节日自烹 吉祥如意菜

■恭喜发财 原料:鸡脯肉150克,金针菇罐头1瓶,精盐4克,味精4克,鸡蛋清半个,水淀粉适量,香油5克,葱丝10克,蒜末10克,荤油250克,高汤75克。 制法:1)把金针菇改切成3厘米长的段,入开水中汆过待用。鸡脯肉切成5厘米长的细丝,入碗内,放鸡蛋清、精盐1克,水淀粉适量抓匀。 2)净锅入油置火上,烧至四成     

节日喜庆菜谱

恭喜发财。原料：鸡脯肉150克、金针菇罐头一瓶、精盐4克、味精4克，鸡蛋清半个、水淀粉适量，香油5克，葱丝10克、蒜瓣10克，荤油250克、高汤75克。     

今日菜谱锅巴鱿鱼

原料:水发鱿鱼200克,锅巴150克,青尖椒1个,水发木耳25克,西红柿半个,精盐、味精、料酒、湿粉汁、香油、葱花、姜末、炸油各适量,鲜汤750克,白糖、胡椒粉各少许.     

刺猬丸子制作法

[主料]:猪肉馅500克,鸡蛋1个约50克,江米250克。 [辅料]:香油15克,精盐10克,料酒3克,味精3克,水淀粉100克,水150克,葱、姜末少许。 [制法]:①将江米用凉水泡40分钟,控净水待用。     

锅巴鱿鱼

原料:水发鱿鱼200克,锅巴150克,青尖椒1个,水发木耳25克,西红柿半个,精盐、味精、料酒、湿粉汁、香油、葱花、姜末、炸油各适量,鲜汤750克,白糖、胡椒粉各少许。 制法:水发鱿鱼用坡刀片成薄片,沸水焯一下,捞出投凉;锅巴掰成3厘米见方的块;西红柿切块;青尖椒切     

香菇芹菜炒肉丝(附一款)

原料:水发香菇150克,芹菜250克,牛肉150克,葱丝10克,精盐3克,味精3克,料酒15克,嫩肉粉6克,湿淀粉25克,高汤100克,香油10克,花生油500克(约耗50克)。 制法:把水发香菇洗净,去蒂,切成细丝;芹菜洗净,切成3厘米长的段(芹叶同炒);牛肉剔去筋膜,切成4厘米长的丝,用清水浸泡一会后沥水,纳碗内,放入嫩肉粉、精盐(1克)、料酒(5克)、湿淀粉抓匀,静放5分钟。     

剁椒肉末炒鸡蛋

原料:鸡蛋3只、猪肉50克、瓶装剁辣椒(辣椒的一种,很咸,超市有售)25克、葱末15克、姜末15克、蒜末25克、豆豉30克(可使用豆豉类罐头)、鸡汤100克、料酒与酱油各15克、鸡精3克、米醋10克、色拉油50克、精盐5克、味精5克、胡椒粉5克。(图1)制作:1.将剁辣椒放入烧开的水中,煮2～3分钟,捞起沥水备用,以去除多余的咸味。(图2)2.将锅内水倒掉上火,倒入色拉油10克,待油热后,将蒜末、姜末依次放入锅中煸炒至有香味,再加入已煮好的剁椒一起煸炒,然后依次放入酱油、米醋、味精、豆豉、胡椒粉、料酒,最后倒入鸡汤,熬煮3分钟,盛出后放凉备用。3.取鸡蛋3…     

教你煲汤

原料水发刺参250克、猪里脊100克、水发海米10克、鸡蛋皮1张、葱丝5克、香菜10克。调料清汤300克、绍酒5克、醋30克、酱油5克、胡椒粉1克、精盐2克、香油少许。制作工艺海参洗净切抹刀片,里脊肉切薄片用清水洗白,鸡蛋皮切象眼片,香菜洗净切2厘米长的段。汤锅注入清水,烧至六七成热时放入肉片,待微开,将肉片捞出放入汤     

双菇鱼丸汤

原料:净鱼肉200克,猪肥膘肉50克,水发香菇150克,罐装金针菇100克,鸡蛋清1个。干淀粉、姜末、精盐、味精、料酒、香菜、香油各适量。制法:鲜鱼宰杀,洗净,剔净骨、刺,去鱼皮,将肉斩成细泥;猪肥膘肉剁成泥;水发香菇洗净,改刀成片(小的不用改刀);金针菇去蒂,切3厘米长的段;香菜洗净,切段。将鱼肉泥、猪肥肉泥放入一小盆内,加入鸡蛋清、干淀粉、姜末、料酒及适量精盐、味精,顺一个方向搅打上劲。净锅置火上,入清水100克。放入香菇、金针菇及适量精盐,待快烧沸后,将鱼肉泥挤成直径为2厘米的丸子下入锅中,煮沸后撇去浮沫,调入剩余的精盐、味精及胡…     

红枣药膳

红枣滑羊肉片 红枣100克,精羊肉150克,鸡汤250克,植物油350克(实用25克左右),白糖、嫩肉粉各少许,精盐、味精、水淀粉、蒜茸、姜末、芹菜梗、香油各适量。红枣用温水泡软,去核,一破为二;羊肉去筋络,切薄片,纳碗,加入盐、味精、淀粉和嫩内粉,抖匀上浆。净炒锅内     

家庭药膳四款

家庭药膳四款李培昌虎皮鱼块用料：草鱼中段３００克，豆腐衣４张，甘草１０克，植物油２５０克（实耗约５０克），黄酒二调羹，酱油二调羹，白糖一调羹，精盐、味精、葱花、姜末、水淀粉、鲜汤各适量。制作：１、将草鱼批去鱼骨，斩成２．５厘米长、２厘米宽的鱼块，用黄...     

莲花山药夹

原料: 山药300克、猪肉馅100克、鸡蛋1只、葱姜末5克、绍酒10克、酱油10克、精盐5克、胡椒粉0．5 克、香油1克、淀粉25克制作: 1．将猪肉馅放入碗内,加精盐、绍酒、酱油、鸡蛋搅拌均匀(要始终按一个方向搅拌),再放入葱姜末、香油拌匀后,静置30分钟备用。     

花菜菜肴四款

椒盐菜花原料:新鲜菜花450克,水淀粉75克,面粉50克,味精2克,白糖2克,精盐3克,姜末1克,花椒盐5克,色拉油750克(耗75克)。烹制方法:菜花洗净,掰成朵状,投入沸水锅中氽一下捞出。放入盆内,加精盐1克、味精1克和白糖拌     

教你煲汤

主料猪肚一只500克。配料海马20克、水发花菇2只、大枣75克、葱姜20克。调料绍酒10克、精盐6克、胡椒粉1克、清汤1500克、味精1克。制作工艺猪肚洗净后改刀切块,出水并打净浮沫,捞出后清水漂洗备用。把猪肚块、海马、水发花菇、大枣、姜葱等放入汤锅中,注入清汤,加入绍酒、胡椒粉、精盐等上火,用旺火烧沸,并打去浮沫后改用小火煨煮熟,捡出葱姜加入味精即可     

老年人冬季鱼汤保健药膳

鳝鱼辣汤 原料：鳝鱼丝20克，鸡丝5克，鸡蛋1个，面筋5克，水淀粉、胡椒粉、味精、酱油、醋、葱、姜、麻油、精盐、鸡汤、鳝鱼汤各适量。     

白菜豆腐丸子汤

原料:猪肉馅、北豆腐各300克,水发香菇50克,水发粉丝75克,白菜1/2棵,水发海米15克,葱、姜末各10克,鸡汤750克,绍酒、精盐各3克,香油2克,胡椒粉0.5克,鸡精、酱油适量(图1)。制作:1.豆腐洗净切长片,香菇洗净去根,大的切开。白菜洗净切段,汆水后过凉(图2)。2.将肉馅加入鸡精、精盐、胡椒粉、香油、酱油及葱姜末,按一个方向搅匀备用。     

食疗药粥DIY

[原料]精羊肉 500克山药(去皮) 500克粳米 100克味精、精盐、香油、葱、姜末各适量。     

教你煲汤

主料:凉瓜100克 辅料 青红椒丝各2O克,蛋皮丝10克,熟鸡丝25克 调料:绍酒5克,精盐5克,胡椒粉1克,味精1克,鸡汤75O克,姜末,葱花各5克,鸡油1克 制作工艺:凉瓜洗净去籽切细丝,用沸水略烫后捞入凉水中过凉;汤锅上火注入汤放入绍酒、精盐、胡椒粉、     

教你煲汤

原料 水发海带200克,西芹芯75克,熏豆腐干100克,葱花5克,精盐5克,味精1克,清汤1000毫升,胡椒粉0.5克,香油0.1克 制作工艺 海带洗净切细丝,西芹洗净切小段,熏豆腐干洗后切小片;海带先用沸水煮软捞出,西芹氽水过凉;汤锅上火,注入清汤、绍酒、胡椒粉、海带、熏豆腐干略煮,加精盐、西芹,开锅放入味精、葱花、     

芹菜拌猪肚(附汤一款)

此菜为一款凉菜,芹香、肚香、蒜香融为一体,味美爽口,成型美观(如图)。具有降血压,防止肥胖、防止性功能低下及健脾益胃、补益虚损等功效。 原料 熟猪肚150克,芹菜350克,鲜桔子6瓣,西红柿皮1片,蒜仁4粒,精盐4克,味精3克(化水10克),香醋25克,香油10克。 制法 熟猪肚剔净内壁肥油,先切成1.5厘米宽的长条,再切成3厘米长的象眼块(即菱形);芹菜摘