健康长寿是一种幸福

曾经听一位老年朋友讲过这样一个故事：某君到佛教胜地为母亲许下心愿：“祝老人家长寿。”不知佛祖是否真地显灵，这位仁兄的母亲果真活了80多岁，不可谓不长寿。可老人家却在将近80岁时患上了半身不遂，从此只能躺在床上，靠几个儿女侍候。那位仁兄因此而感慨不已：“我当初只求母亲长寿，忘记了‘健康’二字。早知今日，当初为母亲求个‘健康长寿’该有多好!”讲完这个故事，朋友会心一笑：“健康是一种过程，长寿是一种结果。既健康又长寿，既追求到结果又体验到过程，这样才是圆满的人生：你说是不是？”     

罗素的健康长寿法

岁月磋砣,七旬老翁正渴望“寿比南山”;步履蹒跚,八十老妇仍梦想挽留岁月。在支付了大量时光后,人们更珍惜所剩无几的岁月,而高龄者防老的愿望尤为强烈。因此,英国哲学家、数学家和逻辑学家、诺贝尔文学奖得主罗素（1872～1970）在90多岁时写下的《如何进入老年》一文不仅在当时引起了很大反响,而且在今天对鬓发染霜的读者仍然充满了魅力。     

绿色军营的幸福使者--记北京军区某部计划生育技术服务站站长付晓萍

在正规的建制连队，在分散的仓库哨所，在欢声笑语的家属院，在花香弥漫的幼儿园，到处可见她忙碌的身影。她情系基本国策，心系广大官兵，在计划生育技术服务岗位上一干就是8年。她以一名共产党员的崇高理想和信念，积极进行优生优育优教宣传教育和技术服务，着力培养官兵的新型婚育观念和行为习惯，使部队沐浴在一片“晚婚晚育、少生优生、优育优教、男女平等、     

健康长寿的“仙果”——核桃

核桃的营养成分丰富,每100克核桃仁中约含蛋白质14.9克,脂肪58.8克,碳水化合物9.6克,膳食纤维9.6克,胡萝卜素30微克,维生素E 43.21毫克,钾385毫克,锰3.44毫克,钙56毫克,磷294毫克,铁2.7毫克,硒4.62微克,锌2.17毫克,且含有硫胺素、核黄素、抗坏血酸等多种营养素.     

增强保健能力 促进健康长寿——济南军区基层保健机构管理骨干培训班在烟台举办

为扎实推进军区敬老爱老"健康长寿"工程,不断提高全区基层保健机构管理骨干的组织领导能力和业务水平,更好地为广大保健对象服务,4月7日至11日,济南军区联勤部卫生部在烟台疗养院举办了"全区基层保健机构管理骨干培训班",     

全军第三届老年医学学术会议论文综述

全军第三届老年医学学术会议于1988年10月26～20日在福州召开。会议共收到论文438篇,现将有关基础与临床研究进展方面的论文简要综述如下。 衰老与抗衰老的研究 一医大对动脉粥样硬化与衰老在脂质过氧化损伤的相关性方面进行了研究,结果表明,硒谷胱甘肤过氧化物酶活性的降低是冠心病患者和老年机体血浆脂质过氧化物含量升高的主要原因;还发现,动脉粥样硬化和衰老的进程与脂质过氧化有一定的相关性。解放军总医院研究发现,人血内中分子量物质(MMS)在40岁以后逐渐升高,60岁后更为明显。认为MMS可能是一种肽或含肽的毒性物质,这些物质对机体免疫、造血功能有抑制作用,可促进衰老和降低体质。他们     

正确呼吸与养生长寿

呼吸是人体内外的气体交换，其主要功能是吸入氧气、排出二氧化碳。如果没有呼吸，那么人的生命只能维持几分钟。因此可以说，呼吸就是生命！然而，很多人不懂得正确呼吸与生命和长寿的关系，以及不正确的呼吸给生命和健康带来的危害。正常的呼吸运动是有节奏的，通过神经中枢及神经反射性调节来实现。正常人在平静状态时呼吸频率为每分钟１６～２０次，与脉搏的比例为１：４。老年人呼吸频率较慢，呼吸运动全靠胸廓的扩大和缩小带动肺的舒缩，并借助膈肌和肋间肌的收缩和舒张来实现。正常呼吸运动由主动运动与被动运动组成，吸气为主动运动…     

退役战斗机飞行员老年期心脏形态学现状分析

目的：分析退役高空战斗机飞行员老年期以及形态学现状,探讨空中高载荷以及缺氧、噪声、温度和振动等飞行环境因素和座舱因素的复合作用对终身从事高空飞行工作人员心血管形态结构的可能影响程度,为高空生理的防护研究提供临床依据。方法：应用彩色多普勒超声心动图对４０名男性老年期（＞６０岁）退径战斗机飞行员（飞行员组）与４０名年龄、性别等心脏健康状况相匹配的地面老干部（对照组）进行心脏组织开矿结构指标以及临床相关指标的对比分析。结果：飞行员组在左心室舒张及收缩末期内径、左房内径、左室舒级末期容积、左室后壁厚度和左室重量值略高于对照组;室间隔厚度、左室重量指数值略低于对照组,两组间比较无显著性差异（ＮＳ）。左室收缩末容积、主动脉瓣口面积及窦部、环部内径高于对照组,两组比较有显著性差异（Ｐ＜０．０５）。结论：高空战斗机飞行员由于逐     

有“趣”老人更长寿

年老是不可避免的定律，但一些百岁老人仍精力充沛地生活着，向人们展示着强健和活力。是什么使这些百岁老人比其他人更长寿、更健康、更活跃？最新的一项凋查研究表明，老人拥有的“趣味”越多，其生活质量就越高，就更有助于健康长寿。     

高龄重症急性胆管炎患者内镜治疗与外科手术治疗对比观察(附84例报告)

目的:探讨内镜治疗70岁以上高危重症急性胆管炎(ACST)患者的临床应用价值。方法：70岁以上高危ACST84例,分成外科手术组(n=48)及内镜治疗组(n=36),观察治疗结果。结果:临床治愈72例,其中手术治疗组治愈率81．2％,内镜治疗组治愈率91．6％;与手术治疗组比较,内镜治疗组病死率由18．8％降至9．1％,并发症发生率由37．5％降至13．9％,平均引流时间由39．4天降至18．6天,总治疗时间由46．2天缩短至22．8天。结论:内镜治疗是高龄高危ACST患者的首选治疗方法,具有操作简便、微创、安全有效的特点,尤其适用于一般情况差、伴发多器官功能不全综合征(MODS)以及有胆道手术史者。     

飞行员肝癌2例

1 病例报告1.1 例1 男43岁,海南省安定县人,飞行员,主要症状为右上腹胀满、隐痛2月余,同时伴乏力、纳差.无肝炎、结核病史.查体:肝病面容,皮肤、巩膜轻度黄染,浅表淋巴结无肿大,心脏听诊无异常,腹软,右上腹部轻压痛,肝上界位于右锁骨中线第四肋间,肝肋下触及2cm,剑下约10cm,质中,腹部未触及     

我国流行性出血热流行病学研究进展

我国流行性出血热（EHF）于1935年在黑龙江发现。用年代后，特别是在80年代疫区迅速扩大，发病人数明显增多。我军在执行农业生产和林区筑路任务中，曾多次发生流行。因此加强流行病学研究，对做好预防工作以保障军民健康是很必要的。1981年我国分离到EHF病毒（EHFV）[1]后，由于病原学的突破，使本病各方面的研究取得了重大进展。目前EHF流行病学及预防的基本情况是：疫情比较稳定；虽然发现56种宿主动物，但传染源主要是几种鼠类；实验观察和现场调查证明本病能经多途径传播；大量实践证明灭鼠是预防本病的关键性措施，疫苗研究已进…     

对首都机场地区单纯性肥胖症学生的调查

我们对首都机场地区1681名小学生进行了单纯性症的流行病学调查,分析结果表明,单纯性肥胖症发病率为7．02％;肥胖儿童与体重正常对照组（下称对照组）儿童在每天食量、挑食或偏食、睡眠状况、体育锻炼、婴儿期辅食添加时间及父母是否肥胖等方面的差别有非常显性的意义（P＜0．01）;在进食速度、暴饮暴食等方面差别也具有显性的意义（P＜0．05）;肥胖程度越重,患儿血压越高,且肥胖组的总胆固醇及甘油三酯均高于对照组（P＜0．01）;肥胖初发年龄越早,肥胖程度越重。     

航空旅行与印度的鼠疫流行

前言 圣经中提到的第一种疾病是鼠疫。在1994年印度的鼠疫流行前,记载了全世界3次大的鼠疫流行:6世纪的Justinian鼠疫、14世纪的黑死病和最近的20世纪的大流行。自1944年至1993年,仅在美国就有