就当我是第一次听说

朋友每天晚上都陪老妈聊天,一聊就是一两个小时,我问她怎么天天都有新话题,她说：“哪里啊,很多都是老妈之前讲过的。”我说：“那你怎么不提醒她已经讲过了。”她笑答：“老妈年龄大了,白天一个人在家,身边也没人说说话,晚上回去她就会拉着我说个不停。只要她愿意说,我就认真听,就当我是第一次听说呗!”     

回想第一次心理咨询

2006年的最后一天,北京下起了大雪,那也是我第一次做心理咨询的日子。事前,像准备教案一样,我心里想好了要对来访者说的话,然后踌躇满志的我准时来到了咨询室。可是,整个咨询过程完全出乎我的意料,来访者根本不按常理出牌,我被问得无地自容,内心充满了焦虑与愤怒,我好像根本不能对付来访者。随后的好长一段时间我都不敢接咨询,我意识到问题的严重性,于是求助于我的督导老师。督导老师巧妙地引导我自己思考和回答了来访者拷问我的那几个问题,成长中的我愿意和大家一起分享我的经历。     

面试

三十来岁,面试30来次,在这辞旧迎新的日子里,很有必要盘点一下。第一次面试。一家工厂的中年女组织科长问:“学什么的?”我说“学管理的”。科长说:“管理,我们不需要,我们已在管了。”听得出来,女科长的意思是说:“你管理了,我们怎么管理?”第二次面试,同年同月,同样在这家工厂的车间,五大三粗的车间主任叼着烟问:“你身体好不,八磅榔头能拎得起不?”我说:“主任,我是学管理的,能不能分配一个相当的工作?”车间主任说:“行,你看,你先把车间里的路管起来,每天扫一遍,行不?”我扫了一天的地,晚上流了一夜的泪。第二天有人告诉我,前些年清华…     

逃避“早恋”为什么也会学习下降？

丹是一个清秀可爱的女孩,一位重点中学的高中生,当她第一次来到心理咨询中心,她的打扮真让人吃惊:她剪了个短短的“男孩头”,穿着男式的无领运动衫,运动裤和运动鞋也是“中性”的。她说话时没有表情,像在背书,也不抬头看人。可是谈话的时间长了,她终于抬起头来,她说:“我是一个背     

镜大侠信箱

来信:我是一名大学新生,当我拿通知书时,我心中的喜悦难以言表。现在进入大学已有一个学期了,可是,我和我的同学相处得并不是很好。我感觉身边的每一个人对我的态度都是在敷衍,很不真诚。越感觉这样,我越不愿意和他们接近。我的真心朋友真是少。可是,看看他们也不过如此,也存在不真诚的所谓的友谊,也许,我太认真,本不该把这些东西看得太重。我并非不想和他们“打”成一片,可我就是不能让自己变得像他们那样。镜大侠:你的叙述反映了这样一个问题:对外界以及自身认知偏差的问题。你提到:“我感觉身边的每一个人对我的态度都是在敷衍,很不真诚…     

合理使用心理能量

小霞是“大一”的新生,刚来到这个心目中的理想大学时,她最大的愿望就是改变不愿交往的习惯,做一个受大家欢迎的人。为此,她主动和同学联络,甚至为了迎合同学的爱好而舍去了许多自己的娱乐。可是,天不遂人愿,她虽然尽了最大努力却总不能让大家都满意。眼看就要考试了,她却无法专心学习,脑子里总在思考:“万一考不好,大家会如何看我?我怎样才能做一个受大家欢迎的人呢?”小霞的问题,让我想到了“心理能量”这个词。心理学认为,人的心理能量是个恒定的量,在正常情况下,人的心理能量是向外的,也就是说,人把心理能量用在学习、工作、社交、娱乐…     

当个『吸艺鬼』也不错

美国著名的企业家雪尔登·包乐斯曾说过:“在工作生涯中,不管是上司、同事、还是朋友,都是最重要的财富。”的确,没有人会随随便便成功,他们一定有自己的过人之处,有值得自己吸取的绝招。对于初涉职场的新人来说,多多“吸艺”,才能提升自己,让自己更具竞争力。所以说,做一个“吸艺鬼”也是不错的快乐生存法。上司的处事经验,吸!吸艺语录:“文件一次处理,桌面干净了,工作效率提高了,何乐而不为呢?”吸艺鬼:小菲,女,24岁,助理刚工作时,好友问我是不是愿意升职,我往往干脆地回答“不”,因为我觉得做一个上司太难了,忙得恨不得住在办公室里。而…     

勿忘给自己留出“呼吸空间”

编辑老师: 您好! 我一直以为自已是一个很称职的妻子。熟识我的人都知道,我是一个性格柔和、对人宽容的人。在家里,我不仅处处照顾丈夫,甚至就像宠小孩子一样宠着他,像敬领导一样敬着他。结婚三年来,我放弃了自已的追求和爱好,一心一意地协助他。不论是生活中还是精神上,我都尽力做到与丈夫同步,如影随形。大家都说我这样会把他宠坏了,我觉得夫唱妇随嘛,哪有妻子不想着自已丈夫的。 可是,我怎么也没想到,丈夫竟对我有那么多的不满。一天,喝多了酒的他说出了对我的抱怨,他说他一直不满意我没有自已的思想和主见,什么都听他的;他讨厌我没有一点自已的个性;他还讨厌我只知道做家务,没有一点情趣,和我在一起没意思。换句话说,就是我对他没有了往日的吸引力…… 听了他的这些话,我真是委屈极了,真不明白事情怎么会变成这样? 您说,我错在哪里? 华云     

该如何控制“发疯”的自己?

<正>Q老师,您好！我是一名高一音舞生,最近状态比较差。自从六年级学钢琴,妈妈对我的学琴练琴管理很严,即便现在已经高一了,在练琴沟通方面仍然是以妈妈为主导。高中以来,每周在家几乎都会跟父母争吵,而每次争吵都离不开练琴,有时当自己不高兴时,偶尔踢钢琴或者砸钢琴,甚至大声吼几声。我的妈妈就在一旁看着我,不阻止也不干预。当我发泄完内心的怨愤,我妈妈就会说,发完“疯”就去练琴吧。这样的行为初中时偶尔也有,我妈妈默许了我的行为,慢慢地,我也好像认可自己的“发疯”行为,每次发完“疯”,我觉得内心会好受很多。     

你想要得到的到底是什么

心理咨询室里,坐在我面前的是一个满脸愁苦的高三女孩。她说想去重读高二,问我好不好。她要去重读高二的心理动因是什么?这是首先需要弄清的。为此我们有了下面的一段对话: “你为什么想重读高二?” “我感觉现在学得不好,怕跟不上,为此很痛苦。” “你怎么学得不好?” “我对自己的学习感到不理想。”     

幽默与漫画

不看也罢在国外教中文,最头痛的是外国学生对于细腻的中文语法难以掌握。一天,我费尽口舌反复解说“看见”、“看”、“听’、“听见”等词的不同用法后,一个洋学生兴致勃勃地造句:“今天早上我到学校的时候,我看你的女朋友,可是她不看我,我叫她,她不听我。”下课后,另一个洋学生跟我道别说:“老师,我们明天互相看。”我不禁暗暗自语:“不看也罢。”爬电线杆的某电机研究所的研究生,为了实习,跟着研究所人员去爬电线杆学习实务。有天他正爬着,看到旁边的房子中有个老爸在教训儿子……父曰:“你再不好好用功,你长大后,就像外面那个爬电线杆的…     

幽默

“昨天总统给我打电话了”“这可是爆炸性的新闻。总统对你说了些什么?”“他只说了一句:对不起,打错了。”     

排忧解难

合作帮你融入集体编辑老师:您好! 我是一名大学生,经过艰苦的努力来到京城,有了一份让别人羡慕的工作。可是毕业已有近一年的时间了,我却始终高兴不起来。我不明白,我以诚待人,有什么说什么,对谁都没有成见,可是我说话别人却不爱听。我业余爱好广泛,篮球、足球、打扑克、唱歌样样喜欢,可是别人却不愿意带我玩,更可笑的是,他们的理由竟然是"我太独"。真是莫名其妙,我玩得好,想展示一下技术有什么错?不玩就不玩!     

信任试验

在大学时,我学的是心理专业,任课的是周严教授。一次,上课的时候,周教授来到教室,他对我们说:今天我们不上课了,来作一个“信任”试验。他让同学们面朝他站成两排,然后前排的同学不借助任何物体,向后仰面倒去,而后面的同学要用双手托住。听了周教授的话,前后两排的同学互相望着,都心照不宣地“哈哈”笑了起来。这样的游戏,我们同学之间私下曾经玩儿过多次,每次都是前排的同学向后倒去的瞬间,站在后面的那位同学便快速抽出身来。所以,后来再有同学说玩儿这样的游戏,前面的同学再也不肯真的向后倒去了。周教授见我们都准备好了,他说了一声“开…     

放低自己的位置

我虽然年纪轻轻,却经常不开心。今年夏天与大学同学王东回了一趟他的家乡,让我有了许多新的感悟。王东的父亲是一个渔民,几十年来靠打鱼为生。我问他:“王伯,您每天要打多少鱼呀?”王伯说:“孩子,每次出海只要不空手回来就行。王东小的时候,为了给他交学费,我不得不多打一些,现在他毕业了,我也就不强求了。”我若有所思地看着远处的海,突然想听王伯对大海的看法,便说:“海真大,滋养了世界上那么多的生灵。”王伯说:“你知道为什么吗?”我无语。王伯接着说:“因为它的位置最低,所以它能装下那么多的水。”“位置最低……”我细细琢磨着王伯的…     

镜大侠信箱

来信：我是一名大学新生，当我拿通知书时，我心中的喜悦难以言表。现在进入大学已有一个学期了，可是，我和我的同学相处得并不是很好。我感觉身边的每一个人对我的态度都是在敷衍，很不真诚。越感觉这样，我越不愿意和他们接近。我的真心朋友真是少。可是，看看他们也不过如此，也存在不真诚的所谓的友谊，也许，我太认真．本不该把这些东西看得太重。我并非不想和他们“打”成一片，可我就是不能让自己变得像他们那样。     

适应社会——人生第三次心理危机

“领导总瞧我不顺眼,我现在一见领导说话就紧张,感到压力很大”;“我大专毕业快一年了,单位里的人际关系太复杂,人人都戴着假面具”;“我无法适应目前的工作环境,我真不想再待下去了”;“走出校园后,每天伴随我的都是无穷的孤独与寂寞……”几乎每一天,心理咨询热线都要接到类似内容的电话咨询;也几乎是每一天,我们都要收到带有上述疑惑、困扰的来信。在这些人当中,尽管他们在年龄、性别、地域、职业等方面存在着大大小小的差异,但所有这些人都有这样一个共同的特征:他们全都是刚刚走上社会工作岗位的青年人。可以说,从校园生活转轨到社会生活,是人生的一个关键性的转折点。对一个人而言,此时此刻是适应良好,还是适应不佳,是积极地适应,还是消极地适应,或此或彼,决定着两条命运迥然相异的人生轨迹。如果说婴儿的断乳及青春期的反抗,分别是人一生中所面临的两次心理危机的话,那么步入社会这一关,无疑可算得上人生所面临的第三次心理危机了。我们组织的两篇文章解答了这些问题。     

北京安定医院压力管理中心

小学三年级的儿子学习总是浅尝辄止，英语单词记上一遍，就认为记下了，第二天一问，又全忘了，再复习，也是只肯一遍，不愿意有第二遍。考试时成绩不理想，批评他，他还不服气：“我背了！”我对他说：“只要功夫深，铁棒磨成绣花针”；我又对他说：“宝剑锋自磨砺出，梅花香自苦寒来”……我讲了一大堆道理，他还是像从前一样不以为然。如果我逼着他学习，     

幽默与漫画

我不过去一次我们班一个女孩坐在后排在听“随身听”,耳朵堵着所以说话声音很大。她对同桌说:“老师过来告诉我一声。”几乎所有同学都听到了,连在黑板上写字的老师也不例外。老师回过头看看那位同学,竟然说:“我不过去!”也早了点吧老师叫一个上课睡觉的男生回答问题。该男生没有回答出来。正在窘迫时,后边的女孩悄悄地告诉他答案,但是声音大了点,让老师听见了。于是老师说:“我知道一个成功的男人背后都有个默默无闻的女人,不过现在好像也早了点吧?”众人哗然。我要“班花”自习课时,教务主任走进来,对班长说:“帮我找两个人,我要‘班花’…     

幽默四则

不看也罢 在国外教中文,最头疼的是外国学生对于细腻的中文语法难于掌握。一天,我费尽唇舌反复解说“看见”、“看”、“听见”、“听”等词的不同用法后,一个洋学生兴致勃勃地造句:“今天早上我到学校的时候,我看你的女朋友,可是她不看我,我叫她,她不听我。” 下课后,另一个洋学生跟我道别:“老师,我们明天互相看。”我不禁喃