亚健康状态冬令进补的时间理论初探

世界卫生组织经过调查,把当今社会人群的健康状况分为三个状态：健康状态约占5％;疾病状态占20％;亚健康状态占75％^[1]。中医学认为亚健康和疾病则都属于人体的阴阳失衡态^[2]。其形成是由于五脏气血阴阳失调引起的,而肾虚是人体五脏气血阴阳失衡之根本。因此,多数中医学者认为肾虚是导致亚健康的出现、疾病的发生发展的主要原因^[3-4]。     

基于脏腑相关理论的亚健康状态中医体质辨识思路初探

马万千老中医认为亚健康状态是介于生理和病理体质的中间状态,亚健康状态是否进展到疾病状态与脏腑功能强弱、气血、阴阳失衡关系密切。马老认为,通过中医体质辨识和脏腑相关理论结合能够及早发现亚健康状态者的脏腑功能强弱及气血、阴阳偏颇失衡的体质状态,在饮食、运动、情志方面进行早期个性化干预指导,有效纠正失衡之态,从而达到"治未病"的目的。     

从“肾藏精”论药膳治疗亚健康状态

亚健康是人体处于健康与疾病之间的中间状态,是人体阴阳失衡的早期体现。肾所藏之精为人体脏腑阴阳之根本,对人体一身阴阳的调节有着重要作用。肾精亏耗是导致亚健康状态的关键,先天肾精不足、脾胃失养、劳逸失度、七情过激等因素均会导致肾精亏虚,出现亚健康状态。药膳疗法具有耐受性强、口感较好、方便易学、适合长期服用等特点,对亚健康状态的调节具有独特优势。因此,通过药膳疗法调补肾精,可使人体肾阴阳平衡,达到调节亚健康的目的,以肾藏精理论为基础,药膳调补肾精是改善亚健康状态的重要途径。     

基于阴阳失衡探讨肠道菌群失调与亚健康状态的关系

亚健康状态是处于健康与疾病之间的第三种状态。与祖国医学的未病思想颇相一致。中医学认为,阴平阳秘,阴阳平衡即为健康,当人体阴阳失去平衡时,就会引起疾病的发生。肠道菌群与人体健康息息相关,目前成为医学界的研究热点。而肠道菌群与中医的阴阳理论有很多相似之处,亦有学者认为,肠道菌群失调与亚健康状态的发生互为因果。作者将以中医阴阳理论为桥梁,探讨肠道菌群失衡与亚健康状态的关系,为中西医结合改善亚健康状态提供新的思路。     

《内经》阴阳调和理论与亚健康防治

人体以五脏为中心,通过经络、气血把上下内外紧密联系起来,同时与自然界的日月、四季、昼夜也息息相关。亚健康状态是阴阳二者之间暂时的失稳或失衡,即阴阳失调。《内经》阴阳调和理论对亚健康的预防和调治有着重要的指导意义。     

中医调治亚健康的优势探讨

亚健康概念的提出,把现代医学的功能定位在关乎人的健康及生活质量这样一种新思维之上。现代医学追求的不单是没有病理改变,还要使身体、心理、社会适应能力等都能达到一种积极的完好状态。中医学认为,人体的健康是人与自然环境、社会协调以及自身阴阳一种动态平衡。亚健康状态的出现,是人与自然环境的协调出现紊乱,以及其他因素而导致的自身阴阳、气血、脏腑的失衡状态。本文尝试从中医基础理论及中医诊疗方法学两个层面探讨中医学调治亚健康状态的优势,以及在此基础上发挥优势、完善拓展,使中医学调治亚健康独特的优势得到充分的体现和发挥。     

六字诀与八段锦对改善机体亚健康状态效果的对比研究

正随着社会的不断发展,生活环境压力的增大,越来越多的人处于健康与疾病之间的中间状态,即亚健康状态。亚健康分为躯体亚健康、心理亚健康、社会交往亚健康状态~([1])。有研究表明,中老年人群中亚健康状态高达90%以上,女性高于男性,且仍然呈上升趋势~([2])。中医主张"治未病",而"未病状态"与亚健康状态概念有许多相似之处,从中医理论上来讲,这与机体内部的阴阳失衡有关,需及时进行医学干预才不至于发展为疾病。     

将"枢经"理论引入亚健康领域的探讨

枢经理论是中医学的重要理论之一。该理论认为"枢经"是人体的主要枢机,具有主司开阖和贵畅达的生理特点,是调节阴阳平衡、气血运行、脏腑功能的关键。而亚健康状态理论机制正是气血不调、阴阳失衡、脏腑失和,因此枢经理论在亚健康的诊断、治疗等方面均具有重要的指导意义,故可以将调理枢经视作干预亚健康的总纲。     

论中医调治亚健康状态的优势

从脏腑阴阳气血失调、体质学说、形神学说等方面论述中医学对亚健康状态病因病机的认识,从饮食调节、形体锻炼、辨证施治等方面论述中医药调治亚健康状态方法,认为中医药调治亚健康状态具有一定的优势。     

浅论中医调治亚健康状态的优势

亚健康状态可分为4种类型。1.躯体性亚健康状态;2.心理性亚健康状态;3.社会适应性亚健康状态;4.道德(思想)性亚健康状态。本文就亚健康状态的病机、辨证规律、常见征候及对亚健康状态的调治等方面作一较全面的论述,认为中医药调治亚健康状态具有很大的优势。1亚健康状态的中医病因与病机中医学认为人体的健康是人与自然、社会协调以及自身阴阳动态平衡的结果。把“阴平阳秘”的“阴阳平和”之人作为心身和谐的健康标准。人体阴阳平衡,脏腑功能协调是健康的根本保障。若阴阳动态平衡失调,就会导致脏腑功能异常,形神失养,进而出现亚健康状态或…     

浅谈年老与气血

<正>"年过四十而阴自半",说明人体自四十岁后开始,有壮年慢慢走向衰老。其机体随岁月增长,有强壮走向衰败。由于经历自然环境、饮食、劳逸等因素的影响,使其阴阳失衡,气血衰败,产生各种慢性病,或处于亚健康状态,机体走向衰老。笔者认为:肝、脾、肾之阴阳气血失衡是影响机体走向衰老的主因。略谈于下。1衰老与气血衰老首先是气先衰。气是人体     

经方治疗亚健康临床体悟

近年来研究者认为,亚健康状态是人体阴阳失衡、脏腑功能失调的初始状态,应注重调节脏腑功能状态的协调,减少疾病的发生和发展。笔者运用《金匮要略》中总观病势、确定治略大法的治略思想,结合经方辨治亚健康状态收到较好效果。现结合案例讨论如下。     

中医对亚健康状态的认识产生原因及治疗方法

指出亚健康状态是尚未达到疾病指标,但已有气血、阴阳偏虚等潜在疾病的早期症状,就应该及早治疗。亚健康多属虚证,以内因为主,因此受饮食居处,阴阳喜怒影响较多。     

"膏肓俞、四花穴"应用贺氏"强通法"治疗亚健康状态

亚健康属于人体的阴阳失衡,笔者在临床中应用贺氏"强通法"于膏肓、四花穴(膈俞、胆俞)治疗亚健康状态6例,以达去瘀生新,补虚泻实的作用,取得满意的临床疗效.     

从中医“治未病”防治亚健康状态

亚健康是近年来提出的新概念,是指人体处于健康与疾病之间的中间状态,是中医所认为的人体阴阳失衡的早期体现。其概念的正式提出与传统中医"治未病"的思想不谋而合。亚健康情绪作为一种心理现象,在疾病的发生发展过程中有重要的影响,探索情绪与疾病之间的关系,合理地引导与调控情绪对疾病有不可忽视的作用。防治亚健康属于中医"治未病"的范畴,故可从中医"治未病"思想及其理论体系探析亚健康状态的辨识及防治工作。     

体质与亚健康状态防治的理论基础探讨

从中医体质学说角度探讨了体质与亚健康状态的关系,认为不同体质类型与亚健康进一步发展为某一疾病具有一定的趋同性,病理性体质是亚健康状态的物质基础,脏腑气血阴阳失调,是亚健康状态的基本病机特点,并从体质与亚健康两者之间关系的角度探讨了辨识亚健康,预防亚健康以及调治亚健康等方面的理论与方法,努力探求一种辨体质干预亚健康的方法。     

环境地理因素与亚健康状态的关系初探——西北燥证背景研究

亚健康状态是介于健康与疾病之间的中间状态,属中医的“未病”范畴。脏腑气血阴阳失调是亚健康的主要病机。亚健康状态的形成与心理、社会等因素密切相关。环境地理因素也是影响亚健康状态的重要因素之一。西北新疆地区寒凉多燥,是西北燥证多发地区,西北燥证是新疆人群亚健康状态的主要地域性表现。探讨环境地理因素对亚健康状态的影响是西北燥证研究的一个方面,它将为进一步研究西北燥证与亚健康状态的关系提供理论依据。     

中医对亚健康病因病机的认识

从脏腑阴阳气血失调、体质学说、形神学说、肝主疏泄4个方面论述中医学对亚健康状态病因病机的认识,旨在剖析亚健康状态的形成原因及其致病机制,逐步建立有现代特色的中医亚健康状态的辨证论治理论体系。     

从调理肝角度探讨防治亚健康

目前随着国内中医药工作者对亚健康状态的日益关注，越来越多的研究显示出中医药在防治亚健康状态中发挥的优势。笔者在临床中接触了不少亚健康状态的人群，通过调理肝、平衡机体阴阳，对改善患者亚健康状态取得了较好的疗效。现从调理肝角度分析其在防治亚健康状态中的作用和机理。     

重型颅脑损伤患者心理亚健康的调适

亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种非健康又非疾病的状态[1].处于亚健康状态者,既达不到现代健康标准,表现为一定时间内组织结构退化、生理功能减低、活力下降、适应能力差的低质状态和心理失衡状态,又不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准[2].