保持大脑健康从多方面入手

现代医学研究证明,常用脑可防老。也就是说,大脑的工作开始得越早,持续时间越长,脑细胞的老化过程就发展得越慢。实践证明,古今中外的脑力劳动者多长寿,如爱迪生享年84岁,牛顿享年85岁,米丘林80岁,说明脑子越用越灵活。注意健脑饮食改善营养提高智力。人的大脑重量只占人体重的1/50,但它却需要人体血液供应总     

历来琴家多长寿

历史上生卒年代有确切记载的古琴家有：唐代著名琴家赵耶利，享年76岁；虞山琴派创始人、明代著名琴家严激，享年78岁，清代广陵派著名琴家、《自远堂琴谱》的编撰者吴灶，享年83岁；近代山东诸城派琴家、被琴界誉为“诸城二王”之一的王心源先生，1921年逝世时，享年79岁；1972年5月去世的山东诸城派琴家詹澄秋先生，享年84岁；1991年初，广陵派著名琴家张子谦先生，在天津无疾而终，享年92岁。     

保持头脑年轻的八种生活方式

一、从青少年时代起,养成勤奋好学的习惯,使头脑随着岁月的更迭,始终保持着灵活、敏锐的运转状态。现代医学研究证实,常用脑可防老。英国神经生理学家科斯塞利斯和米勒指出:“人脑的紧张工作开始的越早,持续时间越长,脑细胞的老化过程就发展的越慢。人不论年纪大小,积极参加脑力劳动是有益的。”实践亦证明,古今中外的脑力劳动者多获长寿,如爱迪生享年84岁,牛顿85岁,爱因斯坦76岁,巴甫洛夫86岁,米丘林80岁,说明脑子越用越灵活。 二、以科学的态度注重营养平衡。人的大脑重量虽占体重的1/50,但它却需要人体血液供应总量     

长寿名人的养生格言

吐地沙拉依:享年133岁。他认为"养身在动;养心在静;动静结合,养生之本"。老子:享年160岁。他有长寿三宝,慈、俭、谦。"顺其自然;恬然寡欲;气功养神;咽津养生"是他的长寿格言。苏步青(数学家):享年101岁。他的习惯是"早起喝一杯蜂蜜水;睡前喝一点酒安眠;热水泡脚;冷水擦身"。吴西(将军):享年105岁。他的格言是"老身如拇指,要粗壮,要常     

智商高 多长寿

正传说我国药学家孙思邈生于581年,卒于682年,享年101岁;而对中医中药有着不凡成就的李庆元,生于1679年,卒于1935年,享年257岁,是我国历史上留有文字记述的年寿最高者;我国导弹之父钱学森享年98岁;著名加速器     

从“数字”看男性健康

男性应该顶天立地、雄赳赳、气昂昂、自强不息!不管人们用多么雄浑之力的词汇来形容男人的强壮、坚强,可是多方数据和资料显示,目前男性健康状况很不乐观:著名电影演员古月突发心肌梗塞而猝然离世,享年66岁。视觉艺术家陈逸飞猝死,享年52岁。均瑶集团董事长王均瑶因患直肠癌去世,年仅38岁。受人喜爱的电影演员付彪因肝癌离世,享年42岁。     

情趣·信念

在中国历史上的300多位皇帝中,享年80岁以上的仅有五位。武则天作为中国历史上唯一的女皇,以享年82岁而名列第三,其养生长寿之道一直受到后人的研究和关注。     

名人猝死多发,健康话题受关注

2007年1月28日,年仅28岁的偶像艺人许玮伦在经过2天昏迷后安然离开人世;2007年5月13日,陈晓旭因为乳腺癌晚期,遗憾告别人间,享年42岁;2007年6月23日傍晚侯耀文在北京昌平区沙河玫瑰园别墅中突发心脏病去世,享年59岁。2007年7月     

食粥小记

陆游,南宋著名的豪放派爱国诗人,他的豪言壮语至今还在激励着一辈又一辈的有志青年,不仅如此,陆游也是中国诗史中最高产的诗人,一生留有九千余首诗,百余首词及各种体裁的散文作品。才气固然是最重要的,但越康高寿也是成功的必要条件之一。陆老先生生于1125年,卒于1210年,享年85岁。虽然现如今高寿的老人随处可见,但毕竟是在医疗科学发达的今天,     

南怀瑾何以高寿

国学大师南怀瑾9月29日下午4时在苏州与世长辞,享年95岁     

乾隆皇帝的“十个最”

在我国的封建历史的长河中，共产生了200多个皇帝，这些皇帝的平均寿命均40～50岁，年龄超过80岁者仅有三位：一位是南北朝时期的梁武帝萧衍，享年85岁；另一位是唐代的女皇帝武则天，享年81岁；年龄最高者为清代的乾隆皇帝，寿高89岁，是中国封建历史上寿命最长的皇帝。乾隆皇帝一生创造了“十最”，并自称为“十全老人”。     

指挥家长寿之谜

美国的斯托科夫斯基活了95岁,意大利的托斯卡尼尼享年90岁,法国的蒙图享年89岁,中国指挥家陈传熙享得96岁高寿……他们都有一个共同特点,虽年已古稀,却仍然活跃于音乐舞台,伫立在指挥岗位上. 音乐指挥家之所以能长寿,主要是因为他们在指挥时,能把体力劳动和脑力劳动有机地协调起来,使生理和心理均能得到锻炼,从而有效地促进了身心健康.     

“秋困”的背后 竟然是巨大肝癌

正9月28日,摇滚音乐人臧天朔因肝癌去世,享年54岁。至此又一位明星倒在了肝癌的脚下。近年来,因肝癌去世的明星很多,傅彪、罗文、沈殿霞等人都因肝癌去世。肝癌是常见的肿瘤之一,其发病率近年来呈明显上升的趋势,发病年龄呈现越年轻化。与臧天朔相比,43岁的袁先生要幸运得多。袁先生近两个月来总觉得干什么事都提不起劲,经常有种昏昏欲睡的感觉,旁人说可能是"秋困",袁先生起初也没在意。但最近袁先生越来越觉得不对劲,一     

练习书法 益寿延年

书法是我国传统的艺术,练习书法有益于人们的延年益寿,这个问题已引起了人们的重视。纵观我国历代书法大师的年谱,就可以发现一个颇有意思的现象,这些书法家绝大多数都是长寿者。如唐代四大书法家之首的欧阳洵享年八十四岁;人人皆知的书法家柳公权,享年八十七岁;明代文征明、董其昌等书法家也都是八九十岁而寿终;近代国画大师齐白石,素以书画驰名,寿高九十六岁;黄宾虹是闻名遐迩的书画家,也享年九十余岁;在漫长的人生道路上,他俩人的高龄享有“南黄北齐”的佳话。国民党元老于右任,诗、文、书法皆佳,终年八十六岁,因此可见,书法确是使人益寿延年的健身之道。 练习书法要有正确的姿势,要做到头部端正、两肩齐平、胸     

饮食注意粗细搭配 性格开朗喜欢垂钓——电影艺术家陈强的养生之道

2012年6月26日,老一辈电影艺术家、新中国电影事业的开拓者之一、著名演员陈强先生在北京去世,享年94岁。     

沉痛悼念为医学教育贡献全部人生的吕姿之教授

2012年4月20日7时04分,我们尊敬的北京大学公共卫生学院社会医学与健康教育系吕姿之教授,因病医治无效与世长辞,享年78岁。     

纪念钱信忠老部长

我们尊敬的钱信忠老师于2009年12月31日下午在北京逝世，享年98岁。我们在此悼念!     

创业有功 守业有成——追忆新中国卫生事业元老钱信忠

2009年最后一天下午，新中国卫生事业元老，卫生部原部长、党组书记钱信忠驾鹤西行，享年98岁。     

百岁老人陈立夫先生的长寿秘诀

众所周知,陈立夫先生是国民党元老,也是一名长寿老人,讲究养身之道,2001年病逝于台中,享年102岁.     

邓小平的养生长寿方法

邓小平同志享年93岁，这在全世界的伟人中并不多见。他在75岁高龄时，健步登上了黄山；80多岁时，还能在大海中畅游1个多小时。