池中畅游 小心“泳病”

夏季持续高温，很多人选择了游泳降温。但如今的泳池多是池小人多，卫生条件很难达标，经常在这样的泳池游泳，可能会让你染上“泳病”。     

出水芙蓉 舞动夏日

水是夏季祛暑的最佳选择．游泳需要一定的技巧和良好的体力．当然更重要的是泳池的空间。如果这些条件都不具备，我推荐您试试水中健身操。运动医学研究证明．人在水中活动的受阻感是空气中的800多倍．在水中跳健身操与在陆地相比．     

游泳,清凉健身之妙方

正俗话说:冬练三九,夏练三伏,适合炎热夏季的最好运动是游泳。在合格泳池里游泳本身就是一项安全、高效的运动,在夏季游泳,更能发挥它的诸多优点。游泳时的水温一般会比人体温度低10℃左右,而水的导热性也远高于空气,这样人在水中会散失更多的热量,有效起到了防暑降温的作用。当然,如果浸泡在水中不做运动,人体产生的热量小于向外散发的热量,没多久就     

远离夏季游泳抽筋

炎炎夏日，一头扎进泳池，享受快意清凉，是一件愉快的事。夏季游泳既能防暑降温，又能增强体质。但游泳时可能会发生抽筋现象，虽然是老生常谈，但由此引起的意外事故还是屡有发生，甚至危及生命。     

小学校内游泳池卫生状况及游泳引起疾病的调查

小学校内游泳池卫生状况及游泳引起疾病的调查范健文游泳运动是一项有益于身体健康的运动，被国家体委命名为“游泳之乡”的广州市荔湾区，许多小学都设有小型泳池，把游泳作为小学生体育课内容之一。由于这些泳池容积小，学生多，池水反复使用，加上学生自制能力和自觉性...     

宝宝5岁后再学游泳

年龄太小的孩子,骨骼未发育完全,而泳池中水的压力不利于骨骼成长。而且孩子理解力不够,也可能会发生危险,因此,一般建议5岁后再学游泳。此时,孩子的智力和理解力已能满足学习需要,身体关节的柔韧性也能满足其在水中的游泳姿势。想让孩子学游泳,首先要消除他对水的恐惧,父母可以从孩子小的时候就多带他到儿童泳池玩水,让他熟悉和适应水,并感受浮在水中的乐趣。     

炎炎夏日话游泳

正炎炎夏日最好的运动就是游泳,既能感受清凉的温度,又能享受水中的运动乐趣。夏季游泳馆几乎天天游客爆满。在尽情享受清凉的同时,需提醒人们,必须注意卫生安全,在此分享一些游泳中卫生健康小常识。选择卫生的游泳场所露天游泳池由于受天气和室外环境影响,消毒剂容易挥发,水质质量不稳定。人工游泳场馆的管理比较规范,池水经常消毒、排污和过滤,水质清晰度较高,应成为游泳的首选场所。     

远离夏季游泳抽筋

炎炎夏日,一头扎进泳池,享受快意清凉,是一件愉快的事。夏季游泳既能防暑降温,又能增强体质。但游泳时可能会发生抽筋现象,虽然是老生常谈,但由此引起的意外事故还是屡有发生,甚至危及生命。     

天津市成年业余游泳者行为模式的暴露参数调查

目的对游泳者在游泳馆内的行为模式的系统调查,获取游泳者行为的暴露参数资料。方法以天津市916名成年业余游泳者为研究对象,采用问卷调查的方式获取游泳者在室内游泳馆各行为的暴露参数,并对不同年龄段、性别游泳者在不同季节的暴露参数进行比较。结果天津市游泳者在室内游泳馆游泳时,泳池运动、泳池非运动、游泳、更衣和淋浴时长分别为37.4、6.5、43.9、10.1和9.8 min/次;游泳频率和持续年限分别为9.3次/月和30.9年;月游泳时间为328min。与夏季比较,春秋季和冬季游泳者的泳池运动时长、游泳时长和月均游泳时间均较短,游泳频率较低,差异均有统计学意义(P0.01);对于淋浴时长和更衣时长,夏季春秋季冬季,差异均有统计学意义(P0.01);而各季节游泳者的泳池非运动时长间比较,差异均无统计学意义(P0.05)。与青年比较,中、老年游泳者的泳池运动时长、泳池非运动时长和游泳时长均较短,而游泳频率较高,差异均有统计学意义(P0.01);但更衣时长、淋浴时长、持续年限、月均游泳时间均无明显变化。中年和老年游泳者的行为暴露参数间比较,差异均无统计学意义(P0.05)。与女性比较,男性游泳者的更衣时长、淋浴时长均短,游泳频率较高,差异均有统计学意义(P0.01);而泳池运动时长、泳池非运动时长、游泳时长、持续年限、月均游泳时间均无明显变化。游泳时长和月均游泳时间的最佳拟合分布是对数正态分布,游泳频率的最佳拟合分布是负二项分布。结论不同国家和地区游泳者行为的暴露参数差异较大。天津市研究结果与韩国、日本暴露参数手册推荐值接近。     

畅“游”一夏天

炎炎夏日，最能释怀的有两件事，一件是抱着冰镇西瓜大快朵颐；再者就是泡在水中游泳消暑。虽自古就有“夏练三伏”的励言，但夏日坚持运动者仍然甚少，而游泳则是个例外，要知道水的散热能力是空气的16倍。     

喷洒大量香水有“心病”

长期以来游泳者一直抱怨在泳池中游泳并没有帮助他们减肥，现在有了一个可能的解释。     

泳池中的“花样”健身

夏天更多的人开始游泳健身，但常规的游泳的确令人乏味，可是只在水中泡着，又达不到锻炼的目的。其实几种改变，既可以增加趣味性，又可以不让人们失去锻炼的效果。     

水中慢跑健身塑身

夏季到了,游泳成为大多数喜欢运动人的首选项目,游泳有利于身体健康,其好处自不必说。但那些不会游泳的人却无从得益,只能望“水”兴叹。其实,不会游泳的人也不必发愁。你可以选择一些齐腰深的浅水,作为运动的场所。可在水中散步,或是慢跑。这     

广州市黄埔区2003年～2005年泳池水水质卫生监测分析

目的：了解广州市黄埔区游泳池的水质卫生状况，保障游泳者的身体健康，严防感染性疾病爆发，加强游泳场所的卫生管理。方法：对广州市黄埔区泳池水水质的pH、浑浊度、尿素、游离性余氯，细菌总数和大肠菌群进行检验，并对2003～2005年游泳池水质检测结果进行分析。结果：检测广州市黄埔区游泳池的水样414份，各项指标全部合格的248份，合格率为59．90％。合格率游泳淡季为84．51％，游泳旺季为48．20％。检测指标合格率，pH值为99．52％，浑浊度为97．83％，尿素为84．54％，细菌总数为96．62％，大肠菌群为99．03％，游离性余氯为61．11％。样品合格率均为游泳旺季低于游泳淡季，公共泳池和住宅小区内泳池低于学校游泳场所。结论：广州市黄埔区游泳池仍需强化游泳池水消毒，监督监测的重点是公共泳池和住宅小区内泳池，重点时段是游泳旺季。     

夏季运动好选择——水中运动

正夏天到了,一提起运动很多朋友可能首先想到的是游泳,但那些不会游泳的人可就发怵了,这么好的运动项目自己不能参与,多可惜啊!没有关系,参加水中运动也可以获得和游泳同样的益处,水中运动可能是最适合中老年人的运动方式。     

陈琦：不会游泳也能“水中健身”

不会游泳不妨碍你来试试水中健身,想要瘦身,水中变得更为轻松。这是中国国家队水上运动教练、花样游泳国际裁判陈琦所倡导的理念。近日,陈琦在湖南卫视最新励     

关于游泳传播疾病 你知多少

正游泳馆、水世界等场所在炎炎夏日是消暑纳凉、嬉戏休闲的好去处。不过很多朋友们却忽视了卫生安全,游泳场所也是很多疾病传播的猖獗之地,关于游泳传播疾病,你知道多少?公共泳池,会不会传播"性病"相信很多去泳池的人都有过担忧,游泳会不会被传播性病。其实,大可不必担心,会让你得性病的病菌往往需要一定的生存环境。如淋球奈瑟菌需要在二氧化碳充足的条     

游泳池有消毒副产物,防着点

炎炎夏日,游泳无疑是人们最喜爱的运动方式之一,既可以享受一份特殊的清凉,又可以强身健体.在暑假期间,各游泳场馆更是迎来了众多的大中小学生们.在这个游泳者众多的时间段,不该忽视的是游泳池的清洁和安全问题.     

北京市游泳池水中尿素检测结果分析

目的了解北京市游泳池水中尿素的污染情况,为促进游泳场所卫生管理提供科学依据。方法 2015年3—10月对北京市游泳场所进行随机抽检,检测尿素并分析不同地域、不同类型游泳池尿素合格率的差异。结果检测游泳池水1 572件,尿素合格率61.5%,其中5和6月的合格率最低。城区游泳池和周边区县游泳池水中尿素合格率之间差异有统计学意义(χ~2=134.22,P0.05)。按经营管理类型分组进行两两比较,宾馆泳池合格率为78.54%,与社会性泳池比较,χ~2=129.02,P0.05;与学校泳池比较,χ~2=15.92,P0.05;体育馆泳池合格率为86.27%,与社会性泳池比较,χ~2=58.97,P0.05;与学校泳池比较,χ~2=16.09,P0.05;学校泳池合格率为64.98%,与社会性泳池比较,χ~2=28.29,P0.05;社会性泳池尿素合格率最低,仅为45.7%。结论北京市游泳池水中尿素合格率偏低,应加强卫生管理。     

在水中轻舞

不会游泳不妨碍你来水中健身，想要瘦身，水中变得更为轻松。美国每年有几十万人热中于此，日本游泳馆里有专门的慢跑道，水中健身被世界各国健康专家公认为最有效、最快捷、最安全的塑身运动，运用水的“魔力”，挥洒之间，雕塑你的曲线和身姿。