临严峻的挑战。在这巨大革之中，必须用科学发展观统领医院建设的全局，在医疗实践中抓质量建设，在教学训练中抓创新人才培养，在科研管理中抓拳头产品，在学科建设中抓特色品牌，促进医院全面、协调、持续发展。     

合肥市容管理 突出人文关怀——“先教”活动激发新的理念

遵照党中央的正确决策和安徽省委、合肥市委的具体部署，合肥市市容局系统保持共产党员先进性教育活动，已于今年二月初全面展开。由于市容局党组的精心组织和科学安排，妥善处理工学矛盾，整个教育活动开展得既轰轰烈烈，又扎扎实实。随着教育活动的逐步深入，该系统党组织的战斗堡垒作用和共产党员的先锋模范作用，得到了进一步发挥。     

当心!海鲜“潜危害”

海鲜既好吃又有营养，然而，人们却很少了解海鲜．只知美味。不知潜在危害。因此．了解海鲜，科学、合理地食用海鲜是非常重要的，我们提醒大家注意以下几个方面：[编者按]     

鱼的海鲜味和腥味从何而来？

抓鱼比狩猎既安全又可以单独行动，所以说是人类最原始的求生手段。鱼，自然成了最早进入人类食谱的肉类。鱼的鲜美无以复加，故而中国古人在造“鲜”字时用到鱼，而不用肉。正所谓“鱼之味，乃百味之味，吃了鱼，百味无味”。     

乱带太阳镜会伤害眼睛

在炎炎烈日下，许多人喜欢戴上一副太阳镜，既可防止强烈阳光对眼睛的伤害，又可当作一种装饰，衬托出自己的气质，可谓一举两得。但需要注意的是，选择和配戴不当的太阳镜，也会伤害眼睛，损伤视力。     

当心太阳镜伤了眼

在夏季的炎炎烈日下，许多年青人喜欢戴上一副太阳镜，既可防止强烈阳光对眼睛的伤害，又可当作装饰，衬托出自己的气质。但需要注意的是，太阳镜选择和配戴不当，可能会造成眼睛的伤害。     

关键词：怀孕双胞胎

编辑同志：我是个年轻的孕妇，近日体检医生说我怀的是双胞胎，我对此既喜又忧。因为我不知道怀了双胞胎后，自己该注意哪方面的问题，恳请你们帮解答一下，谢谢![第一段]     

健康的启明星

有个年轻人，体弱多病，很苦恼。一天，他遇到一位精神矍铄的老人，老人看起来既健康又快乐，于是他向老人诉苦说：我平时也知道健康的重要性，也注意锻炼身体和膳食，可为什么还屡屡得病呢？     

饮食妙招应对女人身体大小毛病

俗话说，药补不如食补。营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配、并适当补充合适的食物，女人身上大大小小的毛病可能就在不知不觉中被解决掉了，既满足了口腹之欲，又收获了健康美丽，何乐而不为呢？     

高标准做好军队重点保健对象医疗保健工作

2002年，中央决定提高军队部分老红军的医疗待遇，使他们享受重点保健对象医疗待遇，随后又连续三次放宽享受医疗费用实报实销离休干部的标准，体现了党中央、中央军委对广大保健对象的关怀和体贴。我院地处东南沿海军事斗争准备的一线，近年来，在抓医德医风建设和为部队服务，落实保健对象医疗待遇，进一步做好干部医疗保健工作方面进行了一些探索，收到了较好的效果，连续三次被总部评为“为部队服务先进医院”。     

“三既三又”促健康

古往今来多少专家学者都说养生保健重在养心重在精神，所谓“恬淡虚无、精神内守”；就是说要有良好的心态。那么，老年朋友应如何注意这些呢？我的体会是应该做到“三既三又”。