编笑话乐养生

小时候，在田头地角，我喜欢听大人们说那些幽默风趣的笑话，有时笑得弯腰捂肚、开心畅肺。后来喝了几年墨水，进城工作了，业余时间喜欢看笑话书籍。赵南星的《笑赞》、冯梦龙的《笑府》，还有石成金的《笑得好》都是我枕边常客。     

医海拾贝

马王堆出土的古医书 1975年马王堆三号汉墓出土的有关医学著作,有《足臂十一脉灸经》、《阳明十一脉灸经》、《脉法》、《阴阳脉死候》、《五十二病方》、《养生方》、《杂疗方》、《胎产书》、《却谷食气》、《导引图》、《十问》、《天下至道谈》、《合阴阳方》、《杂禁方》等14种。     

马王堆医书抄录年代研究概况

整理了马王堆医书发掘以来学术界对其抄写年代考证的种种观点，并初步总结如下：抄有《病方》等五种医书的帛一抄写年代为不晚于秦汉之际，即应为公元前3世纪末的写本；抄有《却谷食气篇》等三种医书的帛二抄写年代为西汉初年；抄有《胎产书》、《养生方》、《杂疗方》的帛书抄写年代较早，约在汉高祖（前206～前195）在位以前；用隶字抄写的四种竹木简医书大约是西汉初所录．．但整体上《病方》卷帛书的抄年考证详细，举证充分，而其他巷特别是房中书，除了较明显的字体证据外，还没有较深入的挖掘其他与抄写年代有关的证据。     

信息动态

民以食为天．饮食健康知需先。《东方食疗与保健》，经典。名医食方伴身边。孪生姐妹篇，《东方药膳》更精编。引领药食话同源。宝卷。食经药膳任尔选。     

德善为主调养为佐——清代名儒石天基的养生之道

清代名儒石天基,又名石成金、石惺斋,扬州人氏,乃清代著名养生家.他自幼赢弱多病,终年汤药不辍,中年时期,悉心钻研养生之道,以至微恙不染.不仅步人八十五岁高龄,而且总结诸家之说,融人己见,写有《长生秘诀》《长寿谱》《救命针》《养生镜》《延寿丹方》五部养生著作,成为儒家养生名人. 根据石天基的养生之道,笔者认为主要有这五个方面.     

《千金要方》“药食同源”方药探析

中药的不少品种既是药物又是食物,它们既具有一定的食用价值和营养作用,又具有治疗疾病和保健强身的作用,由此构成了中医“药食同源”理论的物质基础。唐代名医孙思邈广罗百家,将其所闻所见的食治养生方药,悉皆收入《千金要方》,除在“食治”专篇论述外,其有关内容散见全书。笔者作为人民卫生出版社1998年出版的《备急千金要方校释》“食治”篇的校释者,由此对《千金要方》中药食关系之应用颇感兴趣,     

马王堆汉墓医书的药物学成就

1975年在湖南马王堆三号汉墓出土的医书共有14种,迄1985年底,经过国家文物局组织的马王堆帛书整理小组整理后正式发表的只有7种,即:《足臂十一脉灸经》,《阴阳十一脉灸经》,《脉法》,《阴阳脉死候》,《五十二病方》,《导引图》(以上6种分别收入《五十二病方》及《导引图》二书中),及《却谷食气》(释文见《文物》1975年6及9期)。直到今年年初在文物出版     

岂独伤寒巨擘，亦为杂病圣手——浅话恩师刘渡舟

医林皆知，吾师刘渡舟精通医典，擅用经方，是卓越的伤寒大师。又谁知吾师亦精通百家，博览医籍，尤其对《医宗金鉴》、《东垣书十种》、《黄氏医书八种》等巨著，颇有研究，并富于实践，疗效显赫，所以也是卓越的临床大师。在这方面，吾毕业实习有幸跟随刘老一年，并且工、余、住、食，咫尺不离，了解最真，受益最大。仅从我写吾师医话集中即可窥之一斑。兹录以片段，以飨同仁。     

宋代含药食方临床应用情况的分析与探讨

为整理宋代含药食方,分析其临床应用特点,本文选取《太平圣惠方》和《圣济总录》"食治"专卷中所载食方,采取共时分析及古今观照的研究方法,统计并分析宋代"食治"方的膳食类型、用药情况和应用范围。经统计,两书625首食方中235首含药(37.60%);含药食方以米面食品、菜肴和羹为主要膳食类型,粥尤多;含药食方去除重复后共用药81味,以植物药为主(72.84%);含药食方除1首用于产后调理外,均为治病而设且以虚劳和脾胃病证为多。分析后指出宋代含药食方增加有其文化科技背景,专为治病而设的食方需辨证实施。     

《全国中医图书联合目录》之粤版医籍辨正

根据对广州市几大图书馆的实地考察，利用版本、文献、语言等知识对《全国中医图书联合目录》（1991年版）登载的6种和漏载的2种清代粤版医书，即刘心愧《经验集方》与《经验杂方》、黎佩兰《时症良方释疑》与《鼠疫方释疑》、题马二泉撰的《小蓬莱山馆方钞》与竹林寺僧《小蓬莱馆方抄》、题吴宣崇撰，郑奋扬订的《鼠疫约编》与罗汝兰的《鼠疫汇编》等，分成4组进行辨疑更正，发现前3组为一书重出，第四组为两书并混。同时《鼠疫方释疑》与《鼠疫汇编》两书被《全国中医图书联合目录》漏载。     

萆薢分清散化裁治疗肾虚寒湿腰痛的体会

萆薢分清散，原载于宋·杨子清《杨氏家藏方》，其组成、用法为：益智仁、萆薢、石菖蒲、乌药，各等分为细末，每服三钱，水一盏半，入盐一捻，同煎至七分，食前温服。宋·严用和《济生方》收录本方，将其改名为“分清散”。     

仲景医学与食疗食养

《伤寒论》及《金匮要略》二书载药162种,疗效食品占19.75％,载方244首,含疗效食品者占31.55％,剂型有软食、饮料、冲服粉食等。在中医食疗发展史上起承前启后作用。     

瓜蒂姜盐汤探吐灵验

瓜蒂姜盐汤探吐灵验高福寿，高福元土左旗中蒙医院（０１４０４６）包头铝厂职工医院（０１４０４６）瓜蒂姜盐汤方出《医宗金》治疗食中。笔者根据该方具有催吐作用，临证试验此方。用作吐剂催吐，效果满意，现举２例证之。例１　皇蒲某某，男，１８岁，１９９２年冬季，...     

现存最早的营养学与食疗专著《食疗本草》初探

<正> 在我国,饮食疗法已有三千多年的悠久历史。人们重视饮食与医疗的关系,不断进行着研究。唐代由孟詵撰,张鼎补注而成的《食疗本草》,就是我国现存最早的营养学与食疗专著。孟詵(621～713),唐代医学家,汝州梁(今河南临汝)人。年轻时喜好医药,擅长食疗研究。文献中张鼎的史料很少,日本人渡边幸三认为张鼎可能是开元间(713～741)的道士而兼通医者。据日本人中尾万三考证:孟詵约在公元706年(长安四年)任同州刺史时撰写成《补养方》,后经张鼎增补改编《补养方》而成《食疗本草》。《嘉祐本草》中记载张鼎补充了89种食药。约在公元674年,孟詵曾师事于孙思邈。孙氏在其著作《千金要方》中列有食治篇,这是我国现存最早的食疗专篇。他指出:“夫为医者当须先洞晓病源,知其所犯,以食治之;食疗不愈,然后命药。”按照师承关系,孟詵     

《千金方》食疗及药用食物运用

初唐伟大的医药学家孙思邈所著的《备急千金要方》、《千金翼方》等书,继承和发挥《内经》之旨,承先启后,影响深远,是活人济世,千载不朽的巨著,他在书中撰写了“养性”、“食治”、“退居”诸卷,为食疗学奠定了基础。饮食调理为本饮食调理是通过合理的饮食,既可保持健康,又能补精益气,增强机体抗邪能力,延年益寿。孙氏在《备急千金要方·食治序论第一》中提出:“安身之本,必须于食”、“不知食宜者,不足以全生”的论点。他还说:“食能排邪而安脏腑,悦神以资血气,若能以食平疴释情遣疾者,可谓良工。”这里他明确地指出饮食调理的重要性,对指…     

《养老奉亲书》中老年养生的学术特点

由宋泰州兴化县县令陈直撰《养老奉亲书》,是我国现存早期老年保健专著,成书年代不晚于公元1085年,主要论述老年保健的理论和方法、老年病饮食疗法及四季摄养措施等。内容十分丰富,《四库全书》称其“节宜之法甚备”,对后世影响很大。《养老奉亲书》全书一卷,分上下两籍。本书列方每达232首,其中食疗方剂有169首,占全书方剂总数的70.1%,大大扩充了相关方剂数量和种类,丰富了祖国医学的食疗内容。上籍有食治方16篇,主要谈老人杂病的饮食疗法,其方药虽采自《太平圣惠方》、《食医心境》等书,但亦颇多心得和发明。介绍了十二种内科常见疾病的饮…     

金匮要略赤丸方考＊

赤丸方出自《金匮要略·腹满寒疝宿食病脉证治》，原文症状描述唯“寒气厥逆者”五字而已；药物或五味或六味或七味不一；“一方用桂”说明出注者参考别本；“《千金》作人参”说明孙思邈另据他本；方后“真朱”不知何物？《备急千金要方》“更有射罔……”的射罔是什么？本文基于以上之种种疑问，以《金匮要略校注》为线索，比对各版本记载的优劣，考证赤丸方药物组成，明确真朱的药物本原，探求现已淡出医家视野的射罔，追问赤丸方与神丹的可能性关系，为赤丸方的安全应用提供文献上的支持。     

逍遥散加减治验举隅

逍遥散出自《和剂局方》，主治胸胁胀痛，头晕目眩，口燥咽干，神疲食少等。笔者用此方加减治疗各种杂症，均获佳效，现举验案如下。     

朝鲜古医籍《乡药古方》年代考

《乡药古方》是朝鲜的古代医书，原书早已散失，其著者及问世年代不得而知，但其方4首被载于《乡药集成方》（1433年）而知其部分内容。关于《乡药古方》的问世年代，于金信根编著的《韩医药书考》里记：认为高丽时期成书。本文究其间世年代为目的，根据《乡药集成方》所载药方4首及其涉及12种药、6种病，试图界定其成书年代。《乡药集成方》所载《乡药古方》4首，其药名出处的考查。     

古方集锦

食治老人噎病，心痛闷，膈气结，饮食不下，桂心粥方。桂心末一两。粳米四合，淘研。上以煮作粥，半熟，次下桂末调和。空心日一服。亦破冷气，殊效。——宋·陈直《养老奉亲书》 陆小娘年近二十，发热，开目则甚渴思水，便涩而浊溷，此食痰也。干葛一钱，黄连、桔梗二钱，片芩、木通、白术、陈皮半钱，甘草三钱。右煎，下保和丸二十粒，四服而愈。——明·江罐《名医类案·火热》