有点小烦恼,人会更健康

美国科学家发现,与无忧无虑的乐天派相比,有些小烦恼的人反而会更健康、更富有。美国伊利诺伊大学心理学家迪纳博士和他的同事们,在96个国家对12万人进行了长达20多年的调查研究,内容包括他们的生活满意度(10分     

高盐低钾饮食增加死亡风险

大多数健康专家认为,过多摄入食盐有害健康,具体表现在增高血压,增加罹患心脏病、中风的危险。而美国疾病控制与预防中心的一个研究小组发现,饮食中多盐少钾更不利于健康,会增加人的死亡风险。研究人员在新一期《内科学文献》上发表论文说,他们从美国的健康普查资料入手,分析了超过     

孤独的人老得快

美国研究人员日前发表的一项科研成果显示，长期孤独的人不仅生活态度比较悲观，而且健康也易受影响，身体更容易衰老。[第一段]     

外伤不是事故

1985年,美国创伤研究利学委员会发表了一份名为“美国外伤状况”的报告。其中这样写道:“外伤是儿童和年轻成人死亡和致残的首要原因。外伤损害健康、摧毁生命,影响无以数计人的生活。但是,与其他疾病和危害相比,外伤很少受到重视。每年死于外伤的美国人多达14万以上,1/3的美国人遭受到非致命外伤。”这份报告继续指出     

健康是一种责任

正1912年,西奥多·罗斯福在连任两届美国总统后决定再次参选。10月14日,他到密尔沃基发表促选演讲。就在他登台准备演讲时,刺客的子弹击中了他的胸部。罗斯福感觉伤势不至于危及生命,就足足坚持了90分钟,做完演讲才去医院。各家媒体都争相报道此事。他自己在后来的演讲中也都要提及自己的"壮举"。但是,罗斯福对自己的健康乃至生命如此不负责任,不但民众没有被他的英勇所感动,反而使得他输掉了大选。因为,在很多人眼中健康是一种责任,是一     

外向的人身心更健康

美国《医学日报》近日报道，英国学者研究发现，一个人年轻时性格外向、情绪稳定，那他在此后的生活中将更快乐、健康。英国南安普顿大学、爱丁堡大学和伦敦大学学院的科学家分析了参与“英国国民健康和发展全国性调查”的4000多人的资料，评估他们年轻时的性格特征和气质类型，以及40多年后的幸福感、     

偏爱甜食的人性格好

美国一项研究显示,对甜食的偏好的确与人的性格有关。这一研究报告由《人的性格和社会心理杂志》发表。宾西法尼亚州葛底斯堡学院、芝加哥圣泽维尔大学及北达科他州立大学等学校的研究人员希望就甜食与性格关系展开研究。吃完甜食更愿助人研究人员共设计五项实验。他     

“慢跑专家”死于慢跑

不久前,在美国佛蒙特州哈威镇郊外,一位摩托车手发现马路旁边躺着一位身穿背心、短裤和运动鞋的人,他立即报告了当地警察,但当医院的救护车赶到时,人已死亡。死者是全美很有名的体育作家吉姆·费克士。当晚,全美电视节目都在晚间新闻中报导了这件事,从而震惊了许多美国人。因为费克士是一位著名的慢跑专家,是全美“慢跑旋风”的发起人,他的代表作是一本《慢跑指南》。在这本书中,费克士教导人们如何慢跑,以便使自己身体更健康,生活更愉快。现在费克士不幸死了,引起全国慢跑爱好者普遍不安。     

摆脱孤独

小王性格非常内向,从不与人交往,心中的忧郁与苦闷也不愿对人倾述和吐露,在班组内形影孤单,二十多岁的大小伙子象个四五十岁的中老人似的,暮气沉沉,没有一点朝气和活力。工友们管他叫“年青的小老头”古罗马有这样一句谚语:开朗豁达就是健康,孤独寂寞就是病魔。最近美国发表了一份对     

美国的控烟经验和形势

美国的控烟经验和形势１控烟的重要性１９６４年美国卫生总署发表第一篇报告“吸烟与健康”说明“吸烟对健康有害”以后总的趋势是吸烟率不断下降。现美国２．５亿人，约１／４吸烟（１９９３年１８岁以上男吸烟率２３．６％，女２０．５％）。在不同种族中亚裔美国人的吸...     

从菲尔普斯谈多动症的运动疗法

美国运动员迈克尔·菲尔普斯在今年的北京奥运会上一人独揽8块游泳金牌，并打破了7项世界纪录，成为本届奥运会最辉煌的明星。对菲尔普斯来说游泳运动不仅给他带来事业的荣耀，更重要的是辅助治愈了他的儿童多动症，使他的身体恢复了健康。     

素食老说

自古以来,善男信女们一直把素食斋戒作为信守之道,这当然是出于宗教世界观的原因。但素食作为一种膳食方式,越来越受到人们的重视。 近年来,在美国,“素食主义”已成为一种潮流。心理学家、医生约翰·罗宾逊在1987年组织了一个“拯救地球基金会”,从事地球生态和人类健康的调整工作。他走访了美国各地的牧场、屠宰场、食品加工厂,目睹人们如何滥用农药、杀虫剂、抗生素、生长激素、食欲刺激素来不正常地促进家畜的生长,并在食品加工中加入形形色色的化学添加剂。美国食品与药物管理局(FAD)的检测表明:美国食品中95％的有害物质来自动物性食物,特别是牛肉、猪肉等肉制品。他转而研究素食与健康的关系,得到的结论是素食能保护环境,拯救地球。吃素比吃肉的人更健康,对以牛排炸鸡为主的美国饮食提出     

男人比女人怕分手

传统观念里,女性是弱者,容易因感情问题受到伤害。但发表在美国的一项最新研究发现,男性在分手后比女性更消沉、悲痛和焦虑。澳大利亚昆士兰理工大学研究者对2000名恋人进行了为期5年的跟踪调查,其中一些人步入了婚姻殿堂,一些人最终分开。在分手者中,男性更容易通过酗酒、吸毒等方式排解痛苦。男性     

长寿要素排行榜

延年益寿离不开健康饮食和积极运动。基因和婚姻等也会影响到寿命,这些都无需赘述。美国心理学教授霍华德·S·弗里德曼和莱斯利·马丁发表新著《长寿工程》。该书回答了“怎样做才能长寿？”这一问题,并列出了“长寿关键要素排行榜”。
　　第一名：人际关系
　　研究表明,人际关系的重要性远远超乎想象。人际关系可能比经常锻炼、定期体检更加重要。哈佛大学医学院一项对268名男性进行72年的跟踪调查发现,一个人生活中真正重要的就是他（她）和别人的关系。研究还发现,常与朋友小聚、适度饮酒者比滴酒不沾者更长寿。弗里德曼指出,除了人际关系之外,养宠物也有益长寿。     

美国控制吸烟运动三十年

１９６４年美国公共卫生署军医总监发表了《吸烟与健康》的报告，首次以官方名义提出吸烟是仞重要我主相应的控制烟草对策，报告发表后在美国社会上引起了巨大反响，促进了政府有关控制吸烟的立法和举措相继出，促进了有关吸烟与健康研究的深入。     

国内外健康素养研究进展

1974年,Simonds在国际健康教育大会就健康教育作为政策问题对卫生保健系统、教育系统、大众传播方面的影响的讨论中,提出了“健康素养”这一概念,1990年第一篇关于健康素养的文章在美国发表,2004年美国医学研究院发布关于健康素养的报告,2005年在曼谷举行的第六届世界健康促进大会上通过的“健康促进曼谷宪章”,把提高人们的健康素养作为健康促进的重要行动和目标,     

美国健康素养研究进展

＂健康素养＂一词由Simond在1974年首次提出,并且第一篇关于健康素养的文章也在美国发表。美国是健康素养研究起步较早的国家,对健康素养的高度重视在公共健康和医疗卫生方面起着重要的作用。     

爱自己才能更好地爱别人

不保养、不热爱健康是对他人不负责的表现:不保养、不热爱健康就是愚蠢的代名词。一个不热爱健康的人,是自私的人,不少英年早逝的专家从一定意义上讲不是聪明人。因为国家和父母培养了他30年,他没工作几年就死了,用透支健康的方法拼命获取成功,他痛苦地走了,却给家人、给国家留下了永远的遗憾。所以对每一个人来说,健康从来不是自己私人的财产,一个人生病必然影响到他以外的人群。一个家庭中有一个常年生病的人,这个家庭的幸福就会打折,爱自己才能更好地爱别人。新加坡前总统李光耀的一句话更耐人寻味:“我对自己健康负责是对国民负责的一部分,国民热爱身体也是你们责任的一部分。” 花钱救命不如花钱养命:你只是填饱肚子,没有营养搭配,缺少了黑色素     

常吃动物性蛋白会增加死亡风险

正美国麻州总医院研究人员对两项长期流行病学的研究数据分析发现,常吃动物性蛋白,特别是加工红肉制品和未加工红肉等,死亡率会较高;如果摄取较多植物性蛋白,死亡风险则会降低。研究成果发表在最近出版的《美国医学会-内科医学期刊》上。研究人员分析了美国护理师健康研究30多年数据,以及健康专业人员追踪研究26年的数据,每年总人数超过350万人。在研     

健康饮食新概念

美国政府元月2日发表了最新报告,旨在指导美国人民如何保持饮食健康。报告建议人们多吃各类水果、蔬菜、适度饮酒及每日锻炼等。报告名为《美国健康饮食指南》,美国政府5年发表一份此类报告。美国农业部(DA)及卫生人民服务部(DHHS)组成联合委员会撰写报告。报告以饮食