如何防止练功出偏

气功锻炼可以防病治病,养生延年。但是,如果练功不当,也会出现一些偏离正常的现象,即通常所说的“走火”,亦称“偏差”。究其缘由,不外乎如下三点：①对气功锻炼缺乏正确的认识;②未能正确掌握气功中调身、调息、调神三者的要领及它们之间的关系;③没有从客观实际出发,按辨证施功、循序渐进的原则去做而盲目乱练。如何才能避免练功中出偏呢？ １．明确练功目的,严格辨证施功。必须对气功锻炼有正确的认识。气功是一门科学,能强身治病,但并不万能。人的体质不同,病情不同,那么所选的功法也不能相同。一般来说,阳虚阴盛的人宜…     

练功出偏找原因

初学气功的人，如无明师指导，往往由于某些要领掌握不好或意念运用不当等原因而出偏致病。遇到这种情况时，要冷静对待，并及时查找原因，总结经验教训。笔者于1991年6月初，因患胃出血住院，止血后，自觉胃部有烧灼感，以为胃部有热，于是就在早晨练功人静后，用意念把自己置     

怎样预防和治疗练功出偏

怎样预防和治疗练功出偏江苏太湖气功诊研所任宝喜练功只要方法正确对路，掌握好基本原则、要领和注意事项，就不会有所谓“走火、入魔、出偏”。出偏会造成练功者精神和肉体的痛苦，重者有碍自己和家人的正常工作生活。若发生偏差，请自己先照如下方法解救，能有气功医师...     

防止练功走偏四法

防止练功走偏四法王士奎气功热正在全国各地兴起，不少气功者练功执着，如痴如醉。遗憾的是有个别气功爱好者因种种原因，有的走偏越轨，有的走火入魔，这不仅带给练功者痛苦，给家庭、社会带来不安定因素，而且也使气功名誉受损，产生不良影响。因此，如何防止和克服练功...     

如何提高练功效率

如何提高练功效率陈元增如何提高练功的质量、效率呢？这是每个初练气功者都亟待解决的问题。笔者凭自己多年练功的体会，谈一点粗浅的看法如下。一、首先要有正确的练功目的练功要有正确的目的．尤其是练硬气功，练功不是为了惹事生非，不是为了打人。有些年轻人练功只是...     

肾病患者如何练功

编辑老师：您好！我是贵刊的忠实读者，看了贵刊在今年第一期上《和初学者谈筑基》一又后，守民受启发，联系到自身的问题，特来信进一步请教C我一岁时曾患尿路感染，此后青春期泌尿生殖系统发育不太正常。打太极拳后逐渐能查病，感到左侧腰腹有明显病灶，左侧膀眈、尿路、前列腺、精索、睾丸似乎都有炎症（这一带气路发紧、受阻、有麻胀感），多少有精气神不足之感。并且我自幼骨质软，左侧腰椎、够关节曾扭伤，左肩曾脱臼，至今左侧盘骨较弱。我还经常感冒，高中时患过敏性鼻炎（秋季犯）。由于坚持锻炼，这些病症一直在缓解、改善，我的…     

患病者应如何练功

自《气功》杂志去年第１１期发表了拙作“练功八年 ,耳目聪明”以来 ,有许多患病者来信 ,询问我是如何练功的 ,如广东肇庆梁先生信中说 ,其１９８７年患眼疾 ,一直坚持练功 ,但收效不显。俗话说同病相怜 ,我对这些患病者很是同情 ,今借杂志一角 ,再谈点练功体会 ,希望对练功治疗疾病有所助益。轻松练功树信心作为患病者 ,首先要树立起气功治愈疾病的信心 ,丢掉包袱 ,轻装上阵 ,轻松愉快练功。来信中有不少患者提到 :患了某病 ,练功多年 ,学过几套功法 ,也坚持苦练 ,就是未见效果。我认为一个重要的原因就是没有树立起练功治愈疾病的信心 ,或…     

如何解决练功漏气的问题

谢湘先生：我练了好几年气功，可是功力老是排徊在原有水平上，自己总结经验，觉得练功以后经常有漏气的感觉，特别是肚脐、会阴、涌泉穴，有时放屁都感觉在漏气。我不知是什么原因，为此十分苦恼，希望得到您的指教。山西读者余和平余和平先生：你提到的漏气是气功筑基阶段一个普遍的现象，应该引起重视。但是，漏气的问题比较复杂，有些情况不是三言两语能够说清的，这里就主要的方面作一些分析，供你参考。漏气的现象大体可以分为三个方面：第一种情况是排病气。身体有病的练功者练功一段时间都会出现排病气的现象，这时排出的气有眼功的…     

汗出偏沮案

《素问·生气通天论》中说:“汗出偏沮,使人偏枯。”其证是指左或右半身出汗,另侧则无汗,临床少见。曾治一例,介绍如下。袁××,男,37岁。1979年7月19日诊。患者于两月前开始,左侧汗出,汗珠如绿豆大,以鼻尖为界,上至头顶,下至涌泉,但右侧无汗,经多医诊治无效。素体肥胖,嗜食肥甘,     

气功出偏及其纠治

随着全民健身事业的发展,成千上万的气功爱好者,和各种疾病的患者,纷纷加入了练习气功的行列。但是个别人得不到正确的指点或照书自练,以致出偏,不仅自己受苦,也给家人带来了不少的麻烦,还给气功罩上了一层阴影。气功的出偏,主要是气的耗散,以及气不循经而出现的憋胀、疼痛等等异常现象。下面介绍一则纠治方法。面向南方,并步站立,松静自然,舌尖轻抵上腾,全身放松,排除一切杂念,鼻吸鼻呼,意守丹田片刻,两脚模开与肩同宽．脚尖内扣,慢慢屈膝下蹲成高马步,两手平行重叠放于丹田处（脐下一寸半）。手距丹田约一拳远。男左手…     

汗出偏沮治验

王××,男,32岁。左半身汗出十年,加重半年。十年来,患者一直左半身汗出偏多,以情绪激动、紧张,食后饮热水,劳动、活动时为著,尤其左半侧头面部更为明显,右侧则仅少量出汗。患者经常感觉左半身汗出,以左肩部为甚,左手足经常发凉,以致冬天左手足经常冻肿而右侧则无。半年前求治于我,诊舌淡、苔薄白,脉弦而沉。先后     

汗出偏沮治疗心得

汗出偏沮首见于《素问·生气通天论》,临床较为罕见,诸贤亦很少论及。笔者初遇此症,辨识不清,治疗一再失误,几经磨砺,始有所悟,现报告于下。例1狄某,男,54岁,农民。1980年6月初诊。自诉两年前于酒后出现左侧颜面出汗,     

练周天功出偏纠治记

如今，没想到我还能活在人世上，并已考上了高校。我修炼少林周天国功，由于意念太重，死守“基地’”，强行导引，乃至真气走岔道，没有走任督二脉，走的是皮里内外，真气周身自发循环，心口处胀痛难忍，体内乱气冲击内脏，当时的我痛不欲生！妈妈给我买的一件件内衣心口处都被我用手搓碎。我只有一个念头：我的妈妈，你让我去死吧！以后在黑龙江省气功协会的指导下，我自创一套纠偏方法。虽然原来练的周天功法不得不扔了，但我毕竟活了过来，而且又练了一个新功法。现在，我把我的纠偏法告知大家。第一，每天进行晨跑，半个小时左右为宜。…     

汗出偏沮治验

例1,郑某某,男,43岁,于1983年4月3日初诊。近月余每天左侧半身汗出不止,并无其它不适,曾到省级医院治疗,服过谷维素、维生素类药,仍汗出不止而转中医诊治。患者素体肥胖,无恶寒发热,但汗出过后,全身不舒,舌脉无明显变化。治以调和营卫,用桂枝汤(桂枝9克,芍药9克,甘草6克,生姜9克,大枣4枚)。3剂,水煎服。     

如何防止苦夏

人们常习惯把每年7～9月间，人体出现的种种最为明显的疲劳症状统称为“苦夏”。所谓“苦夏”，具有如下症状：一到夏季，就感到“体乏、脚重”、“食欲不振，常腹泻”、“浑身燥热、肩膀酸痛、头晕”、“没有力气”等等。若感到有此症状的话，可以考虑是不是“苦夏”。