老人选鞋细考究

正如何选择一双好穿的鞋子,对银发族是门大学问。老人选鞋的几大重点,包括防滑、包覆力要够、楦头够宽、鞋身要轻且结构稳定等,也要针对穿鞋的目的性来选鞋。老人家选鞋的目的,得根据是要走得久,还是要走得"好",如果是要长时间且有效率地走路,就要选择能让脚掌有足够支撑力的鞋子,鞋底要够硬;如果要走稳,则要选择防滑度较佳的鞋子,预防跌倒。此外,高龄者     

哮喘病人秋季的衣食住行

哮喘病人过秋天,四个注意记心间:一要注意选衣穿,柔软宽松质纯棉;二是饮食要慎重,宜、忌、补、避细细选三要注意居室净,彻底避开过敏源;四要注意常活动,增强免疫好御寒。     

讲科吃学

俗话 说 :“民 以 食 为天 ”。但 吃 什 么 ?怎 么吃 ?这是 有 讲 究的 ,要 讲 科学 性 。吃得 多 不 等于 营 养 丰富 ,关 键 是要 吃 出 一个 健 康 的身 体 。怎样 才 能 吃 出 一 个 健 康 的 身 体 呢 ? 就 是要 选 择 最 佳 的 食 物 并 作 好 最 佳 的 搭配 ,以 及 怎样 服 用 营养 补 充 剂。 现 代 营 养 学 家 为 您 提 供 一 些 经验 ,可 以帮 助 您 成 为 聪 明 的 饮 食 家 ,并能 吃 出一 个 健 康的 身 体 。 1、红 绿 两 种 颜 色 的 果 蔬 是 最 佳的 选 择。营 养 学家 认 为 ,维 生素 含 量 高的 蔬菜 ,其营 …     

异功散治愈小儿盗汗

张×,男,6岁。1987年4月15日诊。盗汗时作时息已逾一年,以春、夏两季汗出尤著。曾经西医检查未见明显阳性体征,服用西药钙剂和中药滋阴降火之剂等罔效。刻诊:寐则汗出,寤则汗止,汗出湿衣,食纳不振,体倦神疲,畏寒唇淡,大便不实,舌     

低热与高热案

一、低热案三年前,治一中年妇人。病发热,汗出,肢软月余。体温每日波动在37.8—38.5℃之间,午前开始热升。精神尚可,周身汗出较多,每日更换内衣二次,方才不穿湿衣。细阅病历,乃知始由某医诊断为“感冒”,给服感冒茶、银翘解毒片三日,烧不退,继用多种抗菌素治疗。后来某医认为,病已周余,发热汗出,遂投白虎汤     

擅于想象,身心健康

人 到 老 年 ,常 说 的 一 句 话 就 是 :“心 有 余 力 而 力不 足 啦 !”其 实 呢 ,老 年 人 有 着 丰 富 的 人 生 经 历 、阅力 和 生 活 体 验 ,在 安 度 晚 年 中 如 果 能 够 充 分 发 挥 自己 的 想 象 力 ,就 能 够 很 好 调 节 心 理 状 态 ,从 而 提 升自己 的 身 心 健康 。 具 体 说来 有 以 下 几 个方 面 : 养生保健方面。比如说你在接受按摩或“足疗 ”时 ,可 配 合 医 生 所 按 到 的 穴 位 ,充 分 想 象 你 的 相关 身 体 器 官 得 到 了 很 大 的 改 善 ,毒 素 从 体 中 排 出 等等 。有 些 癌 症 患 者 ,就 是 靠 坚 …     

秋季,哮喘病人的保健方法

哮喘病人过秋天,四个注意记心间:一要注意选衣穿,柔软宽松质纯棉;二是饮食要慎重,宜忌补避细细选;三要注意居室净,彻底避开过敏源;第四注意常活动,增强免疫好御寒.     

黄汗治验

周××,男,32岁。1984年3月10日诊。深夜出汗,醒后全身微热,微恶风,内衣尽湿,汗黄如柏汁、粘衣,已六年。以往汗后无明显不适。近半年来,渐觉体倦乏力,食欲稍     

青蒿鳖甲汤治疗盗汗体会

例1：王某，女，39岁。盗汗2年多，近几个月来加重，入夜身热尤盛，寐则汗出湿衣，晨起热退身凉，汗出自止，心中烦热，形体消瘦，目光无神，语声清高，舌体微胖、舌质红、苔薄白润，脉象细数或弦。用青蒿鳖甲汤。鳖甲20g，生地15g，知母、丹皮、青蒿各12g。服3剂汗减，服5剂痊愈，未再复发。     

延年益寿的养生食谱

现 代 老 年 医 学 研 究 表 明 ,人 类 的健 康 长 寿 受 到 多 种 因素 联 合作 用 的 影 响 , 饮 食 与 营 养 就 是其 中 重 要的 因 素 之 一 。 这 是 因 为 饮 食与 营 养 是 人 类 赖 以 生 存 的 物 质 基 础 ,人 体细 胞 、组 织 、器 官 的 正 常 结 构 和 生理 功 能的 维 持 , 都 有 赖 于 合 理 的 饮 食营 养 。饮 食 营 养 的 好 坏 直 接 影 响 到 老年人 的 身 体 健 康 、 抗 病 能 力 和 寿 命 的长短 。因 此,为 了满 足 老 年人 对 多 种营养素 的 需 求 , 减 少 因 营 养 不 良 所 致 疾病对 老 年 人 的 危 害 ,…     

耕耘“心田” 播种健康

正有位哲人曾说:"人要健康长寿,就得好好耕耘自己的‘心田’。""心田"是一片沃土,耕耘不细,经营不当,就会荒芜或杂草丛生。若能勤奋耕耘,精心管理,就能获得人寿年丰。老年人如何耕耘自己的"心田",我以为首先要解决"动力"问题,也就是说要善待、处理好"八老":一要善待自己的老伴。人到老年,天天吃的三餐饭,穿的粗布衣,一年四季寒来暑往,知冷知热的是自己的老伴,两老和睦、恩爱,相互关照,才能过上     

小儿盗汗治验

吕××,男,8岁。1990年5月9日诊。夜间汗出已逾二载,以夏、秋两季汗出尤著,曾经某儿童医院检查未见器质性疾恙,经服用谷维素、钙剂、小剂量阿托品和中药滋阴降火、益气实卫、清化湿热等剂治疗罔效。刻诊:寝则汗出、醒则汗止,汗出湿衣,心烦易怒,口干思饮而不欲咽,睡眠不宁,     

第六讲 太阳病(五)

<正> 4、临汗的注意事项欲使疗效圆满,除方剂运用得当外,发汗的具体方法也是很重要的一环。现将发汗法简述如下。温覆:凡发汗,必须室内温暖,关闭门窗,根据气候的冷暖,适当地覆盖被褥,不可频频揭视,使其易于汗出。吸粥:桂枝汤是缓汗剂,发汗力轻微,除温覆外,又须吸热粥以助药力。若一服汗不出,可接服二服、三服,乃至二三剂。麻黄汤发汗力猛,勿须啜粥。若服五苓散,则必须多饮暖水以取汗,促使其体内水饮内外分消。汗量:凡发汗,须从容和缓,以遍体湿润,微似有汗,最为适度。若仅局部有汗,即为“汗出不彻”,必不能中病。反之,若汗     

祝味菊遗著《金匮新义》选刊之四

<正>(接2013年第6期)四一、风湿相搏,骨节疼烦,掣痛不得屈伸,近之则痛剧,汗出短气,小便不利,恶风不欲去衣,或身微肿者,甘草附子汤主之。甘草附子汤方:甘草(二两,炙),附子(二枚,炮,去皮),白术(二两),桂枝(四两,去皮)。上四味,以水六升,煮取三升,去滓,温服一升,日三服。初服得微汗则解,能食,汗出复烦者,服五合,恐一升多者,服六七合为妙。注:此示湿家阳灵邪盛之证治,即《伤寒论》一     

桂技汤加味治便秘案

钟×,女,54岁。1985年11月2日诊。便秘二年余,六、七日一行,便时努挣汗出、痛苦异常。前医均投以果导片、番泻叶、小承气汤之类。药时便泻如注,药后大便复结。近月来,便结如前,便后自汗出,常常汗出湿衣,     

奇寒巧施四逆散

刘某，女，５８岁，１９９４年７月１３日初诊。主诉：恶寒、汗出已４年，加重 ２年。 １９９０年夏，受凉服感冒药以后，常汗出恶风，肌肉酸痛，初仅上身汗多，后及全身，有时大汗淋漓，衣衫尽湿，汗后恶寒，下肢冷痛。去年开始，即使盛夏仍要关门闭户，诊时正值酷暑，患者仍身着毛衣毛裤，脚穿保暖鞋袜，夜盖厚棉被。常党心慌、胸闷，纳食尚可，大便时于，小便短黄。因久病缠绵，忧郁苦闷，时独自哭泣，夜不安寐。曾经多家医院检查，均无器质性病变，疑为“植物神经功能紊乱”。中医多诊为阳气虚衰，卫阳不固，屡用扶阳益气之品，服附子、…     

古方集锦

何首乌丸治半体无汗宋怀州知州李治得病,盛暑中半体无汗,已二年,窃自忧之。造何首乌丸服至年余,汗遂遍体。其活血治风之功,大有补益。     

漫话选药

选药是辨证论治过程中最后一个环节,极为重要,犹如弈棋,一着得当,满盘皆活,治疗便能得心应手,起到事半功倍的效果。 一、选药不但要辨证还要辨病 证同而病不同,用药也应不同。如夏应堂曾治一妇女秋季病疟,前医用小柴胡汤加减无效,夏将方中柴胡改为青蒿,服后即愈。诊后他解释     

三仁汤治汗证举隅

1　自汗黄某某 ,女 ,50岁 ,1998年 7月 2 9日初诊。日间多汗 ,动则更甚 ,伴阵发性烘热 ,随之汗出浸衣 ,日发数次 ,脘腹胀满 ,口干欲饮 ,饮食尚可 ,二便正常 ,舌红、苔黄腻 ,脉弦滑微数。此乃湿热郁遏 ,气机不畅 ,宜清利湿热 ,宣畅气机 ,三仁汤化裁。处方 :白蔻仁 10 g,杏仁 10 g,苡仁 12g,竹叶 12 g,厚朴 10 g,通草 12 g,滑石 12 g,法夏 10 g,甘草 6 g。 3剂 ,水煎服 ,每日 1剂 ,早晚分服。8月 1日复诊 :药后热气下行 ,汗出减少 ,口不干 ,脘腹仍胀满 ,苔转淡黄腻 ,此为湿热下移 ,气机不畅 ,继清热利湿行滞 ,上方加枳实 10 g、苍术 10 g,加强…     

玉屏风散治验实录

1.吴篪治疗感冒怕冷自汗医案工部吴循之,夏穿重裘尚觉怕冷,而又自汗不止.问因暑热贪凉,感冒风邪.医疑是疟,屡经汗散无效.按脉沉迟细.此气虚表弱,易感风寒,阳虚不能卫外,故津液不固易泄,而且畏风,非疟症也.投以玉屏风散加桂枝、芍药以益卫固表,其汗自止,服之甚效.更以原方去桂枝加人参、熟附,迭服数帖,脉旺气充,皮衣尽脱.继以补中益气汤得愈.