裸睡？你不裸睡吗

有的人有裸体睡觉的习惯，而有的人则认为裸睡不文明，那么裸睡究竟是否可取呢？     

全裸睡觉完全解放无负担？

崇尚西方文化的年轻人喜欢仿效外国人裸睡，不过如果没有经常更换床单被单，建议您最好不要裸睡，因为人体一整天皮肤都在剥落，尘螨以人体的皮屑为食物，床单或被单可能都布满了尘螨，如果无法经常清洗及更换床单被单，裸睡时可能会让尘螨及微菌接触皮肤而造成感染。     

女性裸睡有益健康

“我睡觉时只穿CH ANEL.NO.5(香奈尔5号香水)。”这是上世纪最性感的女人玛丽莲·梦露当年对媒体关于她穿什么睡觉的回答。这句话现已成了日本女性裸睡者俱乐部的主题口号。经该俱乐部的实例表明,女性裸睡有益于健康。日本女性裸睡者俱乐部于前年初在京都建立,参加的成员均是那些下半身患病且接受裸睡观念的女性,年龄在20至35岁之间,大多已经结婚,且都有着较高的经济收入。该俱乐部发起人兼总经理是日本著名的妇科专家松山秀子,俱乐部设在一家医院的实验大楼里,共有200张床位,床与床之间都用一种隔音性能极好的暖色调厚布分隔开来,使其…     

这些网传养生法则是否正确呢？

裸睡比较健康，洗肠、断食排毒养颜，多喝水对身体好……不少养生法则通过网络或者各种养生书籍，正在影响着许多人的生活方式。     

刮痧治疗落枕50例

落枕为一临床常见病。笔者近几年来采用刮痧疗法治疗本病,疗效显著,现报告如下。一般资料及治疗方法本组中男性31例,女性19例;年龄18～65岁;病程1～28天。刮痧时患者取坐位,暴露患部,按顺序疏刮。首先沿督脉由风府刮至大椎,其次沿太阳经循行,从天柱穴经颈部刮向后肩部至天宗。然后沿手足少阳经分别从风池、翳风刮向肩井及肩前部。最后根据痛点所在的经络循行部位选穴刮治:督脉、太阳经选刮后溪穴;少阳经选刮悬钟。刮时用刮痧板蘸取正红花油按顺序由上而下,从内向外进行疏刮,刮至皮下出现紫红色痧点为止。隔日1次,5次为1个疗程。治疗效果疗效…     

刮痧治疗老慢支1则

慢性支气管炎,简称老慢支,是内科常见病之一,是病程长,见效慢,易于复发的顽疾,治疗上颇棘手。我们采用刮痧治疗老慢支1例,随访疗效,现将治疗体会简述如下。吴××,男,62岁,老慢支病史10余年,每年冬天出现咳嗽、咳痰伴胸闷、气急等症状均超过3个月,有时痰中带血丝,必须应用大量抗生素反复肌注、静滴治疗方能控制。治疗方法　刮背腰(先颈椎,后督脉,由上而下刮至腰骶部。然后再刮督脉两侧的膀胱经,均刮出痧为宜),接着刮前胸(天突穴用刮板角点刮出痧,任脉由上而下刮,膻中穴加强,然后刮每个肋间隙,均出痧),再刮双上肢(肺经,大肠经,由上而下刮,列…     

经络刮疗配合针刺治疗腰痛30例

目的观察经络刮疗配合针刺治疗对腰痛患者VAS及M-JOA评分的影响。方法 60例腰痛患者采用数字表法随机分为对照组和刮疗组各30例,对照组采用平卧5 min配合常规针刺治疗,刮疗组采用经络刮疗配合常规针刺治疗,疗程1周。观察2组治疗前后视觉疼痛量表评分(VAS评分)及下腰痛评分(M-JOA评分)变化情况。结果与治疗前比较,第1天治疗后刮疗组VAS评分明显降低(P0.05),第7天治疗后2组VAS评分均明显降低(P0.01),M-JOA评分明显升高(P0.01),且刮疗组优于对照组(P0.01)。结论经络刮疗结合针刺疗法可以改善腰痛,疗效优于常规针刺疗法。     

经络刮痧的中医原理浅析

随着对刮济疗法的不断研究，刮济已不仅为一种行之有效的民间疗法，而且已经被医务工作者，特别是中医工作者运用于临床，成为归属于中医针灸的非常有效的“经络刮迹”外治法。下面以中医基础理论为依据，对经络刮瘀的作用原理做一些阐释。1经络刮痧的方法，刺激皮肤结脉经络刮态是用特殊的刮具（现在临床多使用有锋刃的牛角板），在人体皮肤的特定部位，涂抹药液后，对其进行刮扶的一种方法。经络刮癌施术的部位主要是在十二皮部。《素向·皮部论》说：“凡十二经络脉者，皮之部也。”皮部是十二经脉及其所属络脉在皮表的分区，也是络脉之…     

刮痧常用手法及应用

1 轻刮法:亦称补法,是初学者常用手法之一,是指刮痧时刮板接触皮肤面积大,移动速度慢或下压刮拭力量小的一种方法.适用于儿童、妇女、老年体弱者以及面部的保健刮拭.     

《松峰说疫》中针刮法治疗杂疫特色探析

清代嘉庆名医刘奎《松峰说疫》一书中共载杂疫72种,其中46种杂疫治疗涉及针刮法。刘氏针刮法选穴精炼,针法常用放血要穴,刮法多取背部穴位,随症选穴与有序选穴并重;针刮治疗,灵活变通;分经论治,针药并行;注重禁忌,病后瘥复。     

介绍一种“简易快速解热法”

治疗发热病,重要是“先解其热”,后根据疾病的原因进行根治,符合所谓“通三阳”“后和三阴”的说法。乃内经“先治其标,后治其本”“急者治其标,缓者治其本”的论据。作者应用一种“简易快速解热法”多年,感觉确实有实效,今介绍其治法如下: (一)通治法 (1)刮法:为“先通三阳”的主要方法。用刮疗器(用舌刮子一截两半,弯成马蹄型)刮颈项三道(风府至大椎中央一道,风池至大抒左右两道)、背俞五道(大椎至长强中央一道,大抒至白环俞左右两道,附分至秩边左右两道。共五道)。刮的时候,由上而下干刮,手法要轻,刮的要细要透,以     

刮痧治疗感冒

刮痧疗法是我国民间一种简单易行的治疗方法,一般是用于中暑病,治疗感冒疗效也较好。我自己患感冒,浑身疫痛,发热恶寒,经刮后廿分钟左右体温开始慢慢降下来,浑身疲痛也减轻,人觉得舒服了。我下乡巡回医疗,也用此方法为贫下中农治病,效果较好,兹介绍试用: 一、操作方法: 用五分硬币一枚,蘸上菜油先在背部正中线自上而下地刮一行,再沿脊柱两侧旁开再自上而下各刮一行。反复地刮,油干后再蘸再刮,直至皮肤出现紫色为止。然后再沿肋骨两侧由内向外反复刮,最后从大椎穴沿肩胛向     

分段诊刮在子宫内膜腺癌术前诊断中的价值

目的评价分段诊刮诊断子宫内膜腺癌的临床价值。方法回顾分析1994年1月—2008年5月首都医科大学附属复兴医院收治的110例子宫内膜腺癌患者资料,比较患者术前的分段诊刮病理与术后全子宫切除病理,评价肿瘤诊断符合率及肿瘤分级符合率,判断分段诊刮病理结果与手术病理分期的关系。结果以手术切除子宫病理为标准,所有患者均为内膜腺癌。分段诊刮与术后子宫病理内膜腺癌总符合率为76.1%,肿瘤分级符合率为57.3%,术后肿瘤级别上升率为41.8%;术前诊刮为子宫内膜复杂性增生或伴不典型增生者,术后G1内膜癌占90.3%,未侵及深肌层占87.1%;分段诊刮为G3术后病理分期分别与G1、G2比较均有显著性差异(P均<0.05)。结论分段诊刮为G3内膜癌与术后子宫切除病理比较,肿瘤级别符合率高,且肿瘤分期级别较高;与分段诊刮病理比较,子宫内膜腺癌术后子宫切除病理肿瘤细胞级别较高,临床上应重视分段诊刮内膜癌及内膜不典型增生的病理。     

全息经络刮痧法治疗落枕

刮痧部位:全息穴区为头部项枕带上13,项后斜带(对侧)。经络穴位:风池至肩井、阿是穴、风府至至阳、大杼至膈俞、中渚、后溪、落枕穴、阳陵泉至悬钟,均为患侧。方法:用泻法,即刮痧时速度快,按压力大。全息穴区用刮板薄面边缘或刮板角部刮拭,每个部位刮30次左右,刮至头皮有发热感为止。经络穴位用刮板厚面边缘或刮板角部刮拭,每个穴位刮20次左右,刮至皮肤微红或者出痧即可。阳经易出痧,阴经刮至皮肤发红即可,每次治疗时间为30分钟左右。第1次刮痧完毕,待痧消退后(约5～7天),方可进行第2次治疗。　　治疗30例,病程5小时至3天。单纯性落枕28例,…     

刮痧的基本方法:刮痧的常用手法

正补法(轻刮法)力度小,速度慢,刮痧板和皮肤角度为45°,被刮者无疼痛等不适感,刮后皮肤仅出现微红,适用于儿童、妇女或老年体弱者,以及疼痛敏感部位、虚证人群。泻法(重刮法)力度大,速度快,以患者能承受为度,适用于年轻力壮,体质较强者,或背部脊柱两侧,下肢及骨关节软组织较丰满处,以及     

刮经疗法对痰湿质糖尿病前期患者的疗效观察

目的对我院体检科老年体检患者中体质分型为痰湿质的糖尿病前期患者进行刮经治疗,观察刮经疗法对痰湿质糖尿病前期患者的血糖及体质转化分的变化,以了解刮经疗法的治疗效果,达到延缓进入糖尿病期的时间的目的。方法对所有符合条件的102例患者随机平分为对照组和治疗组,均进行饮食及运动指导,治疗组加用刮经疗法,主要是刮拭脾胃经体表循行部位及重要穴位,于3个月和6个月后观察空腹血糖及体质转化分的变化。统计学分析方法采用SPSS统计软件。结果刮经疗法治疗组的血糖及体质转化分较对照组明显降低,有极显著性差异（P〈0.01）,大大延长了糖尿病前期患者进入糖尿病期的时间。结论刮经疗法对痰湿质糖尿病前期患者血糖及体质转化干预有显著效果,可大大延缓该部分患者进入糖尿病的时间以及促进体质向平和质转化。     

谁比谁更黐线

我原先并不知道刘琼有裸睡的习惯,也不知道她叫刘琼,更弄不懂她怎么会睡到我的床上来。那天很热,年少气盛的我脾气特冲,因为又被一个老板炒了鱿鱼,又失业了,就喝了点威士忌,怒气冲冲地回到了深圳龙岗区北结合部那套两房一厅的出租屋,床上就躺着一个人。起先我还以为是包租婆的儿子,就把被子一掀,愠愠说:"喂,你躺在我的床上干嘛?咦……"     

刮痧疗法治疗外科疾病近况

刮痧疗法是我国民间广为流传的、简便易行的自然疗法之一。是用银元或铜钱沾上麻油在人体表面刮拭,现经多年的研究发展成用水牛角板,沾上活血剂,在相关经络和穴位上进行刮拭,使皮肤出现红色瘀斑,使病症得以解除。它的作用是刺激皮肤,使皮肤流血,促进细胞新陈代谢,使汗腺充血而得到开泄,得汗而解。治疗范围十分广泛,现将近年文献报道综述如下。1　肩周炎:陈红治35例,用麻油浸泡三七、红花、红药、血竭、冰片等制成油,用水牛角刮板,刮督脉,循经重点刮肩、臂、曲池、手三里等穴,3～7日后刮第2次;平均刮4次,总有效率9147%。〔1〕赵世彤等涂…     

刺刮法治疗慢性咽炎60例

目的:观察刺刮法治疗慢性咽炎的临床疗效及其机理。方法:将120例慢性咽炎患者随机分为2组,治疗组采用自制的特殊刺刮法治疗器械,刺、刮咽部患病部位黏膜,对照组采用维生素B12咽后壁注射法治疗,两疗程后观察对比2组疗效,以确定治疗效果。结果:刺刮法治疗慢性咽炎疗效显著,治疗组总有效率98%,对照组总有效率68%。2组比较,差异有非常显著意义(P<0.01),治疗组疗效明显优于对照组。结论:刺刮法治疗慢性咽炎疗效显著,其作用机制与促进患部血液循环,改善局部黏膜营养,可调节机体的免疫功能,疗效显著。     

刮痧对家兔皮肤血流灌注量及组织形态学影响的比较研究

目的：比较观察刮痧轻重手法对家兔皮肤血流灌注量及皮肤组织形态学的影响变化，探讨刮痧的作用机理和评价其安全性。方法：①在家兔背部施刮痧轻重手法，采用激光多普勒血流成像技术观察家兔刮痧后皮肤血流灌注量的变化情况。②切取刮痧区域皮肤组织，冰冻切片，HE染色，观察皮肤组织形态学变化。结果：①家兔血流图显示重刮区血流升高明显多于轻刮区。直观图显示重刮区出痧明显多于轻刮区。②重刮区皮肤血管扩张并有瘀血；轻刮区皮肤血管扩张不明显，未见瘀血。结论：刮痧轻重手法对家免皮肤微循环血流及皮肤组织血管产生不同程度的影响。