快步走能抵挡甜食诱惑

众所周知，吸烟、喝酒容易使人成瘾，然而，有的人却对甜食（如巧克力等）存在强烈欲望，也会因嗜吃甜食而“上瘾”。过多吃糖会引起疾病，如食欲减退、胃溃疡、肥胖症等。有统计表明，97％的女性和68％的男性存在食物上瘾问题。这些使人上瘾的食物大多为高热量、高脂肪的甜食，其中巧克力名列第一。     

安全篇 安全为上 明白使用

问：常服阿司匹林会上瘾吗？如果会,如何克服？ 阿司匹林小剂量长期服用时,一般不会上瘾。当为了止痛,大剂量服用阿司匹林时,可能出现成瘾现象。     

护眼九忠告

<正>不用手揉眼睛:一双未洗的手可能藏有几十万个细菌,这些细菌会引起各种眼病,尤其红眼病等所以千万不要用脏手揉眼睛,如果眼睛不舒服,先把手洗干净,然后闭上眼睛,轻轻按一按。有异物时,也勿用手揉眼睛,应先闭上眼睛,等到眼泪大量流出时,再睁开眼睛眨几下,多数情况下,泪水会将异物冲洗出来。不乱用眼药水:一般只要是大包装,超过0.4毫升的眼药水都含有防     

巧用眼药

防治感冒 当稍微有点鼻痒、咽痛、打喷嚏时，用抗病毒眼药水似（如毒唑)和抗细菌眼药水(如诺氟沙星)各1支．白天每隔2～3小时交替滴鼻1次，晚上临睡前滴鼻1次，可起到有效的预防作用。     

眼药水——点到为止

有不少人为了使眼疾快点痊愈，一次要点数滴眼药水，一天之内频繁地点眼药水，认为加大眼药水使用量，眼睛症状就会减轻。其实眼药水一次点一滴就足够。这是由于一滴眼药水已经超过平常结膜囊内可贮存的容量，多点眼药水后，多余的眼药水不是自眼角溢出。就是沿鼻泪管流向鼻腔。另外，大量的使用眼药水，药水内的防腐剂会对眼球表面造成伤害。     

眼睛不能“滥喝药”

不少人都会自行购买眼药水或润眼液使用，以舒缓眼睛痒，千涩等现象，但香港消费者委员会（简称香港消委会）发现，不适当使用。眼药水会令“心灵之窗”受损，曾有长者过量使用含有类固醇的眼药水，导致眼球爆裂。     

电脑游戏成瘾为何难戒断

在儿童和青少年心理咨询门诊,常会遇到父母前来咨询孩子长时间沉迷于电脑游戏无法自拔,影响学习,情绪反常的个案,严重者会造成孩子辍学,出现行为问题。 青少年一旦沉迷于游戏机,即会产生愈来愈强烈的心理依赖和反复操作的渴望,当得不到使用电脑的机会时便会出现戒断症状,如情绪易激惹、抑郁、烦躁等,这种成瘾症状和戒断症状同时存在的行为符合成瘾行为的基本规律,因此称为电脑成瘾行为。这种电脑成瘾行为和对毒品的成瘾行为相似,都具有容易上瘾而不容易脱瘾的特点,而这种     

小儿慎用滴鼻净

滴鼻净（鼻眼净）是０．０５％～０．１％苯唑啉溶液的商品名。苯唑啉为拟肾上腺素药，广泛用于治疗过敏性和炎症性鼻充血、急慢性鼻炎等疾病，能明显改善由这些疾病导致的鼻塞症状。小儿由于代谢功能发育不全，故对滴鼻净较强的收缩血管作用异常敏感，如果使用不当会出现心率增快、血压升高、烦躁等中毒症状，甚至发生急性心力衰竭。３岁以下小儿应禁用滴鼻净，３岁以上需要使用时，可用成人量的１／３或１／４。小儿慎用滴鼻净$西安市儿童医院!主任药师@许佩苓     

几种容易上瘾的家庭常备药

1．镇咳药。如甘草片、止咳露等。这类药物具有一定的麻醉作用，对身体无害，但服用过多会成瘾，而且导致便秘、恶心等。     

健康译识

你有强迫倾向吗 很多人抱怨自己对某些事情上瘾，如狂吃、不停上网、疯狂购物等。这实际上是一种强迫倾向，而不是成瘾。     

小儿不宜多吃甜食

一般小儿都有喜欢吃甜食的习惯,如甜点心、甜面包、巧克力、饮料及糖果等。甜食中含有丰富的糖,糖是供给人体热量的主要物质。小儿每日进食一些糖类食物是必要的,但如果吃得过多,超过了人体的需要量则有害。所以,家长对孩子喜欢过多吃甜食的习惯应当有所控制。吃甜食过多会对小儿有哪些不利呢?     

祝您健康信箱

眼药水使用时间究竟为多长？
　　我今年65岁，患有慢性结膜炎、白内障等眼病，需长期滴眼药水。眼药水说明书上明明注明有效期1~2年，但医生讲眼药水使用不宜超过1个月。请问眼药水使用时间究竟为多长？     

一药多用眼药水能治眼外病

眼药水在治疗一些眼外疾病时,常有很好的效果,必要时您不妨一试。 治疗感冒 感冒时鼻塞、咽痛、打喷嚏,是因为上呼吸道粘膜受到病毒或合并细菌感染的侵袭而出现的炎症。眼药水中的病毒唑和诺氟沙星就有抗病毒和杀菌作用,白天每隔2～3小时交替滴鼻。睡前再滴1次,轻症感冒1天症状就会减轻。     

滴眼药水该注意啥

抗生素类眼药水 这类眼药水主要有氯霉素、氧氟沙星、诺氟沙星、托百士等。它们主要用于眼部细菌感染性疾病，如细菌性结膜炎、角膜炎等，还可在眼部手术前、后短时间用药，预防细菌感染。但是对于一些非感染性眼病，如各种物理、化学因素引起的慢性结膜炎（表现为轻微的眼痒、眼睛发红、异物感、少量的分泌物等）、干眼症（表现为眼睛干涩、异物感等）等，则不需要使用抗生素类眼药水，如果长期使用的话，往往会适得其反。[第一段]     

眼药水含防腐剂，到底还能不能用？

最近，有关眼药水含有防腐剂对眼睛有伤害的报道令很多眼病患者很担心，甚至不敢再用医生开出的眼药水。对此，笔者作为执业药师，有责任向公众澄清如下几个问题：     

四种常用药会使人上瘾

多数人知道在临床上控制使用的麻醉药品易使人上瘾，但不一定知道有些常用药品也会使人上瘾，这多与患者过久或过量使用有关。一些医药专家总结认为，以下四种常用药品会使人上瘾：复方甘草片；阿司匹林；牛黄解毒片；胃舒平片。     

多管齐下防治婴幼儿便秘

婴儿早期的排泄只是一种生理反射,和大脑控制无直接关系。一般到2岁左右,才具备自控排泄能力。若2～3天排不出大便,或排便困难,干燥如粪球,即为便秘。婴幼儿便秘千万不能滥用泻药,也不可依赖开塞露,应注意以下几个方面：     

眼睛不适 别滥用眼药水

经常使用电脑的人,时间一长,眼睛很容易出现干涩、异物感、畏光、流泪等症状。随身携带眼药水已成为现今许多上班族的习惯。当眼睛觉得不舒服时,就掏出来滴上几滴,用后感觉很好。有调查显示,超过50%的电脑族曾经使用过各类眼药水,其中约30%对眼药水产生依赖心理。其实,滥用眼药水会伤害眼睛。     

孩子有网瘾 家长先检讨

看到孩子上瘾后．很多父母怨天尤人，将原因归结为社会环境、游戏厂商，甚至学校教育等外部因素．却忽略了自己教育、沟通不当等问题。相关调查表明．除了社会因素外．孩子网络成瘾根子大多在父母身上：     

镇肝熄风汤治愈大肠黑变病1例

<正>大肠黑变病是做结肠镜检查所给出的一种诊断名称。其形成原因一般认为有两个因素:一是慢性便秘,二是长期服用含有蒽醌类及二苯甲烷类的泻药,如番泻叶、大黄、芦荟、通便灵、排毒养颜胶囊等药物。在停服泻药后,黑变的粘膜会逐渐减轻甚至消失,因此,避免滥用泻药,并保持大便通畅,是防止大肠黑变病的根本方法。除了便秘和泻药外,年龄与黑变病发病亦有密切相关,大于60岁的发病率显著高于其它年龄组[1]。我院采用镇肝熄风汤治愈大肠黑变病1例,现报告如下。