60岁后，性该何处安放

有人认为，60岁后就不用过性生活了。这种想法是失之偏颇的。适度的性，有助于老年人保持良好的精神状态。 人已老,性未老陈先生今年65岁，妻子60岁。陈先生体格健壮，经常进行体育活动，几乎没有什么疾病。而妻子身体一般，有轻度高血压和慢性气管炎，不爱活动。     

在体育活动中激发幼儿的参与兴趣

幼儿参与体育活动的实质就是完成各种身体练习的过程。而在日常体育活动中常有一部分幼儿出现不乐意参加活动,拒绝参加竞赛性体育游戏等对体育活动兴趣缺失的表现,如果不及时鼓励幼儿积极参加活动,不仅直接影响幼儿的身体正常发育和机能、体能的协调发展,减弱对外界环境的适应力和对疾病的抵抗力,同时也直接影Ⅱ向幼儿良好个性和道德品质的形成。     

两性养生:老年人性爱的益处有哪些

正常情况下,脑细胞会随着年龄的增长而衰退,35岁后,人们平均每天死亡的脑细胞高达7000个,但经常进行规律的性生活却能改善这一状况。因为性生活会刺激海马体中大脑细胞的生长,这个部位负责人体的记忆和     

锻炼让你的性爱更完美

经常锻炼可使我们的身体状态更好,而这对于性的耐受力上也一样。在性生活中,男人一般处于主动、主导地位,一次完美的性生活,不亚于一次中度运动。对性和谐而言,在从上到下的肌肉活动中重要的部位包括:双肩、腹部、髋部和腹股沟。为此,下列一些练习将能使你的身体达到良好的状态,以实现并享受更完美的性生活。     

和谐性生活的性外效应

我们常常忽略了对人体健康是不可缺少的一种基本锻炼。这种锻炼既能使我们感到轻松愉快,又非常有益于我们的健康。它就是协调而有规律的性生活。和谐性生活的性外效应主要表现在以下几个方面: 1、对于男性来说,健全而有规律的性生活能使前列腺保持良好的工作状态。研究人员在对前列腺防病作用的研究中观察到,男人患前列腺感染的原因往往     

城市中青年人群休闲体育活动与生活质量关系的实证研究

[目的]了解城市中青年人群休闲体育活动与生活质量的关系.[方法]通过文献资料法、调查问卷法、数理统计及逻辑分析等方法对经常参加体闲体育活动与不经常参加休闲体育活动人群的生活质量进行分析研究. [结果]休闲体育活动与生活质量有着密切的关系,尤其与丰富居民的业余活动、缓解精神压力、增加积极情感、提高身体活动能力等因子的相关性较为密切.[结论]休闲体育活动是提高生活质量的一个重要因素.     

运动是健康的激活剂

生物学上有一条规律，叫做“用则进，废则退”，人体的各个组织、器官的发展变化也是如此。运动与生命息息相关，坚持锻炼，参加各种形式的体育活动，不仅有利于人体各器官的活动，更可以促使人们健康长寿。     

性与健康

性医学与性心理学专家认为，有规律的性生活对健康有益，因为它满足了人们的生理与心理的需要。美国德雷斯克林博士在《男性健康》一书中列举了维持适当性生活对人体健康的益处：1性行为是一种肉体运动，每周三次性生活可消耗3.14万焦能量，而一年下来则相当于跑完120千米的路程需要的能力。2性生活能增加人体细胞的吸氧量，刺激人体各器官和组织功能。3性生活可刺激男性增加激素，而激素可使男性强身健骨。4性生活不仅有助于调节优劣胆固醇的比率，而且可起到降低胆固醇数值的作用。5性生活可以消除关节痛、头痛等病症。6保护前列腺。据研…     

老年性爱益健康

现代医学研究认为,老年人有正常而持久的性功能,是健康长寿的好兆头,是老年人精力充沛的表现。适当而和谐的性生活,有助于增强人体的免疫功能,消除孤独感,避免生殖器的萎缩,对预防癌症和各种妇科病亦大有益。一份关于性爱与人体免疫功能的研究发现,一个人在爱和被爱时,免疫力保持在较高水平,上呼吸道的免疫功能增强;而爱情经常受挫的人则易患感冒。从夫妻生活中获得性满足的人,很少发生精神症状。     

钓鱼与健身

我国古代的养生秘诀主张动、静、乐、寿,而钓鱼则是一项动中有静、静中有动、静中求动、形神合一的体育活动,具有动、静、乐、寿之功能。所以经常参加钓鱼活动,就能健体强身。     

大学生失眠和体育锻炼关系的探讨

本文对488名医学大学生失眠和参加体育活动情况进行了调查，结果显示：失眠率为18．06％，睡眠不佳率为67．77％，失眠者较不失眠者更易出现易怒，注意力不集中．记忆困难，厌食等。每日学习时间都在9小时以上，51．03％的学生经常不参加体育活动，在199名经常不参加体育活动的学生中失眠率为31．67％，191名经常参加体育活动的学生中失眠率为3．52％，二者有显著性差异（X~2=49.31，P＜0.01）。     

性生活的神奇效应

性生活的神奇效应文／刘素英夫妻间的性生活不仅是繁衍后代的手段，也是一种正常的生理活动。正常适度、和谐而有节奏的消房乐趣”，不仅能使夫妻生活幸福，对于人体。还具有健身、健心、健美、健脑等神奇效应、那么，性爱的神奇效应主要表现在哪些方面呢？１性外效应性生...     

性与健康长寿

现在,性节 　 制已不再 “时尚”,科学家们 引证许多实验,开 始宣传和倡导保 持经常的有规律 的性生活。合理的性生活果真能治疗疾病、有益健康、让人年轻和延年益寿吗?俄罗斯《共青团真理报》记者斯维特兰娜·库兹明娜带着这个问题采访了莫斯科大学心理分析研究所教授亚历山大·波列耶夫。他的回答是:各国科学家们在这方面作过一系列的研究,结论可以概括如下: 性生活可保护和增强心血管机能, 降低患癌症风险 英国皇家大学的专家们证实:经常有规律地过性生活的人群,由于伴随性爱而产生大量荷尔蒙,患脑梗死、心肌梗死和脑…     

膳食影响性生活

性生活同人体的任何一项生命活动一样，是建立在物质代谢的基础上的。饮食除了能为性生活提供物质保障外，还能为其提供必要的能量。所以性行为正常与否与饮食息息相关。     

运动是在给长寿铺路

<正>运动是防治疾病最好的良药。如今各种慢性疾病越来越多,人们也开始重视健康、追求长寿。不少人经常参加晨晚练活动,甚至办起了健身卡,开启了运动锻炼模式。可很多人还是不明白,运动到底有哪些好处?今天就跟大家说说。增强心肺功能运动能增强心肺的供氧能力,保护人体心血管系统。经常有规律运动的人心肌收     

人为什么要过性生活

性生活是人类生活中的一个重要组成部分。没有它,很难谈到美好,而有了它,定会更加美好。正如有的医学专家所说:“和谐的性生活是恩爱夫妻的鲜花与美酒。”这是形容和谐的性生活使人心身愉悦、促进夫妻间情感交融的生动写照。现代医学研究认为,经常而规律的性生活对人体健康有巨大的促进作用。     

4练习提升男人味

经常锻炼可使我们的身体状态更好,而这对于性的耐受力上也一样.在性生活中,男性一般在取位和动作上比女人更主动,为此,下列一些练习将能使你的身体达到良好的状态,为了表达爱而训练身体肌肉的技巧,以实现更完美的性生活.     

怎样防止性衰老

正常老年人性生活能维持到七八十岁,而有些中老年人过早的出现性无能或性冷淡,往往并非是性激素减退或身体老化,而多为心理上衰老或心理健康受到磨难损伤之故。联合国卫生组织最新科技情报表明,人体衰老的最主要标志为性衰老和性     

训练“爱肌”

经常锻炼可使我们的身体状态更好，而这对于性的耐受力也一样。在性生活中，男人一般（但不总是）在取位和动作上比女人更主动，为此，下列一些练习将能使你的身体达到良好的状态，以实现更完美的性生活。     

快乐和抑郁情绪的影响因素调查

在某工厂随机抽取的478名人群中,我们调查了影响快乐和抑郁情绪发生的因素。结果表明较多的社会支持、经常参加体育活动、较少的自觉症状和较少的生活事件与快乐之间的联系具有显著性;而那些社会支持较少、参加体育活动较少、文化程度较低和经历的生活事件较多的个体发生抑郁的危险度较高。