呵护乳房全档案

无论是A杯还是C杯。乳房对于每一个女人都是一样的重要。她象征着女人的阴柔。更是母性无条件爱的标志。乳房对我们的意义是如此重要。我们当然要好好维护她的健康。     

有益于脊椎健康的食物

由于老年颈、腰椎病是椎体增生、骨质疏松等引起的．所以颈、腰椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和E的饮食为主。其中钙是骨的主要成分．以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素B、E则可缓解疼痛．解除疲劳。     

乳房保健的营养食品

乳腺疾病已成为女性的多发病,严重威胁女性健康。研究发现,大约有三分之一的乳腺疾病与饮食有关。妈咪在生活中合理搭配饮食,既有预防乳腺疾病的作用,又对已患的乳腺疾病有一定的辅助治疗作用。现在我们来看看,在日常饮食中要做好乳房保健,哪些是妈咪应该多吃的食物,哪些是妈咪应该选择替代的食物,哪些是妈咪应该少吃的食物。     

健康食物不慎吃也有害

食物没有好坏之分,都是人们餐桌的一个组成部分,“什么都不要多吃”,杂食同时均衡饮食,才是确保身体健康的利器。     

给乳房制订一生的呵护计划

乳晕房是疾病容易侵扰的部应，如乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌等。然而，许多女性忽略了乳房的保健。其实，女性乳房一生都需要呵护，而且在每个时期都有其显著的特点和呵护重点。     

有益于大脑的食物

大脑——人体的生理中枢，主宰着一切生命活动，善待大脑就是珍惜自己的生命。大脑“日理万机”，任务繁重，消耗巨大，因此物资供给要切实保障。大脑需大量营养物质，最需要和最欢迎的一是氧；二是糖；三是蛋白质、数量元素、维生素等。     

“坏”食物有“好”搭档

有好多食物是所谓的“坏食物”,吃多了对我们的身体健康确实不利,比如烧烤,油炸食品等等。但有些人又总是管不住自己的嘴,为了饱嘴福,往往就忽略健康了,那有没有既满足了口福,又不会对健康带来太多伤害的饮食搭配呢？下面这些最佳拍档组合就能帮你在大快朵颐的同时降低对健康的过多危害。     

拯救乳房进行时——超越恐惧后的美丽

自古以来，乳房是人类繁衍所依，也是女性魅力和自信所在。丰满且富有弹性的乳房，是女性魅力的最佳表现，但乳房同时又很脆弱，它的抵抗力比人体其他器官要低25%。因此，乳房成了众多疾病的温床，乳房疼痛、乳房肿块、乳腺增生、乳腺癌等直接影响了女性的身体健康。一朵朵美丽的花朵在乳腺疾病的阴影下枯萎，一个个蓬勃的生命在乳腺疾病的魔爪下夭折。     

四种食物为女性健康加分

生活条件好了，食物可选择面广了，依然有很多女性朋友因为营养失衡而影响身体健康。中年事业女性工作压力大，社交活动多，经常熬夜加班应酬，导致身体透支严重，有的虚胖多病，有的贫血消瘦，甚至影响生育。对于女性而言，不仅睡眠充足十分重要，饮食调理也非常必须，什么该吃，什么该多吃，什么最好别吃，都有讲究。     

这些食物有益于男性健康

一些男性认为,多摄入蛋白质是保持身体健壮的关键,果蔬摄人情况无关,紧要。然而,美国营养专家萨曼塔.卡塞蒂博士表示,男性每天需要食用2.5杯蔬,菜(1杯合80~130克)、2.5杯水果和30~38克膳食纤维,才能改善健康。美国“营养新闻网”最新载文,总结了经科学研究证实的有益男性健康的5种食物。这些食物有益于男性摄人更全营养,保持健康长寿。     

乳房的美丽哀愁

关于胸部,婴儿看到的是食物,男人看到的是性爱,医生看到的是疾病,商人看到的是金钱。在女人眼里,它是性魅力的象征。它像莲,圣洁而高雅,像罂粟,艳丽而魅惑,它就像一朵青春摇曳的花,绽放在女人的身体上。然而,在女人最美丽最迷人的角落,上帝却埋藏了一只潘多拉宝盒,宝盒一旦打开。一些恶魔如乳腺增生、乳腺癌,就会一个个逃逸出来……     

性冷淡引起的乳房病

从表面上看，性冷淡好像仅仅是得不到性乐趣或达不到性高潮，除此之外并未失去什么，实际上害处甚多。单就女子性冷淡导致的乳房疾患就不能忽视。     

如何自检乳房？

前一段时间许多媒体都在报道，女性乳腺癌的发病率在不断升高。我是一位中年妇女，患有乳腺增生多年，所以我觉得应该密切观察。请问，能否在家自行体检乳房，如何检查？     

我的五多五少饮食法

我年近七旬,仍然耳聪目明,身体健康。平时除了坚持读书练字、适当运动外,特别注意日常饮食保健。在我日常食用的各种食物中,有很多具有良好的保健作用,可以相对地多吃一些,而另有一些食物则不宜多吃,否则会有害健康。我多年来奉行的准则是"五多五少"。     

乳腺增生，打响乳房保卫战

近年来，不少女性名人受乳腺疾病折磨而星途一片黯淡，有些甚至赔上了生命——陈晓旭、阿桑、叶凡、李婷相继因乳腺癌去世。不仅是名人，随着生活压力的增大和饮食习惯的改变，乳腺疾病的魔爪已经伸向了身边的女同胞。以乳腺增生为首的乳腺疾病，让许多女性心生恐惧。该如何进行治疗与预防？请看——     

十大最有益于老年人健康的食物

良好的饮食可以帮助老年人保持青春活力。当人们逐渐上了年纪时,就应该多注意营养。营养学家们曾评出十大最有益于健康的食物。     

食物金字塔真的健康?

<正>食物金字塔是由美国农业部创建的,并于1992年首次公布于众。它向人们推荐了为保持健康每人每天每类食物的食用量。     

食物生吃与健康

生吃食物又称“自然饮食法”,目前在欧美和日本正成为时尚。医学研究发现,不少食物生吃比熟吃更有利于人体健康。美国的医疗机构曾对心脑血管疾病患者进行每天生吃新鲜蔬菜的观察,结果发现3个多月后有一半以上患者的病情有所改善。据专家介绍,新鲜蔬菜中大都含有一种叫做“干扰     

乳腺增生女士 请多摄入保护乳腺的食物

乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，发病率占乳腺疾病的首位。据调查，有70％--80％的女性有不同程度的乳腺增生，25～45岁居多，发病率逐年上升并有低龄化趋势，大中城市尤为突出。有人称它是妇女的“现代病”。     

食物的酸碱性与人体健康

人体通过体液缓冲系统、肺和肾的调节使酸碱状态保持平衡。pH值的正常范围是7.35～7.45,如果pH值大于7.45称为碱血症,pH值小于7.35称为酸血症。