可赏可食可入药的核桃

正可赏——自然大师的核桃冬天真是吃核桃的最佳季节。你为什么没有看到核桃冬天挂在树上?因为它那么好吃和有用,秋天就已经被人们从树上敲打下来了。如果你有从树上打核桃的经历,那应当是一种特别值得回味的美好记忆。还是让我们阅读一下世界著名的自然主义大师梭罗的经历与感悟:"11月7日。我摇了两棵核桃树。     

吃火锅,别犯错

冬天没有哪一种食物可以像火锅这样让人享受饮食的乐趣与美味.火锅好吃,但想要吃出健康,还是有所讲究的,千万不能被以下几种错误的方式给"涮"了. 错误一:一热当三鲜 表现:热腾腾的美味一夹起来便直往嘴里送,烫得舌头发麻、额头出汗,还大呼过瘾,并美其名曰"一热当三鲜".     

电脉冲穴位敷贴治疗儿童季节性哮喘52例

支气管哮喘(以下简称哮喘)是一种气道慢性变态反应性疾病,属中医学的哮证、喘证及痰饮等范畴。季节性哮喘是哮喘发作的一种特征性类型,当患者季节性地暴露于致敏原时,出现哮喘症状。症状间歇出现,在季节之间可以完全没有症状。疾病的严重程度随个体差异、季节而不同,因此治疗也不同。最理想的治疗应恰在发作季节之前或者在首次症状出现时开始,在季节结束而且没有症状或者没有肺功能异常表现时终止[1]。笔者采用电脉冲穴位敷贴疗法联合《儿童支气管哮喘防治指南》[2]中治疗方案,治疗儿童季节性哮喘,获得满意疗效,现报道如下。 1 临床资料 …     

隆冬季节好睡眠

冬天是收藏的季节。收藏是什么意思？就是裹着被子睡大觉,冬天就应该多睡觉。可偏偏有很多朋友冬天爱失眠,天寒地冻,又睡不着觉,真是件很痛苦的事情。     

糖尿病患者渡夏喝什么

夏季是糖尿病患者治疗的最佳时机。由于体内血糖的变化与季节的关系非常密切,冬天的血糖要比春秋高,而夏天是一年中血糖最低的季节。故此时糖尿病患者若在常规治疗的基础上配合饮食疗法,则能收到事半功倍的效果。     

冬天中老年人要警惕的发病信号

寒冷的冬天，是中老年人心脑血管疾病及慢性肺疾病等的好发季节。当这些疾病发作前，一般常有信号（先兆），患者或家人若能认识这些信号，及时就医，明确诊断，积极治疗，可预防疾病的发作。故学会识别发病信号非常重要。     

冬令进补话羊肉

冬令季节，漫步城市街头巷尾，新开张的小羊肉店骤多起来，到处飘溢着诱人的羊肉香味。冬天吃羊肉，是我国民间家喻户晓的食经。羊肉性温，又有助元阳、补精血功效，因而非常适宜作为一种冬令佳品。     

糖尿病人夏季食疗法

夏季是糖尿病患者治疗的最佳时机。由于体内血糖的变化与季节的关系非常密切,冬天的血糖要比春秋高,而夏天是一年中血糖最低的季节。故此时糖尿病患者若在常规治疗的基础上配合饮食疗法,则能收到事半功倍的效果。     

冬天养阳也养阴

冬季为何既要养阳,又要养阴根据春夏养阳、秋冬养阴的理论,冬天应养阴,因为冬天是阴气最浓、质量最佳的季节,冬天是阴长阳消之际。所以,顺应冬天阴长的天时,应该给人体补阴,尤其是阴虚之体,不要错过冬天这个赋予阴气最好的时机,来平衡自己的阴阳。但是,冬天也要注意养阳。因为冬天是四季养生的重中之重,冬天的养生质量关乎着来年的健康;又因为冬天的阳气最宝贵,日照短而弱,太阳很快就偏西;加之冬天天气寒冷,易耗损人体的阳气,所以冬天也必须重视养阳,这样才能更好地维持人体的阴阳平衡。尤其阳虚的人,更要注重养阳。冬天怎样养阳一、晒太阳…     

动则气喘十几年补肾化痰症平安

一年四季当中,冬天往往是咳喘病人最难过的季节。但有些病史长、症状重的病人就连夏季也很难逃过,这一天就遇到了这样一位病人,而出门诊的是年过八旬的老中医费开扬教授。     

《科学养生》铭芳在线

正总编寄语:炎热的夏季来临了,各地气温都很高。但没有酷热难耐,夏天也会变得索然无味,正如冬天里没有了雪与凝霜,春天里没有了风与花开。马上就是一年中最热的时候了,趁着这个季节,铭芳老师来给大家说一下"冬病夏治"与养生的关系。"冬病夏治"是我国传统中医医疗中的特色疗法,它是根据《素问·四气调神论》中"春夏养阳"、《素问·六节脏象论》中"长夏胜冬"的克制关系发展而来的中医养生治病指导思想。冬为阴,     

冬来常喝汤,不劳医生开药方

<正>寒冷的冬天是喝汤的好季节,暖暖的汤,不仅有滋补的功效,而且能在冷天温暖手脚。如果会喝汤,还可以预防和治疗疾病。喝汤要分季:不同季节选择不同的汤食可预防一些季节性疾病。诸如夏天绿豆汤、冬天羊肉汤等。汤"渣"同吃:因更多的营养素仍留在渣中,所以汤里的"干货"不要扔掉。多食"杂烩汤":任何一种食品所含的营养素都不会很全面,因此,提倡用几种动物或植物性食品混合煮汤,不但可使味道更加丰富,也可使营养更全面。养成良好习惯:喝汤不宜太急、太烫,温度高会造成黏膜烫伤甚     

肺纤维化的防治

寒冷季节,是“老慢支”等肺部慢性疾病患者难受的日子。为什么每到冬天,对于这些病人就像到了生命的关卡？     

冬不食肾及食肾治病

冬天,是一年四季中的最后一个季节,世界上包括人在内的万事万物都进入到闭藏或休养生息阶段,以待来年的最佳时期。中医认为,冬天是人体藏精气的季节,而藏精气主要是靠五脏之一的肾来完成的。此外,中医学认为雄性生殖器官是肾之外窍,故称“外肾”。肾气在一年四季中数冬季最旺。针对我国民间尤其是在冬天以动物之肾(俗称腰子)和外肾(生殖器)补人体之肾的习俗,我国东汉末年伟大的医学家张仲景在《金匮要     

阳春三月,爱花季——三八节,“爱花季”特别专刊

虽然还没有正式的进入阳春三月,但是,当这期杂志到您手上的时候,我想一定已经是春意盎然的季节了。春季是花的海洋,其实说到这里我也感觉有些酸,但是没有想出更适合这个季节的词汇,谁让这期我们是为女人做的一期杂志呢。女人是花,有三八节的春天,自然就是"爱花季"。     

夏季脑中风不容忽视

很多人以为脑中风只发生在寒冷的冬天,夏天一般不会发生。可事实上并非如此,夏天也是中风(特别是缺血性脑中风)的高发季节。当气温升至32℃以上时,人体大量出汗,血液黏度增高,对于高脂血症、动脉硬化的老年人来说,极易诱发缺血性脑中风。因此,建议这类患者在闷热的夏季要注意室内通风,增加饮水量,以防     

冬天阴寒侵 养生重保身

正冬天是一年四季中最为寒冷的季节,寒风凛冽,冰雪交融,阳气潜匿,阴气盛极,自然界的蛰虫伏藏,人体的阴阳消长代谢处于相对缓慢的水平。老人阳气衰退,卫外不固,对寒冷的抵抗能力下降,稍有不慎,即会受到寒邪侵袭,并常因内在抵抗力差,以致罹患各种疾病,因此务须加强自身养护,确保平安度过寒冷岁月。衣着须保暖冬天防寒保暖,最主要的是衣着,要注意"衣服气候"。有研究表明,当衣服表面温度大约在0℃左     

冬天是四季养生重中之重

冬三月是四季中的一个非常重要的养生季节,原因有三:第一,因为冬天天气寒冷,易引发或加重疾病,尤其是心脑血管病。第二,若冬天养生不好,来年易生温热病,所谓“冬不藏精,春必病温”。第三,冬天“养藏”,藏精不好会影响来年的精力,所以冬天必须特别关注养生。     

夏季糖尿病人的饮食疗法

夏日炎炎,酷暑难熬,但对于患有糖尿病的人来说,却是治疗的最佳时机。由于体内血糖的变化与季节的关系非常密切。冬天的血糖要比春秋高,而夏天是一年中血糖最低的季节。因此,在夏季糖尿病患者在常规治疗的基础上,配合饮食疗法能起到事半功倍的效果。     

夏季治疗糖尿病的好时机

人体血糖水平与季节有密切关系。一年之中,冬天血糖水平相对最高,而夏季则相对最低。从病理生理学分析,主要原因有两点：一是夏季胰岛素分泌量较多,同时人体组织对胰岛素敏感性也增高。