邓小平的养生长寿方法

邓小平同志享年93岁，这在全世界的伟人中并不多见。他在75岁高龄时，健步登上了黄山；80多岁时，还能在大海中畅游1个多小时。     

邓小平的养生心得

邓小平同志享年93岁（1904年～1997年），这在全世界的伟人中并不多见。他在75岁高龄时，健步登上了黄山；80多岁时，还能在大海中畅游1个多小时。[第一段]     

小伙子被猫抓后

上周，我出门诊时，看到一位20多岁的小伙子。几个月前，他从朋友那里收养了一只流浪猫。三个月前，他与猫玩耍时不小心被猫抓伤了左手。他想到了狂犬病。立即用碘酒消毒了伤口，并到医院注射了狂犬病疫苗。[第一段]     

一次让他九死一生的拔牙

1号床的病人是个三十多岁的汉子，当昨天病情最终得到控制，体温降到正常时，距离他发病已经将近两个星期了。     

中老年人肩痛要当心

张老师今年52岁，右侧肩臂疼痛已有4个多月。他一直认为自己患的是肩周炎，因为他听人说，肩周炎又叫“50肩”，50岁左右的人最容易发病。虽然他吃了不少药，但没有效果。7月中旬在公园散步时正好与笔者相遇，他听说笔者是医生，就问我肩周炎怎样治疗。笔者详细询问了病史．又知道他烟瘾比较大，就动员他尽快到医院检查一下。结果确诊他患了肺癌。     

情感热线

①．我结婚两年多一点，夫妻感情一直不错，可是一次因为工作关系，我认识了一位40岁的男人，这个男人似乎把他的一生都押给我了。他那种执着有时真的不像是个40岁的男人，我现在也弄不清为什么答应了跟他在一起，每次和他做爱后都感觉对不起家人，和他的性爱感觉也很一般，可我就是摆脱不了他。我该怎么办呢？（李爽）     

NON0，脂肪代谢失调症

现年59岁的英国男子约翰·佩里小时候是个人见人爱的小胖子，可是12岁那年，他身上的脂肪几乎一夜间全消失了。于是为了长胖，佩里拼命多吃东西，但是没有一点效果。在医院最终确诊他患有“脂肪代谢失调症”前，佩里经历了10多年寻医问药的艰辛，身心痛苦不堪。     

打乒乓“打走”“三高”

60多岁的张老师退休后，选择年少时比较擅长的乒乓球运动，每天练习两三个小时。一年多下来，张老师不但身体结实了，而且神采奕奕，声音洪亮。更让他惊喜的是，原来困扰他多年的“三高”也被意外地“打走”了。     

心宽益于长寿

刘院长被公认为全院离退休干部中的健康典型。71岁的人了，看上去顶多像50多岁，最近又拿了全院男子乒乓球单打冠军。有人问他锻炼与健康长寿的秘诀时，他却说，锻炼身体的确与健康长寿密切相关，但对于我而言，坚持锻炼身体仅仅是其中一部分。更关键的问题是16个字：多办善事，与世无争，知足长乐，生活充实。也可压缩成二字：心宽。     

有温度的幸福

男人是个哑巴，看上去有五十多岁了。他在县城一个很不起眼的角落里以给人补鞋谋生。那是一个冬日的中午，我到他那里修鞋。修鞋的人很多，有三个人在排队。我只好坐在他专门留给顾客的小板凳上边等边翻报纸。     

杨老头写“书”

杨老头儿是个孤老头儿，80多岁了还显得很有精神。他当过学校炊事员，退休后到外面周游了一圈，回来感慨万千开始闭门著书。他说不把所见所闻写出来是枉活一生。     

胆囊“捉弄”心脏

这个三十多岁的年轻人又一次出现在了急诊室．他是个“老”病人了。小伙子年轻有为。事业有成，是一家单位的业务经理．不过，年纪轻轻就患上了胆囊结石、胆囊炎．他第一次发病的时候就是我接诊的，     

追星让他更年轻

他是成绩卓著的追星族，7年时间已追到手2000多各样明星。他把追星当成了自己老有所为、强身健体的一种方式。在不懈追星的近3000个日日夜夜，他活得既充实又健康。不管哪一类明星都是精英。就是年轻人上前握手献花都不容易。更别说一个60多岁的老人了，但——     

笑苑

不吃窝边草 表哥三十岁了仍旧单身，我问他：“你们单位那么多美女，为何你到现在还不找个女朋友？”     

太会算计者不快乐

美国心理专家威廉曾经是个极能算计的人。他知道城里哪家店的袜子最便宜；知道哪家快餐店能多给顾客一张餐巾纸；知道什么时候电影门票最低；等等。后来，威廉得了一场病，30岁前，他经常上医院。那时他心里总是快乐不起来。32岁时，威廉悟到了什么，于是开始了关于“会算计者”的研究。     

朱元璋与药引子

明朝洪武年间，浙江萧山有个叫楼英的郎中，出身医药世家。7岁就在父亲身边苦读医书药典，20多岁便挂牌行医。楼英医术高明。有起死回生之术，方圆百里无人不知他的医名。人们都叫他“神仙太公”。     

感官训练早期教育的第一步

该不该对孩子进行早期教育 一个20多岁的年轻人找到我，说他已经当了爸爸，是为了孩子的问题来咨询的。“。我们孩子快1岁了，我想着一定要把他培养成个有作为的人，很早就开始了对孩子的早期教育。”年轻的父亲表达着他的家庭早期教育的规划，“我是个爱读书的人，可是命运留给我一个最大的遗憾，那就是没能走进大学的校门。所以，我对孩子要进行早期教育。可是，您说孩子怎么对拿笔写字没有兴趣？前些天，我给孩子一支笔，让他在纸上画。开头还可以，可是不久他就没兴趣了，再给他笔他就扔得远远的，而去玩别的东西了。您说，对这么大的孩子不该进行早期教育吗？”     

提前衰老，青年危机

前不久，一位当医生的朋友告诉我，过去他接诊的帕金森病病人都是清一色的老年人，可最近居然遇到几个30多岁的帕金森病病人。而前列腺肥大、糖尿病、中风，这些过去多是四五十岁以上的人才患的病，现在已不乏30岁左右的年轻病人。     

长寿的奥秘

若月俊一先生是日本著名的社会医学家，他撰写了一本养生防老专著《从45岁开始预防衰老》，受到了日本各界中老年人的普遍好评。该书从各个角度研究总结了人类同衰老做斗争的宝贵经验，提出了许多预防衰老的有效措施。当有人问他：“你已经是80多岁的人了，每天还能工作10多个小时，人也显得那么年轻，你自己有何特殊的养生之道呢？”     

腰椎间盘突出症经典术式

王鹏（化名）今年45岁，是个老司机了。近一个多月来，他总感觉腰部不适，而且出现从臀部向双下肢放电样疼痛。开车开久了，疼痛更明显。