长期太极拳练习对中老年女性血清IGF-I浓度的影响

太极拳运动具有健身促进作用 ,但机理尚待更多研究。本研究动态观察 6个月太极拳练习过程中中老年女性血清IGF -I浓度的变化 ,旨在探讨太极拳运动对人体生理健康的影响 ,为中老年健身处方的制定提供科学依据。1　对象和方法1.1　对象中老年女性 30名 ,年龄 6 4 4 1± 10 0 9岁 (5 0～6 5岁 ) ,体重 5 4± 3 5 4kg ,均为近期无运动习惯的太极拳运动初学者。临床医学检查均无器质性心肺疾患。1.2　方法1.2 .1　训练计划(1)运动项目 :以学练国际推广套路 2 4式太极拳和 4 2式太极剑为项目内容。(2 )运动强度 :采用遥测心率仪对运动强度进行…     

6个月太极拳锻炼前后中老年女性心肺机能相关指标变化

1对象与方法1.1研究对象自愿参加本次测试的中老年女性21人,年龄59·0±8·3岁(50~65岁),身高156±6·4cm,体重58·3±6·6kg,体脂百分率为33·3±5·8%,BMI为24±2·2 kg/m2,均为近期无运动习惯的太极拳运动初学者。临床医学检查均无器质性心肺疾患。1.2研究方法1.2.1训练计划     

太极拳练习对老年人心肺机能和身体素质部分指标的影响观察

1　对象和方法1.1　对象 :30名来自济南市槐阴区自愿参加本实验的退休职工 ,男女各 15名 ,年龄 6 0 - 75岁 ,平均6 6 5± 4 6 5岁。近期无系统锻炼史。1.2　方法 :有组织地教学简化 2 4式太极拳。实验时间为 6个月 ,每周锻炼 5次 ,每次 1个小时。分别在 2 0 0 2年 4月、10月进行练习前、后测试。1.3　测试内容、仪器和方法(1)基础心率 :测量练习前后安静状态下的基础心率 ,使用心率遥测仪 (PE -SPORT 2 0 0 0型 ,美国Acumen公司 )。(2 )血压 :测量练习前后安静状态下前臂血压 ,使用日本产的血压监控仪。(3)肺活量和每分钟最大自主通气…     

太极拳运动对中老年女性外周血白细胞细胞因子IFN-γ、IL-4的影响

目的:探讨太极拳运动对人体免疫机能作用的细胞因子学发生机制。方法:25名中老年女性进行为期6个月的有规律太极拳训练,分别于实验前、运动后第4和第6个月应用多色荧光标记抗细胞因子单克隆抗体,结合细胞表型测定,采用流式细胞仪检测外周血白细胞细胞因子γ干扰素(IFN-γ)和白细胞介素4(IL-4)。结果:长期太极拳运动后中老年女性IFN-γ、IL-4百分含量明显上升,IFN-γ/IL-4比率呈上升趋势。练习4个月,IFN-γ百分含量与实验前相比差异非常显著(P<0.01),IL-4百分含量差异显著(P<0.05);练习6个月,IFN-γ百分含量与实验前相比差异显著(P<0.05)。结果提示,长期太极拳运动对细胞免疫和体液免疫均有上调作用,而且有促进免疫机能的重心向细胞免疫漂移的现象,这意味着Th1细胞免疫反应增强。     

长期太极拳运动对中老年女性心肺机能影响的跟踪研究

动态观察长期太极拳运动过程中中老年女性心血管功能、呼吸机能和有氧工作能力的变化,探讨长期有规律的太极拳运动对中老年女性心肺机能的影响.采用递增负荷运动实验方法,对参加为期6个月太极拳运动的50-65岁的中老年女子在太极拳练习前、练习4个月、练习6个月后心率、血压、VO2max、PWC130和肺通气功能进行了测试,实验结果表明长期太极拳运动后,中老年女性安静时血压显著性下降,VC、FEV1、FEV1/FVC均显著性提高;机体有氧工作能力提高, 表现为递增负荷运动后心率、血压恢复速度加快,VO2max、PWC130显著升高.     

中老年人简化太极拳锻炼的气体代谢与能量消耗研究

目的:为不同锻炼年限的中老年人太极拳健身运动处方的制定提供科学依据。方法:运用K4b2气体分析仪,选取中老年男性作为研究对象(多年锻炼者17名,初学者20名),测试简化太极拳练习中(安静期、练习期和恢复期),以及不同架势练习的气体代谢与能量消耗指标。结果:太极拳初学者与多年锻炼者恢复期心率(HR)、氧脉搏(VO2/HR)有显著性差异(P<0.05),摄氧量(VO2)、通气量(VE)有非常显著性差异(P<0.01)。太极拳练习期,高架势状态下初学者与多年锻炼者相比,通气量、心率、氧脉搏、摄氧量、相对摄氧量(VO2/kg)和能耗(EE)均无显著性差异(P>0.05);多年锻炼者自身高低架动作比较,呼吸频率(RF)、氧脉搏无显著性差异(P>0.05),通气量、心率、能耗有显著性差异(P<0.05),摄氧量、相对摄氧量具有非常显著性差异(P<0.01)。结论:多年太极拳锻炼者运动后机能恢复较快,其呼吸深度较大,能满足较低架势动作的摄氧需要;多年锻炼者简化太极拳练习中运动强度的差异主要源于练习架势的高低。     

早晨和下午运动对体液变化的影响

目的:观察早晨和下午运动对体液变化的影响.方法:16名身体健康的男性大学生(22±2岁)参加两次相同的运动强度为心率140次/分的实验,受试者在功率自行车上运动1小时,之后休息1小时.第1次在早晨5时,第2次在1周后的下午5时.分别在运动前、中(第30分钟)、后即刻(第60分钟)及休息期间的第30分钟、第60分钟采集血液;运动前、运动后即刻、休息结束(第60分钟)采集尿液标本.测定血浆容量的变化(△pV)、体重的变化(△W),同时测定血红蛋白(Hb)、红细胞压积(Hct)和血、尿离子及渗透压变化(OSM),以体重减少来估算体液的丢失程度.结果:运动导致的血浆容量减少早晨比下午明显(早晨减少:6.1±0.9%;下午减少4.1±0.6%,P＜0.05);运动导致的体重减轻早晨比下午严重(早晨:1.03±0.04kg;下午:0.87±0.02kg,P＜0.05);运动后的尿量排出下午比早晨多(早晨:75±10ml;下午:149±14ml,P＜0.05).这些都反映了进行相同强度的运动机体早晨脱水比下午严重.结论:(1)在早晨和下午进行相同运动负荷对体液产生的影响,主要表现为:早晨运动导致的体液丢失比下午严重.(2)从体液和电解质变化的角度来分析,由于早晨运动导致脱水较严重,建议进行一些适宜强度的运动、健身运动或技术性训练.     

太极拳运动对中老年人外周血树突状细胞亚群的影响

目的:观察太极拳运动对中老年人外周血中树突状细胞亚群CD1 1c+和CD123+的影响,探讨其在太极拳改善衰老中的可能作用.方法:采用流式细胞术,检测24周太极拳运动前后中老年人外周血CD11c+和CD123+含量的百分比变化,并比较3～5年杨式太极拳、陈式太极拳及快走锻炼者外周血中CD11c+和CD123+的百分比.结果:24周太极拳运动后CD123+百分比较运动前变化不大,但CD11c+百分比升高(5.49％±4.12％ vs 8.75％±5.63％)有统计学意义(P＜0.05).长期杨式太极拳、陈式太极拳及快走锻炼的运动组受试者外周血中CD11c+和CD123+百分比高于对照组,且趋势较为统一,为陈式太极拳组＞杨式太极拳组＞快走组＞对照组;其中,CD11c+百分比表现较为敏感,陈式太极拳组CD11c+与对照组相比(8.12％±6.56％ vs 5.72％±4.99％)差异有统计学意义(P＜0.05).结论:CD11c+对运动具有较高的敏感性,而且对运动强度较为敏感,可作为进一步研究太极拳对免疫机能影响的调节机制的靶细胞.     

少年运动员100公里场地自行车训练前后部分血液指标的变化

1对象与方法江苏省某市体育运动学校自行车队男性少年运动员11人,年龄14·3±0·42岁,身高174·0±1·37cm,体重61·7±2·09 kg,体脂率14·4±1·54%,训练年限0·7±0·17年。所有实验对象均经病史询问和临床身体检查证实无内分泌系统、心血管系统等相关疾病,心理状态良好。选择夏训结束时对所有少年运动员进行一次大运动量训练,训练内容为慢骑20圈后以约每圈51s的速度骑行100公里,最后放松慢骑3圈。自行车场地周长约为535m。测试方法:分别于大运动量训练前、训练结束后30min、6h和24h,无菌条件下取肘静脉血,即刻用少量全血进行全血细胞检…     

16周太极拳和快走锻炼对老年女性呼吸机能的影响

目的:探讨太极拳和快走锻炼对老年人呼吸机能的影响。方法:40名老年女性随机分成太极拳组和快走组。两组受试者分别接受16周太极拳和快走锻炼,每周5次,每次1小时,停止练习后再跟踪测试8周。受试者每4周测试1次呼吸机能,共7次,分别为实验前和实验第4、8、12、16、20、24周。结果:锻炼阶段,与实验前相比,两组第12周和第16周肺活量(VC)和时间肺活量(FVC)均显著增加,两组第16周每分钟最大通气量(MVV)均显著增加。停练阶段,与实验第16周相比,太极拳组实验第20周和第24周VC和FVC无明显变化,快走组第20周和第24周显著降低,两组第24周MVV均显著降低。结论:太极拳和快走锻炼在锻炼阶段均能提高老年女性呼吸机能,停练后太极拳锻炼者呼吸机能的维持效果好于快走锻炼者。     

太极拳对社区冠心病患者心功能和6分钟步行距离的影响

目的:观察太极拳对社区冠心病患者心功能和6分钟步行距离(6MWD)的影响。方法:在社区招募冠心病患者30例,随机分为太极拳组和对照组,每组各15例。太极拳组在常规药物治疗基础上进行连续12周、每周3次、每次1小时的杨氏24式太极拳运动,对照组接受常规药物治疗。观察干预前后两组6MWD、QT离散度(QTd)以及校正QT离散度(QTcd)、心电图疗效、心功能分级疗效、生活质量量表(SF-36)等指标的变化。结果:12周后,太极拳组6MWD(510.40±78.52 m)相比对照组(373.09±104.91 m)显著提高(P=0.001)。太极拳组6MWD干预前(393.67±98.42 m)与干预后(510.40±78.52 m)差值为116.73 m,具有显著性差异(P<0.001)。干预后,太极拳组QTd(50.53±12.27 ms)和QTcd(53.47±13.67 ms)相比对照组(68.47±19.29 ms和72.40±20.13 ms)显著下降(P=0.005;P=0.005)。太极拳组干预后的QTd(P=0.004)和QTcd(P=0.006)相比干预前显著下降。太极拳组心电图疗效(P=0.049)和心功能分级疗效(P=0.041)的总有效率显著高于对照组。干预后,太极拳组SF-36量表除了躯体疼痛和精神健康,其他各个维度均显著高于对照组(P<0.05);太极拳组除了生理机能,其他各个维度的评分相比于干预前均显著提高(P<0.05)。结论:12周的杨氏24式太极拳运动改善了社区冠心病患者的心功能,增加了6分钟步行距离,并有助于提高患者的生活质量。     

太极拳锻炼对老年人下肢肌力影响的研究

本研究采用太极拳运动作为干预因子 ,探讨太极拳运动对老年人下肢肌肉力量的影响 ,为老年人正确锻炼下肢肌肉力量以及太极拳抗衰老机理提供实验依据。采用CybexII+ 等速肌力测试系统 ,对经过 1 6周太极拳练习的 65～ 70岁老人的膝关节屈、伸肌群力量进行标准化、定量化测量 ,实验结果表明 ,男、女运动组屈、伸膝肌群耐力 (ER)均显著高于对照组 ,运动组自身前后对照显示 ,各项肌力指标除屈、伸肌爆发力 (TAE)外均出现显著性差异     

中老年五种锻炼方式健身效果调查

1　调查对象坚持不同形式的体育锻炼 3年以上 ,年龄 5 8至 6 2岁的无疾病男性 ,计 12 0人 ,作为运动组 ,其中又分为 5组 ,每组 2 4人。无体育锻炼同龄男性 2 0人 ,作为对照组。2　调查内容2 .1　体育健身运动的形式 :2 .1.1　登山组　锻炼者自泰安市区的不同地带徒步走到长寿桥或其附近 ,距离约 2公里 ,垂直高度约 16 0米 ,其中有台阶 36 6级 ,台阶高度平均 17.8ｃｍ ,余为慢坡 ,登山时间约 45至6 0分钟 ,下山时间为 40至 5 5分钟 ,共计 90至 12 0分钟。2 .1.2　太极拳组　锻炼者一般先做热身练习 (跑步和关节活动 ) 2 0分钟 ,随后是太极拳…     

6个月太极柔力球练习对老年人静态平衡能力的影响

目的:观察6个月太极柔力球练习对老年人平衡能力的影响。方法:在北京市某小区选取年龄为60~69岁的老年女性,通过问卷调查法对老年人的基本情况及健康行为状况等进行调查,最后确定参与实验者为41名。随机分成实验组21人,由专人指导进行太极柔力球练习,5~7次/周,每次练习持续1小时以上;对照组20人,平时不常或偶尔参加体育锻炼。所有受试者在实验开始前和6个月后进行闭目单足站立测试。结果:实验前两组闭目单足站立时间无显著性差异;6个月后,实验组闭目单足站立时间显著长于实验前和对照组(P<0.05)。结果提示,6个月的太极柔力球练习可在一定程度上改善老年人的静态平衡能力。     

太极拳对民航飞行学员心境及心理健康的影响

目的探讨24式简化太极拳运动对民航飞行学员心境和心理健康的影响。方法 60名民航飞行学员,随机分为太极拳运动组(n=30)和常规对照组(n=30)。太极拳运动组学员每天在专业太极拳教练员带领下进行24式简化太极拳锻炼1h,空白对照组学员每天至太极拳训练场地停留1h,但不进行太极拳锻炼,每周3次,共8周。实验前后分别用心境状态量表(POMS)和症状自评量表(SCL-90)测试两组学员的心境和心理健康状况。结果太极拳运动组飞行学员经8周太极拳锻炼后精力等正性因子得分显著性升高(P<0.01),而在焦虑(P<0.01)、疲劳(P<0.05)和抑郁(P<0.01)3个消极情绪得分显著下降,总体情绪纷乱程度(TMD)有下降趋势,但未表现出统计学差异(P>0.05)。对照组学员锻炼前后各项得分无差异(P>0.05)。结论 8周太极拳训练可明显降低民航飞行学员的心理性疲劳,改善心境状态,促进心理健康。     

选择性激光小梁成形术治疗原发性开角型青光眼的临床疗效观察

目的评价选择性激光小梁成形术(selective laser trabeculoplasty,SLT)对原发性开角型青光眼(primary open angle glaucoma,POAG)的长期治疗效果。方法POAG患者32例48只眼,眼压(23·15±7·71)mmHg。Q-开关532nm Nd∶YAG激光,单脉冲,脉冲时间3ns,光斑直径400nm,应用Goldmann三面镜上方或下方房角180°范围内进行治疗,能量0·68~1·70mJ,点数50~80点。测量术后第1、2、3和4小时眼压,术后1d,1周,1、3和6个月,1和2年随访,对比术前术后眼压、最佳矫正视力、视野、杯盘比变化。结果患者术前眼压(23·15±7·71)mm Hg,术后1h为(17·15±5·41)mm Hg、2h为(15·05±6·10)mm Hg、3h为(14·89±5·66)mmHg、4h为(15·22±4·03)mmHg、1d为(13·58±3·08)mmHg、1周为(17·39±3·74)mmHg、1个月为(17·92±3·35)mmHg、3个月为(18·05±2·58)mmHg、6个月为(17·54±2·31)mmHg、1年为(17·94±2·81)mmHg、2年为(18·35±3·07)mm Hg;术前患者杯盘比为0·60±0·17,术后2年为0·58±0·18;术前视力0·59±0·30,术后2年视力0·61±0·33;术前用药平均为1·85种,术后2年为0·74种;视野术前术后无变化。结论SLT可以有效地降低原发性开角型青光眼患者的眼内压。     

太极拳对原发性Ⅰ级高血压患者24小时动态血压和血管内皮功能的影响

目的:评价太极拳对原发性Ⅰ级高血压患者24h动态血压和血管内皮功能的影响。方法:选取符合入选条件的54例原发性Ⅰ级高血压患者,经过5天洗脱期后随机分为实验组和对照组,实验组每天进行太极拳运动40 min,对照组给予氨氯地平2.5 mg/d,连续干预6周。分别记录实验前一天和实验结束后一天患者的24 h动态血压(DBP),同时检测血清内皮素(endothelin,ET)和一氧化氮(nitric oxide,NO)含量。结果:实验前一天,实验组患者24 h收缩压(SBP)和24h舒张压(DBP)分别为152.44±16.21、92.92±14.35 mm Hg,对照组的患者24h SBP和24 h DBP分别为150.24±11.36、97.19±9.35 mm Hg,两组24h SBP和24h DBP水平组间比较无统计学差异(P>0.05);实验组和对照组患者血清NO浓度分别为54.72±17.23、50.24±15.52 pg/ml、ET水平分别为109.51±39.06、122.64±37.60 pg/ml,两项指标组间比较均无统计学差异(P>0.05)。实验组进行太极拳运动6周后,患者24h SBP和DBP均较治疗前均明显下降,血清ET水平下降、NO浓度明显升高,差异均具有性统计学意义(P<0.05);对照组给予氨氯地平治疗6周后,患者24h SBP和DBP均较治疗前均明显下降,差异具有统计学意义,但血清ET、NO含量与治疗前相比差异没有统计学意义(P>0.05)。结论:短期太极拳运动可以有效控制轻度高血压患者24h动态血压水平,调节血清ET/NO水平进而发挥对血管内皮功能的保护作用。     

不同运动强度下运动心率达到稳定的时间特征

目的 观察不同运动强度下运动心率达到稳定的时间变化特征,探讨不同运动强度下运动心率的最佳测量时间.方法 以70名青年男性战士为对象,在功率自行车上进行不同强度(20、40、60、80、100、120、140、160、180 W)的运动,每一运动强度持续6 min;采用功率自行车自带的心率带实时监测被试者运动中的心率,每间隔1min记录一次心率值.结果 对于20、40、60 W强度的运动,初始时运动心率随时间呈上升趋势,运动1 min之后运动心率不再持续上升而进入稳定期;1 min时与其后时间点运动心率相互比较无显著性差异(P＞0.05).对于80、100 W强度的运动,运动心率在2 min时进入稳定期;对于120、140 W强度的运动,运动心率在3 min时进入稳定期;对于160、180 W强度的运动,运动心率在4 min时进入稳定期.结论 在不同运动强度下,运动心率达到稳定所需时间不同,运动心率达到稳定的时间与运动强度呈正相关,运动强度越大则运动心率达到稳定的时间越长.     

国产网状尿道支架在前列腺增生症的应用及疗效观察

目的研究国产网状尿道支架治疗良性前列腺增生(BPH)所致排尿困难的安全性及疗效。资料与方法对23例70~82岁BPH引起的排尿困难的患者,在X线监视下置入25枚国产网状尿道支架治疗。结果21例分别置入1枚支架,2例因前列腺尿道部过长,分别置入2枚支架,支架放置后均立即自行排尿。15例术后随访6~24个月,其中2例分别于术后第10、14个月出现尿线变细,1例于术后第20个月出现排尿困难。国际前列腺症状评分(I-PSS)术前24·7±5·1,术后5·3±0·4(P<0·01),术前最大尿流率(6.2±3.3)ml/s,术后(14·1±0·6)ml/s(P<0·01)。结论国产网状尿道支架治疗BPH安全有效,特别适用于不能耐受手术的高龄BPH引起的排尿困难患者。     

运动对早期激素性股骨头坏死影响的实验研究

目的应用核磁共振成像(MRI)技术观察运动对早期激素性股骨头坏死的影响。方法24只新西兰大白兔随机分为对照组(A组)、常模组(B组)、运动组(C组),每组8只,A组每只每天臀部肌肉注射等量生理盐水,B、C组每只每天臀部肌肉注射醋酸地塞米松2·5mg/kg造模,C组同时给予中等强度运动,分别于第2、4、6、8周对双侧股骨头及其内侧冠状面软组织像内直径为3mm的圆形定点区域进行MRI影像学分析。结果髋关节周围软组织区内MRI t2-de3d-sag信号强度第2、4、6、8周A组为56·26±0·45、58·05±0·27、59·04±0·29、59·23±0·25,B组为61·40±0·41、63·71±0·34、69·65±0·28、71·84±0·3,C组为59·54±0·39、60·06±0·32、62·71±0·19、63·18±0·40,3组间差异显著(F=84·93,P<0·05);B、C组信号强度随时间延长逐渐增高,与A组各期比较差异显著;B组的第4、6、8周与第2周之间差异显著;C组的第6、8周分别与第2、4周之间差异显著(P<0·05);第6周时B组信号强度的95%可信区间为69·96~73·77。B组从第4周开始部分动物出现股骨头坏死的影像学改变,股骨头信号强度不均,关节腔内信号改变,T1WI信号灰度值降低,T2WI呈不均匀高信号,而C组第6周才出现部分动物股骨头坏死影像学改变,各组间比较差异显著(F=19·24,P<0·05)。结论激素性股骨头坏死发病的始动机制可能是髋关节周围软组织的炎性水肿;运动可减轻早期激素性股骨头坏死髋关节周围软组织的水肿,延缓股骨头坏死进展。当实验兔髋关节周围软组织MRI t2-de3d-sag序列信号强度达到69·96~73·77时,即可诊断为0期激素性股骨头坏死。