冯象玉老人的养生之道

我是在核工业西南物理院职工医院工作了四十年的内科医生,对本单位老人的健康状况和养生之道颇为熟悉。这次给大家介绍一下我单位离休多年的冯象玉老人的养生之道,也许能对您有所启发。     

与时俱进文章里 百年风云笑谈中——周有光老人的养生之道

我国著名语言学家周有光先生已经101岁了，在不知情的人看来，他肯定已是老态龙钟、朽气十足了。然而，事实恰恰相反。他除了稍微有些耳聋之外，其它方面都“平安无事”，而且思维清晰，充满活力。     

看看国外老人如何健身

与中国老人相比,国外老年人健身的方式往往让人瞠目结舌。其实,无论选择哪种健身方式,都是为了强身健体,给自己增添一些生活乐趣。巴西——柔和的健身方式巴西现在最受老年人喜爱的还要数"爬行"这种     

著名作家流沙河养生之道

因才识扬名，因清脱为人仰重，因谦虚而备受爱戴，这便是生活在成都的著名作家、诗人流沙河。流沙河博学睿智，温文尔雅，德高望重。如今已是奔八旬的人了，两鬓如霜，依然双眼睿智深邃，神态恬淡超然，做事手脚利落，行走健步如飞，全然不像一位高龄老人。     

国外老人长寿真谛

英国《卫报》记者安德鲁·杰克逊历时两年,到世界各地寻访了上百位饱经世纪沧桑的耄耋老人,这些人虽然年事已高,但都头脑清醒。他们谈到自己的长寿之道时,都能用一两句富有哲理、言简意赅的语言概括出来。     

著名作家流沙河的养生之道

因才识扬名，因清脱为人仰重，因谦虚而备受爱戴，这便是生活在成都的著名作家、诗人流沙河。流沙河博学睿智，温文尔雅，德高望重。如今虽是两鬓如霜，依然双眼睿智深邃，做事手脚利落，行走健步如飞，全然不像一位高龄老人。     

国外老人的退休生活

国外退休村的住宅一般都是2-3居室的独门独户，且三三两两为邻，免得老人过于孤寂。住房是清一色的平房，每一个间房面积不大。     

心血管病泰斗的养生之道

张孝,1909年出生,广东中山人,广州医疗界心血管病泰斗。曾多次为毛主席、周恩来等中央领导人治病保健,还参与过越南国家主席胡志明的临终抢救,被越南政府授予荣誉勋章。张孝老人的健康保养之道很简单:不吃贵药、谢绝保健品张老除了有高血压、高血脂这两种老年人常见病外,几乎没有其他病。     

国外老人健身新法

法国老人骑驴人 近年来，驴子在法国突吃香起来。马赛等城市的宠物商店，甚至开始出售或出租驴子，而骑驴者大多是下乡郊游的老人。一位拥有四匹的70岁老者说：“驴子生性老实、脾气温和、步速慢对老年人很合适！”     

国外老人福利院与老人食堂

匈牙利人口为1000万,其中60岁以上老人有200万,领取退休金和享受退休金待遇的人则高达310万。在这样一个典型的老龄化的国家里,老年人是如何生活的?带着这个问题,有关人员采访了布达佩斯“斯奈克杜什”老人福利院。这家福利院位于城郊的一个山坡上,占地一公顷。这里树木葱郁,环境幽雅。福利院院长玛尔塔女士介绍说,匈牙利的老人福利院有国家、教会和私人办的三种,这所福利院是私人办的。谈起创办福利院的初衷,玛尔塔说,前些年她年迈的奶奶需要有人照顾,可家人又不可能整天守着她,而且这类老人很多。于是她和丈夫便萌发了办老人福利院的念头…     

荣辱不惊 作息有道——忆廖沫沙老人的养生之道

廖沫沙老人在迈过人生的第83个春秋之后．于1990年12月与世长辞。83年在历史的长河中不过只是一瞬,但在人生的旅途中却算得上是漫漫长途了。1988年元月16日是廖老81岁寿辰,我随同在京的湖南同乡向他祝寿时,他就介绍了自己的养生之道。     

百岁老人陈立夫的养生之道

1990年8月27日晚,美国纽约一家饭店灯火辉煌,陈立夫先生及夫人孙禄卿女士九十双寿庆祝宴会热闹非凡。来自美国各地的亲朋故友、华侨团体负责人和国民党元老纷纷前来祝贺。陈立夫先生精神焕发,笑容可掬,     

韩国长寿老人养生之道

全罗北道的淳昌郡、全罗南道的潭阳郡、求礼郡、谷成郡是韩国知名的长寿地区。近日，汉城大学人体科学老化研究所组织了医学、生态环境、地理、食品营养、老人福利等领域的100多名专家，对上述地区进行了一次大规模的调查。根据这个小组的调查结果，居住在     

马万祺的养生之道

马先生幼年丧父,一生饱经变故,靠自己的努力在澳门建立起了自己的商业帝国。他身兼数职,工作繁忙,能以95岁高龄辞世,也算是长寿老人了。谈起自己的养生之道,马先生曾说自己一贯早睡早起、心情开朗、不吸烟、不喝酒、爱运动。平时打太极拳、散步、写诗、会友和看孙辈。     

张光斗的养生之道

中国著名水利水电工程专家和工程教育家,我国水工结构和水电工程学科的创建人张光斗先生,生于1912年,2013年6月21日以101岁高龄辞世。张老的长寿得益于他的“一二三四健身术”。     

“长寿是为了工作”——周退密老人的养生之道

上海诗词协会副主席、上海市文史研究馆馆员、上海书法家协会会员周退密先生今年已是98岁的高龄,但眼不花、耳不聋,精神依然矍铄,作诗为文更是思潮如涌。周退老曾著有《墨池新咏》、《上海近代藏书纪事诗》、《退密楼诗词》、《安亭草阁词》、《退密楼怀人诗》等诗集。     

杨振宁的养生之道

获得过诺贝尔奖桂冠的美籍华人、82岁时与28岁的广东姑娘翁帆喜结连理的杨振宁教授,除了在科学领域有惊人的建树外,在养生健身方面也有独到之处。首先是博览群书。杨振宁说：“西汉刘向之曾有一句名言：‘书犹药也’。这是说书是精神旺盛的营养品,能滋补身心,经常接受新观念新知识,心中充实。     

春季的养生之道

<正>春意盎然,春回大地,这万物复苏、生机勃勃的时节,也是百病易发的季节。人们应按照自然规律,科学合理的调节精神、起居、衣着、饮食、运动等,从而达到养生健身、预防疾病的目的。     

昔日的战斗英雄 今朝的健康老人——记包文廷老人的养生之道

年届87岁的包文廷1950年光荣参加了全国群英会,荣获全国战斗英雄光荣称号,受到了毛泽东、周恩来、朱德等党和国家领导人的亲切接见。如今虽年事已高,但仍站如松,行如风,耳不聋,眼不花,依然保持着典型的军人气质和当年的风     

我的养生之道

我今年87岁,是国家民政部离休干部。离休二十多年来,每天骑自行车,经常游泳,如今眼不花,耳不聋,背不驼,胃口好,睡眠好,精神也不错。2008年迎奥运,在“全民健身与奥运同行”活动中,