孔子养生拾趣

自古道:“人生七十古来稀。”可距今2500年前的 孔子却活了七十三岁,对古代人来说这是了不 起的高寿。这位被历代推崇的孔圣人,不仅是一位杰出的古代思想家、政治家、教育家、儒家学派的创始人,而且在养生方面的造诣也是非常之深。他那关于日常衣食住行的养生观点,发前人之未发,启世人之行     

养生吟咏『长寿歌』

健康长寿人人渴求。纵观古今,凡是长寿的人,都得益于科学的养生之道,且大都有一曲行之有效的长寿歌。 古代圣人孔子在距今2500年的条件下能活到73岁,无不与他养生长寿的16字之道有关。孔子的养生要妙是:“不息则久,大德必寿,健身为本,食行有道。”意为:人应当象自然界一样运行不息方能强身;养生重养德,有德之人必得其寿;衣食住行要有规律,这才是健身长寿的根本。     

孔子晚年的养生之道

孔子一生大部分时间不得志,经历了许多政治纷扰、生活纷扰,可是他仍活了七十三岁（公元前五百十一年——四百七十九年）。人生七十古来稀,应该说,孔子是长寿的,这与他晚年有一套养生之遭有关。     

孔子的养生之道

孔子一生坎坷,然而却能年愈古稀,这与他精通养生之道是颇有关系的。从《论语》来看,孔子的养生秘诀主要有四:一豁达开朗面对战乱纷呈的环境,孔子总是保持非常宽广的胸襟和豁达大度的气质。有一回,叶公向孔子的得意弟子打听他的为人,子路有所难,觉得不好妄自评论尊师。孔子得知后曰:汝溪(同奚,何意)不曰,其为人也,发愤忘食,乐以忘忧,不知老之将至云尔。”可见豁达、开朗、乐观是孔子长寿的原因之一。二克己修身孔子曰:“少之时,血气未足,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得。”喜胜好斗,易于激动,可导致内分泌…     

孔子的饮食养生观

<正>孔子是闻名于世的思想家与教育家,在平均寿命只有30多岁的战国时代,孔子却活到了73岁。孔子的长寿有许多原因,而在医术落后且人们不知养生为何物的年代,孔子利用科学的饮食方法,吃出了健康长寿。孔子早年的节俭与百家饭孔子是思想家与教育家,为了传播思想,他经常外出演讲。传     

一起来做养生专家

如果要选出一个时下最走红的词汇来,尤其是在中老年群体中,肯定非"养生"莫属。君不见广播、电视及报刊,养生类讲座之广泛普及;人们闲谈中养生出口率之频繁,就是活生生的例证。个中奥秘也很简单,因为养生与人们追求的健康、长寿具有太密切的关联了。养生,就英语而言还是个新词汇,50年前才由一位美国医生所创立,将幸     

诗言志,书传神,画表意——郑板桥养生三绝

清代著名大书画家和大文学家郑板桥是我国历史上一位品德高尚的清官,也是一位养生有道的长寿老人。他一生历经坎坷,3岁丧母,30岁丧父又丧子,39岁丧妻,57岁再次丧子,终生穷困潦倒,然而却寿逾古稀,享年73岁,世人评述他的长寿主要原因是养生有“三绝”。     

孔圣人的养生之道

孔子是儒家学派创始人,被后世尊称为"孔圣人"。孔子不仅是伟大的思想家、政治家、教育家,对养生保健也极为重视。儒家经典著作《论语》中,就有许多反映孔子养生思想的精辟论述,对后世养生文化的发展起到了极其深远的影响作用,孔子亦可称得上是一位养生家。孔子生活在平均寿命很低的春秋时代,却能寿逾古稀之年,这在当时来说殊非易事。孔圣人健康高寿的秘诀在哪里?我们可以从他的养生之道中获得些许启迪。     

古代老人养生十法

我国传统养生保健方法当中,有许多适合老人锻炼保养身体与延年益寿的方法。这些方法都是历代养生长寿实践经验的总结,直到今日仍然值得人们借鉴。宋代有位叫陈直的养生家,他写了一本养生学名著《养老奉亲书》,书中搜集了宋代以前许多长寿经验和养生方法。其中一篇叫《述齐斋十乐》的文章,说的就是老人10种养生保健方法:读义理书、学法帖字、澄心静坐、     

绝妙的长寿之法

人人都愿意长寿,都在探索长寿之法。尽管长寿是多因素的组合,但其中最重要、最绝妙,又是最简单的长寿之法则可以用四个字归而纳之:心胸豁达。我国春秋末期的孔子是位思想家、教育家,他出身贫贱,生活     

简单养生，寿而康

正"大道至简"是人生的哲学,也是养生的哲学。化繁为简,掌握规律、抓住本质,是智慧之根,也是养生之本。心态简单人生能保持一份简单的心态,既是人生快乐之源,也是养生长寿之本。在物欲横流的社会中,对人们的诱惑太多太多,一不留神就会被欲望吞噬。正是这些欲望的陷阱,才使简单的人生演变得复杂起来。然而,长寿老人的养生经验     

彭祖养生之道

<正>彭祖是长寿的代表,他在历史上影响很大,被奉为道家的先驱和奠基人之一。史传彭祖寿高880岁,孔子对他推崇备至,庄子、荀子、吕不韦等先秦思想家都有关于彭祖的言论。《庄子·刻意》曾把他作为导引养生的代表人物,许多道家典籍也都保存着彭祖养生遗论。     

百岁老人的长寿秘诀

众所周知,长寿有多方面的原因组成。比如居住的环境,家庭的遗传,但更重要的是自身的保养。杭州郊区炉形村有一位名叫方冬利的老人,今年103岁了,还是耳聪目明,走路稳健。如果你问他何以长寿?他就会向你讲述他自己的"长寿秘诀"。自创长寿菜方冬利是村里的会计,也算得上是村里的土秀才。因为工作上的便利,他得以经常接触一些报刊。方冬利特别喜欢看一些报刊上的健康养生小知识。这些健康养生的文章看得多了,久而久之,他自己对健康养生也有一些感悟了。     

诗言志书传神画表意--郑板桥养生三绝

郑板桥,清代著名书画家、文学家、品德高尚的清官,也是一位养生有道的长寿老人。他一生经历坎坷,3岁丧母,30岁丧父又丧子,39岁丧妻,57岁又丧子,终生穷困潦倒,然而却寿逾古稀,享年73岁。世人评述他的长寿主要原因是养生有“三绝”。 一绝曰诗。郑板桥一生爱诗、写诗,传世诗作也不少。他的诗反映了他的人品,“达则兼济大下,穷则     

从陆游的诗谈陆游的养生之道

陆游是宋代著名的爱国诗人,一生著诗文万余首。同时他也是一位养生家。在人均寿命只有三四十岁的南宋时代,他竟享年85岁,而且耳不聋、眼不花、背不驼,有时还能上山砍柴挑着回来,可谓我国古代诗坛的长寿冠军。陆游能获得如此高寿,与他的养生有道是分不开的。他的长寿秘诀在哪里?     

诗言志 书传神 画表意——郑板桥养生三绝

清代著名大书画家和大文学家郑板桥是我国历史上一位品德高尚的清官,也是一位养生有道的长寿老人。他一生经历坎坷,3岁丧母,30岁丧父又丧子,39岁丧妻,57岁又丧子,终生穷困潦倒,然而却寿逾古稀,享年73岁。世人评述他的长寿主要原因是养生有“三绝”。 一曰诗。郑板桥一生爱诗、写诗,传世诗作也不少。他的诗更反映了他的人品,“达则兼济天下,穷则独善其身”,总把人民的苦难放在心上。如他的《潍县署中     

孔子的"三戒"养生保健法

孔子是我国春秋时期杰出的思想家和政治活动家,他一生周游列国,传播修身治国之道,对我国传统文化的形成和发展产生了极大的影响.他在养生保健方面有一些独特见解和做法,就是今天,也值得人们参考和借鉴.     

我向孔子学养生

正众所周知,孔子是我国伟大的思想家、教育家,但我心中,孔子还是一位造诣颇深的养生专家。他对养生的精妙阐述,令我十分佩服。除了儒家文化与处世之道,在孔子及其弟子关于哲学、历史政治、经济、生活等方面的言论中,我还读到孔子对养生的一些见解,在此向各位分享。饮食方面     

中华经典养生名言赏析

人们喜爱养生,但由于种种原因,对于历代中医名家关于养生的名言名术却知晓不够。本文选录的历代经典著作中的经典名言,有“养生之理”,也有“养生之法”。希望喜爱中医养生的读者能从中领略到中医养生保健的精髓,获得健康、快乐和长寿。     

中华经典 养生名言赏析

人们喜爱养生,但由于种种原因,对于历代中医名家关于养生的名言名术却知晓不够。本文选录的历代经典著作中的经典名言,有“养生之理”,也有“养生之法“。希望喜爱中医养生的读者能从中领略到中医养生保健的精髓．获得健康、快乐和长寿。