浅谈小儿如何正确补钙

<正>目前,钙剂广告铺天盖地,补钙产品数不胜数,好多家长为了追求孩子体质好,个子高,都盲目补钙,如何才能正确补钙,需要了解以下知识。1钙对人体的作用维持细胞的生存和功能。细胞分裂、增殖、相互联络离不开钙的参与,充分摄入钙质,细胞才能保持     

补钙不能完全防治骨质疏松症

近年来，钙产品的广告铺天盖地，然而日前由中国医促会骨科疾痛防治专业委员会和武汉和格生物技术有限公司举办的“复合骨胶原对防治骨质疏松的作用”学术研 讨会上，与会专家指出，钙的缺少源于复合骨胶原的流失，补钙并不能防治骨质疏松症。     

儿童食高钙巧克力珠有益健康

儿童时期生长发育旺盛,是长牙齿、长身体、骨骼形成、智力发育的重要阶段,注意保持营养平衡,适当补充钙质是提高儿童身体素质的有效途径。为此,有人曾于1996年5月到1996年7月,为幼儿园3一4岁儿童补食高钙巧克力珠.进行了为期2个月的补钙效果观察,比较了补钙前后发钙、身高、体重、食欲、发病率、智力等的变化,发现该食品有很好的补钙效果,有益儿童健康。 高钙巧克力珠,系天津市海洋保健食品公司产品,每袋50克,含钙800毫克,含维生素D:50国际单位。补钙对象,3一4岁儿童,32人随机分为2组,每组16人,补钙组每人每日补食高钙巧克力珠1袋,未补钙组…     

儿童补钙的意义及方法

钙是人体内含量最多的矿物质之一，是人体骨骼生长发育的必需元素。我国儿童约有95％缺钙，因此补钙越来越引起人们的重视。本文综述了影响儿童钙吸收的因素及补钙的意义和正确方法，对指导儿童补钙有一定的指导意义。     

老年人补钙选哪种钙剂

老年人是骨质疏松症的高发人群。因此很多老年人都在服用补钙药。然而，目前市场上的补钙药品种很多，多数老年人都不知道自己该选择什么样的补钙药。为此，专家介绍说：老年人补钙最好选择含有机酸钙成分多的钙剂。因为有机酸钙更容易被老年人的肠胃吸收。     

食疗补钙更有效

饮食疗法补钙是根据生理发育不同阶段钙的需求，通过食物(如牛奶、奶制品等)补充钙和vit D。饮食补钙的方法较多，排骨汤、牛奶等是较好的补钙食物，虾皮、扇贝、豆腐、青菜等也是含钙较高的食物，老年人可根据需要调节饮食予以补充。绝经妇女每日应补充1500mg元素钙，vit D 400-800IU。骨质疏松者每天需摄入钙17mg／kg体重(正常人的摄人量为10mg／kg体重)。通常一杯牛奶(含300mg钙)、     

从钙源角度探讨如何选择钙制剂

市场上补钙产品种类繁多,但从钙源角度可归纳为寥寥几类。通过对钙源分析使消费者了解钙元素在钙源中的存在形式及其所在化合物的理化性质,并考虑到钙源的出处来确定钙源的优劣。消费者根据钙源优劣及钙制剂的评价标准轻松选择适合自己的补钙产品。多数无机钙将逐渐淡出市场,有机酸钙目前最适合婴幼儿补钙,有机钙是钙制剂未来发展的方向。     

少吃盐等于补钙

研究发现，盐的摄入量越多，尿中排出的钙越多，钙的吸收也就越差。少吃盐是补钙最经济实惠的方法。同时，也是特别适合中老年人的补钙方法。减盐补钙对预防骨质疏松有很好的作用，还能防治高血压，减少患心脑血管病的风险。     

钙剂合理应用的原则和方法

钙在体内具有重要的生理生化功能，临床上钙剂有止血、脱敏、镇静、抗惊厥、平衡电解质、中和胃酸等作用，同时还有重要的营养保健功能。当前流行的“补钙热”主要是从防病健身，营养保健方面提出的。由于市售钙剂种类繁多，产品五花八门，各家商品宣传导向不同，以及学术认识不同，使钙剂应用较为混乱。为此，必须从理论与实践方面加以指导，使专业人员和广大群众对补钙有一个正确的认识，了解并掌握科学补钙的原则和方法。     

合理应用钙制剂

近年来，钙对人体的重要性以及补钙用以预防疾病、健身壮骨已越来越为人们所重视，各类钙制剂也如雨后春笋般不断推向市场。究竟是否人人都需要补钙？补什么样的钙？补钙的剂量如何？长期补钙对身体是否会产生毒副作用？本文在此将这些问题提出以供参考。1钙与生命钙是人体含量较多的一种重要无机元素，Ca2 作为细胞内第二信使，在维持机体正常生理机能中发挥着极为重要的作用。大量的研究发现，许多细胞功能都与钙密切相关，如肌肉兴奋收缩偶联、神经递质的释放、胞浆流动、纤毛活动、调节膜对多种离子的通透性、激素分泌、卵子受精、调节…     

不同人群的补钙策略

"液体钙,吸收好"、××高钙片,一片顶五片",……很多需要补钙的人在面对媒体上铺天盖地的广告和市面上琳琅满目的补钙产品时都犯了难,不知道自己服用哪种钙剂才能取得最佳的补钙效果.实际上,人们在选用补钙产品时不可盲目地相信广告宣传,而应根据自己的身体状况有针对性地进行选择.     

晒太阳少，该如何有效补钙

编辑同志：
　　我平常晒太阳比较少，请问有什么好的方法有效补钙呢？
　　磨读者：
　　首先要多方面增加钙的摄入量，如牛奶补钙———睡前一杯奶既有利于睡眠又可补钙。然而，补钙仅靠牛奶是完全不够的。正常人每天需补充800到1500毫克的钙，而一包250克的牛奶含钙只有300毫克。     

补钙剂GRN在大鼠股骨中存留率的实验研究

目的　研究补钙剂GRN在大鼠股骨中的存留率。方法选择大白鼠做实验测定血清磷、血清钙、血清碱性磷酸酶、股骨中钙含量，计算股骨钙存留率。本实验对现在上市部分畅销4种补钙剂进行了大鼠股骨钙存留率及相关指标的研究。结果雌雄性大鼠股骨钙存留率无差异（P＞0．05），脱钙大鼠用GRN补钙后股骨钙存留率显著高于未脱钙大鼠（P＜0．001）。结论表明大鼠在缺钙的状态下，对GRN的吸收和利用率可明显提高。     

合理选用钙制剂的几点思考

钙是人体生命活动的调节剂,是人体生命之源。钙在人生各个生长发育阶段,从幼年到成年乃至老年都肩负着重要生理功能,是保证人体健康长寿必不可少的重要元素。补钙是当今的一种保健时尚,但是很多人没有真正懂得为什么要补钙,怎样补钙,怎样选择钙剂,补钙有什么利弊及补钙应注意的问题。补钙问题是一个关系到人民健康的大问题,也是一个科学问题。科学问题就应该按科学的态度来办理。     

补钙差点误了腿的大事

不知从何时开始，“腰酸背痛腿抽筋，要补钙”这句话随着电视广告的传播，成了很多老年人的口头禅。这在很大程度上推动了补钙产品的销售，但也使一些老年人盲目地相信补钙产品，不及时到医院诊治，从而延误了病情，有时甚至产生严重后果。     

乐活式补钙健康提案

维护骨青春,不做钙饥民。乐活钙不是简单的补钙产品,而是乐活文化的衍生物,以补钙养骨为先导,倡导健康可持续发展的生活方式——     

纳米碳酸钙对大鼠骨骼和血钙的影响

目的:探讨纳米碳酸钙的补钙效果。方法:选用3周龄离乳的SD大鼠40只,雌雄各半,随机分为4组:基础组(低钙组)、碳酸钙组、螯合钙组、纳米碳酸钙组,进行28d饲养实验。结果:补钙组的股骨长、股骨重、血钙均高于基础组。螯合钙组、纳米碳酸钙组的股骨长、股骨重与基础组比较,差异有显著性(P<0.05)。血钙含量,补钙组与基础组比较,差异有显著性(P<0.05)。结论:纳米碳酸钙是一种良好的钙源,可用于食品添加剂和补钙药物。     

科学补钙问答 怎样补钙是科学呢？

（1）高钙饮食这是预防缺钙的根本措施，也是一种既经济又安全的补钙方法。WHO指定钙的预防用量为：每人每天500毫克．冶疗用量为每人每天1000毫克。通常食物中的钙吸收率只有30％。牛奶和豆制品是钙质的良好来源。含高钙的食物还有虾米皮、海带、紫菜、牡蛎、海藻、芝麻酱等，     

吃山药芝麻泥补钙效果好

山药和芝麻是两种对人体有益的食物。研究发现，山药中含有大量的钾、膳食纤维、维生素和多糖蛋白质。人适量地食用山药可以促进身体对钙的吸收、促进胃肠蠕动，起到健脾补肺、固肾益精的作用。芝麻中含有丰富的维生素及钙，人适量地食用芝麻可以起到补钙的作用。因此，专家向我们推荐了一种具有补钙作用的食品：山药芝麻泥。     

正常妊娠与妊高征患者钙调节因子水平的研究

对１４５名健康孕妇（不同孕期及产后）、９０例中、重度妊娠高血压综合征（简称妊高征）患者，以及做为对照的非孕妇女的血清进行钙（Ｃａ）、磷（Ｐ）、碱性磷酸酶（ＡＫＰ）、甲状旁腺素（ＰＴＨ）、降钙素（ＣＴ）、２５羟维生素Ｄ３［２５（ＯＨ）Ｄ３］及骨钙素（ＢＧＰ）等７项检验。并对妊娠中期补钙与未补钙的孕妇的妊高征发生率进行比较。结果：各项检测指标随孕周增加及产后有明显变化。正常妊娠钙代谢调节代偿性平衡，而妊高征患者钙代谢调节失衡。孕中期补钙组的妊高征发生率明显低于对照组。提示妊高征的发生与钙缺乏有着密切的关系，孕中期补钙有利于预防妊高征的发生。