王霁虹：健康是一种心境

在北京朝阳CBD商务中心．每到上下班时间．匆匆穿梭于各式高层建筑间的高级白领会形成都市里最独特的一道风景。这里工作的白领女性．在普通人眼里绝对令人羡慕。她们拥有体面的工作，不菲的薪水．衣着光鲜地出入于各种写字楼．宾馆或是饭店．而那些沉着干练，风度翩翩的企业管理．更是人们想象中的女强人。那么．这些CBD高级白领真实的生活状态又是怎样的呢？当我们试图去了解时．王霁虹走入我们的视野。     

白领,告别都市苦旅

在宽敞明亮．气派非凡的写字楼里．苗条靓丽、充满青春活力的白领女士们优雅而从容地忙碌着，在车水马龙的繁华大街上，在灯红酒绿的大酒楼和娱乐场所，白领女士们开着车，举着酒杯．旋转着轻快的舞步……白领生活让多少人羡慕．让多少人赞叹！然而，最新统计表明．许多白领女士在展现自身辉煌与荣耀的同时，其实也在无奈之中付出自己的精力和健康。     

怀孕可让你增加十年免疫力

在女性知识分子特别是一部分白领中，工作、事业及个人的生活质量往往都排在十分重要的位置．她们中的很多人崇尚单身贵族或两人世界的生活，拒绝生育儿女．是否生育，每个人有自己选择的权利，但是医生提醒她们．年轻妇女为了保持身材或是惧怕衰老等因素而不生育，可能会给自己的未来埋下隐患．     

春来益健身 误区要规避

部分白领人士平时无暇参与体育锻炼．一冬天都没怎么运动的更不在少数。许多白领为弥补少锻炼的缺憾．一运动时几乎累到半死．以至汗流浃背。人们总认为出汗越多．运动效果越好．其实不然。在气温适宜的情况下．出汗有很好的锻炼效果。但春季的气温还比较低．出汗过多容易让毛孔扩张．凉湿之气乘机侵入体内，容易使身体受风寒而着凉感冒，从而诱发呼吸道疾病。     

应用Kessler10量表对白领心理健康状况的调查研究

目的利用Kessler10量表调查了解白领心理健康状况及其影响因素。方法对2009年15月在福田区第二人民医院体检门诊进行健康体检的白领人员利用自制调查问卷和凯斯勒量表（Kesslerl0,K10）对其心理健康状况进行访谈式调查,采用SPSS16．0软件进行统计分析。结果共调查白领人员共278人,其K10分值总体分布为（14．88±5．47）,67．6％的白领心理健康状况相对较好（Kesslsler10量表评分在10～15分）;文化程度低和高两端、有健康问题或症状、自觉健康状况较差、自觉有心理问题、有自杀念头、缺乏体育锻炼、睡眠不足、无业余爱好、遭遇重大挫折、有心理疾病家族史的白领K10得分较高。结论白领的心理健康状况受文化程度、健康状况、生活行为方式等因素的影响。     

围剿白领常见病

某医院对4328名都市里坐办公室的职员进行健康体检发现．有53％左右的人患有程度不同的一种或几种疾病。其中由于营养失衡、营养过多和缺乏运动导致现代“富贵病”的比例极高．如肥胖症、高血脂症、脑动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病、慢性胃炎、胆石症、痛风、结肠癌等。其中有些病已成为城市白领(特别是北方城市白领)的常见病．而且发病较为普遍．并且发病年龄逐年提前。因此．白领族应定期体检．早期发现疾病．正确服用药物。     

都市白领警惕压力“压”出皮肤病

据中华医学会科学普及部就皮肤顽疾所做的最新调查结果显示．在皮炎湿疹患病人群中办公室一族呈上升趋势。许多都市白领被反反复复的红疹．瘙痒困扰着．如不及时治疗．病情会日益严重，迁延难愈。并且．暴露在皮肤表面的难看的红疹也严重影响着白领的社交活动，剧烈的瘙痒无法进行正常的休息和工作。此外。最令白领们担忧和焦虑的是瘙痒．红疹的反反复复发作．并且不知道症状何时又会回来。     

上海市静安区白领女性生命质量状况及影响因素分析

目的了解上海市静安区白领女性生命质量状况及其影响因素。方法选择在静安区工作的、在白领驿家参加活动的494位白领女性进行横断面调查。采用一般资料问卷、健康状况问卷（SF-36）等收集资料，用SPSS17．0统计软件进行分析。结果494位自领女性生理功能（PF）、生理职能（RP）、躯体疼痛（BP）、一般健康（GH）、活力（VT）、社会功能（sF）、情感职能（RE）、精神健康（MH）得分分别为（87．59±15．71）、（85．12±28．68）、（88．46±13．34）、（71．78±17．97）、（73．10±13．92）、（86．19±16．08）、（80．09±33．40）和（70．39±13．94）分。多因素逐步回归分析显示，年龄、职业、文化程度和收入是影响白领女性生命质量状况的主要因素。结论上海市静安区白领女性总体生命质量良好，生理健康状况优于心理健康状况。应针对影响生理健康、心理健康和总评分的主要因素对白领女性采取不同侧重点的卫生保健措施和健康教育，尤其是对该人群进行心理健康教育是卫生服务工作一项不容忽视的任务。     

白领流行“保密焦虑症”

“白领D很焦虑．原因是她把C君性骚扰女同事的秘密告诉B，现在很后悔”；“白领E偷偷得知公司要裁员，暗地里担心自己被炒鱿鱼”……     

白领健康罚单

清晨的都市一片繁忙，车流滚滚，人潮涌动。在北京的中央商务区，气势巍峨的写字楼森森林立，玻璃幕墙在太阳的照耀下。反射出耀眼的光辉。穿戴整齐的白领们，匆忙赶往各自的“格子间”，开始了新一天。 他们是一群令人羡慕的人拥有体面的工作。不菲的薪水。衣着光鲜地出入于各种写字楼，饭店；他们是白领中的精英一族。有着高学历、高智商和职业追求。 然而，华丽的外表下。CBD白领生活的真实状态又是怎样的呢？ 走近白领群体，会发现很多令人震惊的事实。他们或许正遭遇着生理或心理疾病。压力使他们的心理年龄比实际年龄偏高十多岁。健康失衡．心神疲惫和老化背后隐藏的是身体机能的老化。[编者按]     

当职场遭遇“七年之痒”

张女士大学毕业即进入外企工作．她的年轻和高薪一向被人羡慕。然而七年后的今天．她的心情开始沉重。不得不为自已的前景担忧。她想到国有企业或机关谋份稳定的工作，可是．用人单位几乎所有的招聘条件都要求“年龄在30岁以下”。像张女士这样因年龄而产生恐慌心理的白领女性不在少数。看着单位越来越多的新人拥入．她们开始对自已的工作能力产生怀疑．想跳槽．却又担心年龄受限制。     

都市白领怕什么

在宽敞明亮、气派非凡的写字楼里，苗条靓丽，充满青春活力的白领女士们优雅而从容地忙碌着。在车水马龙的繁华大街上，在灯红酒绿的大酒楼和娱乐场所，白领女士们开着车，举着酒杯，旋转着轻快的舞步……白领生活让多少人羡慕，让多少人赞叹!然而，最新统计表明：许多白领女士在展现自身辉煌与荣耀的同时，在无奈之中也付出自己的精力和健康。     

做健康快乐的女白领

一白领女性处于女性生活的最上层．享受的生活机遇比一般女性更充分．因而白领女性应该是最健康快乐的女性。然而白领女性的生活现实并非人人如此。     

在办公室吃零食易口腔溃疡

很多白领有在办公室吃零食的习惯，但专家提醒，常在办公室吃零食的人容易患上口腔溃疡。 口腔溃疡与环境及人体的内分泌、免疫状态、精神状态、口腔卫生等多种因素相关。在办公室里吃零食．常常是和紧张的工作状态相伴的．加上零食多而杂，会带来口腔黏膜的压力。     

埋线针穴位穿刺加负压球吸引在治疗300例蝮蛇咬伤中的临床观察

在医生的门诊记录上,有80%以上的白领是因为肌肉组织或关节疼痛而造访医生的,而这些疼痛的根源大都是长时间伏案工作或负重扭伤造成的。     

比拉多斯开创美体新天地

朝九晚五的办公室生涯．令我们终日精神紧张，不但肌肉酸痛，关节也紧绷，更别说有什么灵活性和柔软度了!而固有的美体，健身等项目．难免让这些些挑剔的白领们失去新鲜感。新年伊始，有的健身院就开始动脑筋引进些特别针对办公室人员的美体项目．为我们在新一季的流行项目注入新意。     

坏习惯让颈肩“伤不起”

时下，颈肩疼痛成为困扰办公室白领最常见的问题，而大家往往都误认为久坐或不良的坐姿是导致颈肩疼痛的根源，但第三军医大学新桥医院骨科主任周跃教授特别提醒，生活中一些坏习惯却是让年轻人脖子“伤不起”的重要原因。     

腱鞘炎的非手术疗法

腱鞘炎是指肌腱和腱鞘因机械摩擦而引起的慢性无菌性炎症。以前腱鞘炎是中老年妇女的常见病，有人称之为“妈妈手”.现在此症患者越来越多．包括白领、蓝领及家庭主妇。此外频繁使用电脑的人士．以及从事清洗等服务性行业的人群，目前也是腱鞘炎的多发人群。     

像“动物”一样生活的白领怎样保健

前不久有关方面一个调查材料显示，现代的白领阶层，差不多有50％以上处于亚健康状态。其原因虽然是多方面的，但其中重要的一方面．是这些白领人士平时过的都是像“动物”一样的生活。这些人起得比鸡早．睡得比狗晚，干的比牛多，吃的比猪差……这些都市白领总是从忙碌中开始又在忙碌中结束。请看本文中的主人公，或许就能找到您的影子。     

“玩车族”当心“性”烦恼

长期以车代步的白领男人，性功能会受到影响，造成性欲低下或丧失，并导致勃起障碍。