蒲松龄的养生之道

蒲松龄 ,字留仙 ,一字剑臣 ,别号柳泉居士 ,世称聊斋先生 ,山东淄川（今淄博市）人 ,享年７６岁（亦有说８６岁的）。他不仅在文学艺术上造诣很深 ,而且精通医药知识和养生之道。兹将其养生之道作一简要介绍 ,以供参考。一、心胸宽阔 ,乐观自信。蒲松龄从小受读书做官的封建教育 ,一生屡试不第 ,却没有自暴自弃。相反 ,他能从书中求乐 ,懂得读书明理做人 ,尽管家境贫困 ,生活贫寒 ,却能安于清贫 ,豁达乐观 ,布衣粗食 ,淡泊自处。饮食上不求鱼肉美食 ,且主张“节饮食慎起居 ,实却病之良方也。”他虽无美食可进 ,却写出“煎饼赋”来赞美一种菜…     

清廉与长寿

人人渴望健康长寿,但有人却不明白清廉与长寿的内在联系,因而不知不觉酿成大错,轻则有损健康和折寿,重则身败名裂和早亡。不久前的一天,吃罢晚饭,我在雨城青衣江畔的滨江公园散步,与原市委书记吴明邂逅。吴明八十有三,鹤发童颜,精神矍铄,神采飞扬,目光炯炯。早就听说吴明有一整套科学的养生之道,于是我不失时机地请他介绍自己健康长寿的奥秘:“吴老,您虽然是80多岁的老人了,但依然如此健康,看来您老人家一定有健康长寿的奥秘?”他与我并肩散步,望着缓缓东流泛着涟漪的青衣江水,沉思片刻后眉开眼笑地说:“在养生方面,我并没有什么高明的经验,…     

漫话丁聪的养生之道

今年85岁的著名漫画家丁聪先生,依然是满头黑发,满口真牙。他说:“牙齿在减少,97年少了一个,98年又少了一个,这二年还没有少。头发还不老,至今也不白,老朋友开玩笑说我‘还不成熟’,80多岁啦还不成熟,大概今生是不会成熟了吧!” 熟悉他的人,爱他的画更喜欢他这个人,与生俱来的乐观、纯朴、真诚和超然物外,他将生活中的重重磨难化为乌有。他的一生历尽坎坷和艰辛:被打成“右派”,流放北大荒,养     

“工作狂”其实是一种变态心理

44岁的杜先生就是金茂大厦内某外资公司的首席商务代表,一个别人眼中的“金领男人”。然而杜先生自己却觉得根本无法驾驭目前的生活：“我现在一工作起来就完全没办法停下来,即使回到家里,满脑子想的还是公司的那些事,这种状态让我很无奈。我知道自己是得了某种强迫症,但是却没有办法改变它,因为我的位子在那里,公司对我的期望很高,所以我每天总是要工作14个小时以上,周末也无法休息,现在整个人明显力不从心,憔悴了许多。”     

王蒙“不养生”之道

“不养生”也是一种养生之道,这是王蒙的养生之道。 大作家王蒙曾就养生之道请教过著名学者周谷城先生,周谷城的回答只有一句话：我的养生之道就是“不养生”。王蒙大受启发,联想到生活中有不少人,有的吃补药吃出了大病,有的练气功练得走火人魔,有的炼丹服药把自己毒死,有的练长跑把自己累死,都是因为养生过头的缘故。     

笑对人生

我从来没有认真研究过养生之道,不是反对研究,而是相信生命的长短,可求而不能强求,尤其不可苛求。这也有原因,我一位年轻时的朋友,天天锻炼,运动项目安排满满的,却不幸早早告别人世。我又一位朋友,退休后,郁郁寡欢,总以为世界对他不公平,常常生闷气,不到七十而逝世。还有一位朋友,常写养生文章,对睡觉头朝南还是朝北,都有研究。前些日子在街头相遇,还在一起叙旧,不久得知,他也过世。读历史书,知道许多皇帝,因为刻意追求长生不老,大吃丹药,不但没有长生,却过早死掉。所以,我的原则是顺其自然。如今,我已年过七旬。白居易有诗:“行开第八秩,可…     

干自己喜欢干的事情——尚志钧教授的长寿之道

我国著名本草文献学家、皖南医学院弋矶山医院教授尚志钧先生现在已经90高龄,依然头脑清楚,思维敏捷。他经常说,只要不患癌症,活到100岁应该是没有问题的。     

王蒙"不养生"之道

“不养生”也是一种养生之道，这是王蒙的养生之道。 大作家王蒙曾就养生之道请教过著名学者周谷城先生，周谷城的回答只有一句话：我的养生之道就是“不养生”。王蒙大受启发，联想到生活中有不少人，有的吃补药吃出了大病，有的练气功练得走火人魔，有的炼丹服药把自己毒死，有的练长跑把自己累死，都是因为养生过头的缘故。     

世纪伟人邓小平 天塌下来 有高个子顶着

<正>8月22日,是邓小平同志诞辰110周年的日子。如今回眸改革开放三十多年取得的伟大成就,我们更加怀念敬爱的小平同志。邓小平以豁达的心胸和大智慧享93岁高寿,依然身体健康,思维敏捷。他在75岁高龄时,健步登上了黄山;80多岁时,还能在大海中畅游一个多小时。我们在追思伟人,感受他独特人格魅力的时候,还可从他的养生之道中得到启迪。1991年,小平同志谈到自己的养生之道时曾说:"我今天的思维还不算老化,主要还是靠日     

亲爱的,我很听话还不行吗?

结婚不到三年,嗅觉灵敏的林老师就开始在丈夫老王身上闻到一股老朽的气息,原来那个俊朗清新的男人怎么慢慢就变得不可爱了,好像很听话,却没有往日的情趣,甚至是沉默寡言。越想越觉得事情的严重,于是,某夜她把先生推醒:"你说,为什么你现在只听我说,而你的话却越来越少。"丈夫睁开朦胧的睡眼,觉得灯光刺眼,又闭上了,嘟嚷了一句:"我听话还不行?"老婆大人看他无精打采的样子,更气了:"我的问题是,你怎么不鲜活了,是不是也患了审美疲劳?""不知道,你让我睡!"这就是枕边老化的丈夫。对林老师而言,丈夫这种消极应战的方式让她很是无奈。在她看来,如果他能发愤与自己吵一架,可能更爽快舒服,但是,他就是一副"妻"管严的样子,让她进退两难。不过,今夜,她喝了点儿葡萄酒,正兴奋着,她一定要把他的心弄个水落石出。显然老王是无法睡了,只好坐起来悉听尊便了。"你说,你为什么要罢说了?""我有说啊!"老王喊冤。可是为什么只有"是、是、是!"实在是逼上梁山了,老王只好自诉:"你总是在三个场     

蒲松龄的养生之道

蒲松龄 ,字留仙 ,一字剑臣 ,别号柳泉居士 ,世称聊斋先生 ,山东淄川（今淄博市）人 ,享年７６岁（亦有说８６岁的）。他不仅在文学艺术上造诣很深 ,而且精通医药知识和养生之道。兹将其养生之道作一简要介绍 ,以供参考。一、心胸宽阔 ,乐观自信。蒲松龄从小受读书做官的封建教育 ,一生屡试不第 ,却没有自暴自弃。相反 ,他能从书中求乐 ,懂得读书明理做人 ,尽管家境贫困 ,生活贫寒 ,却能安于清贫 ,豁达乐观 ,布衣粗食 ,淡泊自处。饮食上不求鱼肉美食 ,且主张“节饮食慎起居 ,实却病之良方也。”他虽无美食可进 ,却写出“煎饼赋”来赞美一种菜煎饼 :“味松酥而爽口 ,香四散而远飘”。正因为他的豁达乐观 ,故而整个家庭能和和美美 ,妻贤子孝 ,其乐融融。二、重视锻炼 ,动静结合。蒲松龄自青少年时代起就注重身体健康 ,主张“恒劳而知逸” ,说 :“人以劳为福 ,以逸为祸也”。每天早上起床后 ,他要到松柏林中锻炼 ,在松柏香气的环境中呼吸新鲜空气 ,而后练练“五禽戏” ,活动舒展腰腿筋骨 ,再分开两足 ,半抬两臂 ,瞑目静站 ,练一会静功 ,最后还要把“蛙鸣石”举上几十下 ,直至周身津津出汗为止（“蛙鸣石”形如青蛙 ,...     

汉语中的拉丁语

汤一介先生有一次对我说"中国本来没有‘宗教’,只有佛教的‘宗’和儒家的‘教’。"但他可能不知道,在拉丁语传统中,religio(宗教)这个词已有2000多年的历史。     

橘井

苏耽,湖南郴州人,在西汉文帝时期,他懂得了养生之道,人们称他为苏仙。苏耽早年丧父,周围乡里都知道他是孝敬母亲的人。他家住在县城东北,离城一百余里。有一次,苏耽与母亲正吃饭间,母亲对他说,“没有腌鱼呀!”苏耽立即放下筷子,起身取钱走出门去,不一会就拿着腌鱼回来。母亲惊奇地问他:“从哪里买来的?”苏耽说:“从县城里买的。”母亲说:“自家到县城往返一百余里,这么一会儿就回来,你在欺骗我呀!”苏耽对母亲说:“我买鱼的时候,遇见舅舅,与舅约定,明天到咱家来。”第二天,苏耽的舅舅果然到来。有一天,天上的仪仗队降落苏宅。苏耽对母亲说:…     

夫妻相处信任比计较更重要

“我很想跟她沟通,可她却总是说没有什么好沟通的。”“他在外面跟别的女人总有说不完的话,回到家跟我却无话可说。”“我们当初那么相爱,现在却像陌生人一样。”“他是男人他为什么不能多爱我一点呢？”……生活中,我们经常会听到那些在同城里的男女说着这样的抱怨话。如今夫妻之间不和谐的关系开始成为越来越多家庭危机的导火线,     

换一个角度海阔天空

“我是二本毕业生，花了家里几万块钱读完大学，却发现大学生满世界都是。都怨我们这一代人命不好，一毕业就面临如此激烈的竞争。我不知道下一步该怎么办。”这是一位求职遇挫者，面对职业指导老师说的话。指导老师没有直接回答他的问题，而是带他去参观朋友开的培训公司。     

来一份烤牛肉

我是一个平凡的人,没有什么值得炫耀的,所以从不试图用这种方式得到某种满足。古龙先生说,做一个平凡的人并不可悲,而一个本来很平凡的人,却一定要去做他不该做的事,才是真正可悲的。 没有豪宅,没有名车,没有可观的存款,没有显赫的地位,但我有平和、安详的心境和属于自己的精神领地。所以,我快乐。人的快乐是多种多样的,科学家在探索中有了新发现会快乐,音乐家写出了华美的     

Ⅱ型糖尿病患者不应对胰岛素说“不”

绝大多数糖尿病患者都知道Ⅰ型糖尿病(胰岛素依赖型)需用胰岛素治疗,但却不知道Ⅱ型糖尿病(非胰岛素依赖型)也需用胰岛素治疗。 我曾接诊过一个病人,经各种治疗(未使用胰岛素),仍不能控制好血糖。尽管我已告诉他试用一个疗程的胰岛素治疗,若没有效果再改回口服降糖药,但他还是以各种理由拒绝了。第一次,他说血糖高     

师徒情深

据明代李濂的《医史·东垣老人传》记载，经友人介绍，罗天益拜李东垣为师，于是跟从他学医，日用饮食，全依赖李先生。学习了三年，李东垣赞扬罗天益持久不倦的学习精神，并给他二十两白银，说：“我知道你家里生活很艰难，恐怕你思想动摇，半途而废，可用这些银两供妻子儿女生活。”罗天益竭力推辞不接受。东垣先生说：“我把比钱重要得多的学问全都给你了，     

赵朴初的"养生信"

在赵朴初先生寄给我的书信中，有一封信几乎完全是谈养生的。他说： 弟今年九十有二，在同辈人中，堪称健者。蔬食已七十年，每日两菜一汤，饭二两左右；每晨起床前摩腹二百次左右，消化系统良好，所谓养生之道唯此而已。近有诗云：“不知肉味七十年，虚度自渐已九十；客来问我养生方，无他奉告惟蔬食。质诸姚先生或亦暗合道妙欤。”     

八卦走转怎么个走法

正《家庭中医药》编辑、记者:你们好,我是贵刊订户。听说:八卦走转运动很神奇,能治好几种病,如胃病、高血压、失眠、糖尿病等,但是,具体怎么个走法却没有说,我去新华书店、图书馆也没有查到,没办法只好去信向贵刊求助,望得到指点。谢谢!退休老人:良和康良先生:您好!八卦走转运动来自传统武术八卦掌,是其基本功之一,也是一种很好的健身锻炼,是由程式八卦掌第5代传人铁恩方先生创立。它的运动方式看起来单一简单,就是维持一个姿势绕圈走,但是其内涵却极丰富,总的