调查显示性格健康的人更长寿

很多人都知道，健康包括身体与心理的健康。可是，很少有人注意到，除了身体与心理外，“性格健康”也应作为健康的重要一环。     

退休后适当工作益健康

美国一份研究报告显示，退休后仍做零工或兼职的年长者，身体和精神健康状态好于完全停止工作的人。该研究指出，继续在原有领域工作的年长者，其精神状态也好于更换工作领域的同龄人。     

营养健康专家传授养生之道

健康专家们都有怎样的养生之道？看看3位健康专家，讲述自己的养生之道。要知道，每个人的身体都有独有的特性，掌握了解自己身体的方法，与身体对话，你也可以成为自己的健康专家。     

运动健身益处多 “风雨无阻”不可取

说到健康．就不能不说运动健身。虽然运动健身的人身体不一定绝对康健，但不注意运动健身的人，健康绝对不会一直持续。尤其是人到中年．身体各方面的素质下降，压力大、负担重，     

专家解答：体检者最关心的16个问题

问：一直很健康，需要体检吗？ 答：人的身体犹如一部机器，需要定期检查与保养。当身体处于亚健康或非健康状态时．健康体检能在第一时间排查出”隐患”所在，     

我的饮食之道

每个人都希望能有一个健康的身体。诚然，促成健康身体的因素有很多，但合理饮食．把一日三餐安排、搭配好．这也是一个不可或缺的重要方面。     

心理（或精神）因素

人的心理、情绪与健康长寿有着密切的关系。苏联著名生理学家巴甫洛夫曾说过：“愉快可以使你对生命的每一跳动，对生活的每一印象易于感受，不管躯体和精神上的愉快都是如此，可以使身体发展，身体强健。”以此来说明愉快的心情对健康的重要性。世界卫生组织也提出：“健康的身体寓于健康的精神，而健康的精神亦寓于健康的躯体。”     

眼睛能透露您很多健康信息

人们常说“眼睛＼是心灵的窗户”,其实眼睛同样是健康之窗。中医认为“有诸形于内,必形于外”,人的身体有了毛病,一定会在身体表面显现出来。眼睛作为人体重要的外部器官,它的不同变化可以告诉你是否存在着健康隐患。     

肥胖 健康的杀手——戚嘉和教授剖析肥胖成因

随着社会经济的发展、饮食结构的改变、劳动和生活条件以及交通状况的改善，越来越多的人已经或正在步入肥胖的行列。美国医学协会曾就肥胖的危险提出这样的警告：肥胖是判断一个人身体是否健康的显而易见的特征。所以说肥胖无益于健康。一项资料表明：     

创造健康舒适的病房空气环境

空气调节的目的是以最少的能耗创造健康、舒适的室内空气环境，并保护大环境。健康不仅指没有疾病，而是身体、精神及社会诸方面的完好状态。从这个意义出发，健康室内环境的特征应是与自然相和谐，使人身心健康并富有效率，对医院病房尤其如此。传统的舒适性空调，只注重考虑人对温度的感觉，而未考虑人长时间在室内的身体、心理等诸多方面的综合     

家是人生的港湾

如果说人生是海,家就是港湾。在茫茫大海里航行,人总会有疲倦,总会有迷茫,而家给了我们休息、思考、寻找的力量。健康不仅仅停留在身体,更渗透进心灵,家就是我们心灵健康的护卫者。如果说身体的健康来自于科学的饮食,良好的运动;家庭的健康就来自于勤劳的浇灌,精心的呵护和一份温柔的执着。     

年年体检，为何还得晚期癌症

随着人们健康意识的提高，体检已成为很多市民每年必做的功课。不少人相信，体检过关了，就代表健康没问题，起码一年都可以高枕无忧，有时即使身体出现一些小问题、小症状也不会立刻求医。然而，华中科技大学同济医学院附属同济医院肿瘤中心的教授于世英认为，通过健康体检，可以发现不少早期癌症，但还无法查出所有的早期癌症。     

倾听来自身体的8个健康警讯

事实上，我们的身体比我们想象中的更加聪明，我们的生理系统从来都忠诚于我们渴望健康的想法。然而，或许只是因为你没有认真倾听，或是一时没有找到正确的解决办法，才让身体“健康”愈行愈远。     

心理评估在健康管理中的应用模式初探

健康管理的基本目标是对人生命全过程的身体、心理和社会适应等方面的健康问题实施综合管理。针对人的身体，从出生到死亡，需要管理的是促进人的健康成长和成熟，保持健康和生命活力，延缓衰老，争取无病而老而终；针对人的心理，从出生到死亡，需要管理的是促进人的心理健康发展、持续发展、终身发展；针对人与环境之间的相互作用，从出生到死亡，需要管理的是促进个体适应不同年龄与环境的角色变化、任务变化、社会功能变化。     

情绪与健康

情绪与健康高维汉编译“健康的精神寓于健康的身体”这句格言已广为人知，但若反言之，健康的精神是否也影响人的身体？今天的科学研究有充分的理由做出肯定的回答。“笑一笑十年少”的最新根据尽管伤风起因于感染，与精神疾病无关，但是肌体能否战胜病毒则取决于免疫系统...     

试论现代健康观与护理模式的转变

传统的健康观认为“无病即健康”。随着人类文明的进展，人们对健康与疾病的认识逐步深化，于是形成了整体的、现代化的健康观。世界卫生组织提出的健康定义是：“健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而要有身体、心理完好状态和社会适应能力。”这一定义被人们接受了，因为它避免了将精神、身体同社会分离的错误。其具有三个特征：一是突破了“无病即健康”的狭隘的、消极的、低层次的健康观；二是对健康的解释从“生物人”扩大到“社会人”的范围；三是从个体健康扩大到群体人健康。     

脸上的8个身体表情

女人喜欢照镜子，但多数专注于明眸美目，朱唇轻点。殊不知，每日揽镜自视时，兼顾观察自己脸上的变化，就可以较早地发现身体的健康问题。你的脸大致可以告诉你，今天你是和往常一样健康，还是身体出现了异常情况。[编者按]     

酷暑时节话养生

健康一直是我们关注的话题。一个懂得养生之道而健康的人，即使到了很大的年纪。仍然可以拥有健康的身体和丰富多彩的生活。     

备孕爸爸，呵护好你的生命之种

一个健康的宝宝，来源于健康的精子和卯子偶然相遇后的美妙结合。想要做爸爸的人，该怎样在妻子怀孕前调整好自己的身体，为孕育健康宝宝做准备？     

睡眠老化怎么办

人的一生，有三分之一时间是在睡眠中度过的。按生理要求，人每天都要有足够的睡眠。睡得够、睡得香，身体才会健康。因此管理好自己的睡眠对健康至关重要。